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おはようございます。まこやんです。40代一児の父が隙間時間を使って収益化を目指すというテーマで配信しております。
今日も寒いですね。いまいつも通りランニングを終えて、いま会社に向かうところで配信をしております。
今日のテーマは、いまの自分を変えたくないですか?ということをテーマにお話しさせていただきたいと思います。
これがなぜこんなテーマに引き続いてなっているかというと、
いまですね、Amazon Audible、無料で聴ける本を読んでくれるアプリなんですけど、
本来買い費が1500円くらいかかるものなんですけど、初月無料ということで、他のパーソナリティの方の放送を聞いているときに読んでみたい本があったので入れて読んでみました。
その中であった内容を話したいなと思って放送しています。
何かというと、今日は一つだけ、いまの自分を変えたくないですか?ということで、
誰しも、私もそうなんですけども、こんな自分を変えたいなということを、
これはちょっとした積み重ね、ちょっとしたことで変えられるんだなということに気づいて、
それをちょっとお話しさせてもらえればと思います。
私が昨日もお話ししたんですけど、
昨日より今日の自分を成長させるということで、
1%の努力というか、ちょっと頑張りで、1年後には38%の成長をできるということで、
その積み重ねがすごく大事なんですよということで、頑張っております。
1%ですね、1日の1%ですね、これを頑張ることによって、
1年後には38%人は成長してますよということで、
そういう話があるんですけども、それが1日の1%というとどのくらいというと、
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1日約15分くらいですね、このくらいの時間を頑張ると、
1年後には少し成長した自分がいますよということで、
それを頑張っていきたいなと思ってやってるんですけども、
話が全然違いますね、そういう話じゃなかったんですけど、
オーディブルの中で今読んでるのがメンタリスト大吾さんの文章術ですね、
っていう内容の本を聞いておりまして、
メンタリスト大吾さんが昔いじめられてて、
それをどう克服して、どう自分を変えていったかっていう話をされてて、
そこに今自分が話したりしてる内容も少し重なってた部分があったので、
それも含めてお話しようと思ってます。
大吾さんは小学生か中学生にかけていじめられてたみたいで、
それをある一時、我慢ができなくて、
切れたって言ったり表現的に言った方がいいんですがね、
爆発してしまって、
それを他の人がそれでこの人は切れたらやばいということで見る面が変わって、
結果的にいいか悪いかは別としていじめはなくなったという話でした。
ちょっと細かい話は省いちゃうんですけど、
大きく言うとそういう話でいじめはなくなったと。
そこから人生が変わって、
その時は美術の勉強で、
ナタをいじめっ子に投げてしまったみたいなんですよね。
そのいじめっ子とかみんながこいつはやばいということで、
いじめがなくなったみたいなんですけど、
そこから世界が変わったっていうのを体験して、
今までずっといじめられてきたわけですからね。
それをおきに自分が行動すれば世界は変わる。
世界は変わるというよりも自分が変わってるんですよね。
周りも変わってるんですけど、
っていうように行動すれば世界は変わるということに気づいて、
そこからどんどんどんどん自分を変えていったという話ですね。
その時に何をしたかっていうのが、
自分もそういうのができるなということで、
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勉強になるなと思って参考になったんですけど、
自分の嫌な特徴を書き出してみるということですね。
その逆をやってみるということです。
例えば自分はちょっと前に体重が激太りして、
それを痩せたいという思いで、
それをどうにかしようということで、
筋トレとかをやったわけなんですけど、
いきなり長時間やろうとして挫折して、
それをもっと30分やろうとしたけどダメだったから今度10分。
でも10分でもダメだったから3分とかっていうように、
自分にできる範囲で落とし込んでいって、
それを積み重ねていったような形ですね。
行動すると人って不思議で、
次、じゃあこれができたからこうしようっていうような、
行動がまた芽生えてくるんですよね。
それを続けていって、
結果見事に目標としてた体重に行ったんですけれども、
それと同じようにダメな特徴を変えて、
それを直していってみる。
潰して、具体的にね。
そうすることによってまた違う世界が広がっていくということで、
DAIGOさんで言えばね、
メガネが嫌だったり、クセ毛が嫌だったりとか、
外見的な様子から内面的なところまで、
やれることを全部やって変えていったみたいですね。
そうしたらやっぱり世界が180度以上変わったのかなってことで、
そういったことって意外と自分たちにもね、
できることって結構あるんじゃないかなって自分も思いまして、
自分で言えばね、
ダイエットの時もそうなんですけど、
今こうやって話してる中でも、
ちょっと聞き直したりすると聞き取りにくかったりするんですよね。
なぜか声がこもってるなとか、
運転中にやってるっていうのもあると思うんですけど、
それ以外でもちょっと声がこもってるなと思ってて、
それを調べてどうやったら聞きやすいかなと調べた時に、
声のトーンを一応上げるとか、
ちょっと大きく喋るとか、
笑いながらとかアクションつけてとかね、
いっぱいあるんですよね。
それを実践しながらやってるんですけど、
手を振ってたりすると、
あいつなんでやべえなっていう感じになっちゃうかもしれないんですけど、
でもね、できることってすごくいっぱいあって、
それを実践してると、
変わってるかわかんないけど、
変われてる気はしますね。
なんか変わったんじゃないかって、
ポジティブな良い方向になってってます。
こういうのって放送とかね、
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ダイエット以外にも変わってくると思うんですけど、
朝、お腹すいちゃうっていうか、
ご飯がね、
食べた後にまたお腹すいちゃって食べちゃうみたいな、
っていう場合は、
食べないようにして痩せたいとかってする場合は、
空いた時間にウォーキングしようとか、
ウォーキングすれば食べる時間もないし、
痩せてくかもしれないし、
内容によってはいっぱいあると思うんですけど、
その改善ってね、
大きなことをしなくても、
ちっちゃなことをしていけば、
だんだん変わっていくんですよね。
自分のね、
お庭がね、畑とかやったりしてるんですけど、
夏場になると草とかすごく増えちゃって、
それを週末とかに抜いたりするんですけど、
大変なんですよね。
抜くのってすごい時間がかかるし。
隣の畑の人がね、
毎日2,3本抜けばいいんだよって言われて、
でも2,3本抜いたところでって思って、
そう思ったんですよね。
抜いたところでまたすぐ生えちゃうしみたいな。
正直思ったんで、その時は聞きむり立てなかったんですけど、
週末にやろうとして、
1週間?2週間?できないときがあってね。
そんなときに、
今日はここ、もうこれだけでいいやって、
思っちゃって。
で、
次の日とかね、朝向かいのときに、
昨日やっておけばよかったなと思って、
その時のね、1日2,3本っていう言葉を、
どうせやらないんだったら、1日2,3本ぐらいだったら、
10秒もかかんないで抜けるし、
やってみようかなってやってたわけですよ。
そしたらね、1日目も2,3本抜いて、これで続くかなって。
次の日、また2,3本抜いたときに、
ここまでやっちゃおうかなっていう気になったんですよね。
ここまでやっちゃって、
そしたらその次はここやったから、
こっちまでやっちゃおうかなみたいな。
やっぱり行動が行動を生むっていうのがあるんだなと思って。
やっぱりそれと通じてね、
今ね、こういう風に放送をしてたりしますけど、
やっぱり1つのテーマだけを話そうと思って、
今日話したはずなのに、
だんだんこうやってずれてきちゃってたりするんですよね。
なので、自分も今日から早速、
自分のダメなところの1回特徴を書き出して、
それ全部直せるとは限らないと思います。
ただ、それを直そうと思ったり、
何かをしてみる行動の1つが、
何かにつながっていくんじゃないかなと思って、
やってみる価値はあるんじゃないかなと思って、
今日お話しさせていただきました。
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自分の嫌なことなんてね、
何個も出てくるっていうことが出てくると思うんですよね。
自分のいいところを探そうとすると全然ないんですけど、
でも不思議なもんでね、
人のいいところってすごくいっぱいあるんですよね。
自分の人ってすごいこういうことができて、
自分よりパソコンスキル持ってるし、話は上手いし、
見た目もいいしみたいなね。
自分にないものだったりのをたくさん持ってたり、
すごくそういうばっかり見えてて、
自分って何なんだろうみたいなね。
そうなりたいって思うことは難しくて、
自分がダメなところってたくさんあって、
それを直せる努力、ないし行動ができると思いますので、
例えばね、
さっきからダイエットの話になっちゃいますけど、
例えばね、今自分が70キロで、
それが仮に65キロにしたいって言ったときに、
65キロになったときの自分を創造して、
その創造した自分を持ちながら、
行動してみるのもいいかと思います。
そうなったときに、こういうことができるんだっていう、
もっとこういうことができるんだっていう、
さらにプラスアルファのことも待ってると思いますので、
自分もこれから始めていきたいと思うので、
ご参考までに聞いてくれてありがとうございます。
言葉が変ですね。
こういうのも勉強していかなきゃいけないと思いますので、
よろしくお願いします。
今日もお寒い中、
暑くなるみたいな話はしてましたけど、
風邪ひかないように頑張りましょう。
じゃあねー。
