00:00
外食に行って、自分が食べたいものを選ぶのに、 ものすごく時間がかかる、ということに悩んでいる、という方いらっしゃいますか。
こんにちは。部屋と心を整えるハナシ、整理収納アドバイザーまきのくみです。 今日は9月28日月曜日です。皆様ご機嫌でお過ごしでしょうか。
冒頭にお伝えしたように、今日はちょっと変わったテーマでお話ししようと思います。 今日はというか、いつもは結構変わっているテーマかもしれないんですけど、
外食に行って、自分が食べたいものがなかなか決まらない、 っていうか、
どれもこれもおいしそうに見えて、その中から一つだけを選ぶ、っていうことがなかなかできない、という方。そしてそのことに対して、
それが嫌だ、という方ですね。 すごくそれ自体を楽しんでいる方であればいいんですけど、
本当はもう少し早く決められたらいいなぁと思っている方に、 私のビフォーアフターですね。
私、めちゃくちゃ時間がかかっていた人で、今は本当に10秒くらいで決められるようになりました。 その
ビフォーアフター、なぜそうなったかというのをお話ししています。 ご興味ある方はどうぞ最後までお付き合いください。
本題に入る前に、締め切り間近のお願いがあります。 タスクシュートの
タスクシュートに関するアンケートのお願いです。 こちら何名かの方にですね、
もう受けたよってご連絡いただいたんですけども、 もしまだ受けてなかったという方いらっしゃいましたらどうぞどうぞよろしくお願いします。
タスクシュート名前だけ知っているとか、
途中で辞めて、今は別のツールを使っているとかですね、 そんな方にぜひ受けていただきたいアンケートがあります。
こちら特典がありまして、 タスクシュート
使っている認定トレーナーのインタビュー動画とレポートがあります。
タスクシュート認定トレーナーも最初からタスクシュートを使いこなせたわけじゃないし、 私なんか挫折組、一度挫折しているので、そんな人たちのレポートを
差し上げる予定になっています。 こちら締め切りがですね、9月30日、
あさって水曜日までとなっていますので、 どうぞよろしくお願いします。こちらスタンドFMもポッドキャスト
03:02
スポッティファイの方も概要欄の方にリンクを貼っていますので、 どうぞよろしくお願いします。
はい、ではお待たせしました。 外食に行ってメニューがなかなか決まらない。
そして、そのことに対して
すごくストレスを感じているっていう方ですね。 そんな方に向けて今日お話ししたいなと思っています。
悩んでいることを心から楽しんでいるんだったら全然問題ないと思うんですよ。
こんなメニューがあるんだなぁ。 次はこれを食べようかな。
今日はこっちがいいかな。あっちがいいかな。 なんかウキウキで
選んでいるんだったらいいと思うんですけど、 私一緒にお食事に行った方で
楽しんで、決まらないことをすごく楽しんでいる人に会ったことがないんですよね。
私自身も含めて。 私がもう本当になかなか決まらないことに
すごくストレスを感じていましたし、 悩んだ挙句決めたのに
なんか商品届くまで 私結局何頼んだっけっていうこともあったし
あと
悩んで決めたはずなのに 友達の方
とか夫なら夫が注文したのを見て、やっぱりそっちにすればよかったなとか思ったりとか
そんな 感じでした以前は。
だから すごく嫌だったんですよ。メニューが
自分が食べたいものがなかなか決まらない っていうか
食べたいものはたくさんあるんですよ。 これっていう一つがなかなか決まらない。
それがすごく嫌だったんですよね。 で
これをどうやって改善したかって言うとですね、 これはもう
3秒で決めるって決めたんです。 ちょっと残念でしょうか。
もうここに悩まないっていうふうに決めて だからもう決めちゃったんで
とは言っても3秒が10秒になることもあります。 冒頭で10秒ってお伝えしましたけど
一応保険をかけてですね、3秒じゃなくて10秒 まあ10秒以内かなっていう
これ本当にこれをやってみて すっごく良かったって今思ってるんですね。
06:07
これ何が良かったかっていうことをお話ししようと思います。 まず先ほどお伝えしたみたいに
後からなんか変な感情が湧いて出てこないんですよ。 あっちにすれば良かったなぁとかって不思議と出ないんですよ。
で 3秒はちょっと言い過ぎだったかな。
10秒以内くらいにもうほとんど直感で決めると 決めると決めているので
なんかその行動に対して ちゃんと
自分が決めたようにできたっていう自信が 後からの後悔を生んでない気がするんですよね。
この理由っていうのはもしかすると後付けかもしれないんですけど 不思議と
やっぱりこっちにすれば良かったなとかいう感情が 今は出てこなくなったんですよ。
以前はありました。 早く選んでもその後にメニュー見たりすると
やっぱりこっちが良かったかなぁとかって思ったりしてたんですけど でもすっごく悩んだ時よりはなかったです。
不思議ですよね。 メニュー表を開いた時にすぐに決めるっていうのを決めているので
もう本当にあれと一緒ですね。 クローゼットの服を
1年ぐらい着ていなかったって分かっている服を3秒で決めるみたいな どうするか決めるっていうような感覚にすごく似ているんですけど
すぐに決断するって決めているので もう選択肢をおのずと絞るんですよね自分の中で
で 迷いそうになったら
もうそのお店のイチオシのもの って決めてます
中には メニューがあんまりたくさんないところもありますよね
もう2択しかないとか
すごく
選ぶ範囲が狭いというか たくさんあるようでも
定食か一品料理かみたいな ふうにメニュー表が分かれていたりしますよね
でもうその時点で自分で絞るんですよ 定食の中で決めるとか
09:01
一品料理で決めるとか だいたいランチに行くことが多いのでランチメニューで
の中で選択するみたいな 最初に絞ってそれから
早く決めるようにしています これが
なんでおすすめかって言うとですね
これおすすめっていうのはあれですよ すごく悩むことに悩んでいるっていう方限定です
悩むことが楽しいということを言う方は 全然おすすめじゃないんですけど
これまで悩んでいて そしてさっきお話しした過去の私みたいに
悩んだ末に人のうらやんだりとか あとからあっちにすればよかったとか
私結局何にしたっけみたいなふうになってしまう人
いらっしゃるかわかんないんですけど そんな方はですね本当にこれめちゃくちゃおすすめなんですけど
その理由としては
多分ですけど本当これって後付けの理由で はっきりとした
自分の中で本当にはっきりとは断言できないところもあるんですけど
あくまでもおそらくですね 頭が疲れてないからなんじゃないかと思うんですよね
スパッと決めれた
えらい
あのモヤモヤした気持ちがない
決めた後にメニューを見るのは 最初の頃はやめていたんですよ
だけど今は見ます 他にどういうものがあったんだろうって
だけどそこで変えることは絶対にしないんですよ
以前だったら悩んだ挙句やっぱりとか言ってまた店員さん呼び出して
変えたこともまだ間に合いますとか言って変えたこともあったりして
だけどそれも今はないし
だから最初の決断を変えないっていう気持ちもしっかり持っている
持とうとしていたっていうか 最初の頃はですね
その自分の直感の選択に
絶対的な自信を持たせてやるっていうことはやっています
絶対私の最初のこの選択肢は間違ってないんだっていう
食事に対してなんかすごく大げさな言い方してるんですけど
12:03
これもしかしたら食事のときの外食のときのこのメニュー選びって
他のすごく大げさに言うと人生の選択肢も今後関わるんじゃないかってちょっと思ってて
自分の決断を別に10秒以内でとかって思ってないけど
でも自分が選んだことにまずは
大丈夫よって自分に言えるっていうか
自信とかまではっきりとは
言うのはちょっとそれこそ自信はないですけど
でも自分にこれで大丈夫よって
言ういい練習になっているようなそんな気がするんですよね
このメニュー選びなんですけど本当に地味にそうやって
訓練になっているような気がして
ものすごく心地がいいんですよね
もうこれ以上の言語化がちょっと難しいっていうか
とにかく悩んでる方がいらっしゃったら
最初はちょっとスパルタ的に
はい決まりみたいな感じでやってみてっていうくらいしか言えないんですけどね
なんか面白いと思いますこれやってみると
一つそれで心がけているのは
だいたい私はそうやってもう選ぶのが早くなったので
逆に悩んでる相手にプレッシャーをかけてはいけないっていうのは
一応気遣いであるので
決まったけど
ゆっくり選んで私いろいろ見てるからって言って
ゆっくり選んでもらいます
もしかしたらそれもプレッシャーかけてるかもしれないんですけどね
でもだいたい早って言われます
本当の気遣いだったらここで
選んだけど決まったよって言わないことがもしかしたら
本当の優しさ気遣いなのかもしれないんですけど
でもですねここでちゃんと口に出すっていうのも
大事な気がして
言わないとその後
自分で変えてしまいそうな気がするんですよね
だからもう決まったこれで変えないって
15:03
自分に言い聞かせているっていう感じです
何が好きでこんなことやってるのかって思うかもしれないですけど
結構これ潔くて気持ちがいいので
ちょっと今悩んでいるという方はですね
お試しください
はいではお知らせです
私の公式LINEができました
パチパチパチ
でもすいません
LINEを登録してくれた方に
漏れなく何とかをプレゼントみたいなことはなくですね
これはもっともっと気軽にメッセージ送りたいっていう方のための
LINEになります
あとはですね私がサポートしている方とのやり取りに使ったりとかですね
画像を送ったりするのに
LINEの方が割と手軽にできますよね
メールよりも
ですのでLINEの方が良いのでは
っていうことでとりあえず作ったものです
今後ですね何かいいことを思いついたら
その時はLINEを使って
何かLINEを登録してくださった方に
何かお渡しとかいうことができたらいいなと思っているんですけども
とりあえずやってみました
とりあえずやってみましたってすごいいい加減なんですけど
もしよかったら私にLINEからですね
メッセージのリクエストいただけたら
メッセージのリクエストじゃなくて
この音声配信のリクエストですね
何かお悩みご相談時間管理とか片付けに関してありましたら
LINEの方からお願いします
これまで通りメッセージフォーム
あとコメント欄ですねからもお待ちしています
はいでは最後までお聞きくださいましてありがとうございました
整理集のアドバイザータスク集と認定トレーナーの牧野くみでした
では次回の配信でお会いしましょう