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【1分1動】自分の価値を自分で否定しない。
2026-08-26 09:37

【1分1動】自分の価値を自分で否定しない。



​「大きな変化はいらない。
たった1分、小さな一歩を積み上げるだけ。」
​日々、仕事や生活に追われ、
漠然とした不安や「このままでいいのかな?」という焦り。
「じゃあ何をしたらいいの?」
その、答えを一緒に探していく番組です。

自分軸を取り戻し、心を整えるための「小さな知恵」を等身大の言葉でお届けします。

​完璧じゃなくていい。
まずは1分、一緒に心を整える時間を持てたら嬉しいです。

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00:06
はい、おはようございます。まこやんです。 この配信では、【1分1動】をテーマに、小さな気づきや行動で、明日を変えていこうというラジオになっております。
今日のテーマはですね、自分の価値を自分で否定しないこと、ということでお届けしようかと思います。
自分の考え方だったり、自分の価値観というものを、まず自分自身で否定しないようにしていこうという、今日のテーマなんですけど、
最近、仕事で疑問があって、毎朝朝礼を行うんですけど、普通にみんなの顔を合わせして、打ち合わせしてっていう感じなんだけど、
それがマンネリ化というか、形だけになりつつあるなっていうのが最近すごく感じていて、報告で終わりみたいな。
だけど本来それってちょっと違くないって思っていて、現状より少しでも良くしていきたいっていう思いがあって、
それを一日ちょっとでいいから、進んでいきたいなっていう自分の思いがあって、
それを伝えたり、じゃあこうしましょうって言うと、押しつけがましくなったり、
なんでそのめんどくさいことをしなきゃいけないのってね、こうなったりね、そうしたりしちゃうのかなって結構思うんですよ。
自分もそういうふうに感じてた側だから、何のためにやるんだろうとか思うし、
それで、それだとやっぱり違うよねって自分の中で考えていて、
一度みんなが思う朝礼の目的っていうものを聞きたいなと思って、
だけどその場でどうですかって聞いたところで、やっぱり出ないから、
アンケートを取りたいなってことで、ちょっと上に話して、その許可をもらえたんですけど、
これでなんていうか、なんでそんなことするのって言われればそれで終わっちゃうし、
そんなことやる意味ないよって言われたらそれで終わっちゃうかもしれない。
そしたら自分のこの価値というか考えてたことも、やっぱり違うんだなって、
そんなことを考えてるなんて無駄だなって自分に言い聞かせちゃいそうになるんですよね。
やっぱり周りの意見とかね。
だけど、たとえ周りにそう言われたとしても、今回これは自分でやりたかったんですよね。
これは誰のためでもなく、自分のために今回はやりたくて、
03:00
たとえそれが失敗して批判を受けて、ダメだとしても食らうかもしれないけど、
だけどその一歩、メスを入れるじゃないけど、
そういうことをやる意味っていうのは、他の周りの人がどうこうじゃなく、
自分の中で一歩を進む大事なきっかけみたいなものに触れてるなっていう感覚があるんですよ。
それは今まで目をつぶってきた部分だったり、言いづらい部分だったりね。
そういうものを整えていく部分で絶対必要になってくることだし、
自分の中でのことっていうのは割と自分の中でコントロールできちゃうから、
そんなに大変じゃないんだけど、やっぱり人を動かしたいね。
人の考え方に触れるっていうのは結構怖いことなんだよね。
自分もそうだけど、自分の何か考え方ややり方っていうのを見られたり指摘されたり、
時に否定されたりするとやっぱり凹むじゃないですか。
自分もね。それが分かってるから、それほどデリケートな部分だから注意しながらやってはいるんだけど、
でもそれでオブラートに包んで遠回りして話してても、やっぱり届かないことには何の意味もないなっていうふうにも思うし、
そこで結果がどうあれ自分の考えを殺してしまうことっていうのはもったいないなって今回は思って、
だからそれをしようと進んだんですよね。
背中押しっていうかね、そう思わせてくれたのが、先日親戚の子供たちと遊んでたんですけど、
子供って素直だからダイレクトにいろいろ言うんですね。相手を気遣ってとかさ。
そんなのできないしね。もう3歳4歳とかそのレベルなんで、自分のこうやりたいっていうことを真正面にぶつけていく。
そういう子供たちがね、何人かいたらそれはもう揉めるわけですよ。揉めてる時に、
やっぱり親で話してたけど、こういう時って親は変に関わらない方がいいよねって話して、
俺もそれは自分も同感だし、よっぽどのことがあったらちょっと入るけど、基本的には子供の中の社会というか世界で、
子供の中、子供たちで解決していくべきものというかね、解決していくというか、解決していくんで勝手に。
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それが本当に見てるとわかって、子供たちって自分は青貝で向こうがね、自分は青貝で青の銃があったんだけど、それが1個しかないと。
そしたらこれ僕のって言ってね。でもなんで先に自分が取ったのにみたいなんでやっぱ揉めるんですよね。
そうするとね、大人は順番で交換しようとかって言ったりするけど、
それも自分たちが見てると考えるんですよね。
で、奪った方は取られちゃった方はもういいって言って遊ばなくなる。
そうすると取ったんだけど、手に入れたんだけど、あれ周りに人がいない。
あれこんな楽しくなるはずなのに誰もいなくなっちゃった。
で、逆に悲しくなるんだよね。
そうすると本当はみんなで一緒に遊びたかったのにっていう大事な部分がちょっと見えるんだよね、子供たちは。
だからそこではいって私にまた言ったんですよね。
ごめんって言って遊ぼうって。
だけどそういうものっていうのはぶつかってるからっていうかね。
やっぱり素直に自分の意思を持って行動して、相手の意思ともぶつかって、
その接触で最初は大変かもしれない、傷つくかもしれないけど、
それをわかった上で第三の答えじゃないけどね、それを見つけていく。
そういう真っ直ぐな気持ちをお互いに、本当は傷つけたくてそうしてるわけじゃなく、
本当の自分たちの大切な思いっていうものを持ちつつ、それを伝えに行ってる。
それって結構大人には今できないことだったりするんだよねと思って。
それを感じていて、自分もそういうふうに万理を見すぎちゃって、
何かその中の正解を自分で考えてるけど、もうちょっと近くて、
自分のちゃんと考えてるものをしっかりと持ち、それを出していく。
それがダメだとしてもそれをまた吸収していく。
自分の中で育てていくみたいな感じ。
否定じゃなくそれを糧にしてまた一歩進んでいける。
そういう自分になっていきたいなって思ったんですよね。
そういう場面って結構いっぱいあるけど、
全てを自分でダメだと思わずにそれをやった自分を認めて、
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そしてさらにそこから自分はそれでも進んだっていう自信につなげられるよう、
そして今日より明日がまた変えていけるように進んでいきたいなというふうに思いました。
今日も何か気づき、共感を一つでもいいからお渡しできればいいかなと思います。
今日もここまで聞いてくださいましてありがとうございました。
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