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こんにちは、部屋と心を整えるハナシ、整理収納アドバイザーまきのくみです。
今日は2016年11月6日、金曜日です。皆様ご機嫌でお過ごしでしょうか。
先日火曜日の放送はお休みさせていただきました。 文化の日でしたね。
今日の放送はですね、コメント2件いただいてますので、そちらのお返しをして、その後、私が衝撃を受けた本のレビューいたします。
その本とはですね、きっと読んだことがある方もいらっしゃると思うんですが、稲垣恵美子さんの
「火事か地獄か?」です。 別にこんな言い方しなくてもいいんですけど、衝撃を受けて早速私、行動に出ましたので、そんなお話ししてみたいと思います。
火事か地獄か、ご興味ある方はどうぞ最後までお付き合いください。 まずはコメントのお返しです。
スタンドFMの方にいただいています。 第746回、物を減らした人の生活の方にコメントいただいています。
この放送はですね、
放送内容は、減らすと豊かになる、その逆説の正体。 おうち丸ごとコースのお客様に起きた変化。
子供が自分で制服をかけられるようになった。 10分あるからマフィンを焼こうと思えた心の余裕。
物のストレスが消えると時間と気持ちにゆとりが生まれる。 こんな放送内容でした。こちらにですね、コメントをいただいております。
ミナカズエさんという方からです。
まずは小さなストレスを減らすようにすると整いますよね。 心がけていきたいと思います。といただきました。ありがとうございます。
本当、ストレスって小さなものの積み重ねが、いつか爆発しちゃいますからね。
わかりやすい大きなストレスっていうのは、ズドンとくるけど、 そのことについて
しっかりと考えて対策、対策とか解決方法とかって考えられるけど、
小さなストレスって、どこでそのストレスを自分が受けたかっていうのが、気がつかないうちに
どんどん コップの水を水に、ん?コップに水が注がれるようにって、よく例えられますよね。
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だんだんと
溢れるまで気づかずに、いつか溢れた時に爆発するみたいな、そんな風に例えられるのを聞いたことないですか?
説明がしどろもどろで、全然わかりにくいかもしれないんですけど。
とにかく小さなストレスが、小さいから、あんまり
自分がわかりやすくストレスを受けているって気がつかないんですよ。 だから
ブワッと溢れた時に、ギャーってなっちゃうっていう、
それが言いたいんです。 だから本当に小さなストレスに、いかに気づいてそれを手放していくかっていうのが、すごく大切ですよねっていうお話になりますね。
お話だったと思います。 コメントありがとうございました。
続きまして、こちらはですね、匿名で送れるメッセージフォーム、
Googleフォームの方にいただいているコメントです。ペンネーム hsa さんです。
この方はですね、海外にお住まい、オーストラリアの方にお住まいで、私のモニターさんのセッションを受けてくださった方です。
読みますね。お誕生日おめでとうございます。いい1年になりますように。
自分のメンテナンス月間いいですね。検診を受けられることも生きている証でありがたいことだと大病をした知人が言っていて、その通りだと思いました。
私は先日誕生日で、今年はちょっと今までと違ったプレゼントを2つ自分にしました。
いつもグループレッスンを受けているピラティスの先生の個人レッスン、1泊2日の個人面談です。
どんな60代を迎えたいか、宿でじっくり考えて、この先1年のテーマを決めました。
ありがとうございます。まずはお誕生日のお祝いのメッセージありがとうございます。
私、今月11月27日に51歳を迎えます。
11月27日はですね、ブルースリーとか松下幸之助さんと同じ誕生日なんですよ。
これめちゃくちゃ小さなネタにしてるんですけど。
考えるのは感じろとかってね、全然関係ないけど。
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私の11月という誕生月を自分メンテナンス月間にしているという放送をしたんですよね。
その放送を受けてこのメッセージをくださいました。
そしてHSAさんは先月、だから10月がお誕生日だったということで、
HSAさんもおめでとうございます。
しかも自分への、ご自身への誕生日プレゼントがなんと、
1泊2日のピラティスの先生の個人レッスン、個人面談だったそうで。
これめちゃくちゃいい、素敵なお誕生日プレゼントですよね、自分自身への。
ピラティスのレッスン、そして宿でどんな60代を迎えたいかという、
その1年のテーマを宿で決めたということで。
これちょっと、私、これいいなと思って、
前々から近くに自分一人で泊まる、旅行じゃなくてステイケーションみたいなのがいいなと思っていたんですよね。
それを誕生日にするのっていいなと思って、ちょっとね、検索をしてみたことがあったんですよ。
で、いいなって思って、それこそ誕生日の前後で、前後じゃなくても当日でもいいんですけど、
今年の誕生日何曜日かなとかって検索したことがあって、
でもたまたまなんですけど、11月末に私の母がですね、大腿骨の手術をすることになって、
それで実家の近くに病院、2、3週間入院しないといけないということで、
実家の近くではないので、実家からまだ40分とか50分かけて行く病院なんですよね。
だからその病院の近くに宿をとったから、それがたまたま誕生日に近いんですよね。
だからなんかね、その宿泊があり、自分のご褒美がありっていうのが続けていいなと思って、
これはもう誕生日関係なく日を見て、自分のステイケーションっていうのをやってみたいなとは思っていたんですよね。
だからステイケーションに自分の誕生日プレゼントにはならないんだけど、ちょっと宿泊の予定があるので、
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まあ母のお見舞いなのでね、近くに宿を取ればそれだけ病室に迎える時間も長くなるので、
2日間行けるなと思ってそれで宿を取ったんですけどね。
でも本当にこれすごく参考になる方多いんじゃないかと思います。
しかも私のポッドキャスト、リスナーさんが40代、50代の方が圧倒的に多いんですよ。
それで、だからやっぱりその世代って子育てが一段落している方が多かったりとか、
子育てされてなくても第二の人生みたいな、そんな方が年齢的に多いと思うので、
たっぷりとですね、ご自身にご褒美的な時間をあげるということで、
この時間の使い方、すごくね参考になりました。
はい、HSAさんありがとうございます。
追記で番組への感想をいただいていますので、こちらもご紹介させていただこうと思います。
捨てる、読みますね。捨てるための整理ではなくという、
ここ最近の放送、学びになりました。ありがとうございます。
おかげさまで衣装ケースが一つだけになり、
衣替えのいらないクローゼットに近づきました。
キッチンも少しずつ年末の掃除と整理を始めて、収納に余裕が出てきました。
と、いただきました。ありがとうございます。
HSAさんは、お洋服の整理のご相談をいただいていたんですけど、
衣装ケースが一つになったということで、
衣替えのいらないクローゼットに近づいたということで、
これはたった1回のセッションで、継続してご自身で進められたという、
このモチベーションは本当に素晴らしいと思います。
この工夫というか、どんなふうにされたのかという経過も、
お聞かせいただけると大変嬉しいです。
お聞かせいただけないでしょうか。
しかもキッチンも少しずつ着手しているということで、
これちょっとどのように進めているかもまた、
お時間あるときにお便りいただけますと嬉しいです。
きっとね、時期的にやっぱり物の整理しないといけないなと思っている方多いと思いますので、
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私も発信には力を入れていきたいと思っているところなんですけど、
実際にやってみたよっていう方の実践ほど参考になるものはないですからね。
このメッセージ本当にモチベーションになるという方きっと多いと思います。
この後の先ほどお伝えしました本のレビューですね。
家事か地獄か、この本を読まれた方は極端な例だと思っている方もいらっしゃると思うんですけど、
決して極端なミニマリストの例ではないと私は思っているので、
ちょっとね、めっちゃくちゃお勧めなので、この後たっぷりと熱量ちょっと高めになるかもしれないんですけど、
今いただいたHSAさんのコメントにもつながるような気がしています。
まずは皆さん、皆さんじゃないかもしれないんですけど、
ものがたくさんあってそれに困っていて、
でもどうやって整理していけばいいんだろうって思っている方って多いと思うんですよ。
実際私自身がそうだったので、でも皆さんね、一番最初は小さなスタートからなんですよね。
どんな人も、ミニマリストの人も、まさに今から紹介するこの家事か地獄かの著者の稲垣恵美子さんも
めちゃくちゃものがあった人なので、最初はもう本当に一つものを捨てるから、捨てるからじゃない、捨てるところからなんですよね。
だから決して大げさではない、最初のスタートはみんな同じなんだっていうところ、
ここを熱く語っていきたいと思いますので、引き続きお付き合いください。
今日ご紹介したいのは、稲垣恵美子さんの家事か地獄か。
Amazonに書かれてある本の紹介文を読もうと思います。
自分の面倒を自分で見る。これが本当のお金に頼らない生き方。
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今の私の目標は、最後まで幸せに生きること、すなわち死ぬまで家事をやり続ける。
自分で自分の面倒を見て生きていくことだ。
そのためには身の丈にあった暮らしをすればいい。
歳を取り、体が動かなくなったら、食べるものも着るものも住まいも持ち物もどんどん小さくしていくだけ。
そう考えたら安心だ。だって増やすことは難しくとも、減らすことなら誰だって現実可能だから。
デフレ・インフレ・不況・災害・老後も何のその。
一人一家事の提案、それで全員が確実に救われる。
人生100年時代、まさかの出口戦略と書かれています。
タイトルは家事か地獄かなんですけど、複題がついていて、
家事か地獄か、最後まですっくと生き抜く唯一の選択って書いてあって、
この最後っていうのが人生の終わりの最後の方なんですよ。
私この本を読んで、読んでっていうかオーディブルなんで聞いてなんですけど、
聞きながら物の整理をしたくてたまらない。うずうずするっていうか、そうなってきたんですよね。
私はこうやって整理集のアドバイザーとして発信をしているし、
お客様宅で整理のお手伝いをしているし、
だからきっとあなたのお宅は必要なものしかないんでしょうねっていうふうに思われるんですけど、
こうやってこういう本に出会うと、もっと減らせるんじゃないかって思って、
でですね、私がまずやったのは洋服です。
やっぱり私にとって一番着手しやすいのは洋服なんですよね。
この本の中でも洋服についても少し触れられていて、
稲垣さんは大のおしゃれ好きだったそうで、
洋服を、おしゃれな洋服を買うために仕事をしていたぐらいのおしゃれ好きだったそうなんですけど、
引っ越しを機に洋服を9割減らしたそうです。
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それでも人からおしゃれじゃなくなったとかいうことを言われたことは一度もないっておっしゃっていました。
私もですね、自分の洋服を改めて見直すときに、
私がいつも思っているのはワンボトムスリートップスなんですよ。
ボトムスがパンツでもスカートでも一つに対して3種類のコーディネートができる。
それが一応基準になっているんですよね。
だけど、それが成り立っていない服っていうのがいくつかあって、
すっごく気に入っている夏のトップスがあるんですよ。
それは、エアークローゼットをお試しでやったときに、
着た服があまりにも自分にぴったりで、
ちょっととろみがあって、カジュアルでもフォーマルでもいけるっていう、
そして夏に爽やかな水色に近い淡い水色で、すごく気に入っていたんですよ。
ただ、その淡い水色っていう、それに合うボトムスが1着しかなかったんですよね。
それで、そのボトムスに合わせて着る機会、
だから、1種類のコーディネートしかできないわけですよ、そのトップスでは。
ボトムスは他にもあるんですけど、
だから、それで困ったな、でもこれすごく気に入っているし、
自分に合っているし、捨てがたいなってずっと思っていたんですけど、
これ、たぶん私はいらないんだっていうことに気づいたんですよね。
そういったものを、1つ1つ手に取っていくと、
なんと全部で9着。
今、これ、今っていうか、もう私これ手放せるんじゃないかなって思ったのが、
なんと9着もあって、
私の中で、自分が把握できる数量っていうのが決まっていて、
それが30から40の間だったんですよ。
だから、40以下ですね。
40着以上になると、
ちょっともう、自分がその日に選びたい服、
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選ぶ服というのが、
時間がかかったりとか迷ったりっていうのが発生するっていうのが分かっているので、
それでその中から9着も手放すっていうことは、
30着前半になるんですよね。
でも私はこれでいいんだって思えた。
それは、その思えた基準っていうのは、
それは自分の中にあって、やっぱり先ほど言ったワンボトム、スリートップスなんですよ。
で、それが成り立たないものは、もういらないかもって思って、
で、先日、夏にですね。
夏かな、初夏くらいですね。
コーディネートのアドバイスをオンラインで受けたんですよね。
この放送でも以前お話ししたんですけども、
その時に、やっぱりそのトップスがちょっとネックだったっていうか、
それに合わせるものがこれ一つしかないんですよねって言ったら、
やっぱりそれすごく素敵だから、
1枚パンツをこんな色のを買うといいよってアドバイスをいただいていたんですけど、
で、アドバイスをいただいたそのパンツの型っていうか、
マリンパンツっていうのかな、
そういうのにちょっとアンテナ立ててたんですけど、
結局出会いがなくて、
でもそれでそのトップスのために1着増やすのであれば、
これ、このトップス自体を手放せば話は早いっていうことになり、
で、まだね、捨ててはないんですよ。
捨ててはないんですけど、
多分私の中ではもういらないものになっているので、
おそらくもう少しすると、
もう手放す、捨てれることになるんじゃないかなと思っています。
そう、なんかね、
やっぱりちょっと視点が変わると、
手放すものって出てくるし、
大切なのはその手放すこと、整理することじゃなくて、
その先の暮らしなんですよね。
これがすごく大事なポイントだと思うんですよ。
なんかね、断捨離やってると、
そこばっかりに目が向いてしまうんですよね。
物を捨てるっていうこと、捨てられないとか、
なかなか減らないとか、
そっちがすごく大事になってきて、
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これは何のためにやってるのかっていうことをね、
見失ってしまうんじゃないかと思うんですよね。
稲垣さんがおっしゃる、
実践編としてですね、
洗面所周り編とか、
洋服編、台所編っていうのがあって、
具体的にどんなふうに減らしたかっていうのが、
書かれてあるんですけど、
ここで新しい視点がもらえるんですよ。
決してね、自分には無理っていうことじゃなくて、
もちろんそのままそっくりは、
本当に暮らし方が違うので、
家族構成とかも違うので、
難しいということはもちろんあるんですけど、
でもその考え方がめちゃくちゃ参考になるんですよ。
私だったらこの考え方で、
こんなふうにできるんじゃないかっていう視点がもらえるんですよね。
だからね、私これオーディブルで聞きながらめちゃくちゃはがどるし、
今度はもう紙の本をバイブルとしてほしいから、
ちょっと買おうかなと思っているとこです。
もうそこに線を引いて、付箋貼って、
何かの時に読み返せるように。
オーディブルは探すのにちょっと手間がかかりますしね、
ちょっと読み返したいところがパッと出てくるように、
紙の本欲しいなって。
それは増やそうかなと思っているところです。
稲垣恵美子さんってシングルで、
だからあなたそれ一人だからできるんでしょうって、
多分ね、今の私じゃなくて昔の私だったら、
でもね、これこの人だからできるんだよねって思って読んだんじゃないかと思うんですよ。
だけど、今の私だったら、
これはゆくゆくはこういう生活になりたいなと思ったんですよね。
今も真似できないところは決してないと思いました。
この本はね、今この11月から読むのにめちゃくちゃ最適な本だと思います。
おそらくね、たくさんのもの、これまで悩んでいたものが手放せるんじゃないかと思うんですよ。
もう私のラジオもいらなくなっちゃったらどうしようっていう、
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ちょっとそんな不安もありつつ、この本をご紹介しております。
ぜひですね、オーディブル、契約されている方はオーディブルで、そうじゃない方は、
ぜひ文庫本で出ていますので、
お手に取って、この年末に向けてのものの整理に役立ててみられることをお勧め、
強くお勧めいたします。
もし読まれた方はですね、ぜひぜひ、全部読み切らなくても途中でも、
たぶん途中まで読んで手が進むと思うんですよ。
だから、ぜひですね、読んだよっていうのをメッセージいただけたらと思います。
はい、この番組は月間金の夕方5時に配信しています。
時間管理や片付けに関するご質問ご相談、
そして、この本読んだよっていうお便りをお待ちしております。
コメント欄または特命で送れるメッセージフォーム、
そして公式のLINEができましたので、そちらからメッセージをお送りください。
最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
整理・収納アドバイザー、タスクシュート認定トレーナーの牧野くみでした。
では次回の配信でお会いしましょう。
