願いと土台の設計ミス
心と体のチューニングルーム、魂とOSを整えるラジオへようこそ。
声はあなたの存在そのものが現れる。
声を整えることで、心と体を調律し、人生を整える。
本質ボイストレーナーの神尾しおんです。
この番組は、私たち自身をパソコンに例えて、脳、体、感情の仕組みを理解し、ニュートラルにしていくラジオです。
このラジオを聴いてもらうことで、あなたの魂のOSのチューニングが整っていくように構成されています。
心はOS、脳はCPU、体はハードウェア、そして潜在意識、無意識、集合意識と呼ばれる領域は、外部ライブラリやクラウドサーバーのように存在をして、私たちの内側と外側をつないでいます。
子供の頃にインストールされた家族のオペレーティングシステム、生きていくうちにたまったキャッシュログやバグ、誤作動したままの設定、アップデートされずに残っている古いプログラム、全部少しずつ見つけて直して軽くしていきましょう。
それでは今日のテーマです。
願いが叶わないのは土台の設計ミスかもしれない。
ということで今日はお話ししていきたいと思います。
願いって皆さんいろいろお持ちだと思うんですよね。
その願いを叶えたいと思うときに、土台にあるあなたの信じている設計図ってどこにありますか?
願いと行動がもしずれる設計にあったら、構造にあったら、その願いが実現するのはちょっと難しいかもしれません。
例えば、信頼されたい、安心した関係を築きたいって願っているのに、無意識に、でもまた裏切られるかも、ちゃんと見極めないとって相手を疑ってしまう。
こういうことって、経験したことある人いっぱいいると思うんですよね。
あるいは、成功したいと思っているのに、行動するときには失敗しないようにばかりを考えていたり。
これって、願っていることと実際にやっていることの土台がずれている状態なんですよね。
疑いからの行動っていうのは、実は願いと真逆にあるって今のでわかりますか?
例えば、裏切られたくないから疑う。
でも、疑って関係性を築いていくと、相手は試され続けているように感じて緊張が続いたり、距離が縮まらなかったりしますよね。
つまり、信頼したいのに、信頼されたいのに、信頼し合えない構造が無意識に土台に作られてしまう。
これって、恋愛だけじゃなくて、仕事や自己評価の場面でもよく起こっているのを見ます。
設計を変える視点を持ってみたら、じゃあどうなると思いますか?
どうすればいいと思いますか?
大事なのは、これを否定型にさらにするっていうことではないんです。
疑わないようにしようとか、もっとポジティブになろうじゃなくて、願いを設計の出発点にするということ。
守られたいなら、守られるような関係性を育てるにはどんな土台が必要か?
そして、信じたいなら、信頼を前提にした行動ってどんなこと?
そんなふうに、願いと行動の土台を一致させることっていうのが、人生の設計ミスを正していく第一歩になるんです。
ゼロベースへの回帰
でね、この第一歩、土台を一致させるっていうのが、私はゼロベースに立つ、いわゆる、
ここでね、もしかしたら一つ引っかかることがあるかもしれないなって思うんですけど、
そうは言っても、過去の経験があるから、それを思い出しちゃって、なかなかそうはいかない、無理なんですっていう気持ち、抵抗が出てくる。
人って、人に限らず生き物って、安全に生きていくことが、生命の維持にとって一番大事な命題なんですよ。
だから、一番安全に生きていくことが、生命の維持にとって一番大事な命題なんですよ。
どうしてもそうやっちゃうものなんです。
でも、その上で、人間が生きていくことが、生命の維持にとって一番大事な命題なんですよ。
だから、一番安全なのは何かな?っていうことで、過去失敗したことや、過去の傷ついたことをベースに、それが起こらないように今を見てしまうんです。
どうしてもそうやっちゃうものなんです。
でも、その上で、同じことにならないようにしなきゃって、慎重になるのは本能でもあるから、大事なんだけど、だからこそ必要なのが、さっき言ったニュートラルなゼロベースの土台に立ち戻るっていう視点です。
心と体を整えるって私は言っています。
心から整えるっていうことがやりやすい問題もあれば、体から整えるっていうのが入りやすいっていう面もあります。
特にこの生命の安全装置、そこにリーチしたい時っていうのは、思考は堂々巡りになりやすかったりするから、まず体から行くっていうのが結構お勧めですね。
ゼロに戻すためにまず体から。
大人になると、よし全部ゼロにしようって意識だけでやるのは結構難しいんですよね。
もうみんな頭、いつも働かせて、だいぶ子供の頃に比べると頭良くなってるから。
なのでそんな時にはぜひね、まず体から整えていきましょう。
これはね、肉体改造しましょうとか、運動習慣つけていきましょうとか、そういうちょっとこう無理をした目標を立ててくださいっていう話じゃないんです。
なぜなら体に安全だよって覚えてもらうのが第一だから。
だからまず寝不足ならしっかり寝る。
栄養が偏ってたらちゃんと栄養バランスの良い食事をとる。
今ね、あの栄養不足のカロリー過多の食事が多いから外食しててもそうです。
だから栄養バランス考えて、自分に今足りてない栄養なんなのかなっていうのとかを考えてお食事選んでいくっていうの大事ですね。
そして声を出していないなら声を出しましょう。
これはね、楽しいからぜひ歌ってください。
お風呂で歌ってもいいし、カラオケ行ってもいいし、歩きながら鼻歌歌うのもいいし、
でもできればしっかり声出した方が体にはね、筋肉使ったり、呼吸深く通せたりとかいいことあるので、ぜひね、大きい声出してみてほしいなと思います。
そして長時間同じ姿勢で固まっているのであれば、やっぱり凝ったり血流悪くなったりすると体はね、なかなかリラックスできないので動かしましょう。
軽くねじったり伸ばしたり、足上げたりね。
で、あとはね、自然に体動いちゃうのがいいので、これはね、私たち教え込まれたものなんですけど、ラジオ体操の音楽を流してみるといいと思います。
体がね、自然にね、ラジオ体操を始めると思います。
で、ラジオ体操って本気でやるとめちゃくちゃすごい運動なので、ぜひね、あの、なんだろう、小学校の時に、え、あそこまで本気でやる?みたいな感じで、
願いの実現への第一歩
ちょっとこう、笑いを起こす子がいたじゃないですか。その子ぐらいになったつもりでやれるようになるといいかもね。
かなりの大人の方は、いきなりそんな風に動かすとですね、ガッチガチに固まった筋肉が筋痛めちゃったりすることもあるので、無理しないように自分の体が心地よい範囲で動いてくださいね。
でね、体が整い始めたら、改めて自分にね、ちょっと質問してみてください。
もし、自分がその叶えたいなって思ってる願い、既に叶うことが当たり前っていう世界線にいるとしたら、その時、最初の一歩ってどんな行動になるだろうかって。
一番最初にあったみたいに、その願いが叶わないんじゃないって。叶わないんじゃないっていう疑いの土台を確かめるための行動ではなくて、
当たり前だよね、叶うよねっていう前提で行動をしてみるとしたら、どんな行動をとりますか?
最初の話に戻るんだけど、本当かなどうかな疑っています。それが本当じゃないっていうことを確かめるっていう行動って、本当じゃないことを確かめようっていう行動になるよね。
でも当たり前だよね、叶うよねってなってたら、それが手に入る前提の行動をとるよね。
例えば、コンビニにどうしても買いたいおやつがあったとします。あそこの店行ったら確実に売ってるよね。買おうってなったら、売ってる店行って手に取ってレジ持っていくだけじゃないですか。
でも、あの商品が置いてあるとは限らないよねって思ったら、めっちゃ置いてありそうな店を探して、いつもありそうなところもしかしたらないかもしれないから、ちょっと今日は穿った感じで別の店行ってみよう。
なかったとかなるかもしれないじゃないですか。で、ほらどんなところにでも置いてある、どんなところへ行っても買えるなんてやっぱり嘘だったじゃないか、みたいな失敗の確信を強めるっていうね、行動しちゃってるんですよね、これって。
なのでそうじゃなくて、改めてね、ゼロから設計し直すっていうことをやってみてください。最初の一歩、既に叶うことが当たり前の世界だったら何をしますか。
その視点に立って小さなことでもいいから、思いついたことをぜひ紙に書き出してみてください。スマホで聞いている方はスマホのメモ帳とかに書き出してみてください。きっと何かヒントが見つかると思います。
ということで、今日は願いとその土台の設計っていうところにね、どんなズレがあるの、ズレがなくて一致してたらどうなるのっていうテーマでお話をしました。
叶いたい願いがあるのになぜか遠ざかってしまう。それはあなたが悪いんじゃないかもしれませんね。土台の設定がちょっとずれてるだけかもしれません。
そのズレに気づいてゼロから設計し直すことができたら、人生ってもっと自然に進んでいくと思いませんか。
もしもっと整えたいな、具体的にこういうことをやりたいと思ってるからもうちょっと掘り下げたいな、自分の声や体からチューニングしたいなっていう方がいましたら、
ぜひね、私のLINEからご相談も受け付けてますのでお気軽にご連絡ください。公式LINEのリンクはプロフィール欄にあります。
このラジオのね、この話数の概要欄のところにも貼っておこうと思うのでポチッとしてぜひスタンプ1個送ってくださいね。
それではまた次の回でお会いしましょう。
今日のお話があなたの内側のOSをほんの少しでも軽く優しく温かくできますように。変化はいい気にしなくて大丈夫。
パッチ修正を一つ入れるだけで人生は少しずつ軽くなっていきます。
それではまた。詩音でした。
