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どうもー、めぐです。 私は今、40代からの私らしい働き方と、私らしい生き方を楽しみながら挑戦しています。
このチャンネルでは、挑戦の中で感じたこと、心が動いたこと、失敗も含めたリアルな気づきをお話ししていきます。
聞いてくださるあなたが、私と一緒に挑戦を生き生きと楽しめるヒントや応援になるような、そんなお話になれば嬉しいです。
ということで、今日も熱く、軽やかにスタート!
今日は、少し久しぶりの収録となりました。 いや、3日空いたなぁ。
久しぶりに3日空いてですね、 口が回らない、冒頭の挨拶もままならない、たったの3日なんですけど、
毎日続けているかどうかっていうのが、こんなにも影響するなと思いました。
そして、話すこともまとまらないし、いや3日いただけなのに、みたいな感じです。
今日はリハビリのために、ちょっと振り返りながらですね、今週やりたいことを少しアウトプットしておきたいと思います。
先週1週間はですね、いやぁ、自分でもフルスインクで結構動いていたなって思うんです。
なぜなら、毎晩12時過ぎまで何かバタバタとやっていて、そしてバタンキューするように眠っていた毎日だったんですよね。
せっかく朝起きる時間を整えていたにもかかわらず、先週1週間はそんな感じで、朝起きる時間もままならないし、毎日何かに追われていた、そんな1週間でした。
今まで、私はですね、朝のルーティンのための時間を使うために、5時半には起きて、そして夜も11時、12時に寝ても毎朝5時半に起きるという習慣を整えていました。
ところが、先週はなぜか、いやぁ、本当にやることが増えたからか、ちょっと本当に原因がわからなくて、何か気持ち自身も傷はしいし、体は毎日疲れているし、そしてやることが終わらない毎日、そんな毎日を過ごしていました。
その中でですね、一つ言えるとしたら、自分のためになるだろうと思って、情報収集のための無料の講座に出ていたことがあったんですよね。
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たくさん出ていたわけじゃないんですけれども、これに参加してみて思ったのが、その無料の講座に続く本講座に、私自身がそのタイミングで行こうって思ったら参加する。
でも、その先に行こうって、今そのタイミングじゃないと思っているのであれば、その無料講座に参加をさせていただいて、情報だけいただきに行く。これは手放そうかなって思いました。
その無料講座でもとても有益な情報をいただいているんですけれども、でもその無料講座だけでは、自分に大切な情報が学べたとしても、やっぱり深く理解はしきれないし、
その講座に参加することで、やはりその講座に集まった皆さんと一緒に学び合う時間、お仲間だったり環境だったりというものがないと、なかなかその後、いただいた知識だけでは学び取れないということを身をもって体験しているので、
これからはちょっとその情報収集だけのための講座に参加する。これは手放していこうかなと思っています。これだけで大幅に自分のスケジュールが変わるかって言ったらそうではないと思っているので、
今日からは寝る時間を23時に一旦設定し、そしてその23時までフルのスケジュールを入れるのではなくて、22時までに終わらせるスケジュールで23時に睡眠をとるというスケジューリングで体も整えていきたいと思っています。
思考についてはですね、先週はですね、自分がコントロールできることとコントロールできないこと、両方を抱えながら考えていました。
相手がこう思っているんじゃないかなみたいなのをですね、常にぐるぐる考えていたから、相手がこう思っているかもしれないっていう考えで自分はどう動いたらいいかみたいな風になぜかコントロールできないところに一生懸命になっていた、そんな気がしています。
なので今日、今週は自分がどうありたいか、自分はどうしたいかっていうところ、自分がコントロールできるところを集中してやっていきたいと思います。
ということで今日はそんなところで、まとまらないですけれども、先週を振り返りながら今週やりたいことをアウトプットしておきました。
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ということで今週も心地よいの向こう側へまたコツコツとアウトプットしていきたいと思います。
それではまた。
