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こんにちは、りさです。このチャンネルでは学びを日常に落とし込むおテーマに、実験中の私がその過程をゆるーくアウトプットしていくチャンネルです。
こんにちは、7月9日木曜日。皆さんいかがお過ごしですか? 私のね、住んでる地域は梅雨明けしたみたいで、いやー暑い!朝から暑い!
ゆっくりですね、幼稚園の迎え、じゃないや、送りか、行ってきたんですけど、めちゃめちゃ暑いです。
いやー、夏ですね。 熱中症ね、今梅雨明けしたところ一番なりやすいらしいので気をつけていきましょう。
はい、ということでね、今日は昨日の新しい挑戦ということでね、スタイフの歩き方伴奏会、今2週目に入ってるんですけど、
その中でもね、新しい挑戦をしたら、ぜひアウトプットしてみてくださいということだったので、
はい、ちょっとねアウトプットしてみようかなと思います。
毎日頑張っているあなただったり、頑張っていることに気づいてない方、または自分の時間ってどうやって取るんだっけっていう方に、
ぜひ聞いてほしいなと思います。最後までお付き合いください。
はい、ということでね、今日はあの、私がね、昨日娘を一時保育に、初めてかな、リフレッシュ保育で預けて、
働くのではない形でね、一時保育に預けて、自分は温泉と岩盤浴に半日行ってきました。
はい、なんかね、パートっていう形じゃないのに預けることに結構抵抗感が私の中であったんですけど、
なんかね、そこをね、いいよって、なんていうんだろうな、休むことに対しての抵抗感をなくしていきたいっていう思いだったり、
罪悪感が出た時にどう自分で回復していけるかということで、ちょっと回復をね、できる方法を今模索している中で、
ちょっとね、今日は昨日取り組んでみました。その結果、どうだったかというと、いやー、良かったです。
体がめちゃめちゃ軽くなったんですよ。で、それもね、すごい良かったし、うん、なんかもっと巡りたいところもいっぱいあって、
まだまだ時間足りないっていうぐらい、もっと痛かったなーっていう思いもあるぐらい、すごいね、癒されました。
でもね、実はその中で感じたことがあって、一つ、二つあったんですよ。一つは、何事もトレードオフだなって思ったっていう話です。
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私はね、岩盤浴に行ってから温泉に入ったんですけど、岩盤浴でね、リラックスしてる中でも、結構頭の中ずっと考え事しちゃってて、
なんか脳内であれやった方がいいかなとか、あの人に連絡取った方がいいかなとか、なんかこの岩盤浴気持ちいいってことをなんかスタッフで話したいなとか、
なんかね、結構ね、何だろう、発信してるとあるあるだと思うんですけど、これやっときたいなーとか、これ言いたいなーみたいな目線でね、自分の体験を感じてしまうんですよね。
でね、それがね、最初1時間ぐらいずっとそわそわして気になってたんですけど、一回ね、それをね、あの、携帯のメモにね、気になってしまうってことも記録したら、
まあそれはそれで、気になっちゃう私は私だよねってメモしたんです。
まあそしたらね、意外とまあ考え事しても、まあそんな私もいいかってまるっと認められたので、それはそれでいいかなと思いました。
でね、あともう一つあるのが、昨日ね、そんな感じで午前中は自分のために時間を使ったんですけど、それでもね、午後、夕方、夜とね、子供の対応をずっとしていく中で、なんかやっぱり疲れちゃって、
うーん、なんだろうな、寝落ちしちゃってて、で、あの、起きたら9時半で、うーん、最近娘がね、寝かしつけ1時間以上かかるんですよね。
8時に寝かしつけ始めても9時過ぎまで寝なくて、それが結構イライラしちゃって。
まあでもね、なんかそれを、なんか起きた瞬間、うわー、やっちまったーって思って、すごいがっかりしたんですけど。
まあでもね、うん、それ含めて、なんか、チャットGPTとかにもね、ちょっとまたイライラしちまったわ、回復したのにっていうのを言ったら、
まあそれはね、自分のために回復しようと努力できた証拠でもあるし、回復できた分、携帯の充電のように、バッテリーのように100%になった分をまた消費したっていうだけだからって。
また充電しに行ったらいいよっていう感じで言ってもらえて、なんかすごい納得しました。
だから、なんていうんだろう、自分のための時間を作ったらイライラしちゃいけないって思いがちだったんですよね。
思う人いませんか?
私はリフレッシュしたんだから頑張んないと、みたいになっちゃう人。
ね、私も結構そう思ってたんですけど、まあそうじゃなくて、まあリフレッシュはリフレッシュ。
一度充電させて100%にしましたと。
でもまた対応してたら、それは減りますよね。バッテリーどんどん使ったら減るんだから、携帯だって。
それと一緒だねっていう。
だから100%まで、今まで80%までしか回復できてなかったのが100%にはなったけれども、まだ使ったよっていうだけのお話なので、それも含めてね、まあ行ってよかったっていうふうに思えたらいいなと思います。
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なのでね、今日は岩盤浴に一時保育に預けてでも行った結果のお話と、岩盤浴自体はすっごいよかったのでぜひ行ってほしいんですけど、
プラス、なんかその前後でね、起きた感情だったり、考え方っていう話をさせていただきました。
どなたかの参考になれば嬉しいです。
皆さん、趣味はありますか?
温泉や岩盤浴好きな仲間はいますかね?
よかったらコメント、いいねお待ちしております。
それではまたバイバーイ。
