00:06
ゆる美活ダイエットサロンチャンネルの
私は健康的なダイエットをして、きれいのど真ん中に立ってやるんだ!
さあ始まりました。
このチャンネルでは、女性のためになるダイエットやエイジングケア、美容健康などの情報を発信し
あなたの美と健康とダイエットを全力で応援するチャンネルになります。
今日は1月……1月じゃなくて2月の1日土曜日、東京は良い天気です。
晴天で薄曇りね、薄曇りな感じで晴天です。
で、ちょっと寒いです。
で、乾燥もひどいのでね、乾燥してるのかなのでスキンケア、保湿、ちゃんとやってください!
ということでね、パーソナリティはエイジングケア&ダイエットアドバイザーの
コーイチが今日もお送りします。よろしくお願いします。
ということで、早速今日のテーマにいきたいと思います。
今日のテーマは40kg台になったとしても…ということで話していきます。
何気に今収録2回目になっています。
これ放送……途中なんかごちゃごちゃになりました、相変わらず。
話がまとまらなかったのでもうちょっと色々話したいことがあるんですけど
それをあんまり長々話さないで簡潔に話していきます。
話していくと40kg台に女性がなったとしてもスタイルは良くなってないし
可愛くもないし綺麗にはなってないということで
そこの意識を変えてほしいなと僕は思っています。
それなぜかというとね、やっぱり40kg台神話が広がりすぎてると僕は思うんですよね。
結局そこじゃないと思うんですよ。
多分ね、多分というか皆さん周りにいませんか?女性の方で。
50kgなのに48って言ってる人いません?自分も含めてですけど。
いると思うんですよね。結構な感じで。これ僕のイメージですけど。
いると思うんですよね。
なのでなんでそこをさばよむかっていうのがイコールになってると思うんですよ。
イコール。40kg台になったイコール。スタイルが良い、綺麗、可愛い、細いっていうね。
イコールに結びつけてる人が多いから健康的なダイエットをまずしないっていうのがね。
03:08
そこが多いと思います。僕自身のイメージとしてはね。考え方としては。
なのでそこを変えてください。そこを女性たち側から発信してくださいっていうことをいつも思っています。
そのインフルエンサーとか、あとパーソナルトレーナーとか、あとジムのトレーナーとかしてる女性とかね。
あとエステサロンの方たちとかね。そういう人たちが言って欲しいと僕は思うし、
そういう人たちじゃない一般の女性たちもそこを意識して欲しいなと思います。
そこの回答欲しいかな。40キロ台になったから何なのって僕は本当に思う。
何なんだろうあれ。別に見た目なんか変わんないって思いますよ。そんなには。
48キロも50キロも。48から52キロプラス4キロになったとしたところで本当に変わんないと思う。見た目なんてそんなに。
誰かのためにダイエットしてるんじゃないって言うんだったら余計にやめて欲しいと思うよね。そこの40キロ台にいちいち目指すこと。
自分のためにはなってないっていうことじゃないですか。ちゃんと全部やってるんだったらいいですよ。運動もやって。
あと栄養のね。健康的な栄養の部分も考えてやってる分には別に何にも言わないんですけど。
だけどそうじゃなくてただ単にそこに行けば全部ね。スタイルも良くて可愛くて綺麗になって細くなってみたいなものが手に入るみたいな感じに思ってるのがもうそんなことはやめよっていうことをね思います。
もうそういう時代じゃないよって。自分をいかに大切にするかっていうことですよ。健康寿命なんて言われてるものもね、もう今出てきてるわけじゃないですか。
そういうのも考えるともう若いうちから健康のことを考えていく。そういうのがもう今の時代そうだと思います。結局は綺麗になるのも可愛くなるのもスタイル良くなるのも本当に毎日の積み重ねであることには変わりないからね。
06:04
だからそこの食事の部分をね、食生活の部分を改めるっていうことをまず考えてほしいですよね。40キロ台になろうじゃなくてね。そこだと思います。
ということで、今日の放送はここまでになります。よかったらね、周りに広める必要はないんですけどね。そういう風に一人でも多くの方が思ってくれればいいなと思います。
一番健康だと思います。やっぱり不健康で、不健康というか、栄養をあんまり考えないでその体重になったところでね、その雰囲気は全然違うと思います。僕は健康的にそこまでいった人とあんまり考えないで、ただ単純にその体重になったっていうだけだとね。
あの、覇気というかね、その元気というか、そういうものが僕は変わってくるとは思います。なので、健康的に痩せましょうっていうことをよく聞いてくれた方は広めてください。ということで、今日の放送はここまでになります。
やっぱ何気に長くなったな。さっき前の放送はすごいなんか10分くらいになって、全然話がまとまらなかったから今撮り直したんですけど、これそれでもこのぐらいまでいきましたねということで。ほらね、こういう余計なことを言うから話が長くなった。はい、わかりました。もうおしまいにします。ということで、今日の放送はここまでになります。
いつも聞いてくれてありがとうございます。今日も聞いてくれてありがとうございます。よかったらね、過去の放送を聞いてくれると嬉しいです。きっとあなたの役に立つ放送だと思います。聞いてください。ということで、今日の放送はここまでになります。また次回の放送でお会いしましょう。ありがとうございました。
