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こんにちは、部屋と心を整えるハナシ、牧野久美がお届けしています。
はい、今日のお話は土曜日なので、1週間の振り返りになります。
もう、振り返りの内容を収録しているんですけど、その中で言い忘れたことがありまして、
っていうか、そんな言い忘れてました、ここでっていうには大した話じゃないかもしれないんですけど、
29日昭和の日ですね、この日家族がみんなお休みだったので、 みんなでラーメン屋さんに行ったんですよ、っていう話なんですけどね。
で、以前そのラーメン屋さんに行ったのが、おそらく10年近く前で、
その時の印象としてはですね、 すっごく綺麗なラーメン屋さんだなって思ったんですよ。
で、新しいっていうのももしかしたらあったかもしれないんですけど、
単純に綺麗なお店っていうんじゃなくて、すごく清潔感があるって感じたんですよ、当時10年前に。
で、今回はさすがにもう10年も経ってるし、お店はどんな感じになってるだろうって思って行ったんですよ。
そしたらですね、本当に10年前と変わらないくらい、本当に清潔感のあるお店のままだったんですよ。
で、しかも経営者が変わったのか、2代目ってついてたんですよ、名前に、お店の名前に。
で、経営者が変わったけど、でもこのお店のコンセプトだったりとか、受ける印象だったりっていうのを保ったままなんだなっていうのを感じて、
なんかすっごいなーって思って。
で、お店の中はですね、私のちょっと癖でジロジロジロジロ見ちゃうんですけど、
ちょうど私が座った席から、厨房の作業をする場所が見えたんですよ。
そもそもが、もう中は完全に見える形のラーメン屋さんなので、どこからも見えるんですけど、
ちょうどそのお店の方の作業が見える、手元が見えるところに座らせてもらってて、
で、見たら、本当に効率よくものが配置されてるなーっていうのを見ることができて、めちゃくちゃ勉強になりました。
はい、ただそれだけなんですけどね。
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はい、ちょっとお伝えしたかったので、シェアしたかったので言ってみました。
はい、ではこの後ですね、私の今週の振り返りになります。
どうぞ最後までお付き合いください。
本題に入る前に、この番組は月・火・金・土の夕方5時に配信をしているんですが、
来週の月曜日と火曜日はですね、お休みをいただこうかと思います。
大学生の息子が帰ってきてですね、ちょっと収録をする環境が整わなさそうなので、
もうあらかじめお休みをいただくというふうにしようかなと思います。
ちょうどゴールデンウィークということでお休みしようと思いますので、次の放送は金曜日になりますね。
はい、この番組ではですね、時間管理とか片付けに関するご質問ご相談などをお待ちしています。
コメント欄や特命で送れるメッセージフォームを概要欄の方に載せていますので、そちらからぜひお送りください。
はい、では本題の今週の振り返りからの気づきなんですが、土曜日、今日ですね、5月2日土曜日なんですが、
こちらの番組でもご案内していました、タスクシュートベーシック講座2日目が終わりまして、全日程終了ということで、
朝6時スタートの講座にもかかわらず、すべての受講生の方にリアルタイムでご出席いただいてですね、
非常に朝から、講師も受講生の方も満足度の高い時間が過ごせたんじゃないかと思います。
講座が終わってその後に、講師3人でミーティングを終えて9時だったんですけど、
そっか、まだ9時なんだっていう感じで、1日の中でもう何時?みたいなことを言うことはあっても、まだって感じることって最近あんまりない気がして、
なんか朝から、朝からというか早朝から活動することのメリットって、
想像以上だなあっていうのを改めて感じているところです。
と言ってもですね、ちょっと頑張らないといけないですね。ちょっと。
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いつもより30分早い、4時に今日は起きて、
そしてこの収録今午後になってやっているんですけど、ちょっと過眠しましたね、さすがに。
睡眠時間がいつもより2時間足りなかった、2時間じゃないか、1時間かな、足りなかったので、
それでちょっと過眠をして、これから次男房を迎えに行くというスケジュールなんですけど、
なんかまだこんなに時間があるなあっていうのを感じていますね。
やっぱり、朝早いことのメリットって本当に大きいなあっていうのが、
別に時間が増えるわけじゃないんですよね。全然同じ24時間なので。
だけど、夜中に、例えば夜中の12時から2時まで、
まだ2時間もあるみたいに、思ったことってあんま、これまで一度もない気がして、
もうこんな時間だって、早く寝なきゃなあって思いながら、2時くらいになるみたいなことはあったとしても、
なんか、この時間がちゃんと日の出とともにあるっていうのがいいのか、
別に、4時はまだ日の出じゃない、日は昇ってないですけど、
なんなんでしょうね、この同じ時間でも時間があるように思えるこの感じっていうのは、
なんかすごくね、生きていく上で、というとオーバーかもしれないんですけど、
なんか、この時間的な豊かさを感じることにつながる気がしますね。
早起き歴としてはまだまだ、1年ちょっとかな、完全に習慣化できるようになってからは、
まだ1年ちょっとではあるんですけど、きっとこの後に、ついつい夜更かししちゃった、みたいなことって起こらないような気がしますね。
昨日はいつもより1時間遅く寝ることになったんですよね。
それは直前に講師の方でミーティングをすることになって、
いろいろ修正とか、加えたりとかってすることになったので、
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でもそれは、全然、これまで昔やっていたような、夜更かしやっちまった、みたいな方には全然入らないので、
これからですね、本当に自分の仕事時間を早朝にシフトチェンジして、
午後からは、本当に自分の好きなことに、好きなことというよりは、やりたいことに時間を使えるような、そんな生活ができたらなぁって。
そんなことを、今回の活動を通してですね、振り返りました。
ゴールデンウィークで家族がお休みになるんですけど、
そういう時は、以前だったら、私もゆっくり寝ようとか、
お弁当を作らなくていいから、もう1時間寝れるなぁとかってやっていたんですけど、
で、もちろんそれがあってもいいんですけど、
でも、なんとなく今は、なんかしめしめって感じで、
お弁当作り、いつもはやっている時間がまるまる私のものになるんだって思うと、
逆に早起き、いつも通りに早起きしたいなぁというふうに思えるようになってきたという感じですね。
私にとっては、片付けの次くらいに早起きの習慣っていうのを手に入れたかったことなので、
じゃあ、同じように手に入れたい習慣といえば、もうあとはですね、
運動ですね。
いやー、なんかムラなくやりたいですね。
でもですね、本当、今日の講座の中でもお話ししたんですけど、
運動習慣という一括りの習慣はできているんですよ。
なんかこれまで、ラーニングだけの習慣をつけたいとか、
ヨガの習慣、ウォーキング、なんかいろいろやったんですけど、
そのいろいろをやる中で気づいたことは、
ラーニングはラーニングってこだわらずに、
自分で運動習慣っていう括りで習慣化できれば、
そしてそれを自分自身でオッケーとすれば、
これはもうこれでいいんじゃないの?っていう感じなんですよね。
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で、今が一番しっかりと習慣化できているものが、
朝のフォームローラーをするのと、
これは運動になるのかわかんないですけど、
フォームローラーをするのと、10分間のテレビ体操っていう、
そこに時間を使っていて、
もし先ほど言ったようなスケジュールで、
午後に何かできるとしたら、
ここに割り当てられることができるんじゃないかっていう、
運動習慣ですね。もうプラスアルファーとして。
っていうようなことを今考えていて、
そのプラスアルファーは、毎日じゃなくてもいいようなものを入れて、
習慣化するっていうようなことができたらなぁっていうふうに、
ちょっとぼんやり考えています。
絶対やるぞ!みたいなことはもう私はやらないので、
やってみて、これでいけそうかな、
じゃあ明日もこの時間にしてみようかな、みたいな、
そんな生活で習慣化取り入れていこうかなと思っています。
これを聞いてくださっている方は、
何をこれから習慣化したいって感じているでしょうか?
または何を今習慣化されているんでしょうか?
よろしかったらお聞かせください。
お知らせになります。
今収録したのちょっとだけ聞いてみたんですけど、
私絶対声疲れてますよね。すいません。
いや本当に今日は、もう今から次男を迎えに行って、
ゆるっと過ごそうと思います。
はい、お知らせはですね、
今月5月の25日に整理・収納アドバイザー2級認定講座を開催いたします。
こちらはオンラインでの開催になります。
ご自宅から受講できて、整理・収納アドバイザー2級の資格が取れるという内容、
内容というか、そんな講座になっています。
整理の理論を半日かけて、
半日?全体の半分ですね。
それから収納の鉄則ですね。
収納をどのようにすればいいかというのを、またさらに半分。
そしてその中には3つのワークというのがあります。
インプットとアウトプットを繰り返して、
しっかりとその1日で学んでいただく。
あ、こうやってやればいいんだ。
で、踏み落ちて、そして次の日から実践できるという内容になっています。
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さらに詳細を知りになりたい方は、
コメント欄に概要を載せていますので、
いや違う違う、コメント欄に概要じゃないですね。
ちょっともう本当に頭が疲れているんですけど、
もうカットせずに、
コメント欄、概要欄の方に詳細のリンクを貼っておりますので、
そちらをご覧になってみてください。
そちらのリンクは、ハウスキーピング協会の公式ホームページの方に飛んで、
私の講座のご案内も直接行くようになっています。
はい、では最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
次の配信は金曜日、5月8日の金曜日になります。
整理・収納アドバイザー、タスクシュート認定トレーナーの牧野くみでした。
では次の配信でお会いしましょう。
