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はい、みなさんこんにちは。 今日もよろしくお願いします。
えーね、僕はね、
ちっちゃい頃、ちっちゃい頃、3歳くらい、僕、記憶? 記憶なのかな?記憶じゃないな。聞いた話かな。
他人とかから聞いた話によると、3歳くらいからね、 めちゃめちゃご飯とか食べだした。ご飯を食べたのが原因だったかわかんないですけど、
体がめちゃめちゃ大きく、大きく成長して、人より大きく成長しまして、 幼稚園の頃にはもう
他の幼稚園児よりは、体一回りか二回りぐらい大きくてですね。 ずっと
年相応に見られなかったというか、もう 小学校1年生ぐらいの時も、小学校3年生か4年生みたいなぐらいのね、
背の高さと、体もまあまあちょっと太り気味なのかな? 丸っこいぽっちゃり型で
だったんですよね。 なのであの
まあよくありがちな、周りの人と違うんで、 よくいじられたりとかいじめられたりとか
しますよね。子供の頃って人と違う人と 攻撃したりとかいじめたりする人いるんで、僕もそういう対象になってたのかな。
よく泣いてとか、 その頃はすごい気負われて、体でかい割にはめちゃめちゃ
気が弱くて。 優しい子と言っていいのかわかんないけど、なんかそういう子だったんで
なんかビービービービー泣いていて、 なんかね、そんな
幼少期を過ごしていた、 今50歳のびざかりのまこにぃです。よろしくお願いします。
ほんとね、そんな感じで。今もね、身長186ぐらいかな。 まあまあでかいんですけども。
小学校を卒業する時の170センチ以上あったんで、 ずっとね、番号順じゃなくて背の順は一番後ろで一番前に立ちたいなー
とか思いながらね。 余談ですけど、そんな風に一番前でこう
前ならえする時に一番前の人は腰に手を当てる。 この辺だけかな、わかんないけど当てるじゃないですか。
それをやってみたいなーってずっと思ってね。 ないもの出たりとかね、いう感じでしたかね。
ずっとでかかったんで目立つし、 なんか子供の頃は損してるなーってずっと思ってたけど、大人になるにつれてね、
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すごい印象が、1回見たら忘れないみたいなでかいんで、
得することのが多いかなっていう、覚えてもらいやすいかなっていう感じですかね。 なんで、大きな体に産んでくれて今はね本当に
両親にありがとうございますっていう感謝しかないですね。
ということで今日の本題に入りたいと思います。 今日の本題は結論から言いますと
脱小麦っていうことですね。 小麦、体に良くないよーっていうことをね。
ちょっとお話ししたいなと思います。 きっかけはね、いろいろ
youtube とか、ネットではあんま見たことないかな。
いろいろあの動画サイトとか、よく見てて勉強とかしてるんですけど、
その時にちょいちょい出てくるんですよ。 ちょいちょいなんか小麦良くないよねみたいな。
そうなんだ、全然そんなこと思ってなかったんで。 もともとあんまりパンは食べなかったんですけど、
ご飯が好き派だったんで、パンはあんまり食べない方だったんですけど、 たまに菓子パンとかね、
洋菓子は好きなんで、そういうケーキ類とかよく食べてたんで。 まあまあ小麦とか
日常的にホットケーキやら、たこ焼きやらね、 うどん、いろいろ小麦を使ってることはあるんですが
そん中で、どうやらなんか小麦が良くないと。 小麦を食べてると健康に害してるんじゃないの?みたいなことを
ちょいちょい聞いたんで、いやーと思って、そうなのかなーって思って、ちょっと気になってすぐ ネットとかで調べてみると、どうやら本当なんか良くないと。
ということでいろいろちょっと本を探してみまして、僕は あれキンブル?キンブルかな?
なんかちょっと定期的でね、読み放題みたいなのがあって、そこで検索してみて
これちょっといいかなーと思って読んでみたのがまあまあ良くて それをちょっと参考にね、今話そうとかなと思っているんですが
まあその本がいいなと思ったのは、その医者の 女性の医者の方が書かれているんですが、もうその旦那さんも
もうなんかアトピーかな? アトピーが酷くて、それの原因が旦那さんもその原因が小麦じゃないかなと思って小麦を抜いてみたら
そのアトピーがめちゃめちゃ良くなって なんかすごい
家庭も明るくなってっていう実体験があったりとか、その 自分のクリニックでもそういう治療
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臨床っていうか 患者さんを見ていて
小麦抜いてみたらみたいな 治療というかね、そういうことを小麦抜き治療みたいなことをしてて何回何個かの
症例みたいなのが あるのでそういう実体験から書かれているので本当なんか信憑性があるなぁと思って
ちょっとこの本を参考にしています
えっと最初にね
この なんていうのかな
小麦を抜いたほうがいいというか 何て言ったらいいんだろう
とりあえずちょっとチェックリストがあるんですよ このチェックリスト15項目ぐらいありまして
15個ですね15個項目がありましてですね
このに当てはまる
人はやっぱり小麦抜いた方がいいんじゃないかなっていうのがあるのでちょっと今からね 読みたいと思いますまず1個目はですね
しつこい倦怠感があると
そして
2ですね
朝から元気が出なくてなかなか仕事に向かえない で3番目です
ちょこっとしたことにイライラしてしまう で4
顔や
手足がね受け見やすいと含みやすい 次号です
肩や背中が凝ってい 選択性の音方や背中が
来ることが多いと 次6番目昼食後
まあまあ昼食12時に食べたら15時から16時ぐらいですねによくぼんやりすると 次夜になると
7ですね 目が冴えて
夜になると目が冴えて寝つけない 8番目ですね
朝起き上がる起きるのは辛くてなかなか起き上がれない 9番目お腹の調子があまり良くない
いつも便秘だったり下痢だったりするということですね で
10番目お腹周りやお尻の脂肪が気になる 11番目風邪がなかなかなおらないいつまでも咳が続くと
まさにあの風邪は治らないし ちょっと直り気味だけどいつまでも咳が続くなぁという感じですね
で次 12番目ですねアトピー性肥源が酷い
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13番目が 生理不順が酷い
14番目人の名前ですね人の名前や足 昨日ね昨日食べたものが思い出せない
最後に15話目なんですがネガティブな考えに捉えられてしまうと捉われてしまうか ねネガティブな考えにとらわれてしまいがちだと
このね15項目の中で3つ以上チェックがある人は今すぐ小麦を止める生活をした方が いいとこの著者は言っています
なので 今挙げた15号の中に3つ以上あった人はヘッドいますよね
小麦を 取らないという生活をねした方がいいと思います
まああの
どういうことかというとですね まあ軽くあの説明しますとなんで小麦が悪いかということですね
小麦を食べるとですねその 小麦に含まれるタンパク質がありまして
あまり難しい名前とかねそのタンパク質の名前とか言ってもねあの頭に入ってこない と思うんであの
あまりそういう簡単に言いますとそういうタンパク質がですね ありましてそれがね
いろんな体の中で炎症を起こすらしいんですよね その
炎症が起きていくとですね まああの
主にねそういうそのタンパク質がね
体内に入りましても食べると胃の中入ってましょう少々と腸の方にもありますね そうする象徴にね
その小麦を食べ続けていくとそう長調に炎症を起こすんですよ
そしてその象徴にいる 蝶
いつもある前卵菌とか肝菌とかいますよねその中の中に 前卵菌と肝菌でいつもある中こう
カビの菌もいますよねカビの菌も餌になるらしいんですよその
タンパク質が そのその
カビが増殖しまして悪さをするわけですね長調の中で その炎症を
どんどんどんどん起こしていくのでその炎症を抑えなきゃいけませんよね そうするとあの
体内で抑える働きを するわけですよ働きのでこのホルモンが出るわけですね
ホルモンが そのホルモンが
腹腎が腹腎という臓器からね 出るわけですよその腹腎という臓器から出る
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ホルモンがありまして これあの名前はコルチゾールというんですがまあその名はどうでもいいんですけど
その ホルモンがねどんどんどんどん過剰に
やっぱり炎症を避け死役なんでそのコルチゾールという ホルモンが人腹腎から出る頃ですね
その炎症まさに炎症ってね炎って書くんでそれを消す 避け死役の役割なんですよねそのホルモンがなので
どんどんどんどんその 小麦を食べ続けることによって炎症がどんどんどんどん起きていくので
うんそれを抑えようとするわけですよ なので過剰にね
腹腎からのホルモンが出ていきまして での
その過剰にその攻撃するわけですよそうするとね 腸がね
傷つくわけですね ちょの
あの難しいメカニズムはまぁちょっと省きましてそうするとね 腸がねどんどんどんどん傷つきまして
腸壁に穴が開くって言うんですよ 腸壁に穴が開いた状態を腸漏れと言いまして
その腸漏れが起きるとそれを発端に荒いからからの荒い部分で また炎症が起きるわけですね
その炎症が起きるとまたまたその腹腎から
大量大量に 直そうとして出るわけですよそのホルモンがね
そうすると腹腎がどんどん疲れていこうねそれを腹腎疲労という言いまして 腹腎が腹腎疲労になりますとですね
もう 大変なことなんですよ腹腎疲労になるっていうことはその
腹腎から出るそのコルチゾールっていうホルモンが一番体に人間の体に にはですね大切なホルモンでして最優先
ホルモンなんですよ 腹腎から出るものは
で a 人間の体の中でに出てくるホルモンというのは腹腎が出るホルモンと
甲状腺のホルモンと性ホルモンとありまして優先順位は腹腎のホルモン ですので甲状腺のホルモンでそれで最後に性ホルモンですね
男性ホルモン女性ホルモンと言われるものですね という順番なのであの何か問題が起きると最優先に腹腎からホルモンが分泌される
わけです 過剰にどんどんどんどんと疲労されていくとその腹腎からホルモンが出なくなっちゃった
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場合ですね人間は死んでしまいます 音それほど大事なものなんですね腹腎から出るホルモンて
でねその腹腎疲労がずっと続きますとから体のありとあらゆる部分で 問題をおきましてそのま先に言った15項目のような
体に 問題が起きるわけですよこれ全部その
腹腎疲労によって起きる 体の不調をこの15項目が書かれているわけですね
一つ一つのあのメカニズムはあんまりしゃべってもあんまり意味がないので あまりあのしゃべりまここではしゃべりませんが
もしねあの 聞きたい場合はこの
コメントをしていただければまたそのことについてしゃべろうと思いますが ここではちょっと一旦省きます
例えばですねまぁ例えば一つ例を 出すとその腹腎が疲労して
その 起こる原因の一つに女性ならね一番あの
あるのは生理不順だったりしますよね なんで生理不順が起きるかというと
スパイス苦人が方さっきも言いましたが 腹腎が疲労していて
その ホルモンがね分泌されなくなっていくというかどんどんどんどん疲れていくと
順番的に性ホルモンっていうのその生理にすっとくす女性女性ホルモンですね を出す機能がなくなるわけですよその
福神 が優先なのでなので
生理不順が起こったり予定の後年期障害が酷くなったりするのはそれが原因ですね あの小麦を食べて毎日毎回毎回小指をあのパンが好きだからって小麦をね
毎日食べていると そのなんか生理不順だわーとか後年期障害があるわっていう方は
それが原因になっているので今すぐ パン屋根小麦を食べることをやめる
のをお勧めします それがねなぜかというと
単にねあの 年を取るとその女性ホルモンは分泌されにくくなるんですが
なんとねそのされにくくなってもその福神がねちゃんと健康であればそこからね えっと似たような女性ホルモンを出すわけですよ
補ってくれるんですが 体に炎症があるとそれをそれがそれをやることをやめて
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やっぱり工事ゾールを先に出さなきゃいけないので そっちばっかりになってしまって結局
生理不順だったり
今年期障害が酷くなったりするという目が地図水 メカニズムなんですね
なのでこういう例を
と取ってみても小麦が本当に体の 少しで悪さをしているということがわかりますので
まずはね1週間1週間1週間ぐらい抜いてみるっていうのはねまあいきなりね 完全に抜くっていうのは大変この
あの壁 高いハードルが高いのでとりあえず1週間小麦
大きな小麦っていうんですかねパンや所あの主食のね 小麦パンとかね麺類ラーメンうどんとかねそうめんとか
今だったらそうめんとかね美味しいかもしれませんがそういうのだったりとかね ピザやパスタとかね
さっき言ったたこ焼きとかお好み焼き カステラみたいなケーキ用菓子ねクッキーケーキ小麦を使っても主に小麦が使われているもの
成分表を見る一番最初に小麦粉って書いてあるようなものを先にそういうのだけ抜いて 見るだけでも全然違うのでそういうのを先に1週間抜いてみて本当に3週間
ぐらい行くとよくよくわかるみたいなんですが1週間じゃちょっとわかんないかも しれないんですがとりあえず1週間こういうのに悩まされている
今の15項目に悩まされている人たち だったらね1週間ぐらいでもしかしたら
症状が改善されるかもしれないので とりあえず1週間やってみるっていうのもねまあやってもやらなくても損はないので
やってみた方がいいと僕は思うんです あの
いろんなね原因他にもね多分そのさっき挙げた15項目の中ではね いろんな原因あると思うんですがとりあえず別に小麦抜いても死ぬわけじゃないですし
とりあえずやってみて改善されたらは良かったなぁみたいな感じじゃないですか なので
僕は小麦をとりあえず抜いてみるっていうのはすごくお勧めします
いろいろねあのまたまたちょっとちょっと喋りきれないので 第2弾でね喋るちょっともう1回来週ねもうちょっと喋ってみようかなとちょっと時間が
ねだいぶだいぶ長くなっちゃったんでちょっと第2弾第3弾みたいなことで喋って いこうかなと思いますねとりあえずね
さっきの15項目の中で3つ以上 当てはまったなっていう人はとりあえず1週間
小麦抜きの生活をしてみるのもいいんじゃないかなと思います ということで今日はこの辺で終わりたいと思います
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a と
今日も聞いてくれてありがとうございました a もしね良かったらコメントとかねなんかこういうこと喋ってみたいなレターとかね
あとフォローもしてくれると嬉しいです インスタグラムもねやっていて
毎日ほぼ毎日毎日も忘れることもあるんですがほぼ毎日笑顔 自分の笑顔を撮ってね投稿したりしてますので
よかったら見てくださいそれでは皆さんお幸せに まったねー
ばいばーいちょっと長くなっちゃったね良かったら聞いてください ありがとうございます
