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Lyustyleの知的瞑想ラジオ、第148回目の今日は、目標達成回です。
夢を叶えるために最初にすることは一体何か、ということについてお話しします。
コーチングの動画チャンネルを始めて数日経ちます。
今朝はですね、12月の1日の朝ですけど、今朝の時点で5本出すことができました。
平日の朝7時配信ということでですね、実際はちょっと早めに出しているんですけれども、
なんとか平日5日間出せているということです。この調子でどんどん行こうと思っているんですが、
この5本目にですね、夢を叶えるために最初にすることということを書きました。
よく夢を叶えるという言い方がありますよね。そのためにはいろんなことをやるんですけれども、
一番ですね、私が一番最初にしたほうがいいなと思っていることがありましてね、それは言葉にするということですね。
その言葉というのはね、ドリームノートであるとか、モーニングページであるとか、バレットジャーナルであるとか、
さまざまな書き方があるでしょう。文字にするということですよね。文字にされることはたくさんあるというふうに思います。
さらにいいのはですね、文字にする、した後でも前でもいいんですが、実際にしゃべる、言葉にする、言葉として発するということですね。
人に話すというのがやっぱり一番いいと思いますし、今私がやっているようにセルフトーキングでレコーダー等に話すということでもいいです。
言葉にするということでですね、脳に相当刺激を与えます。
しゃべり言葉に変換するというのは脳にとってはかなり大変なことですのでね。脳は今の心の中にある考えになっていない思いに言葉という形を与えるためには、
どんな言葉が適切なのかということを一生懸命働いて選んでいくわけなので、その言葉を選ぶということはやっぱり脳に刻み込まれていくということですよね。
ですから、言葉にして語るということは脳にしっかりと自分の思いを知らせているということになりますので、脳にこれから自分はこういう人間なんで、
心の働きとか体の状態とかをその夢を叶えるための行動に最適化してくださいと、そういうようなことを伝えているのと同じことだというふうに考えます。
ですから、言葉にして発するということは、その後の自分の行動をより最適化していく。
意識しなくてもそちらの方に集中が向いていくというようなですね。繰り返していくとそういうようなことができるようになっていくというふうに思います。
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それがよく言われる潜在意識だとか、言葉にすれば夢は叶うということの一つの意味ではないかなと、仕組みではないかなというふうに思います。
中に入れた言葉で、事情論ですね、セルフヘルプ、サミュエル・スマイルズさんが書いた、その中にある逸話を入れているんですよ。
それはですね、ある大工さんが若い頃にある治安繁殖の事務室をメンテナンスするように頼まれたときに、すごく椅子を一生懸命メンテナンスしていたと。
仲間の大工が何かやけにその椅子を丁寧にやっているなというふうに聞いたら、将来自分が座る椅子だから少しでも座り心地を良くしていこうと思ってねというように言ったということで。
当然のことだから、後年その若い大工は本当に治安繁殖になってですね、そこの椅子に座ったというような話が書かれていますが、
これもそういうようなことを語っていることによって行動を最適化していったということではないかなというふうに思います。
やっぱりしたいことがあるなら心の中に止めておかずに言葉にすることによって脳に刺激を与えて、脳が心と体の状態を最適化してその行動へ向けていってくれると、そういうスイッチを入れてくれるという、そのようなお話をしたんですよね。
僕もこのポッドキャストで自分で勝手にですね、セルフコーチングをずっとしてきているんですよ。
もう140何回になるんですけど、あれをやりたいとかこれをやりたいとかコートで言葉でずっと発しながらやっているんですが、電子書籍を書くんだとかね。
ついこの間はセミナーの講師やるんだとかですね、またコーチングの動画作るんだとかね。
そのような自分が思っていることという夢、自分の夢というのをここで語っていくことによって、いろんなところでまた語りますしね。
昨日もコーチングを自分が受けたときに、そのコーチに自分は将来セミナーの講師をするというような仕事をしてみたいんだというような話もやっぱりしました。
様々な場所で言葉に出していることによってですね、僕は自分でお客は一人もいなくても実際にセミナーを開くという行動へ向けて、おそらくそのまま向かっていくだろうというふうに思っているところです。
はい、いかがだったでしょうか。
今日のポッドキャストを撮ったのは12月1日。
今日は12月8日ということで、なんと1週間も経ってしまっていました。
たくさん取りためているので、結構時間が経ってしまっていることもありますね。
それではまた、リュウサイルでした。
