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スータスータスータエフフフフー、ハッピバナハッピー。おはようございます、けんくらです。
今日は、ごめんなさいを言うと、どんどんテンションが下がっていくよねってお話をしようと思います。
ここ最近ね、なんかごめんなさいとか申し訳ないとか、そういう気持ちが結構溢れてくるんですけど、その時に自分が感じたことを今日はお話ししてみようかなと思います。
この放送は、アートをギフトにするNFTプロジェクトハピバナを運営しているけんくらが、35歳からでもできる生き方のアップデートをする話を毎朝配信している放送です。
最近は朝ではなくて、できるだけ1日1本を収録するみたいな風にしようかなと思っています。
なので、もしよければフォロー、いいね、コメントいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。
まず最初に、今の現状報告なんですけども、昨日の夜から薬を飲み始めました。
抗不安薬っていうのかな。不安を取り除くような薬らしいです。
あと、軽めの睡眠導入剤ですか。飲みました。
効果としては、よくわかりません。
睡眠導入剤に関しても、寝始めは寝れたんですけど、結局夜数えきれないくらい起きて、
すごい浅い眠りがずっと続いて、朝まで起きて、朝起きようと思っても頭痛があって感じだったんですね。
布団に入ったのが多分10時くらいかな。朝、布団から出たのが6時過ぎくらいかな。
1、2時間ごとぐらい目覚めて、目覚めたたんびに時計を見てたんですけど、
まだこれしか経ってないみたいな、そんな感覚だったんで、何回か覚えてないですね。
朝、布団から起きるときも頭痛、頭痛がして重たいなって感じでした。
これが薬の副作用なのか、それとも日々の睡眠不足なのか、そこら辺はわかんないですけど、
効果があったかどうかはいまいちよくわかっていません。
今日は昼かな、静大に行くんですね、近くにある。
ハンナさんもよく通ってる静大があるんで、それに行ってきます。
あとは、昨日AmazonのKindleの本体のほうですね、読書するために買いました。
たくさん本を読もうと思います。
あとですね、来週1週間会社をお休みすることになりました。
実は金曜日、昨日ですね、会社の会長が直接お話をしてくれて、
何とかするからとりあえず来週1週間は休めという風に言ってもらいました。
そこら辺の流れから今日の本題にもつながってくるんですけど、
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突然休むってことは周りの人たちに迷惑をかけるわけですよね。
自分が今やってた仕事っていうのも、
昨日午前中で会社は上がってきたんですけど、
豪華でやる仕事もあったし、伝えなきゃいけないこともあったし、
それが中途半端のまま会社から出てきてしまって、
来週以降も仕事どうするのか、今抱えてる自分の案件だったりとかいろいろあるので、
そういうのも含めてすいませんというか申し訳ないという気持ちがすごいあるんですね。
会社の部下、会長ではなく直近の上司に、
こういうことになったら申し訳ありませんって話をしたときも、
やっぱり最初に出てくるのは申し訳ありませんとかごめんなさいという言葉なんですよ。
これをどんどん言ってると、気分がどんどん落ちていくんですよね。
これは今の自分の状況だからという、
軽い鬱症状というか鬱の傾向がある状態だからこそ、
そういうふうに思うのかと思うんですけど、
普段からごめんなさいばっかり言ってたら落ち込むよなっていうふうに思ったんですよね。
だからこれをどうやって変えていこうかなって考えたときに、
上司と話してたときに、そんなにごめんごめん言うなよって言われたんですよ。
大丈夫だよこっちは。
言われたときに、僕がふと出た言葉がありがとうございますだったんですね。
その後はありがとうございますっていうのを何回か口にしたら、
少し気持ちが上向きというか、
ずっともやがちょっとずつ晴れていくみたいな感覚ですか、
っていうのがあったんですね。
下を向いてたのにありがとうございますを言ったら、
ちょっと視線が上に上がったみたいな、そのくらいの感覚があって。
だからごめんなさいを多分1回言ったら、
ありがとうを3回言うくらいの気持ちでいた方がいいんじゃないかなって思ったんですよ。
だからごめんなさいごめんなさい申し訳ありませんって言うよりも、
ありがとうの数をその3倍くらい増やしていったら、
ちょっと前向きに明るく生きていけるんじゃないかなって思いました。
今日はごめんなさいを言ったら気分が落ち込むけど、
ありがとうを言ったら前向きに生きていけるんじゃないかなって思ったというお話です。
最後まで聞いていただきありがとうございました。
また明日お会いしましょう。バイバイ。
