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おはようございます、みこです。このチャンネルでは、産業カウンセラーの私が40代でワンオペ3人子育てしながら、理想の働き方を切り開いていく様子をお届けしております。
今日は、今の自分がですね、このままだと自爆してしまうかもしれないという危機感がありまして、反省も込めて、全部は手に入らないので、夢の解像度を上げて、手に入るものを決めて、そこに集中していきたいというお話をさせていただこうと思います。
今のですね、私の現状からちょっとお伝えさせていただきたいんですが、結構今、いろんなことがこう飽和状態になっております。
今、私の状況として、まず一つ目としましては、転職をします。
2年近く勤めた仕事を、今月末で退職する予定になってまして、3月から新しい職場に行きます。
週4勤務で産業カウンセラーとして、メンタルヘルス対策などをしていくお仕事をしていこうと思っています。
2つ目は、メンタルヘルスの国家資格の勉強をしておりまして、実は専門学校生です。
試験はすぐには受けれなくてですね、来年2026年の2月に国家資格を受ける準備をしております。
そのためには、専門学校の課題をクリアしていかないといけないので、今通っている1年間でレポートの提出が30個ありまして、ようやくあと8個の状態に来ました。
ペースとしては、大体2週間に1つレポートを仕上げないといけない計算にはなっているんですが、全然予定通りにはいっておりません。
試験の勉強ももちろんしないといけませんが、まだそこまで至っていないという状況です。
3つ目。3つ目が、私講座を受けておりまして、アメブロトップブロガーでボイシーパーソナリティ、スターFでも活躍されていらっしゃる茨城佳林さんがされています、発信力プラスオンライン講座、これを受講しておりまして、3月末までの受講予定です。
4つ目が、スターFで大活躍されていらっしゃる朝昼さんの講座も最近始めまして、最強ぬまらせツール音声配信で叶える自分ブランディング術という、これはオンラインの講座でいつでも見れる講座を今やっております。
5つ目。これは先ほどお伝えした発信力プラスオンライン講座の中で、講座制の中でコミュニティがありまして、ディスコードで活発にやり取りしているんですが、その中で私ができることあるかなと考えてやっているのが、
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その受講メンバーの壁打ち相手になりますよということを申し出させていただいてまして、オンラインでいろいろお話深掘りしたりとかそういった壁打ち相手をしようとしておりまして、今のところ5名の方とお話しする予定になっています。
6つ目はその他ということで諸々なんですけど、その他にもセミナーとかイベントとか研修とかいろいろ申し込みをしておりまして、いろんなことを私今抱えているなという状況でおります。
最近の私の過ごし方なんですけども、同時にいろんなことをしているということもありましてですね、SNS上でちょっと忙しくしているなという印象があります。
例えばディスコードとかスタエフ、ボイシー、アメブロ、X、オンライン講座、これらをスマホで見たり聞いたりずっとしています。
あとは読みたい本もあるので本も読みつつということで、本当に流れるように思いつくままに見たり読んだり聞いたりしているというのが現状です。
これらがすべて言ったらインプットなんですよね。だからインプットメタボに本当になってきてまして、脳の疲労感もすごく感じだしてますので、
このままではちょっとダメだな、自爆してしまうな、ダメだダメだという状態になっておりましたので、ちょっと立ち止まってみました。
まずやってみたこととしては、ノートで頭の中を整理しました。やっぱり自分の頭の中でいろいろ考えていることがもう今膨大に膨れ上がってますので、これをノートに書き出しています。
やっぱりアウトプットってすごく必要だなと感じております。そのアウトプットノートに書いたことで見えてきたこととしましては、
まず私の特性で、ストレングスファインダーで活発性がかなり高めなんですけれども、その活発性が高いのですぐに飛びついてしまうんですよね。
その飛びついてしまう理由もちょっと深掘りして考えてみると、飛びつかないとチャンスを失ってしまいそうになってもったいないなと思ってしまうので、すぐ飛びついてしまうという原因があります。
もう一つ見えてきたこととしては、やりたいことを広げすぎるとやっぱりパワーが分散されてしまって、力が出し切れなくなっちゃうなというのを印象として持っています。
なおかつ疲れてしまいますし、疲れることで自分もイライラしてしまって、そのイライラが家族に行ってしまいまして、家族に害が出てしまうので、これは本当に良くないなと思っています。
次に気づいたこととしては、やらないことを増やしてやりたいことを絞らないといけないなということにも気づきました。
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やりたいことばかりどんどん増やしていってもやっぱり全部できませんので、捨てるものを決める、やらないことを決めるということが大事だと思いました。
それらを決める中で、やりたいことを決めた上で、自分の持っている時間有限なので、その使い方やバランスを決めていきたいというふうに、まずノートを書いて見えてきたことが以上です。
これを元に考えたこととしては、やっぱり大切なことに自分を使いたいと思いました。
ですので、私が人生で大切にしたいことって何かなっていうことを次考えました。
そこで絞り出したのが2つありまして、これを元に今後考えていこうと思っています。
まず1つ目が、自分の変化、成長がどこまでできるかを試したいし、楽しみたい。これが1つ目私が大切にしたいことです。
2つ目は、家族や大切な人と心を通わせる思い出を作りたい。
この2つが私の今思いつく人生のテーマだなと思いました。
その2つのバランスを今考えたときに、明らかに1つ目の自分の変化、成長、こっちの方にパワーがかかりすぎてしまっていてバランスが悪いなということにも気づきました。
人生のテーマの2つ目の家族との思い出作り、ここがやっぱり弱いので、そこに時間をちゃんとバランスをとっていけるようにしていかないといけないなと思いましたし、そこが弱いからこそ家族に対してもひけ目を感じてしまっているところもあるなということにも気づきました。
これらの気づきをもとに、今からどうしていこうかなと考えて決めたことがあります。
決めたのは、まず1つ目は土日は家族のための時間ということで、ちょっとブロックしたいなと思っています。
ブロックしないと自分の予定をどんどん入れていってしまいそうになるので、土日は家族を優先する日というふうに決めたいと思います。
2つ目は平日の過ごし方なんですけど、平日は自分のためにやりたいことをしてもいいというふうに自分に許可を与えたいなと思っています。
平日は私朝活もしてますので、朝早く起きることで自分のやりたいことができるというワクワク感を原動力に朝起きることができるので、それもパワーとして使っていこうと思っています。
次が決めたこととしては発信ですね。発信に関してはスタイフに絞ろうと思います。これで1回やってみようと思います。
スタイフを取ることで私の頭の中にあることを出し切ることができるんですよね。
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アウトプットをすることで自分の頭の中が整理されていきますし、自分の夢を見つけるために大切な方法じゃないかなと思っています。
アウトプットすることで自分の求めているものに気づくことができます。だからスタイフをするというのが私の中ですごい好きなことなんだなということにも気づきました。
それを続けていくことで自分が求めているものがどんどん明確になってきて、自分の夢の解像度も上がっていくんじゃないかなと思っています。
それが見えたらやっと手に入れるものを決めて、そこに集中していくということができるんじゃないかなと思っています。
今ちょっと危うく自爆しそうになっていましたが、それを止めるということでノートにいろいろ書いてみて、自分の気づき、そこでやることを決めた。
これでちょっとまずやってみますという宣言をさせていただきました。
この考え方に至ったのは、茨城花凛さんがスタイフで発信されていた内容がすごく影響を受けましたので、そちらもリンクを貼っておきますので、ぜひ皆さん聞いていただければと思います。
やっぱり全ては手に入らないですし、しっかり夢の解像度を上げていかないと今やるべきことというところも見えてこないと思いますので、
そのところすごく参考になると思いますので、ぜひ聞いていただければと思います。
では今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。
