00:05
こんばんは。おはようございます。こんにちは。楽しくおしゃべり❗まこにぃの部屋やっていきます。
いつも聞いてくれてありがとうございます。この放送は、僕が考えていることを感じたことを学んだことなどなどを好き勝手に喋っているラジオになっております。
毎日いろいろお知らせしてるんですけど、日曜日ぐらいちょっとお休みしてですね。
今日は日曜日ということで、目標振り返り会やります。概要欄の方にお知らせ等々いっぱいありますので、いろんなリンクが貼ってありますので、そちらから毎日やっていることを見てみてください。
なおなおさんのアーカイブとか、ななぜろさんとのアーカイブとか、しばちゃんのエックスのアカウントとか、全部貼ってありますので見てみてください。ではやっていきます。
日曜日はお知らせをお休みして目標振り返り会に集中したいと思っております。
やっていきます。えっとですね、まず、あそうだ、その前にあと、昨日ですね土曜日に夜9時半からヒロニーさんとヒロニーさんのチャンネルで今度出す絵本のお話をしましたのでそちらも聞いてみてくださいお願いします。
ヒロニーさんのアカウントも載せてあったかな?載せてあったと思います。よろしくお願いします。では早速やります。2分経っちゃいました。
1、朝起きをする。朝起きできないな。本当に2度寝しちゃう。
次、毎日歯磨きをする。やってます。毎日体重計と血圧を測る。測ってます。次、16時間ファスティングをする。やってます。ファスティングっていうのはね、16時間の間、飲み物以外は食べ物ね、消化するようなものを食べずに胃とか腸を休ませるっていう、そういうものなんですけどもね。
これ結構やってますね。結構いい感じで過ごせてるので、もしかしたらすごくいい感じなのかもしれません。ちょっと僕わかってません。やめたらわかるかもしれない。
次、毎日中山錦二くんのYouTubeの筋トレをやる。10分間やってます。次、寝る前に自分を褒める。これ全然できてないな。これを言った時はやるんですけど、それを忘れてるのは寝る前に自分を褒めるようにします。
03:16
毎日ならば、休日にはできる限り家事をする。自分のご飯と自分の食器は洗ってます。当然だろって話は当然なんですけど、それはやってるのと、時々お部屋の掃除とかしてますね。それ以外はやってないな。やってません。
次、洗濯物自分でタンスに入れたりとか。これは当然か。これは別に家事のうちに入らんか。洗濯して自分で洗濯を。でも自分で洗濯できないんだよな。なんかシステム上。うちのシステム上、僕が洗濯するようになってないんで。これはしょうがない。じゃあしょうがないかもしれませんが。いつも洗濯してくれてありがとうございます。感謝しております。
次。火曜日と金曜日にはトイレ掃除をする。昨日もしました。昨日じゃん。金曜日やりました。やったかな。やり忘れたかも。忘れた。これ土曜日で収録してるんで、昨日トイレでそのまま掃除しようと思ってコロッと忘れたな。
今日やります。今日土曜日ね。収録してるので土曜日なんで。土曜日にやります。帰ったらやります。忘れてたわ。すっかり忘れてた。よそごと考えとったのかな。
次。害悪をなくし相手の恋気持ちになって行動する。これね。やれたらいいなと思いながら毎日過ごしております。次。妻を愛する。愛してます。次。好きなものを食べて元気に過ごす。これは完璧にずっとできてますね。
次。一月に一冊以上本を読む。読んでない。
アマゾンオーディブルに4ヶ月無料みたいなクーポンがもらえるってもらって登録したんだけどあれ多分僕は対象外だったんだろうね。知らずに登録したら30日無料にしかならなかったんでこの30日で一生懸命ダウンロードして。
この30日内にダウンロードしたのは何回も聞けるみたいなんでこの脱回した後も多分ね。なので一生懸命ダウンロードして。ダウンロードしっからかしてその後に聞こうかな。聞けるのかな。ちょっと分かんないけどそんなことは書いてあったから多分大丈夫だと思うんですけど。
06:01
購入したって書いてあったかな。購入って何なんだろう。分かんないけど。でもKindleのやつもKindleのやつも脱回したけどその前にダウンロードしたというか持ってるライブラリーにあるのはまだ読めるからそういうことなんだろうね。
サブスクで課金中にダウンロードしたのは自分のモードだってことなんだろうね。きっとね。そんな感じだと思います。
次。次なんだろう。週に1本以上映画を見ましたね。3本見た。サルの惑星3部作全部見たんで3本見ましたね今回は。次毎日ボイシーを聞いてます。聞く人をちょっと3人ぐらいにしちゃったのですごく聞きやすくなりました。
その代わりにちょっと色濃くスタンドFMの聞きたいやつを色濃く聞けるようになったし。ここ辞めたからコメントとかもできるようになったのかな。ちょっと時間ができましたね。
これは後の方に出てくるけど。毎日自分の告知をしてますね。チーム投稿に毎日投稿してます。毎日誰かの応援をする。
このスタンドFMでいろんな方の応援とかやっておりますね。毎日スタンドFMをあげてます。毎日インスタにAIアートをあげてます。毎日西野サロンの記事を読む。これ読めてないんだよな。
読み上げてもらっててちょっと追いついてないんでちょっと頑張って。西野サロンの記事はチェックはしておきたいので聞きたいと思います。
週に1回靴を磨く。磨けてない。できてませんね。
会った人を笑わせる。できてるのかな。できてないかもね。
1日何かをやめてみる。ボイシーを聞くのを少なくしたっていうのも良かったのかもしれません。これやってみました。
週1で新しいチャレンジをする。
プロセスエコノミーの新しい試みで自分がAIでアートを作ってるんですよ。チャットGPT相談して。
ダリー。あれはダリーでもね。ダリーで描いてもらってるんですよ。その過程をちょっと画面録画してちょっとちょい見せしようかなと思って。
09:01
5分か3分くらい撮ってるのを2本くらい撮ったんでそれをちょっとチャレンジしてみようかなと思っておりますので。
新しいチャレンジですね。次新しいプロジェクトを立ち上げる。あげてません。
ということで今日の目標振り返り今週の目標振り返りやってみました。この目標振り返りっていうのは1年の最初に目標を立てる人いるかもしれません。たくさんいるかもしれませんが。
1年の終わりにその目標が達成できましたかって聞いた時に19%の人ができました。37%がちょっとできてないなーって答えたんですけども。
これを合わせると56%の人しか答えてないです。できたかできないかね。あとの44%どうしちゃったのっていうと目標自体を忘れちゃったよーっていうのがちょっと悲しいねーっていう。
鴨頭さんの放送を聞いて僕もやってみようと思ってやっていることです。ほぼほぼ1年。
今年のね、当初1月の放送から毎週日曜日にやるっていうことで、やれない時もたまにあったんですけど。
この紙収録忘れたりとかね。物理的にできないとかね。なんかそういうのもあったんですけど。もうすぐ1年やれますね。また来年やるかどうかはちょっとわかりませんが。
来年もやったほうがいいのかな。目標ってあるからね。また1月に新しい目標を書いて、また来年はやるとやりたいなと思いますけども。
この44%っていうね忘れちゃった人ってちょっと成長もしできたのにちょっと成長ができなかったのかなーって残念だなーっていう感じもありますし。
このできなかったって答えた37%っていうのはやっぱり目標はちゃんと忘れずに挑戦したっていうことなので、やっぱり少しでも多くね。
成長はしているのかなというふうにありますので、この目標を忘れずにチャレンジをするっていうのがとてもいいことなんじゃないかなと思いますので、これからも続けていきたいと思いますということで。
最後にちょっとだけ宣伝をさせてください。冒頭にも、冒頭言ったっけ?冒頭に言ったね。
冒頭にも言ったんですけども、絵本を今制作中でヒロ兄さんと頑張っております。12月8日に発売予定でございます。
まだ販売サイトとかもありません。販売サイトというかAmazon?Amazonじゃないわ。
Kindle出版でやりますので、まだ完成してないし、今裏拍子を作ってるんですけど、だいぶ苦戦しておりますので、ちょっと待っててください。ヒロ兄さん。
頑張っています。よろしくお願いします。
ということで、今日のお相手もいつも笑顔で明るく元気な53歳ののびさかり、まこに子と山崎誠がお送りいたしました。
12:00
それでは皆さんお幸せに。またね。今日もありがとう。
