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こんばんは、いっこです。 今日は遅くなりましたが、今日も配信していこうと思います。
今日はね、動けない人が動けるようになるかもしれないヒントを、ちょっとお話ししていこうと思うんですが、
私はですね、長年カウンセラーをやっていて、そこで自己需要っていう、どんな自分も
いてもいいんだよって認めるっていう話をね、長年してきているんですが、 最近感じることはですね、
あの、もちろんね、心のこと、自分のことをね、見つめることって大事なんですけど、
見つめるだけではやっぱりどうしても動けない人ってたくさんいるんですよね。 で、動きたいのに動けない。
それって心のことが問題なのかな、みたいな感じで思う人もいると思うんですけど、
長年自分のことを否定してきた人が、 学んだところでですよ。
どれぐらい否定してきた人生かわかんないですけど、 そんだけ長い間否定してきたのに、急に私は素晴らしいみたいな肯定できることってやっぱないわけですよ。
私も自分のね、 自己否定がすごい長かったので、
私は素晴らしいとか、相変わらず思えないわけですよ。 で、そこでね、究極ね、自己否定なんてしなくていいって思ってるんですよね。
だって、私はすごいとか、私は素晴らしいとか思えたところで、 行動が変わらなければ現実も変わらないわけですよ。
自己自由はすごい大事なことなんですけど、 私はこのままで良かったんだって思うことで、
じゃあ変えなくてもいいのかって思うのもやっぱなんか違うじゃないですか。 そもそも存在としては、
いいんですよ。私はこのままでいいって。 あのすごい人にならなくていい、できないことを認めて、できることも認めて、
これが私なんですって認めることは大事なんですけど、 じゃあ何も変わらなくていいかって言ったら、多分そうじゃないから、
変わりたいと思っているわけじゃないですかね。 だから、どんな私でもいい、存在自体を認めることっていうのはすごい大事なことなんですけど、
その自分のまま行動をしていくことっていうのがもっと大事なんですよ。 で、行動する時に私には難しい、どうせできないよって、
ごちゃごちゃ頭の中がうるさくなるので、 この頭の中を鎮めるために自己重要なワークっていうのを、
カウンセリングやってる時とか、コンサルの時も使いますけど、 一緒にやっていくんですけど、
じゃあその先どうするのって、どうしたいのってわけなんですよね。 頭の中が静かになった、
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自分責めも気づいてやめるか、そのまま責めるのか選べるようになった。 このままの私でいいと思えるようになった。
じゃあその先はどうするんですかっていう話なんですよね。 自分が転職をしたいとか、もっとキャリアアップしたいとか、
副業を始めたいって思っているのに動けない。 で、この動けないを動けるに変えるためには、
あの行動を育てていくっていうのが大事なんですよ。 行動を変える力を育てていく。
で、これね自己攻略感って言われるんですけど、 やったことないけどなんとかなりそうと思ってみたりとか、
失敗するかもしれないけどやってみようとかね、 うまくいかなかったらその時は考えればいいかって思えるようになる心を育てるのが大事なんですよ。
で、私これを育てるのが、育てるというか、これが苦手だったので、 ずっとやりたいことがあるのにできないかもしれない。
もう失敗を恐れてできないってあるあるじゃないですか。 だから、やったことないけどなんとかなりそう、私はなんとかできそうって思えたりっていうのを、
やっぱりね、コツコツ育てていくっていうのはすっごい大事なんですよ。 心のことは学んだし、もうなんならね、もう学ぶことないじゃないかっていうぐらい学び尽くした人もいると思うんですよね。
けど変われないのは、行動を変える力が育ってないからなんですね。 ここをすごい育てていくっていうのが大事なことだと思います。
失敗を恐れるんじゃなくて、失敗するかもしれないけどやってみようとかね、 うまくいかなかったら嫌だからやらないんじゃなくて、うまくいかなかったらその時考えればいいって思えるようになる。
これが今一番大事なことなんじゃないかなって思っています。 こういうのをね、お話しする回をね、明日の
13時からと、翌日の土曜日の、29日土曜日の夜8時からやろうと思っているので、もしね、
参加してみたいな、自分の行動を変える力をね、育てる力、 行動を変える力を育てるってどういうことかなって思っていただけたら、
Zoom会是非参加していただけたらなと思います。 明日のメルマガでZoomリンクを送りますので、明日の朝7時ぐらいまでに登録していただけたらなと思います。
それでは今日は短いですが、おやすみなさい。