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スタスタスタFフフフー
ハピバナハッピー
おはようございます、けんくらです。
今日はスタイフ収録しようと思ったけど、やっぱりダメだ。
今日はなんかダメだって思った日ということでお話ししてみようと思います。
この放送は、38歳でうつ病になり、
その現状や体験、これからやろうと思っていることなどを配信している放送となっております。
同じような悩み、心配事を抱えている人たちの励みになればと思います。
この放送が良かったなと思ったら、いいねだったりコメントいただけると非常に励みになりますので、ぜひよろしくお願いいたします。
今日なんですけど、スタイフ収録しようかなと思って、収録ボタンを押して、
今日ダメだって思ったので、本題はそのままにしました。
ちょっと収録するかどうか迷ったんですけど、そのありのままの今の僕の感情をそのまま吐き出してみようと思います。
今、収録ボタンを押して話しているんですけど、
昨日、3連休ですね。
ハンナさんのお母さん、ギリの母が遊びに来てくれてて、
子どもたちもすごいお喜びで、すごいいっぱい遊んでくれてて、
本来であれば一緒になってワーッとやりたいところなんですけども、
なんかちょっと今日はダメですね。
なんか落ちてるというかですね。
感情があまり表に出てこない感じがします。
息子は今日朝、サッカーの試合で、午前中サッカーの試合で、
サッカーの試合見に来てねーなんて言って送迎はしたんですけど、
うちからも近いところだったんでね、場所。
送迎してたんで、後で見に行こっかなーなんて思ってはいるんですけど、
どうしても気持ちが前に向かないというか、
本当は見たいはずなんだけど、
なんか気持ちが前に向かないんですよ。
原因としては多分昨日の睡眠不足かな、不眠が原因かなとは思ってて、
昨日の夜は9時半くらいに息子と一緒に寝たんですけど、
その後1回起きて、何時くらいかな、12時前くらいかな、起きて、
そっからほぼ寝れなかったのかな。
そっから寝れないなと思って睡眠薬を飲んで、
それでも寝れないなーって感じでぼーっと、
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ちなみに日の鳥って手塚治虫のアニメを見てたんですけど、
それをぼーっと見ながら、記憶があるのは3話目くらいまでかな。
3話目から1時間半くらいか。
起きてそっから多分3、4時間くらいかな。
5時半くらいに息子が起きてきて、それで目覚めて、
息子は日の鳥の最後のショーを見てたって感じですかね。
そんな感じで質のいい睡眠っていうのはできてなかったっていうのが
多分今のこの状況かなと思います。
だからやっぱり睡眠って大事だなっていうのを改めて思ってますけども、
でも寝れないもんは寝れないんだよね。
睡眠薬を飲んだからといって、
それが質のいい睡眠につながるかって言われるとそうでもないし、
なんかちょっとやっぱり難しいなって感じはしてます。
これ本当に仕事をしてたらどうなんだろうとかって今ふと思ったんですけど、
かなりしんどいですよね。
この状態で会社に行って、
行けば行ったで多分気を張ってバッと仕事をするんですけど、
それが終わった後の反応だったりとか、
その他を考えるとやっぱりしんどいなって思います。
ありがたいことにはるなさん、
息子のサッカー何時に見に行くって言ったら、
何も言わずに無理せずにいいよっていう風に言ってくれたので、
今日はその時に出かける時に自分の気持ちが前を向けば行こうかなと思いますし、
行かなければ家で休んでようかなと思います。
ということで今日はこんな感じです。
あんまりいい内容の放送ではないんですけど、こんな感じですね。
あともう一個。
昨日ちょっと嬉しいことがあって、
僕の親友から連絡があって、
僕がうつ病になった時に、
なったっていうのを報告したらね、
ちなみにその親友も同じ病気を抱えてるんですけど、
しかも僕よりも全然重たい症状がひどい。
友人から連絡があって、
最近どう?調子どう?みたいな連絡があって、
昔から何年来の付き合い、
10年以上のお付き合いに、
同級生なんですけど、
お友達がいて、
今度ちょっと会ってガッツリ話しようよということでね、
お酒もなしで、
普通にカフェしてサウナ入ってとか、
そういう一日を作ろうって話をしたので、
楽しみがひとつまた増えたので、
これを楽しみに日々過ごしていこうかなと思います。
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昔の友人とかにこういう連絡が来るとやっぱり嬉しいし、
昔の友人というか信頼してる人たちですね、
信頼してる人たちから大丈夫とか、
今度会おうかとか遊ぼうかとか、
そういうふうに言ってもらえると非常に嬉しいですね。
そうじゃなくても、
一言声かけていただけるだけでも本当にありがたいなと思うし、
本当に嬉しいし、
今回議員の母も来ていただいて、
ただその中で僕はこういう状態だというのも申し訳ないなとも思いますけど、
それ以上にありがたいなという気持ちの方が多いので、
この日々の感謝を忘れずに、
またこれからも生活していこうと思います。
すみません、最後までちょっとダラダラと話しましたけど、
今の現状こんな感じです。
最後まで聞いていただきありがとうございます。
また明日お会いしましょう。
バイバイ、三連休楽しんで。
