00:00
みかボーイス
みかのインスタのストーリーの投稿を見て、とても感じたことがあったので、その話をしていこうかな、なんて思っております。
その子はですね、今何歳ぐらいかな、2歳前後のお子さんがいて、寝れないんだなっていう、寝れない、大変だっていうことを書いてたんですけど、いや、そうだよねって思うんですよね。
私自身も、いや、もっと教えて欲しいことあったわって思うんです。このたまひよ時代に。
例えばね、おむつ替えの方法とか、木浴の方法、こんなのは色々教わったりして、こうやってやるんだ、初めてドキドキとか言って思ってたんですけど。
まあね、なんていうんですか、それはやることですよね。もちろん大事ですよ、大事ですけど、私それよりも、こんなに知らないことがいっぱいなんとか、めっちゃ寝られへんやんっていう、そういうのを知りたかったんです。
知ってたら、ちょっと気が楽なことっていっぱいあって、知らないから、え、どうしたらいいの?こういう時どうするの?とか、なんかそういう不安なこと、心配なことで、自分の心がどんどん埋まっていっちゃって、余裕がなくなってたなっていうのをすごく思うんですね。
例えば、私は授乳でとても困ったので、授乳のこととか、夜泣きとかでね、すごい奮闘しているんだっていう方はね、ぜひ聞いてもらえたらな、なんて思っております。
本当に何が正解かわからなくて、不安になったり、心配してるな、心配な心を持ってるなっていう方、ぜひぜひ聞いていただけたらと思います。
3前3後って、これ女性の話ですけどね、3前3後ってホルモンバランスめちゃくちゃ崩れるじゃないですか。
ホルモンなんて見えるものじゃないので、自分ではわからなかったり、崩れてることに気づかなかったり、私はこっちのパターンだったんですけど、でも崩れてるんですよ。
だってね、命を産むってすごいことじゃないですか。バランスぐらい崩れますよね、そりゃ。
それぐらいすごいことをしたんだっていうことで、自分を褒めてあげれたらいいかな、なんて思ってます。
03:04
あーもう崩れちゃったーってならずに、崩れてるときにそう思うのなかなか難しいので、ちょっと余裕があるときに、そういうふうに、もしこういうことが起きたらこうやって感じようって知っててもらえたらいいんじゃないかな、なんて思います。
あとね、忙しくなるじゃないですか。え、こんなに?こんなに自分の時間なくなる?って思いません?でも忙しいからって言って、なんか、とりあえずやることやらなきゃみたいな感じで、今自分は大変だって感じてるなとか、
本当はここまでちゃんとやってあげたいのにクソみたいな、そういう気持ちを見ないふりして進んでいっちゃうことって多分あるんですけど、できる限り、全部は無理だと思いますけど、できる限りね、そういう自分の気持ちを見ないふりしないであげるのがいいかなって思います。
やりたいものはやりたいんだから、何かをやらずにやりたいことをやるとかね、逆にもやりたくないんだったらサービス使うとかでやらないみたいなふうにして、自分がやりたいこと、もしくはやりたくないこと、自分の欲望ですよね、欲望を少しでも叶えていってあげるって大事だと思うんです。
やれた感とか、やらなかった感っていうの、それが自分の納得感っていうのかな、に繋がってくると思うので、忙しいからって言って、とりあえずもう全部バーって家事もやって、育児もやって、なんやかんや全部全部全部全部やるってすると、本当に大変なので、やることやらないことをバババっとこう、
取捨選択して、いかに自分の納得感が得られるかっていうのをね、考えてみるのもいいんじゃないかなと思います。
この時期って、本当に物理的に手を抜かないと回らないことっていっぱい出てくるので、最初からはうまくいかないですけど、効率を上げて時短で回すスキルを得られるチャンスだと思って、
一つずつ紙に、私は賢くないので、紙に書き出さないと忘れていっちゃうんで、バーっと紙に書いたんですけど、書いたりね、なんかそういう風に自分のスキルアップみたいな、素敵になるぞみたいな感じで、感じて、過ごしてもらえたらちょっとでも前向きに過ごせるかななんて思っております。
何しか子供だけじゃなくて、自分のお世話、してあげるっていうのがめっちゃ大事だなって思います。
自分の中に余裕を生むっていうことが、卵世代だったらまだちょっとイメージつかないかもしれないんですけど、めっちゃ時間なくなるんですよ。
06:07
あれ?さっき起きたんじゃなかったっけ?もう夜?みたいなね。夜だからって寝れないからね。本当に大変なんですよ。なので今、余裕があるうちにそういうのを書き出したりしていくといいかもしれないですね。
なんかちょっと脅しみたいに言っちゃったけどね。でも大変なんです。大変ながらみんな頑張っているのでね。
もう一つは、特に一人目の子育てって、新人研修とかもなく、突然責任の大きな仕事を任されるみたいな感じで、かといって上司とかいないんで相談する相手もちょっとわからないとかね。
仕事の正解らしきものもわからないと。とりあえず目の前の赤ちゃん泣いてるから、おむつ?抱っこ?ご飯?みたいな風にとりあえず奮闘するっていう。
研修なし!みたいなそういう感じでした。
私さっき言いましたけど、授乳でかなり苦労したので、授乳のことですごいヒーってなってましたし、授乳は全然苦もなくできたって方もいるんですよ、友達とかでね。
それぞれ苦労する場所が違うので、具体的なアドバイスをね、私がこういう時にはこうです、こういう時にはこうですよってプレゼントできるわけじゃないんですけどね。
でも、正解がないっていうことに慣れる時期なのかもって思ってます。
もっとね、子供が成長してくると、子供同士の揉め事とかね、心の成長とかが出てくるので、
そういう時に必要なのって型にはまった教科書っぽい答えじゃなくて、自分の中の正解を基準に母さんはこういう風に思うとか、母さんはこうだからこうだと思うよとか、
そういう風にね、自分の正解を基準に伝えていけることって大事だと思うんですよね。
それプラス、それが受け入れてもらえなくても、そうか、君は違う意見なんだねって、あえて受け入れられる練習の期間でもあるかなって思います。
この今、どうしたらいいねんわーって奮闘している時期ってね、自分の中の正解を見つけたり、思い通りにいかないんですよね。
やっぱり当たり前ですけど、別の人間なんで。思い通りにいかないっていうことをどうやって対応していくか。
でもやっぱり自分自身の、私のね、私自身の正解っていうのは持ってないと、え?こういう時どうしたらいいの?え?え?ってなっちゃうので、やっぱり人を傷つけることはダメだなとかね。
09:07
やっぱりちょっとあの、ここはちゃんとしてほしいねんみたいなのがあると思うんですけど、そういう自分の中の答えっていうのを持っておいて、母さんはこれはちゃんとやってほしいって思ってるとか。
やらないならやらないで、ちょっと君の意見を聞かせてよみたいな、そういうフェーズに入っていくので、今奮闘している時期に、あ、そうか、うまくいかないことってこうやって咀嚼していくのねとか。
そういうのを練習する期間でもあるかななんて思うので、ただただこなしていく時期ももちろん大事ですし、だんだんこなすだけでしんどくなってくると思うんで、何をするとどうやみたいな。
そういうののために今大変なんだなって、今が全然無駄にならないのでね、大変な中でも前向きに過ごしてもらえたらいいかなって思ってます。
であとは最後、もう寝れないよねっていうのをね伝えたい。さっきも言いましたけど、これに関してはその授業員が大変とか夜泣きが大変とかは人それぞれだと思いますけど、寝れないのはだいたいどこの親もそうじゃないかなと思います。
時期はバラバラだと思いますけど、3ヶ月くらいまで寝ない子もいれば、生後3ヶ月くらいまではぐっすりだったのに、突然半年から寝なくなったとか、1歳になったら寝なくなったとか、2歳になって寝なくなったとかいろいろあるんですけど、
ほんとに寝れない。起きるの。なんで起きるの?わからないけど起きるんですよ。それに伴って起こされますし、寝れないんですよ。
なんか私の感覚では、睡眠不足すぎてずっとちょっと気持ちが悪い?吐きそうとかそういうのじゃないんですけど、ちょっとなんか気分が良くないみたいなのが、これが普通。
この感じ普通です。いつも睡眠不足ですっていうデフォルトゾーンっていうのかな。そういうのがあるぐらいほんと寝れなかったですね。
で、やっぱホルモンバランスも崩してる上に寝れないんでどんどん余裕がなくなってくるんですよね。
なのに、おむつをかいてくれとか、お腹すいたぞとか、ちょっとなんかよくわかんないけど泣いてますみたいな指示内容がわからない指示。
そんなのもしょっちゅうなんで、どうしたらいいねんみたいな、何したらいいねんってなるんですけど。
ま、あのね、こんな大変なとき何が大事って、寝ることかもなって思うんです。
まさに一番最初に言った私の友達も、やっぱ今ね、寝れないことで心の余裕ももちろん体の余裕もね、持てなくなってると思うので。
12:10
ま、かといってぐっすり寝るってなかなか難しい。寝かせてもらえないんでね。
なので、例えば5分だけとか3分だけとか1分だけでも、ちょっとでもうたた寝でいいから寝てあげられるといいんじゃないかなって思います。
私よくやってたのは、あの、何?
授乳枕、授乳クッションか、とかをこう机の上に乗せてこうちょっとこう横になってふーっと寝ると。
で、うえーって泣いたら、って起きるみたいな感じで。
あの、眠ることで自分にこう余裕を与えてあげる。
自分のお世話をしてあげるっていうのはね、大事だなって思うんです。
やりたいこといっぱいあると思うんですよね。
離乳食始まったら離乳食作りたいとか、
あーもう今のうちに洗い物しちゃいたいとかあると思うんですけど、
少しでも時間があったらまあまず寝る。
で、えー、おんぶしながらでもお風呂掃除するとか、
起きてる時にやる、みたいな感じで言葉が寝てるうちになるべく寝るっていうのが、
ま、これもね生活リズムちょっといろいろあるので一概に言えないんですけど、
まあね、何時間も親が笑って過ごしてるっていうことがめちゃくちゃ大事だと思うので、
えー、睡眠をとることで、
1分でも30秒でもほんと寝るって大事なので、
ちょっとでもねすっきりするから、
なんとか寝て、なんとか寝て、乗り越えてもらえたらなと思います。
あとね、ほんと育児って想像してた以上にめちゃくちゃ大変なので、
ひいひいって思うんですけど、
やっぱね、想像してた以上に素晴らしい世界でもあるんですよね。
子供の成長に感動したり、
あと子供だけじゃなくて、あ、自分も成長したなって思うことができたり、
これ私の話ですけど、
いい意味で諦めがついて、
理想を追わずに今を見るっていうことができるようになりました。
なんかついね、今情報がすごいあふれてて、
キラキラ育児見たり、理想の育児を目にすることってすごい増える、
多くなると思うんですけど、
もういい意味で諦めて、
今の自分を大事に、
今の子供を大事にっていう風にしてあげられてるんですね、今は。
自分が笑ってるっていうことで、
子供も家族も、
自分自身も幸せでいられると思うので、
大変だけど頑張ってなんて簡単に言えないけど、
大変だよね。
わかる。大変だよ。
大変なの。大変だよ。
だから、休んでねって思います。
なんか思い出して泣けてきちゃうな。
15:01
ちょっと泣けてきちゃうから、休もう。
わーって思ったら休もうよ。
頑張ってるよ。
すごいことしてるんだもん。
なので、無理しすぎず、理想を追いすぎず、
かといって理想を追うってことが自分がやりたいことであるんだったら、
休む時間もちゃんとスケジュールとか家族に組み込みながらやっていけると
いいかなと思います。
なんしか、おむつ替えとか黙慮だけじゃないぞと。
余裕がなくなるんだと。眠れないんだ。
だから、そういうのを知っておいて、
過ごしてもらえたら、
育児、もっと前向きに楽しいことに目を向けて過ごしていけるんじゃないかな
なんて思っているので、
今日は長々とこんな話をさせていただきました。
私は育児のコミュニティを持っていて、
Facebookのグループなんですけど、
経験談プレゼントという名前でやっております。
やっぱり、ちょっと落ち着いた方が投稿してくれることが多いので、
ゼロ歳の一番奮闘している時に見る余裕はないかもしれないんですけど、
こういう時には、こういう経験がためになったよとか、
逆に全然効果なかったので、これいらないですよとか、
そういう経験談が詰まっています。
私だけじゃなくて、参加してくださっている方の経験談がいっぱい詰まっているので、
よかったら見に来てください。
Facebookで直接経験談プレゼントで検索してもらっても出てきますし、
私のプロフィールにリンク飛べるようになっていますので、
そこから見ていただいても大丈夫です。
ストローの練習するときにこれ使ったなとか、そういうのとか思い出しながら
ちょこちょこ載せてはいるんですけど、
今まさにゼロ歳児とか1歳児、2歳児を育てている方の意見、体験って、
やっぱりもう過ぎていくと忘れちゃうんですよ。
私なんかすぐ忘れちゃうから。
ぜひそういう体験談を教えてもらいたいです。
私の頃はリッチェルのストローマグとかよく使ってたんですけど、
今はこんな良いものがあるんですよとか、
これ全然使えませんでしたとか、
もう本当に教えてほしい。
本当にあなたの経験談が絶対誰かの役に立つって私は思っていて、
このコミュニティを作ったので、
ぜひぜひ参加してもらえたらなと思っております。
ということで、今日は玉広世代に聞いてほしいということでおしゃべりしましたが、
ノートにも文章でこれをまとめて書いているので、またよかったら見てみてください。
ノートもリンク、プロフィールに書いてます。
はい、という感じで、
この後、おっと時間あるかな、
ボイトレの配信もしていこうと思います。
18:00
はい、じゃあ最後まで聞いてくださってありがとうございました。
またお耳に書かれたらと思います。
それではまた。
