新宿での出会い
こんにちは、人生加速コーチのなおこです。このチャンネルでは、管理職を捨ててライフコーチとして独立した私が、これから企業復業を目指している方の背中を背るような話をしていきます。
今は右手でインコをもふもふしながら話しております。
今日は午前中、新宿で人と会う予定があったので、久しぶりに行ってきたんですけど、
西武新宿の駅の中に入っている
ホテルのラウンジみたいなところですね。そこでちょっとお話ししてて、お昼に解散して、そこから歌舞伎町の怪しい雑居ビルの3階にある大料理で
ご飯食べて、すごい寝やすくて美味しかったんです。意外と広くて、しかもめっちゃ混んでて、
あなばな感じでした。 その後、
サブナードという地下街の中のカフェでコーヒーとプリンをいただいて、
帰ってきました。 さすがに新宿も平日の昼間となるとそんなに混んでないので、カフェも結構空いてて過ごしやすかったです。
隣のおばちゃん2人組がずっとでかい声で喋ってたんで、丸ぎ声でちょっと面白かったんですけど、
たまにはね、都会の空気を吸うのもいいですね。 はい、ということで、
今週末からイベントを立て続いております。 11月16日、今週末ですね、日曜日オンラインスナック開催します。夜7時から9時まで
Zoomで開催します。参加費無料です。参加したい方ご連絡いただければと思います。
あと11月20日木曜日三鷹町ゼミのオンラインコーチングセッション体験、こちらも無料です。まだ1枠空いてます。
あと11月25日火曜日午後1時から5時まで赤坂のスナック引き出しさんで開催する昼スナックですね。
こちらは特に予約不要ですが、ご連絡いただけると助かります。 チャージ等は概要欄でご確認お願いします。
11月22、27日木曜日ですね、新宿でお話しアナウンサーとセミナー開催します。
南口から徒歩5分ぐらいのところにある会場をお借りしています。
AI時代に唐突されない個人で売れ続けるために必要な力というテーマでお話をします。
今ですね、ポツポツとチケットが売れてきておりまして、さっきで9人目かな。チケット売れてまして、あと何名か調整中の方がいるという状況です。
店員は20名となっていますので、気になっている方はお早めに購入をお願いします。
参加予定の方は北は北海道から、南は九州からまでですね。
南北日本全国色のところから来ていただけることになっています。
それぞれお子さんいらっしゃる方も、義理のお母さんとかいろいろ捕まえて、何とか都合をつけてきてくださるという、その姿勢が本当にですね、ありがたくて。
そうやっていろんなところからですね、人が集まってくる場所に行くということが、もうその時点でたくさんのエネルギーが集まる場所に行くことになると思うので、
それだけでもチケット代と旅費をですね、はるかに終える、何ていうかな、ペイができるというか、生涯ですね、考えた時にものすごく大きなものを受け取って帰っていただけるんじゃないかなというふうに思っています。
疲れの原因と克服
申し込みお待ちしております。 今日はですね、人と会うと疲れてしまう方へという話をしたいと思います。
なんかそういうリアルセミナーとかで、結構行くと疲れません?
私は結構、前はね、そういう人がたくさん集まる場所に行くとすごい疲れてしまったんですよ。
なんかこう、はい、はいにはなるんだけど、すごい疲れる。終わった後なんかこうドッドッと疲れてしまうっていうか、
なんか行ってよかったけど行かなきゃよかったみたいな、なんかすごいこう複雑な気持ちになって終わるみたいな人が結構あったんですよ。
でもそういう方結構いるんじゃないかなと思いまして、なんか嫌じゃないけど疲れるみたいな、あの疲れる感じになるのかなって思うと、
なんかちょっとこう行くのが億劫になったりとか、やめとこうかなって思うことってあるのかなと思ってるんですけど、
この人とね、リアルで人と会うと疲れるって結構いろんな複合的なね要因があるなぁと思ってまして、
私最近はあんまり疲れなくなったんですね。
なんであんまり疲れなくなったのかなっていうのを考えて、こういうところかなって思ったので、ちょっとそれを今日はシェアしていきたいなと思うんですけど、
まず一つは単純に今体力がすごいついてるから、その人と会いに行くという工程自体、今こう移動とか、
非日常の移動ですよね。普段行かないところに行ったりとかっていうなんか移動が発生するじゃないですか、それ自体がもうすでに疲れるみたいなのはありましたよね。
でも今は結構体力あるんで、今日も普通に新宿行って帰ってきただけで一番歩以上歩いてますけど、
移動による疲れっていうのがほとんどないっていう今体力が作れているっていうのは単純にまず一つあります。
2つ目に、会う人を選べているっていうこともあるかなと思ってまして、気乗りしない人とはね、会わなくて済むというか、
人と会うってことは、人っていう言葉が結構解像度が非常に低いというか、人にもいろいろね、いるわけじゃないですか、好きな人とか、好きじゃない人、会う人、会わない人っていう
細かく見てた時に、自分と価値観だったりとか、タイプっていうのかな、が会う人と会っていると長時間でもそんなに疲れないわけですよ。
それこそコーチとのセッションとかも普通に1回3、4時間とかやりますし、お話し会っていう習字でやってるミーティングも毎回3時間とか長いと4時間とか、
ズームですけどね、話してますし、それこそ対面セッションとかになると、私もクレーンズさんと4、5時間とか普通に丸1日お話しすることもありますし
そうやって話し込んでも、時間自体がそんなに長く感じない、夢中になっているゾーンに入れている状態だと、時間の流れ自体も結構あっという間に感じたりとか
その消耗する、その意味での疲労感っていうのはもちろんあるんですけど、その消耗する、疲れたーみたいな感じじゃなくて、達成感的な疲れ方っていうんですかね、よし、やり切ったーみたいな
そういう疲れはあっても、ドッと出る、終わった後に解散した後にドッと出るみたいな疲れ方っていうのはしないなって思うんですよね。
その終わった後にドッと疲れが出るっていうのは、それだけ無理をしていたっていうことじゃないですか。
無理していないとその時間を共有できないというか、楽しめない人といるっていうこと自体がすごい無駄な力を使うから疲れるんですよね。
そういう人と会わなくなると、いわゆる自然体でいられる状態になるので、だからそんなにドッと出る疲れみたいなものがないのかなと思います。
やっぱり一番疲れるのってね、気をすごい使わなきゃいけない人、コミュニケーションコストがかかるっていうか
気を使う人ですよね、とのやり取りっていうのはやっぱり疲れるところがあるので、どうしてもその会社組織とかにいると一緒に仕事をする人だったりとかお客様って選べないかなと思うんですよ。
いろんな組織の上の人とか下の人とか、いろんな立場役割がある中で、その自分の役職立場に見合った仮面をつけて、演じないといけないみたいなところがあるので、
本来の自分とはちょっと違う部分があるので、疲れるんですよ。演じるから疲れるんですよ。
今はその何かを演じなければいけないとか、期待や役割に沿った自分みたいなものですかね、っていうのがないので、
もちろんそのコーチとしてですね、コーチとしてクライアントさんの前に立った時に自分がそのふるふさわしいかっていうところは常に意識はしていますけど、
何て言うんですかね、自己一致感っていうんですかね、そこがある分には変な疲れ方はしないんですよね。
だから変に取り繕わなくて済むようになったというのも疲れにくくなった要因の一つだなぁと思います。
セルフイメージの向上
あと3つ目はセルフイメージ、自分のセルフイメージが上がっているっていうのもあるかなと思っていて、
セルフイメージが低い、自己肯定感が低いみたいな状態、特にその外見とかそういうものにコンプレックスがある状態の時って、
常にその自分に矢印が向いているというか、なんかその変に思われてないかなぁとか、
相手にどう思われているかというのが気になってしょうがないんですよね。
相手の評価を常に気にしながら話しているみたいな。
常に評価にさらされているような状態だと、やっぱりそれも疲れますよね。
服装を一つとってもやっぱりファッションに自信がないと、なんかダサいって思われてないかなぁとか、やっぱり気になるし、
髪型とかもそうですし、メイクとかもそうだし、全部そうですね、スタイルから何から、なんか変と思われてないかなぁみたいな、
そういうことばっかり気にしているとすごい疲れるんですけど、そこにちゃんと自分で時間をかけて労力をかけて、
お金もかけてですね、ちゃんと自分に投資をして、そこにちゃんと磨きをかけていれば、少なくともなんかそんな変な感じには思われない。
最低限のレベルはちゃんとクリアしているだろうっていう自信が持てていると、そこってそんなに気にならなくなる。
もちろんそれは相手の好みがあるから、全員が全員別に気に入ってくれるとは限らないけど、
まあ少なくとも不快に思われたりとか、変に思われたりとかっていうのは、これぐらいしていれば大丈夫だろうみたいなところの、
自信ができると、なんかその自分がどう見えてるかっていうことをあんまり気にせず話せるようになるので、
そうすると相手にちゃんと集中してね、お話も聞けるので、やっぱりこう自分のことも気にしつつ、相手にも集中するってこうなんか2倍の
能のリソースを使っているような感じがするので、すごい疲れるんですけど、まあそれが少なくとも自分がどう思われているかみたいな、
そこの労力、エネルギー消耗みたいなものがなくなると、そこもやっぱり疲れなくなるっていうのも大きいかなって思いました。
そこはそのフィジカルの磨き方プラスマインダメももちろんあると思います。
自分自身を、いわゆるありのままの自分を素晴らしいと思えているか、そのままで価値があると思えているかっていうマインド面の部分と、
プラスちゃんとそのフィジカルにもコストをかけて、これだけやってるんだから大丈夫だろうっていう確かな自信ですよね。
そこは何か両方大事。マインドだけでもダメだし、フィジカルだけでもダメというか、どんなに努力していてもそのマインドがないと、私はまだまだまだだってその
周りから見たらすごい十分素晴らしいですよって言われるような人でも自分をこう承認できてないと、いやまだまだなんてっていう人もいると思いますし、
逆に、もうちょっと頑張ってもいいんじゃないみたいな感じでも、本人が私はありのままでいいみたいな感じになると、それはそれで違うだろうみたいな、そこはもうちょっと努力しようみたいなところもあると思うので、
そこって結構両輪のバランスが大事なところかなと思うので、そこがちゃんとバランスが取れていれば、
そんなに過度にですね、いい意味で気にしなくなるという感じかな。もちろんその周りからどう見られているかということを常に意識するということも大事なんだけど、
必要以上に自己評価を下げないというところですね。 その状態でいられれば、なんかそんなに周りの目が気にならなくなるというところですね。
人との交流
私特にやって良かったなって思うのは、やっぱ歯のホワイトニングですかね。 前はすごい歯が黄色いのと、全体的に黄色いのと、プラスコーヒーとかのステインっていうのかな?
着色?汚れが結構目立ってたので、なんかその人と会話する時にすごい歯を見せるのが、抵抗が無意識にあったんですけど、
やっぱりそこが綺麗になってからは、気にならなくなったので、
やっぱこう無意識って、心の大部分を占めてるって言いますけど、無意識が気にしてるっていう状態がすごい疲れるんだって思いました。
そこに気を使わなくていい?気をつけなくていい?っていうことが、すごい多分人と話している上で、すごい楽なんですよ。
やっぱそこを気になっていると、人と話すこと自体がすごい億劫になってしまうので、 だから人と会って話す場に行くのが、なんか腰が重いなっていうふうに感じてしまう人は、
もしかしたらそういう、まずフィジカル的な部分を磨くことで、
堂々と人前に出れる自分みたいなものを作ったほうが、むしろなんか見てみたいなぐらいに、人と会いたくなるっていうかね。
そういう要素って結構大きいのかなって思います。人の行動はね、やっぱり無意識に支配されていると言いますので、
まずその無意識のブレーキになっているものを取り除いていく、解消していくっていうことが、身軽に人に会いに行ける自分になって、
かつ、どう見られているかとか、気にならないから、自分らしくいられるから疲れない、
っていうところもあると思いますし、自分が会いたいなと思う人にだけ会うようにするっていうことですね。
会う人をちゃんと選んでいくっていうことをやると疲れなくなるのかなと思います。
そうやって人に会いに行くとか、移動を当然伴いますから、移動するみたいなことで体を動かしていると、
体を動かすこと、移動すること自体に身体が慣れていきますので、そうするとまた疲れにくくなるっていうですね、
良い循環になっていくんじゃないかなと思います。
今回のセミナーの内容にも重なりますけど、やっぱり人前に堂々と出れる自分になる、
おかえり、って言うんですかね、人前に堂々と出れる自分になるということ、やっぱり人を、
はい、4時47分。
人前に堂々と出れる自分になるということですよね。それが何か、そこにすべて詰まっているのかなって思います。
なんか急に、ちょっとイントさんが騒々しくなりやしちゃった。娘が入ってきたので。
はい、というわけで、フィジカルを磨いていきましょうという、最終的にはセミナーで伝えたいことに着手をいたしました。
はい、この辺で終わりたいと思います。本日も来ていただきましてありがとうございました。
あ、セミナー来てください。
