YouTubeチャンネルへの出演
はい、いつもこう 冒頭では
縄跳びの話をよくするんですけど、 実は日頃からYouTube先生の動画で、なんか筋トレもどきみたいなのは、
結構毎日やってるんですよね。 個人的にはマリナちゃんの動画がメインなんですけど、
動画もしづらい時には、寝る前って言うんですか? ストレッチする前みたいな感じで、ちょっとトレーニングとか
尻を鍛えるトレーニングとか、 二の腕鍛えるトレーニングとかやってたりして、
逆腕立てが好きなんですよね。 普通の腕立て、やっぱりなんかヘタレなんであんまできないんで、お腹を、おへそを天井に向けて4つん割になるって言うんですか?
その状態で、よいしょよいしょって腕立てするんですよね。 あれちょっと普通の腕立てより負荷が
ゆるいので、 それでもなんかやった気分になれるので、
やりながら、ぐっと尻も締めてたりすると尻トレにもなるし、 結構これは真面目にやってたりします。
なんのこっちゃって話ですけどね。
こんにちは、こんばんは、おはようございます。 内観マニア、空と煩悩の間でライフコーチをしております。
はたです。 今日もですね、内観を通して気づいたことや感じたことをお話ししていこうと思います。
はい。
今日はですね、 お友達の
youtube チャンネルに 出ちゃったっていうお話をしようと思うんですけど、
それをきっかけに感じたことをお話ししようと思ってるんですが、 私は普段ここで内観マニア、今自称ですけど、いろいろやってるんですけど、
普段はコーチングのライフコーチをしてるんですね。 内観とコーチングって非常に一体みたいな過去が私はあるので、
空とか悟りとかそのあたりも本当に一体だなって感じてるからやってるんですけど、
お友達がですね、古くからのコーチングの仲間、一緒にトレーニングをして研鑽してる仲間のメガちゃん、非常にすご腕コーチさんなんですけど、仲いいんでね。
ワイワイ喋ってたら、ちょっとじゃあお互いにセッションしあって、 セッション動画を上に上げてですね、
ああだこうだしませんかみたいな。 そんなお話になんか実際に撮ろう撮ろうって、なんだろう、もう勢いのような感じでワーって盛り上がって撮って出してくださった。
という状態なんですけど、自分がコーチングやってるセッション動画を上げるって、むちゃくちゃ勇気のいることでして、
概要欄に書かせていただこうと思うんですけど、私もコーチングのコーチをして、メガちゃんがコーチをしてる時は私はクライアントをしてるんですけど、
これはね、メガちゃんコーチもすごく信頼感満ち満ちのセッションをしてくださるんでね、これはもうすごく楽しくありがたい時間をいただいたんですが、
普段からどっちかって言ったら、あんまりコーチングの表に出るのを緊張しちゃうので、セッションの練習会、
私がファシリテーターで、少人数制のコーチの皆さんにセッションのトレーニングをしていく練習会というのも主催してたりするんですけど、
あのもうちょっとドキドキしちゃうから、本当に小さくご縁ある方に、もしよかったら興味あればみたいな感じでやってるんですけど、
じゃあなんで喋ってるねんって話なんですけど、なのにそんなにお友達のYouTubeチャンネルに出ちゃう、あまりにメガちゃんと話してるその内容が楽しすぎて、
いつもと違うことをやってみたんですよ。 もちろんですの、やる前にはものすごいドキドキしたし、不安にもなりましたよ。
新たな体験の重要性
うまくできなかったらどうしようとか、あいつ下手くそとか、言われちゃったらどうしようとか、 その動画であれおかしいよねってなんか叩かれたらどうしようとか、そういう葛藤もいろいろあったんですよ。
でもまあそういう葛藤って一番こうなんだろう、内観ポイントじゃないですか。
で、それをタネにしてですね、内観も 自分の時間をこう見ていたら、いつもと違うことをするって
普段慣れ親しんでる流れとは違うんでね、何かやっぱり違和感感じやすい 現象だとは思うんだけども
一つ何か体験、新たな体験をしてみるっていう切り口で見た時には、 新たな気づきが起こりやすいタームではあるので、
ドキドキしてどうしようと思ったりする不安とかも丸ごと含めて体験として、
やってる状態っていうそのものがすごく大切なんじゃないかなって感じたんですよね。
体験そのもの、生きてるイコール体験で、何を意味付けしてもいいんですけど、そもそも体験するしかないんでね。
実際にやってどうだったんだっていうと、収録してるときはめちゃくちゃ楽しかったわけですよ。
コーチング大好き人間なんでセッションもするんですけど、 その後のそのセッションについて、ああだこうだ、ああだこうだ、2人でね
セッションについて検討する。そこがね、それぞれの特性とか思いとかいっぱい共有して、それを深和性っていうんですか、
溶かし合ってみたいな、で深めていくっていう、その時間がまあとにかく楽しかったんですよね。
もちろんその部分も動画として上がってるんですけど、人に見られるとか、そんなの関係ないんだなって。
なんか、その作業そのものがすごく楽しくて。
いつもと違うことをやってみたら、いつもと違う何か気づきや深まりがあるっていうことだけは確かなので、
まずやってみるって大事だなって改めて感じた次第でございます。 もしそれで何か嫌なことがあったりとかしたら、もうすぐやめたらいいんだし。
いつもと違うことをする場面が、そんな流れがやってきたときに、いろいろ葛藤しながら文字文字しながら、
あれこれ思うのもものすごく、その時間もすごく大切だけど、
なんかひょいってやってみるのも一つの選択としてあるなのかなって、
そんなことを感じたよっていうお話でございました。
メガちゃん、また今度内閣マニアにも出てくださるっていうお話になっているので、楽しみにしてください。
今日もですね聞いてくださってありがとうございます。また何か気づいたことがあったら撮っていこうと思います。
ではでは!
