「1分1動」のテーマと今日のテーマ
はい、おはようございます。まこやんです。 この配信では、【1分1動】をテーマに、小さな気づきや行動で、明日を変えていこうというラジオになっております。
今日はですね、続けるより、やりたくなるを作る、ということで、お届けしようかと思います。
続けるより「やりたくなる」を作る
週刊課の話なんですけれども、毎日やるとか、決めたことを守るみたいな感じなんですけど、
今日は、週刊の理想的な形のお話なんですが、結論から言うと、どうすれば頑張れるかではなくて、
どうすれば自然と動きたくなるか、楽しくやりたいと思えるかということなんですよね。
今回、それを感じたことがあって、
AI課金と義務感からの脱却
だいぶ遅くなったんですが、AIへの課金をいたしまして、初めて課金をいたしました。
ここまでは今まで悩んで、そこにたどり着いたんですけど、
課金をしてから、せっかく課金したなら使いたいと思って、毎日触ろうと思ってやってたんですよ。
毎日一個何かを作るとか、そういう風に決めてやってたんですけど、
最初は新しいから、当然いろんな発見があって、楽しいというか、続けられるんですけど、
だんだんやってくると、慣れてきた部分で、
そうなってくると、やっぱりそれがどこか義務っぽくなってきて、
これもやらなきゃいけないとか、自分で決めたルールだから守らなきゃいけないとか、
そんな風になっていく感覚がずっとあったんですよね。
他者の問題を解決することの楽しさ
その中で、いろいろ作れるものがわかってきた中で、
仕事でちょっと同僚が困っている内容があって、
ちょっとそれは仕事上の管理の部分だったんですけど、
ちょっとした計算がめんどくさいなとか、
それをいちいちチェックしたりするのがめんどくさいなっていうものがあって、
それを作れるんじゃないかなって思って、それを作ったんですよね。
そしたら、いいですって喜んでくれて、
これで一手間なくなりそうですって言ってくれたのでよかったなと思って、
ただその先にもうちょっと分かりづらい部分とかもあったから、
それをまた直したりして、
それってやってる時に楽しいなってすごく思ったんですよね。
それは多分相手が今抱えている悩みを解決できる姿が見えたから、
それに自分の今あるスキルというか、
ものを渡せることができたから、
それが多分楽しかったんですよね。
解決後のビジョンと次の意欲
その他にまた別なものも仕事上で解決できそうなものがあって、
その困りごとっていうものがちょっと見えてきた時に、
その困りごとを解決できそうっていう自分の自信というか、
その解決した後のビジョンというか、
その人に喜ぶ顔とか、
そういうものがイメージできたんですよね。
そうなってくると、
また明日これ作ろうとか、
こうしたらどうだろうとか、
次のやりたいっていうものが湧き出てくるようになったんですよね。
それはいろいろできた上での流れになってるかもしれないんだけど、
理想的な習慣化の形
ダイエットとか運動とか勉強とかもそうかもしれないけど、
やらなきゃいけないっていう風になって、
守ってやるっていうことをそうしなきゃいけないって結構思ったり、
自分もそう思ってたりしてたんですけど、
ただやっぱり理想的な形っていうのは、
自分からやりたいって思える状況。
そのためにはやっぱりその先に何を見ているかっていう部分が大事なのかなって。
例えば勉強できたら好きな子に教えられるとかね。
あとは運動で足早くなったら人気者になれるとか、
知識を増やしたら物知りでみんなから聞かれるかもしれないとかね。
その先の自分が描くビジョンが見えて、
それに到達するための手段がそこの習慣化になっていれば、
毎日どんどん積み上げたくなってくるっていう感覚があるのかなって。
それを自分の中で何を目的とするかっていう部分、
そこをちゃんと持ってそれに向かっていくことで、
自然と毎日やりたいって思う気持ちが湧いてくるのかなって思ったんですよね。
ゲーム感覚と良い循環
これはどっちかというとゲームの感覚に似てるかもしれなくて、
ゲームってやって進んで新しいアイテムとか装備とか呪文とか色々手に入れて、
それを試したくなるよね。
強くなったらその敵を倒してさ、今まで大変だった奴がすっと終わってさ、
そうすると今までこんな大変だったのにやったじゃんって、
どんどんサクサク進むから楽しいなってなるよね。
そういう感覚にちょっと近くて。
それは自分の楽しみと多分目的とが一致して、
いろいろ進むエネルギーがどんどん湧いてくる良い循環だと思うんだけど、
そういうものを作れる状況っていうものを自分の中でも作れるようにしたいなって思いました。
習慣化へのアプローチ
だから何かねこう習慣化しようって言って何か勉強しなきゃとかね、
しなきゃっていう部分をちょっと勝手に迎えて、
何を目的に、そしてどんなビジョンになりたいか、
そしてそれを着実にこうちゃんと進んでる感覚っていうものを持つこと、
今日は何ができたっていうものをしっかりと持つことで、
ちゃんと毎日進んでるっていう感覚があればね、
それは毎日きっと楽しいものになるし、
また明日も頑張りたいって思えるから、
そういうちょっとねこう一つの自分のきっつきを今日はシェアさせていただきました。
エンディング
はい、ということで今日もここまで聞いて下さいましてありがとうございます。
また引き続き配信していますのでよかったら聞いていただけると嬉しく思います。
本日もありがとうございます。
