#037 治るよ、腰痛！18 ストレッチポール2
17の訂正/ それほど腰痛ひどくなかったら/ あっ、娘が呼んでる😭/ 写真は旦那コロナ隔離中のエクササイズキット😆
#036 治るよ、腰痛！セブンティーン17 ストレッチポール1
時間作るのも大変/ 世界中ストレス/ストレッチポール（Foam Roller) / 力の抜き方/ ポールないときは床でいいよ。/ うみちゃんトレーニングhttps://twitter.com/kinakonako82/status/1402381545634107395?s=21 ポール色いろいろあった！→カラフルhttps://my-best.com/2452
#035 ポッドキャスト推し回#01シンガポール🧘♀️ヨガラジオ#6
Moの推し回は、シンガポールヨガラジオ#06「みんなちがってみんないい」です。ヨガの魅力を知ってもらいたいなぁ。https://open.spotify.com/episode/3WgCcSwqskoqjWU8BVG8zH?si=k9mdoEisQlmGs97XWhvJ2g&dl_branch=1
#032 治るよ！腰痛 Fifteen
毎日お祝い、そう言えばタイトルかえたんです。毎日お祝いしよう！（誘ってみてます笑）みなさんが聴いてくれて1000回になりました。ありがとうございます♪ まめちゃんさんの横隔膜ほぐし、ぜひお試しください。https://twitter.com/moanthropology/status/1410949593081303040?s=21
#031 読書感想回#3 イバン・イリイチ “生きる意味” の弐
読んでいて盛り上がってしまった想いを語っています😆 思い出せなかった斎藤幸平さんの本はもちろん人新生「資本論」で、Michael Sandelさんの話しがわかりやすいのがhttps://youtu.be/N-HrFRnATTE
#030風やら波やらの音に起こされる
美しいビーチで波の音録っていたら、お財布取られた。まさに、茨に棘ありか。皆様お気をつけください。南には嵐が通り過ぎてるらしく風が強い。