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こんにちは、人生加速コーチのなおこです。このチャンネルでは、私が会社員を辞めてライフコーチとして企業を独立してきた家庭や、コーチとして大切にしている考え方、マインドなどを発信していきます。
外の公園なんですけど、娘の習い事の待ち時間なんですけど、
かの有名な吉祥寺の
井の頭公園というところなんですけど、
今日結構寒いんで、
風も冷たいし、 気温も低いので、
どこかカフェに入りたかったんですけど、 土日のね、
午後の吉祥寺で カフェを探すのは結構難儀でして、
どこ行ってもマジで空いてないんですよ。 っていう感じなので、何軒か回って、
もう難民になりまして、
諦めて、 井の頭公園に来たんですけど、
公園は公園で、 すげー人いるんですよ。
どこ行ってもすげー人いる。 なんか池に、なんだろう、この鳥。
なんかめっちゃいる。
なんか黒いカモみたいのいる。なんだろう、これ。
また来てますね。
という感じで、ちょっと歩きながら、 止まると寒いんで、歩きながら、
喋りたいと思います。ちょっと風の音とかね、 周りの音が結構入ると思うんですけど、
よろしくお願いします。 まず冒頭で、冒頭でもないんだけど、
イベントのお知らせをしたいと思うんですが、 2つありまして、
1つはインスタライブをやります。 2月15日土曜日、夜8時からですね。
子育てに関するフリートーク的な 感じなんですけど、
コラボのタイムになってまして、 お相手は子育て団体っていうか、
パパ友っていう、パパが楽しく笑顔で 子育てをするのを応援する団体、
パパ友代表のケンさんという方と 一緒にやります。
杉並区っていう、東京の杉並区、 吉祥寺の隣あたりなんですけど、
そこで主に活動されている方で、 2人、お子さん。
小学生になってないんだったかな、 ぐらいの、トイペン寺ぐらいの2人のお子さんが
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いっぱいあったので、生活をしている方と、 楽しく子育てをする。
寒くても口回ってないんですけど、 楽しく子育てをする、子育たりとか、
あと、コーチングを、 コーチングを子育てに生かすというか、
コーチング的な視点で、子育てを考えてみる、 みたいなことも話してきたらなと思っています。
土曜日の夜なので、ぜひご家族で、 いろいろと聞いていただければなと思います。
もう一つが、対面セッションの ワークショップをやりますよというもので、
3月2日、 ちょっと息が上がってきた。
日曜日、時間が11時から、 12時45分から、
それぞれ90分枠で、場所が、
JR中央線三鷹駅の、 徒歩5分ぐらいのところにある、
コワーキングスペースブレスさんという、 コワーキングカフェになってまして、
私も1年ほど前から、何度も、 ワークショップだったりとか、
セッションをやっています。 今回もこちらに出展させていただくんですけど、
費用が、1枠3500円、
プラスドリンク代600円からになっております。 各会員1名のワンオワンのセッションです。
ぜひ、私と話してみたいよとか、 コーチング受けてみたいよとか、
今年の目標を立てたんだけど、 まだ着地できてないなとか、
行動できてないなとか、 今年こそは、何かチャレンジしてみたいな、
けど、怖くて踏み出せないなとかいう方、
バコンと背中を押しますので、 ぜひ来ていただければと思います。
今日も、コーチングスクールの方からいただいた、 質問相談に答える会をやっていきたいと思うんですけど、
ちょうど、クライアントさんとセッションがあったのもあって、
ちょうどこのテーマいいかなと思って、 選んだんですけど、
今日いただいていた質問が、 コーチとしてそのセッションのゴールは、
どのように決めていますか? 自分のゴールは?って書いてある。
自分のゴール。 クライアントのゴールではなく、
自分のゴールっていうことなのかな? 多分、セッションをどう持っていくか、
みたいなことですかね。 をどう決めているか、みたいな感じの
ご質問なのかなというふうに思います。 多分これ前提としては、
コーチングセッションをやるときに、 私もスクールで教わった、
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基本の型みたいなものですかね。 セッションのテーマがあって、
ゴールがあって、 現状がどうなのかを聞いて、
そこに向かう上での障害とか、 どういうことに困っているか、
みたいなところを聞いて、 次どうしますか?っていう
エクストラクションですね。 どうしていきますか?みたいなところ。
っていうので、私は基本的には、 そういう感じで教わりました。
多分同じスクールの方なので、 そこのゴールをどう決めているか、
っていうところなのかなと思うんですけど、 ゴールは何ですか?っていう聞き方は
多分していないと思うので、 このセッションで、
セッションが終わるときに、 どんな気持ちになれていたらいいですか?
とか、どんなことが良かったら 意味のある時間になりそうですか?
みたいな聞き方をしているのかなと 思うんですけど、
多分そこに対して、クライアントさんが 言ったことをそのまま、
鵜呑みにしないというか、 そのままをゴールとするのか、
そのクライアントさんが言ったことを 自分の中で捉えて、
表面的なニーズだけじゃなくて、 その裏にどういうニーズがあるのか、
どんな本音があるのか、 本当はこうは言ってるけど、
本当はどうなったらいいんだろう? みたいな、
ということをコーチなりに考えて、 裏ゴールみたいなことを設定していますか?
ということが聞きたいのかなというふうに、 この質問を私なりに解釈したんですけれども、
という前提で話してみようかなと思うんですが、
今日ちょうどセッションをしてたんですけど、
どうやってたかなということを考えてたかな というふうに思い出しながら話してみるんですけど、
1月のセッションと、また継続のセッションでも ちょっと違ってくるかなっていうのがまずありまして、
継続の場合だと、まず期間、半年なら半年で、
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最初に半年後の目標、ゴールみたいなところも 立てていきますし、
そのセッション、毎回のセッションの中で、 今日は何について話したいですかっていうところと、
今日決めたいこととかありますかとか、 その辺は決めますけど、
何て言うんですかね、一旦仮置きはするんだけども、
話してるうちに、最初に言ってたことで、
最初にやっぱりこういうことってどっちかっていうと、
顕在化している、自分の中ですでに言語化されているもの、 理性的なものみたいな感じかなって思うんですけど、
セッションで話してるうちに出てくることの方が、
本当はこっちにすごく情熱が湧いてるんじゃないかな、みたいな、
最初に言っていたことと、やっぱり違うことも出てきたりするので、
最初言ってたことに、そっちに行きたかったんじゃなかったの?っていうような、
無理やり軌道修正はしないみたいな感じですかね。
話しているうちに変わってくるので、そっちが本音だったりすると思うんですよ。
最初にポンと答えられることよりも、話しちゃうことの方が、
そっちの方に本当のニーズが隠れているような気がするので、
一旦頭には入れておきますけれども、
あそこと違うこと話してるけど、今はこっちに気持ちが向いてるんですよねっていうような、
確認は途中で入れつつ、っていう感じですかね。
単に脱線してるだけだったら、軌道修正はした方がいいかもしれないんですけど、
でも、その脱線にも意味があったりするような気もするので、
脱線することが悪いことじゃないのかなっていうふうにも思ってます。
あとは、最初に出てくるゴールというか、このセッションで得られたらいいものを超えるというか、
クライアントさんの口から、今の最初のか、セッションの冒頭でクライアントさんの口から出てくる、
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想像し得ること、口から出てくるっていうのは想像し得ることなんですけど、
でもコーチングの役割って、その自分の、ジョハリの窓とかよく言いますけど、
自分が気づいていない窓っていうんですかね、そこの扉を開けることだと思っているので、
そうすると、最初に描いたゴールをそこに着地させるというよりは、それを超えるというか、
その先をいかに広げて考えれるかっていう、最初話す前はそんなこと考えてなかったって言わせるぐらいのほうがいいセッションだったのかなと思うので、
今日これを話したいと思っていました。決めたいと思っていました。
セッションが終わった時に、今日これ話せてよかったです。ちゃんとネクストアクション決まりました。
それってただの行動管理みたいな感じになっちゃうのかなって思ったんで、むしろ予想もしなかったぐらいのほうに着地するほうが、
なんか枠が広がったというか、幅が広がって、なんかいいセッションだったなって思えそうな気がするっていう気がしますね。
その話しながらセッションの中で、より良い未来を見つけられたっていうことになると思うんで、
最初と違う話に、いい意味で違う話になっていくっていうのは、かなって思いますね。
しかも2時間とか話してると、もう最初に話してた話とかも忘れてるぐらいの時もあるので、
全然話の方向も変わってきたりするんで、あんまり決めすぎないようにしてます。
ただこの良い、より良い方向にとかですね、ということを考えてますかね。
でも単発のセッション、本当にその単発でかつ、その短いセッションの時、
そうだな、短いセッションの時でも、あんまりそのゴールに着地させるっていうことは、私はあんまり意識してないですね。
なんかもったいないって思っちゃうっていうか、これ全然人によって考え方があると思うし、
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クライアントさんによっても満足度が違うと思うんですけど、
私は短時間でかつ単発のセッション、だからこそ、なんか着地させるまで話すと、なんかこう小綺麗にまとまっちゃうような気がしていまして、
なんていうのかな、絵について話したいと思っていた。
こういう風に、なんとなくこういう方向性で着地できたらいいな、こういうことがわかったら、決まったらいいなって思ってたんだけど、
なんかその根本を揺るがされるような、クライアントさんの根底にあるものを揺るがすような質問だったりとか、
信念を確認するような投げかけをして、動揺して終わるぐらいの、え?みたいな、そんなことを考えたこともなかったっていうか、
なんかそういう可能性も考え方もあるのか、そっちで考えてみたら全然違うことになるかもしれない、え?みたいな、え?って終わるぐらいでも、もしかしたらいいのかもしれないって思ったりします。
話してすっきりするセッションよりも、その後に残る疑問とか、余波みたいな感じかな、余波より余波かな、楽しかったな、話せたな、すっきりしたな、じゃなくて、
ちょっと動揺と余波が残るような感じで終わって、その後も悶々と考え続けたりするぐらいのセッションがしたい、そういう方が長時間じわじわ効くみたいな感じ。
即効性はないんだけど、ずっとじわじわと残り続けて、その後もずっと考えて、ポンポンから見つめ直すような投げかけをして終わるみたいな、問題提起をして終わるみたいな、なんかそういう方がいいんじゃないかなって思います。
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そうすると、終わった時はなんかもやもやして終わるんだけど、すごい時間差で突然なんか閃いたりとか、あの時話したことをこういうことかもとか、なんか突然閃くみたいな、なんかそういう方がいいんじゃないかなって私は個人的には思っているっていう感じですかね。
これも昨日話したのと一緒かなと思っていて、コーチング、やっぱりスクールで学んだことをいかに忠実にやっていくのか、それともこう自分ではこういうふうにした方がいいと思ったっていう、クライアントさんのためにはそういうことをした方がいいと思ったっていうその自分を信じてやってみるのかですね。
なんかそれでいいと思うんですよ。自分の思った通りにやってみるとか、あとはやっぱり自分がどういうことをしたいのかですよね。何を提供したいのかだと思ってて、そのもやもやがすっきりしましたってやっぱり言われたいんであれば、もやもやがすっきりするようなセッションをすればいいと、それをゴールにするっていうのでもいいと思います。
そこに対して役に立つことに情熱が湧くのであれば、それがいいと思うし、クライアントさんの価値観、人生、根本から変えて劇的ビフォーアフターさせたいんだっていうふうに思う人は、
もやもやが晴れました、すっきりしましただけだと、コーチ自身もこれで良かったのかなって終わった後に思う気がするんで、自分が提供したい価値を発揮するにはどういう関わり方をするのがいいんだろうとか、
どんなふうにゴールを描かせるのかというか、多分一番いいのはクライアントさんのゴール、コーチとしてのゴールじゃなくて、クライアントさんとコーチが同じゴールを描いているっていう状態だと思うんですよね。
同じ未来を描けているかどうかだと思うので、だからコーチとしてのゴールというよりは、いかにクライアントさんと一緒に同じ未来が描けたかどうかがいいセッションだったと言えるかなというふうに思います。
ちょっと日が暮れてきて寒さが限界になってきたので、ここで終わります。本日もお聞きいただきましてありがとうございました。
