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頑張り屋さんのがんばらない習慣ラジオ。 BEの習慣。あり方の習慣で自分軸を整える。 習慣オタクのマーケター、きょんです。
今日ちょっとね、鼻がだいぶ詰まってるので聞きにくいかもしれないなって思うんですけど、なんかあの花粉にどうやらやられてるみたいですいません。聞き取りにくいかもしれません。
が、そんな今日も今日のテーマ。 学んでいるのに何も変わらない人はマダムドを一旦やめてくださいっていうね、お話をしたいと思います。
今年も、これ今ですね、私10月くらいにお話ししてるんですけど、もうそろそろ終わりが見えてきましたよね。
この1年振り返ってみて、本もたくさん読んだし、セミナーにも出たし、動画でも勉強したし、いろいろね、あの学びを深めていた方もいらっしゃると思うんですけど。
でも何が変わったのかというふうに聞かれると、なんかあんまり変わってないかもみたいな人もね、いらっしゃるかもしれません。
もしそうなら、学ぶのを一旦やめてみてください。
なぜなら、学んだだけで、まあ行動に移せていないっていうね、可能性があるからです。
実は私もまさにそういうタイプでした。 もともと学ぶこと自体がすごく好きなんですよね。
大学院まで行ってますしね、海外にも留学してますしね、社会人になってからもね、まだまだ飽きたらずビジネススクールに通ったりしてました。
学ぶことがね、割と好きなんですよね。 そんなふうにとにかくインプットばかりをね、繰り返していた時期がありました。
でも正直言うと、それを仕事にその時もね、行かせていたかというと、そうとは言い切れなかったなぁってやっぱり思います。
なんでそうなってしまうのかなんですけど、それは学ぶことそのものがものすごく快感だからなんですよね。
新しいことを知るって人ってすごい満足感があります。
なるほどなぁとかって思った瞬間に、なんだか自分がすごく賢くなったような気がしますよね。
なんか前に進んでる気がします。
このなんかできる気がするみたいなね、なんかわかったみたいなね、なんかそのアハ体験みたいなやつがね、すごく気持ちいいんですよね。
これ脳にとってもすごい快感なんですよ。
ここでちょっと習慣化の大事な仕組みなんですけど、一つお話しさせていただきたいんですけど、
習慣は快感によって定着します。快感によって強化されもします。
何かをして気持ちいいとかね、嬉しいとかって感じると、脳はこれまたやろうっていうふうに覚えて、その行動を繰り返しやりやすくなるんですよね。
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これ習慣の研究でも必ずこの快を感じさせることっていうのが習慣には必要というふうに言われています。
じゃあ、学んで気持ちよくなって、でも行動はしないっていうことをね、繰り返すとどうなるかというと、脳は学ぶと快感をセットで覚えます。
それで、行動しないっていうこともね、そのセットの中に一緒に入ってしまうんですよね。
学んで満足して動かない、また学んで満足して何もしない、みたいなね。
これを繰り返すほど、学ぶだけで満足することそのものがね、一つの習慣としてどんどん強化になっていきます。
本人は学んでいるから、何かいいことをしているつもりなんですよね。
私もまさにそうでした。
でも実は毎日せっせとね、行動しないっていう習慣を強化していたっていうことなんですよね。
学ぶ快感だけで満足して行動しないっていうのがね、当たり前に習慣化してたっていうことです。
だからこそ、一度学ぶのをやめてみるっていうことをね、おすすめしています。
学ぶことそのものが何か悪いわけではもちろんないんですけど、
学んで満足して行動に移さずに終わりっていうね、そういうサイクルがね、習慣化しているのであれば、
学ぶのを続けている限りその習慣はどんどん強くなってしまうんですよね。
まずはその繰り返しを止めないと新しい回路がね、育つ余地がないんですよね。
なので一旦新しいインプットをお休みして、行動にフォーカスする。
すでに持っている知識をアウトプットするっていうことにね、焦点を当てます。
私もですね、実は学ぶことっていうのがね、結構大好きだった時代からちょっと出るってきっかけになったことがあったんですけど、
私マーケティングの仕事をしてるんですけど、
転職したのを機に社内でマーケティングのセミナーをする講師の方になったんですよね。
新入社員の人たちに向けて講師をしたりとか、他の事業部とか他の支社に出向いて行ってやったりとか、
なんかそういうことをするようになりました。
で、人に教えるっていう風になると、知ってるだけでは当然通用しませんよね。
どう伝えるかとか、仕事でどう使うかっていうね、具体的な経験とか使い方みたいなことの話もして、
自分でもね、どんどん実践していかないとね、なかなかネタが尽きてくるわけですよね。
で、そのアウトプットするっていうことをね、どんどんするようになったら、行動が全く変わっていきました。
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そして面白いことに、アウトプットするほどに学びも深まっていったんですよね。
そのアウトプットに焦点を当てると、学んで動くっていうね、新しい回路ができていきます。
で、そして、まあ動いたことでできたっていう手応えが返ってきますよね。
今度はその手応えが快感になって、学んで動くっていう方の習慣が強くなっていきます。
というわけで、今日は学んでいるのに何も変わらないんだったら、学んだだけで行動に移せていない可能性がありますよ、と。
学ぶ快感だけで満足して行動しないっていうことをね、繰り返していると、その学ぶ行動しないっていうね、それが習慣として強固になってしまうので、
一旦学ぶっていうね、その行動をやめて、アウトプット、まあ行動するっていうところに焦点を当てて、
学んで動く、学んで動くっていうね、その回路を新しく作っていこうっていうね、お話でした。
じゃあ、今日のアクションを一つ。
学ぶのをね、一旦やめてみてください。
新しい本とか動画をね、開く代わりに、もう知っていることを一つだけ、今日行動に移すか、誰かに話してみる。
あなたが最近学んだことの中で、まだ行動に移せていないことは何ですか?
もしよかったら、コメント欄でも教えてください。
今日も最後まで聞いていただき、ありがとうございました。
今日も頑張らずにいきましょう。きょんでした。
