00:00
今日のテーマは 自分への問いの立て方についてです。
こんにちは 部屋と心を整えるハナシ、整理収納アドバイザーまきのくみです。
今日は9月25日金曜日です。皆様ご機嫌でお過ごしでしょうか。
少し前から 放送内に bgm を入れるのをやめました。
お気づきの方もいらっしゃったかと思います。
くみさん、今日忘れてない?って思われた方もいらっしゃったかもしれないんですけど、
はい、もう意図的にですね、入れるのをやめたんです。 これも整理ですね。
本当に必要かなっていう。もちろんですね、音楽は不必要って言ってるわけではなくて、
私の放送というか投稿の仕方がですね、ちょっと
まあまあ手間がかかるやり方をしていまして、 スタンドFMさんの投稿から
ポッドキャストの方に自動配信する仕組みだとこの手間って全然平気なんですけど、
自動で配信されないシステムに私、最近というか、最近じゃないな、ちょっと前に変えまして、
そうなるとまあまあ手間がかかるようになったんですよね。 それで
なんかこれ当たり前にやってるけど、 いらないかもって思って手放したりですね、
すっごく楽になりました。
はい 皆さん聴いてて
うわぁ 音楽ないじゃんみたいな思わないですよね、きっと。
そんなすごく細かいところではあるんですけど、 私はやっぱり必要かどうかっていうことを
考える癖があるんだなというふうに思います。 今日のテーマなんですけども
問いの立て方ということでお話をしています。 今日の内容は
第714回の放送、なぜよりいつからに変える片付けの試行法という放送の方でもですね、
少しだけお話をしたんですけど、それに似たような内容になります。 似たようなと言っても、ちょっと
その片付けの話とはまたちょっとだけ視点を変えています。 この時の放送では
なぜ捨てられないんだろう っていうよりも
いつから 使ってないんだろう
っていう問いに変えることで 言い訳ができない事実に向き合いますよ
03:02
っていうお話をしました。 もしご興味ある方はですね、まだ聞かれてないという方は
第714回の放送を聞いてみてください。 今日の問いの立て方も同じように
なぜという問いをやめてみるという内容です。 これは前回の片付けの話とは違って
何かをするということですね。 ずっとやりたいと思っているのにできない。
これって片付けもそうなんですけど なかなか着手できずに
ずっと 時間が経っている
それ自体に自分で モヤモヤするし、なんで自分はできないんだろうって思っちゃう
そんな風に感じている方に 聞いていただきたいなぁと思って
収録しています。 本編に入る前に、先にですね
大事なお知らせをさせていただこうと思います。 リスナーの方からですね、もっと気軽に
メッセージを送れたらいいなっていうような メッセージをいただいたことから
確かにこれまで毎回毎回
メッセージお待ちしておりますとか 匿名で送れるメッセージフォームをご用意しておりますとかって言ってたんですけど
まあまあハードルが高いような気がしますね。 コメントの方はですね、これまでたくさんいただいてまして特に
スタンドFMの方に コメントってよくくださるんですよね
でも 匿名で送れるメッセージフォームに
どうぞっていうそちらのGoogleフォームの方はですね 私今日で732回の放送になるんですけども
3回だけなんですね これが多いとか少ないとかじゃなくってやっぱり
やっぱりひと手間かかるっていうのはちょっと 送りにくい原因になってはいるかなと思うんですよね
Googleフォームには名前とか 質問が
書かれてあってそれに沿って答える形式になっているので ちょっと敷居が高いと思うんですよね
気軽にコメントするっていう 気軽にコメントの次に
次の手軽さ気軽さというとLINEかなと思いまして
06:05
LINEのアカウントを 作ってみました
私の通常のプライベートのLINEではなくって
これなんだっけ LINE 昔はLINEアットとかって言ってたような気がするんですけど
これ何オフィシャルアカウントマネージャーとかいうやつなんですけど
結構使っている方たくさんいらっしゃるみたいなんですけどね
これは特に私から定期的にメッセージを配信するということは今は考えていなくてですね
とにかく気軽にメッセージを送りたいという方専用のものにしたいと思います
ですので 今すぐ登録したら漏れなく何かがありますよみたいなことは今のところ用意してなくて
もうちょっと気軽にメッセージを送りたいなっていう方がいらっしゃいましたら
LINEの方ありますよっていうお知らせです
これもですね
こういう公式アカウントのLINEを使うためには
ボタンとか用意をして
ホームページはこちらとかお問い合わせはこちらとか
サービスのご案内みたいなボタンがあるじゃないですか公式LINEって下の方に
そういうのを用意してからって思っているとなかなか実行できないんですよね
ですのでとりあえずこういうのを作りましたということで
そのうちもしかしたら
いいものをご案内できるかもしれないのでその時にまた改めてご案内すればいいだけで
でもこれってやっぱりいただいたコメントからヒントをいただいたので
やっぱり誰かのちょっとした
言葉で
はっと気づいて実行できるっていうことって
ありますよね
それって本当にある日突然やってくるんですよね
だからね
いろんなことを
自分は実行できないって思っていてもきっとそれって
誰かがやっているのにって思ったりとか
世間一般でそれがいいこととされていたりとか
その基準が他人軸になってしまっているというかですね
そういうことももしかしたらあるかもしれないです
ということで気軽にメッセージを送れるLINEの方は概要欄の方にリンクを貼っていますので
09:04
よろしかったらご利用ください
あと登録していただいたらですね
わかるんですけど
私メッセージにですね
どうぞ必要なくなったらブロックしてくださいって書いてるんです
そのうちブロックの仕方なんかも写真に撮ってお送りしようと思うんですけど
もし知らない方がいらっしゃるかもしれないので
そのブロックって整理をするっていうことなんですよね
もう必要ないと思ったならどうぞ整理してくださいっていう意味で
ブロックしてくださいって書いてるんです
これって以前の私にはなかった考え方で
ブロックされるって言葉自体もちょっときついですけど
嫌われちゃったのかなとか
なんか有益な情報を得られなかったからかなとか
なんかすごくネガティブに考えそうじゃないですか
考えますよね
だけど整理というのは前向きな取り組みなんですよ
常に前向きな取り組みって私は思っています
っていうか登録していただく前にですね
ブロックのことをこれは整理なんです
前向きな取り組みなんですって
熱く語る私も何なんだって思いますけど
そういうこと書いてますので
どんなメッセージか確かめるためにも登録してください
ではこの後本編になります
今やっている仕事がですね
ここからちょっとだけぶっちゃけトークなんですけど
今やっている仕事が初めての仕事で
今お金をいただいてなくって
モニターさんとして受けた仕事なんですよね
でもこのモニターの仕事がこれからの仕事に
すっごく大きく関わるっていうプレッシャーがあるわけです
ここでこのモニターさんをめちゃくちゃ満足させてあげなきゃ
っていうプレッシャーがあるっていう仕事で
これ何かっていうとですね
飲食店様のオペレーション改善なんです
業務の改善ですね
業務の効率化とか時短とかの改善の
いわゆるオペレーション改善を担当しているんですね
12:00
今ですね絶賛そのフィードバックの資料を作成しているとこなんですよね
自分の中では5日間と思っているんです
そのフィードバックが出来上がるまで
それ月曜日にやったので
蚊・水・木・菌
今日で4日目なので
出来れば今日中か明日にはちゃんと完成させたいと思っているところなんですね
これがですね
ちょっと私にとってかなり負担になっている
負担というか
何かうまくできるかなっていう不安もあるし
同時にちょっと着手しにくい案件になっちゃってるっていうことに気づいたんですよね
出だしは良かったんです
そのサポートをするために
一連の業務を一日密着で見せていただいて
良いフィードバックができそうだって思って
最初の着手はめちゃくちゃ良かったんです
早かったんです
作るごとにちょっと不安になってきて
これちゃんと終わるかなとか
うまくフィードバックできるかなとか
ダメ出しばっかりになってないかなとか
いろんな不安が出てきて
それと同時にですね
分かりやすく手が止まったんですよ
全体で半分は進んでいた状態の時に
ピタッと手が止まって
さあ今からやろうって思った時に
めちゃくちゃ分かりやすく
なぜかインスタの動画とか見てたんですよ
リールかな
リールか
リールですね
とか見たり
YouTubeのショートを見たりとかですね
はーって気づいて
でタスクシュートに
今脱線してたみたいなことを書き換えたりしてですね
すごく分かりやすくそういう現象が起こったんですよね
でここで今日のテーマが出てくるんですよ
問いの立て方っていうことなんですけど
これ以前の私だったら
なんで今脱線してたんだろう
っていうふうに思ってたんですよね
考えてたんですずーっと
なんで私は今動画を見ていたんだろう
とかって考えていたんですけど
15:00
そういう問いを立ててしまうとですね
だいたい答えは作られたものになっちゃうんですよね
これって前回の片付けの話と一緒なんですけど
前回というか先ほど紹介した714回ですかね
なぜよりいつからに変える片付けの思考法
これも似たような感じなんですけど
答えが作られたものになるってどういうことかっていうと
多分私はこの今からやることに重さを感じているんだなとか
疲れてたんだなとかですね
それって真実かもしれないんですけど
事実じゃないんですよね
これ真実か事実かって
またここで挟むと長くなっちゃうんですけど
真実って自分の感覚が入るじゃないですか
真実って自分が感じたことが真実だったりしますよね
だけど本当に自分が疲れていたのか
その今からやることが難しいとか重いとかって
自分が勝手に作っていることに他ならないと思いませんか
だからなんで自分ができないんだろうとか
そのなぜという問いをやめて
うまくいった時ってどんな時だったかって思うようにしてるんですよね
前回とか他の仕事の時に
うまくいった時ってどんなふうにしたかっていうのを思い出すんですよね
これって事実ですよね
だって実際に自分ができたことなので
やったことなので事実ですよね
考えてみると事実しかそこにないわけなので
信頼もできますよね
考えたら大体私が仕事がうまく進むなっていう時は
当たり前なんですけど乗っている時なんですよね
これめちゃくちゃ当たり前なんですけど
乗っていたらサクサク仕事って進むじゃないですか
これって仕事に関わらず
18:02
家事とかもそうですよね片付けとかもそうです
じゃあ自分がノリノリで仕事できた時
仕事に着手できた時って何をしただろうって思い出してみると
これ本当分かった時すごい嬉しかったんですけど
でもこれ私の場合なんですけどね
進ませよう進ませようと思わずに
ちょっと前回まで何をやったかっていうのを振り返ると
なんかねうまく次に進めるっていうことが分かったんですよね
そんな方いらっしゃいますか同じような方
これ多分ですけどでもこれも本当に多分でしかないんですけど
やっぱり進ませようとしていて
次に何をしたらいいかっていうのが
はっきりと分かっていない状態だと思うんですよね
これもこうやって理由を言おうとしていること自体が
なぜかっていう問いになっていそうな気がするんですけど
でももしかするとそういうことかなと
前の放送は
何で捨てられないんだろうとかって
考えるよりもこれはいつから使ってないのかっていう問いに変えることで
言い訳ができない事実に向き合えるっていうようなお話をしたんですね
今回の私の場合もまさに
なぜ脱線してしまったんだろうとか
なぜ仕事が進められないのかなとかって考えるよりは
うまくいった時はどんな時だったかとか
そのうまくいった時の事実を参考にする
っていうのがいいんじゃないかなっていう
そんな自分への問いをかけてみるっていうのはすごい
私にとっては良かったので今日はシェアしてみました
この番組は月間近の夕方5時に配信しています
時間管理や片付けに関するご質問ご相談などをお待ちしています
LINEも始めましたのでコメント欄でもいいですし
気軽に送れる公式LINEの方もご活用ください
最後までお聞きくださいましてありがとうございました
21:01
整理収納アドバイザータスクシュート認定トレーナーの
牧野くみでした
では次回の配信でお会いしましょう
