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声と体のチューニングルーム、魂とOSを整えるラジオへようこそ。声はあなたの存在そのものが現れる。声を整えることで、心と体を調律し、人生を整える。本質ボイストレーナーのしおんです。
このラジオは、あなたの魂の声と日々動いている心のオペレーティングシステムと、そして体というハードウェアをそっと整えていく、静かで深く、そして心地よいアップデートの時間です。
今回は、これまでのお話をちょっと総括して、まとめて振り返りながらのお話をしていきたいと思います。
タイトルは、自分という器を整えて声を自由にしていく、というところで、これがテーマなんですけれども。
私が大切にしている言葉があるんですけれども、何をなすにもニュートラルであることが最大の力を発揮するのに最高の状態である、というものです。
ニュートラルな状態というのは、これまでにお話した、何か自分を塞ぎ止めている、せき止めている、あるいは制限している、そういったものがない状態ですから、
無理がなく、偏りもなく、でもね、今しっかり今ここにあるという状態を保てるんですよね。
体も心も自然で、ちゃんと今ここに存在している、今ここにあるという状態を保てている。
それをニュートラルな状態としますが、これって声が育つ土台なんですよね。
ぜひここからスタートしたいなっていうのが、私の理想です。
ニュートラルな、今ここにある状態を作れた上で、あなたの思いとか覚悟とか。
覚悟を決めた人っていうのは、存在がいきなり輝き出すっていうお話もしたと思います。
こういうふうに思いや覚悟というのが乗った声って本当に魅力的だし、めちゃくちゃ影響力を発揮するんですよね。
その声の中に、あなたの軸というものが発せられて、それが響きとなり、人に揺らぎを与えてね、心に届いていくんです。
ニュートラルっていう視点は、声を育てるためにとっても大切な土台なんです。
これまでのお話では、声と体と心と自分自身と対話をするための準備のお話でした。
家族OSを知る、初期設定を知る、あなたの無意識のルールに気づく。
そして、その上で未処理の感情、感覚、そういったものが蓄積してますから、それをキャッシュとして捉えましょう。
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それをね、デフラグしたりクリーンアップしたりして、重さをなくしていきましょう。
そういう形で扱っていきましょうっていう視点。
体の反応ね、心がクリアになって、体にまだ昔の癖が残ってるっていうこともあります。
体の癖は取れたけれども、頭の癖が取れてないっていうこともあります。
両方が最新版にアップデートできるように同期させていきましょうっていうお話もしましたね。
そして整えていきましょうという話。
体に残った感情、感覚、思考、そういったもののキャッシュを解放することで、よりあなたは自由になれますよっていう話もしてきました。
そういう状態を整えて、自分自身であるという土台を整えましたね。
そして前回はね、環境のお話をしました。
自分自身でいかに整えようと努力をしても、外的環境、社会の状態っていうのは結構ね、危険回路、制限回路がかかりやすくって、
あなた自身が安心のもとに自由にのびのびと声を発する思いを伝える、そういうことがやりやすい環境じゃないかもねって。
もしかしたら言わないでおこうって言って、会になる、口をつぐむ、そういう回路の方が有意になりやすい、そういう神経状態になりやすい日常環境かもねということをね、現代の構造としてお伝えしてまいりました。
この流れってね、あなたらしく自由でのびのびしたありのままのあなた本来のドセンターの声を整えるための準備なんです、全部ね。
セリフワークもお伝えしましたし、それね、毎日やっていくことで少しずつ体も心もゆるんでお掃除始まりますから、それはね、ずっと続けていってほしいことなんですけれども、
そうやってね、常に土台をニュートラルに整えておくことで、声っていうのはただ単なる音じゃなくて、あなたのそのものが現れた人を響かせる振動となるんですよ。
声はただの音、ただの声、ただの言葉を伝えるためのツールではなくて、あなたの存在そのものが現れている振動なんです。
だから、整ってない状態のまんま、いい声を目指すのではなくて、土台が育った状態で声を育てていきましょうね。
スペックっていうのもパソコンにはありますよね。私たちの体にもスペックがあります。
心のスペックもあるかもしれません。声を出すために必要な生体ってありますね。生体にもスペックがあるかもしれません。
本来の声、身体性、そして持ち合わせた性質、そういったスペックを生かすには、スペックを自然に生かせる、自然に現れるための安心してリラックスした土台というものが鍵になりますので、
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これまでに伝えてきた準備のことは、一度終わったと思っても、次の階層、次の階層、次の階層といって、螺旋状にスタートが始まりますから、ぜひ続けていってほしいと思います。
体って本当に応えてくれるんですよ。ほぐせば柔らかくなる。動かせば動きが良くなる。ケアをすれば前より良い状態になってくれる。
もしかしてご病気とかあったりね、お怪我をなさってたりとか、そういうことがあるかもしれません。そんな時に無理するのは禁物ですけれども、ただ体が必要としているケアを与えると、やっぱり返してくれるんですよね。
そうやってね、自分の心と体と向き合っていく。それを続けていくことで、あ、そうかこれでいいんだとか、あ、私の努力は私の行動というのは繋がるんだな、積み上がっていくんだな、そういう安心感というのをね、自分自身で育てることもできます。
声を出したいと思える安心感を育てていきましょう。体が安全を感じていれば、自然と声は出たくなってきます。伝えたくなってきます。響かせたくなります。これこそがね、技術だけでは作れない声の自由さなんです。
開放的な、伝わる、響く声、届く声。声を開いていくというステージがこれから始まってきます。これまでのケアをしました。今、あなたはニュートラルな状態っていう最高のスタート地点に立っています。
これが、自分という器を整えるという状態ですね。ここから声を自由にしていくことができる。さっきもね、螺旋状にって言ったけれども、整えました。今が最高のニュートラルなステージです。そこから磨きが始まります。
一周まで360度。その時取り組んでいたことが一つ達成されたとします。そしたら、また新たなニュートラルの最高なスタート地点というのがね、一段ステップアップしたところから始まるんですよ。
常にゼロ。でもそのゼロっていうのは、螺旋状にずっとね、上がっていくんですし、シフトアップしているんです。その視点をね、持って、自分の成長、感覚、そういったものと向き合って、しっかり感じてみてください。
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声っていうのは技術だけじゃないんです。テクニックだけじゃないんです。もちろんテクニックは役に立ちますけどね。あなたの存在自体が振動として声に乗っているんだとしたら、あなた自身を磨くっていうのが最高のトレーニングですよね。
あなたが自分の体を、呼吸を、心を、そして声の響きを感じる。そんな日々の積み重ね、日々の一つ一つの選択がなされるたびに、そして達成されるたびに、声はね、どんどんどんどん、螺旋状に積み上がって、どんどん自由になっていきます。
あなたの声の特性、あなたのスペック、そういったものをどう生かしていくかっていうね、ステージが始まっていきます。声が伝わるっていうのはどういうことでしょう?響く声ってどんなもの?語源って一体どこから始まるの?自分らしい声って何?これからはそういうテーマについてお話ししていきたいと思います。
これまでは土台をクリアにする話、きれいにする話、そしてニュートラルな状態に持っていってスタート地点に立ちましょうねっていうお話をさせていただきました。ここからはニュートラルな状態を整えたら、そこからさらに響く自分を、届く自分を、より震える、揺らす、そういった自分を作っていきましょうねっていうお話をしていきたいと思います。
最後にね、問いを重ねて磨いて探求していきたいと思います。技術、安心の土台、自分のスペック、この3つ、三味一体揃って始めて、あなたの声、あなた本来のセンター、ドセンターの声が自由に自然にあなたの魂を運ぶ声になっていくことができるんです。
はい、ということでね、今日はこのあたりでおしまいにしたいと思います。これまでのプロセスは常に続けつつ、その積み上げのものが確かな力になって、これからのあなたの声を支えてくれるでしょう。あなたの声があなた自身に優しく、そして自由に響いていきますように。最後まで聞いてくださってありがとうございました。しおんでした。
