家族の断食体験
北川八郎 人生を変える出会い
断食とそれに関連する良いお話を、さっき始まる前に伺ったので、何が聞けるか、僕も実はよくまだ分かっていないんですが、先生、今日はどんなお話を?
北川八郎 ちょっとね、とても良い手紙を2つもらったんですね。それについて、ちょっとお短いんですけども、お話できていれば、ちょっと長野断食っていう…
西原 開催されましたね、この前。
北川八郎 その時に3人の家族が参加されたんです。
北川八郎 お嬢さんと、ちょっと年配、70代を起こした夫婦、ご夫婦と言いますかね。
西原 家族でって嬉しいですね。
北川八郎 そうです。すごく悩んできた家族なんですね。
北川八郎 自分たちが作ってしまった複雑で、悩んできたと言いますかね。
北川八郎 だから70代で参加するというのは、すごい決意だったと思うんですけども、初めての断食と言いますかね。
北川八郎 断食に対する今まで偏見があったんですね。
北川八郎 でも…
北川八郎 これを見てるんですね。
北川八郎 ポッドキャスト、YouTube。
北川八郎 参加された、とてもいいご夫婦なんです。
北川八郎 奥さんがすごい素直な方で、すごいなと思う。
北川八郎 私よりもずっと、なんか綺麗な、心の綺麗な方だなという感じなんですけども、
北川八郎 ちょっとその方を紹介して、本当に紹介したいと思いますね。
北川八郎 手紙ですね。
断食後の変化
北川八郎 お世話になっております。ありがとうございます。
北川八郎 今日で、断食会以来、
北川八郎 復職3日目です。
北川八郎 昨日は3人とも、1日テレビをつけないでいました。
北川八郎 不思議なことです。
北川八郎 3日目ですが、それが当たり前になっていました。
北川八郎 私といえば、夜の天気予報と、7時のニュースを見るだけのが、
北川八郎 毎日の楽しみでしたので、
北川八郎 不思議なことに、見なくなったのです。
北川八郎 それから、買い物も、用事も、
北川八郎 今、最小限必要なものだけに済ませることができるようになりました。
北川八郎 以前の…
北川八郎 以前のように、あれもこれも、不思議と、そういう思いがなくなりました。
北川八郎 今、ここに存在しているだけでいいのですね。
北川八郎 以前のように、他の人の言動で、
北川八郎 自分はこう思われている、こう評価されている、
北川八郎 ということが、とても気になりましたが、
北川八郎 今は、ああ、そうか、このことも、いつか過ぎゆくと思うようになりました。
北川八郎 この、いつか過ぎゆくということは、また別のところで、
北川八郎 ブッダの言葉なんですが、
北川八郎 お仕事も…
北川八郎 ブッダの言葉なんです、呪文なんですけどね。
北川八郎 あの、つらい時は、このことも、いつかすぐ過ぎゆく、
北川八郎 やがて過ぎゆくと思いなさいと教えたんですけどね。
北川八郎 で、娘は一日中、よく休んでおりますが、
北川八郎 主人も、以前のように、朝5時から起きて、ガタガタガタガタとすることは、
北川八郎 慌ただしくすることがなくなりました。
北川八郎 時間が経っても、静かに流れていましております。
北川八郎 断食以後、食事の用意と、食事をすることで、
北川八郎 とんでもなく、人生の大きな時間を使っていたのだということに、気がつきました。
北川八郎 また、お菓子などの完食、今までは当たり前のようにしていたことが、
北川八郎 食べたいとは、今は全く思いません。
北川八郎 それから、16時間断食も教えていただきました。
北川八郎 何かあるときは、やろうと思っています。
北川八郎 手軽にできそうで、とても嬉しいです。
北川八郎 今までの主人の朝からの、新しいスケジュールに合わせていて、
北川八郎 新しいスケジュールに合わせていて、
北川八郎 また、主人に対しては、あの年齢で、なんと新しいと思っておりましたが、
北川八郎 今回の断食の体験で、ぜひ良い方向に変わっていくということを感じております。
命の選択の洗い方
北川八郎 変わると、断食しなければいけませんが、
北川八郎 水野南北の本で、江戸時代の人ですね、水野南北という人が、
北川八郎 日本人だと思うんですけども、あの本を読むと面白いですよね。
北川八郎 食は運命を探す。
北川八郎 食は運命を探すというのが本当だということがよくわかりました。
北川八郎 服食だけで十分、今、私は体が動けます。
北川八郎 三日間、完全断食の時も、大勢の方の気をいただいて、元気で帰ってこられました。
北川八郎 断食日、三日目の会に、主人が運転して帰れるだろうか、
北川八郎 遠い距離を、心配だ、心配だと思っていたのですが、
北川八郎 家に着く前に、代行の用意もしなくてはならないだろうと思っていたのですが、
北川八郎 何と、完全断食で、
北川八郎 人とも、るんるんの気分で、一つの気持ちよく帰ってきました。
北川八郎 この三日間は、本当に命の選択でした。
北川八郎 時間がゆっくり流れて、全く自由で、決められた時間はなく、
北川八郎 本人次第の中で、良い時間を過ごせる、
北川八郎 良い講話をたくさんお届けするということができました。
北川八郎 朝の体操も、体操保護士も、ヨガも、充実した初めての体験でした。
北川八郎 初めて参加させていただいたのに、
北川八郎 ずっと昔からみんなを知ってるようで、
北川八郎 一緒の仲間たちも、同じ心出しを持つものは、
北川八郎 みんな、素になって話せるんですから、とても楽しかったです。
北川八郎 皆さんからの人生の悩み、苦しみも、本当に勉強になりました。
北川八郎 今、我が家では、テレビは4日間一度もつけておりません。
北川八郎 新聞もテレビも、何も今見えないで済んでいます。
北川八郎 主人も少しだけ新聞をパラパラとめくって、流れをさっと見るだけです。
北川八郎 三人とも、生活と意識はとても変わりました。
北川八郎 嬉しいことです。本当に、よく家を方向に変わりました。
北川八郎 本番の夕食は、玄米と野菜たっぷりの味噌汁とブロッコリーと湯をふだけで、
北川八郎 買い物も毎日行っていたのに、ぴったりと行かなくなりました。
北川八郎 全く今までの生活と180度変わりました。
北川八郎 家にあるもので足ります。作る手間も簡単で、時間が少なくて済みます。
北川八郎 家族3人、わずか3日間の断食で、人生が大きく変わりました。
北川八郎 主人も会社のことで、
北川八郎 悩みがいろいろありましたが、今はなんか、断食後はさらりと流せるようになった。
北川八郎 気が楽になった。考えてもしょうのないことを突っ込まないと言っております。
北川八郎 気持ちが楽になることがどれほどありがたいかとか、しみじみわかります。
北川八郎 ありがとうございます。という、まだ続くんですけど、
北川八郎 家族の断食がこんなにいいものかということを、ちょっとしたって言いますかね。
北川八郎 いやー、やっぱお手紙で直接いただくとすごいですね。もうなんか入ってき方が聞いてる方も。
北川八郎 そうですね。で、何の話をするんでしたっけ。
北川八郎 先生がその断食の良いことと、サードマンっていうキーワードも出てましたけどね。
北川八郎 あ、そうそう。サードマンっていうキーワードは次の時にして、そうですね、なんか、僕、この手紙を読んでちょっと何を言いたかったのかがわからなくなって。
北川八郎 手紙の内容の中で、僕からちょっと一つ、どっちの字で書かれてたのかを知りたいんです。
北川八郎 あの3日間の中で、そのね、3人の手紙を送ってきてくださった方が、3日間の断食はまさにその命の選択になりましたっていうね、言葉があったと思うんですけど、その選択っていうのはクリーニングする方の選択でしょうか、それかチョイスする方の選択、どっちで書いてたのかなって、どっちとも取れる。
北川八郎 多分、あの。
北川八郎 その手紙には書いてあったと思うので。
北川八郎 はい。えっと、洗う方ですね。洗う方、洗う方ですね。はい。
北川八郎 先生の方でその洗う、命の選択っていうのは、多分先生ご自身がすごく納得されると思うんですけど、なんかちょっとその辺を解説いただきたいんですけど。
北川八郎 私はこう、何時期とか、いろんな勉強会とか、自分を高めることではないと思ってるんですよ。
北川八郎 そうじゃなくて、自分をどれだけ透明にできるかが問題だ。
北川八郎 だから、自分をアップさせるとか、力をつけるということを考えないでほしいっていつも言ってるんですね。
北川八郎 だなくて、どれくらい純粋になれるか。
北川八郎 どれだけ透明感を持たれるか。
北川八郎 どれだけこう、澄んだ気持ちで生きていかれるかの方が大事だから、力をつける必要はないよ。
北川八郎 それよりも、落ち着けて、透明感ある姿や目や、気や、生き方をする方が、なんと我々を豊かにしてくれるかってことに気づいてほしい。
北川八郎 だから、アップすると、すごいなんか、力、愛知を支配したり、パワーがいるから、いるけれども、
北川八郎 澄むということは、静かに過ごすことで、
北川八郎 そんなにこう、静かなエネルギーでいいんだっていうことを言いたいんですね。
北川八郎 確かに。しかもそのアップだとね、どうしても他者と絡んできますけど、
美しい生き方の重要性
北川八郎 今のその澄む方だと、やっぱりどこまでも自分の中とね、向き合う感じになりそうですよね。誰も傷つけることもなさそう。
北川八郎 はい。だからね、そこで言いたいのは、美しい、前も言ったと思うんですけど、
北川八郎 美しいと思う、美しいと思うことに出会いなさい。美しいと感じる生き方をしなさいって言ったと思うんですけども、
北川八郎 そうではなくて、
北川八郎 美しい生き方をしなさいって言いたかったんですけども、美しい生き方をするのは、
北川八郎 難しいんですね。透明感を得てもね。でもだから、そこで同じように、同じようなことを言いたいんですけども、
北川八郎 美しいと感じる生き方をしなさいって言いますかね。景色が美しいとか、空が美しいとか、
北川八郎 あのその周差が美しいとか、立ち姿が美しいとか、あの行いも美しいなっていうか、親切だなっていうよりも、
北川八郎 美しいなと思うような生き方を、感じ方をするといいよって言いますかね。美しい生き方をするのは難しいけれども、
北川八郎 確かに。
北川八郎 美しいと感じる生き方をしてごらんって言いますかね。
北川八郎 感じるだとね、自分自身だけじゃなくて、逆に他者のここが素晴らしいなとか、空のここが綺麗だなとか、普段見落としがちなことを見て幸せになれそうですよね。
北川八郎 その通りですね。だから、感じるような生き方をしておくと、価値観の転換が起きるって言いますかね。
北川八郎 確かに。でもそういう話が上がっていると、やっぱり先生と僕もお話聞かせていただいているときは、それをまさに感じられるんですけど、
北川八郎 やっぱり日常を気をつけないと、幸せに生きてる生きてるって思ってても、感じることを忘れる、なんていうんだ、感性、美しいとか綺麗とかね、
北川八郎 なんかそういったものを、下手したら毎日忘れて生きてる日ってあります?
北川八郎 そうですね。まあそれでいいと思うんですけどね。だから、こういう話聞いたり、こういう人間にやったときに、その立ち姿が美しい、
北川八郎 体臭が美しい、だから目が美しい、なんか声が美しいというふうに、感じてくれるようになるといいですね。
北川八郎 存在、そういう存在でありたいなと思うんですね。だから根本的に食べ物から変えていくと、体臭も変わってきますもんね。髪の毛も変わってくるし。
北川八郎 だから釣りは南北の言う、食べ物から変えていけっていうのは本当だと、私は何十年、40年やってますけども、本当にそうだと思いますね。
引きを活用し美しい生き方に転換する
北川八郎 そして何かを足すより、本当に引くって文字通り断食もそうですけどね。なんかいろんなサプリとかいろんなの取るのもいいかもしれないですけど、やっぱりまず、食べないで引くことって大事ですよね。
北川八郎 そうですね。価値観の転換が起きるという、まさしくさっきの方の話なんですけれども、そういうチャンスに出会うということが大事ですね。
北川八郎 そして最後はさっき、
北川八郎 早川君も言ってたように、美しいと感じる生き方に転換するといいですね。美しい生き方なんか難しいけれども。だから私はホテル出るときは、全部入ったときと同じように元に戻して出てくるようにしてるんですよ。
北川八郎 あー。
北川八郎 ぐちゃぐちゃにしないで、タオルも全部拭いて、なんかトイレもきれいにして、風呂もきれいにして、布団もきれいにして、たたんで、スリッパも揃えて、なんか。
北川八郎 あー。
北川八郎 入ってきたときと同じようにして、出てきるようになりましたね。前はごちゃごちゃして出てきたんですけれども、今、最初のうちは掃除する人の目を意識してたんですけれども、今はもうそうではなくて、きちんときれいにしないと、なんか出ていけないような感覚になってますね。
北川八郎 まあ、だからそういう自慢ではないんですよ。だからそういうことができるようになって、やっと最近ですけどね。
北川八郎 でも変われるってことですよね。
北川八郎 そうですね。
北川八郎 そうしないと、部屋から出ていけないみたいな感じは。
北川八郎 はい。ありがとうございます。
さあ、ということで引き続き、この番組では皆様から北川先生のご質問ご感想をどしどしお待ちしております。
詳しくは概要欄をご覧いただけたらと思います。
そして、毎月ね、15日に近い日曜日に開催している楽信会、リアルとオンラインで、来年1月もですね、開催される予定です。
1月は14日、日曜日13時半からの予定です。
ですので、こちらぜひホームページをチェックしてみてください。
そして、瞑想の基本と実践の音声プログラム、引き続きお届けしています。
北川先生の声で直接瞑想が学べ、瞑想を実践できますので、こちらも概要欄のURLをチェックしてみてください。
ということで、今週も北川先生のお話をお届けしました。
来週は年内最後の放送となりますので、ぜひご聴取、ご視聴いただけたらと思います。
北川先生、今週もありがとうございました。
ありがとうございました。