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おはようございます。 今日の元気を送ります。
10月10日、木曜日の朝です。 2024年が始まって283日目。
いきます。 283
無の境地。 人の生まれ持った特性、努力では変えられない部分を馬鹿にしてくる人たちは、モラルの欠片もない。
もはやモラルがなさすぎて、同情してあげないといけないぐらいかわいそうな人たちだって、覚えておこう。
容姿とか、家族環境とか、声とかね。 てか、もはや努力で変えられる部分だとしても、人にはどんな事情があるかなんてわかんないんだから、
ダシャを馬鹿にする人たちは、全員愚か者だと言ってもいい。 そんな人たちの心ない言葉で、あなたは傷つくべきじゃないし、怒るべきでも悲しむべきでもない。
理想は、無反応。
む、む。
10月8日火曜日は、私にとって一つ何か変わった、
変わった? 転換点な一日だったのかもしれないです。
今日は、その話。 花の香りと、
健康についてお話しします。 8日火曜日に
送別会をしてもらいました。 ぐさんの愛情たっぷりの言葉を、いっぱいいっぱい浴びて、
最高に幸せな夜でした。 その浴びた言葉は、またどこかでお話しします。
そして、色紙にもびっしり
メッセージがあって、
プレゼントは、花束でした。
花束をもらうことって、なかなかないですよね。
この花を見て、私たちを思い出してください。 って言って、ピンクと赤がベースの、とっても綺麗な花束をいただきました。
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今日の朝のXのご挨拶に写真を貼ってますので、 よかったら見てください。
お仕事に行って、玄関を開けたら、 なんかいつもと違う香りがするんです。
あれなんだろうなぁって思って、 お部屋に入ったら、
花の香りでした。 とっても
なんだろう、 幸せな香りです。
リッピーさんの2分間の 瞑想をする時も、その花の香りを
いっぱい吸い込んで、 あったかくなりました。
普段、花を飾ること
ありますか? バタバタしてて、
何か、 なんて言うんだろうなぁ、日々の生活に追われていたのが、
花束がポンってあるだけで、 すごくゆっくり、
穏やかになった気がします。 最高のプレゼント、ありがとうございます。
もう一つの転換点は、 そう、食生活。
結構、健康に気をつけてると、勝手に思ってましたが、 全然でしたね。
ということで、早速、 昨日と一昨日のオルゴールさんの放送を聞いて、
変えたこといきます。 まず、
オートミール。 娘がケロックのオートミールをずっと食べてます。
娘に聞いたレシピと、 店さんが書いてくれたレシピを合わせたものを、
お伝えしますね。 オートミール、30g。
お水、水道水はまずくなるから、 水道水以外。
50ml。
レンジ、600ワットで1分30秒、チン。
その間に、青さを、 水で戻しておく。
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チンが終わったら、 塩、食塩じゃなくて、
えーと、天ぴえんを、一つまみ。
混ぜ混ぜして食べると、 美味しかったです。
青さの香りがほんのりとして、 ちょっと塩のしょっぱみもあって、
私は好きでした。
毎日、食べます。
ちょっと手間だけど、 食べます。
もう一つ、
お金もったいないって思って、 水道水を水筒に入れて、持って行ってましたが、
ペットボトルのお水に、とりあえずしました。
うちの店に、ブリタのポット型の浄水器とか、 水筒に浄水ついてるやつあったから、
ペットボトルだとゴミも増えるし、 それにしてみようかなーって考えてます。
2つ目、水。
3つ目、ビール。
これはですね、 ゼロにするのは、
ストレスがたまるので、 天さんが教えてくれた、
りょうま1865 をポチッとしました。
これはですね、坂本龍馬の龍馬なんですよ。
1865っていうのは、坂本龍馬が1865年に、 初めてビールを飲んだことに由来しているそうです。
龍馬の写真がパッケージにあって、 かっこいいと思って、そこをポチりました。
龍馬1865の特徴は、爆が100%、 添加物不使用、
カロリーカット、プリンタイゼロ、
そして、ノンアルコール、
ということなので、 お酒飲みたい、ビール飲みたいって思ったら、
これを飲むことにします。 でもやっぱりビールも飲みたいから、
いきなりゼロをせずに、少しずつ、 少しずつ、
ビールを減らしていきます。 食生活について、
真剣に考えて、行動を変えた、
1日でした。 この健康ネタね、
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まだまだ続くような気もしないでもないですが、 皆様の健康法、
こんなの食べてるよ、健康のために、 とかあったら教えてください。
また、オートミールはまずいっていうコメントが、 オルゴールさんの放送にめっちゃあったので、
オートミール好きだよって、こうやって食べたら美味しいよ、 みたいなのあったら、
オルゴールさんの放送にコメントしてください。 今日は、
名古屋に行ってきます。 陸の怪物と海の怪獣くんの作品を見に、
愛知SDGsエキスポに、
行ってきます。 10日木曜日から、
12日土曜日まで、 中部セントレア空港近くでやってますので、
お近くの方も、そうでない方も足を運んでください。 入場無料です。
そして、11日金曜日は、夜9時からMioの応援ラジオ。 11日は、
web3おじさんチーム東海のリーダー、まこにぃと しばちょんさんをお迎えして、応援ラジオを放送しますので、
金曜日の夜9時、お耳を貸してください。 では、ワクワクな週末に向かって、
いってらっしゃい!
