家族時間を守る、地に足ついたママ起業の話
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家族時間を守る、地に足ついたママ起業の話

圭@平日夜・土日は働かない、起業女子の働き方改革 6 Episodes
久野圭

繊細で、まじめで、がんばり屋な女性起業家さんへ♡

キラキラ起業みたいに、
毎日を盛らなくていい。

ギラギラ起業みたいに、
売上や成功だけを追いかけなくていい。

家庭も自分もすり減らさずに、
地に足ついた起業を育てる考え方をお届けします。

SNS疲れ/起業塾疲れ/比べて落ち込む発信
から抜け出して、
あなたらしい働き方を整えていきましょう✨

👶🏻1歳3歳の子育て中に起業
📱インスタ・スレッズは挫折組
💻平日夜・土日は稼働0の家庭両立型
💎自分に合う発信で、個人起業累計売上1,500万円超え
🌿総フォロワー1.6万人

女性起業家の発信・集客サポートを
5年間してきた経験から、
流行りのSNSに振り回されない、
ノウハウ以前に大切な
「自分に合う起業の整え方」を話しています。

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【このチャンネルで話すこと】

▶︎ キラギラしない起業の考え方
▶︎ 家庭と起業を両立するヒント
▶︎ SNSに振り回されない発信との向き合い方
▶︎ 起業塾疲れからのリスタート
▶︎ ノウハウよりも大切な、心と暮らしの整え方
▶︎ 子どもとの時間を大切にしながら働く方法

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【自己紹介】

はじめまして!圭です。

これまで5年間、
女性起業家の発信・集客サポートをしてきました。

その中で感じたのは、
売れない理由が「努力不足」ではなく、
自分に合わない起業の形を無理に続けていることも多い、ということ。

心ないコメントに疲れたり、
情報過多で頭も心もいっぱいになったり、
SNS上のコミュニケーションがしんどくなったり。

そんなふうに疲れてしまう人でも、
自分に合うやり方を選べば、
発信を通じてビジネスを育てることはできます。

このチャンネルでは、
家庭も自分も大切にしながら、
無理なく長く続けられる起業のあり方を話していきます。

🎈キラギラしない起業部、準備中
興味がある方は、レターで「キラギラ」と送ってください♡


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番組の魅力・推薦

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#6 成果が出ていない起業を「仕事」と呼べなかった過去

#6 成果が出ていない起業を「仕事」と呼べなかった過去

Jun 4, 2026 13:06 久野圭

成果が出てない起業を、 「仕事」と呼べなかった過去。 起業しているけれど、まだ売上が安定していない。 発信もしているし、学びもしている。 商品も考えている。 でも、夫に 「起業どうなの?」 と聞かれると言葉に詰まる。 ママ友に 「お仕事は何してるの?」 と聞かれても、うまく説明できない。 「成果が出ていないのに、仕事って言っていいのかな」 そんなふうに苦しくなる時期がありました🥺 でも今は、成果が出ていない時期も “仕事を育てている途中” だったと思っています☺️ 今回は、 成果が出ていない起業を「仕事」と呼べなかった過去と、 起業を育てる時期の捉え方についてお話ししました。 今日の話を聞いて、 「私も成果が出ていない起業を仕事と呼べなかった」 「一人だと不安になるから、そういう場所があったらいいな」 と思った方は、 いいね・フォローしていただけたら嬉しいです✨ 今後、キラギラしない起業を 一緒に整えるコミュニティも考えています! 気になる方は、レターで 「コミュニティ」 と送ってくださいね☺️ #キラギラしない起業 #起業女子 #ママ起業 #起業塾疲れ #SNS疲れ #家庭と起業 #事業者マインド #働き方改革 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a156c735a8c4d39c499947f

#5 家族時間を削らない起業時間術|「やること」より先に決めることとは?

#5 家族時間を削らない起業時間術|「やること」より先に決めることとは?

Jun 3, 2026 13:47 久野圭

家族時間を削らない起業時間術。 大事なのは、やることを増やす前に 「何を守りたいか」を決めること。 起業をしていると、 発信、商品づくり、導線づくり、SNS更新、コメント交流、学びの実践…… やることがどんどん増えていきます。 でも、全部をがむしゃらにこなそうとすると、 本当は欲しかったはずの時間や心のゆとりが、 どんどん削られてしまう。 だからこそ、 キラギラしない起業では、 「何をやるか」より先に、 「何を守りたいか」を決めることが大切です。 そして、守りたいものが決まると、 自然と「やめること」も見えてきます。 今回は、 家族時間を守りながら起業を育てるための 時間の使い方と、やめることの決め方についてお話ししました。 今日の話を聞いて、 「私もやることを減らしたい」 「家族時間を守りながら起業を続けたい」 と思った方は、いいね・フォローしていただけたら 嬉しいです☺️✨ 今後、家庭を犠牲にせずに起業を立て直す講座や コミュニティも考えています。 気になる方は、レターで 「時間術」 と送ってくださいね♡ 【タイムスタンプ】 00:05 起業の現実と時間・心の余裕の喪失 01:53 「何を守りたいか」を先に決める重要性 03:59 家族時間を守るための具体的な決断 06:47 やらないことを決める戦略 08:55 限られたリソースでの優先順位付け 11:56 後悔しないためのワーク実践 #キラギラしない起業 #起業女子 #ママ起業 #家庭と起業 #時間術 #SNS疲れ #起業塾疲れ #働き方改革 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a156c735a8c4d39c499947f

#4 ワーママだった私が、時間とお金と心のゆとりを求めて起業した理由

#4 ワーママだった私が、時間とお金と心のゆとりを求めて起業した理由

Jun 1, 2026 18:09 久野圭

ワーママだった私が、 時間とお金と心のゆとりを求めて起業した理由。 夫もいて、子どももいて、仕事もある。 生活できていないわけではない。 それでも、 「もっと自分らしく働きたい」 「子どもとの時間も大切にしたい」 「自分の収入もちゃんとほしい」 「好きなことにも気持ちよくお金を使いたい」 そう思うことは、わがままなのかな? 欲張りなのかな? 今回は、私が働き方を変えたかった理由と、 ママが“欲張りな働き方”を望むことは悪いことじゃない、 というお話をしました。 家庭も、自分も、仕事も大切にしたい。 時間も、お金も、心のゆとりもほしい。 それは、誰かを押しのけるための欲張りではなく、 自分と大切な人を幸せにするための、 健全な願いだと思っています🥺✨ 今日の話に共感した方は、 いいね・フォローしていただけたら嬉しいです! 今後、家庭を犠牲にせずに起業を立て直す講座や コミュニティも考えています。 気になる方は、レターで 「欲張り」 と送ってください。 #キラギラしない起業 #起業女子 #ママ起業 #ワーママ #家庭と起業 #自己実現 #働き方改革 #時間とお金と心のゆとり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a156c735a8c4d39c499947f

#3 インスタ・Threadsに疲れる私は起業に向いていないの?

#3 インスタ・Threadsに疲れる私は起業に向いていないの?

May 30, 2026 08:47 久野圭

インスタ・Threadsに疲れる私は、 起業に向いてないの? 起業を学ぶと、当たり前のように インスタ投稿、スレッズ運用、コメント交流、 毎日発信が出てくるけれど、 正直それだけで疲れてしまう人もいると思います。 でも、インスタやスレッズが合わないからといって、 起業に向いていないわけではないんですよね🥺 今回は、 SNS疲れする人が起業を諦めなくていい理由と、 自分に合う発信場所の見つけ方についてお話ししました。 【タイムスタンプ】 00:05 インスタ・スレッズに疲れた人は起業に向いていないのか? 01:15 起業塾で当たり前のようにインスタ集客を学んだ話 02:00 インスタ・スレッズで主流になっている伸ばし方 03:13 インスタ4回、スレッズにも挫折した過去 04:15 SNSが苦手でも、起業を諦める必要はない 05:20 リアル・スタエフ・ブログなど、自分に合う方法で届ければいい 06:45 コメント交流がしんどい人こそ、自分に合う発信場所を見つけよう 08:15 キラキラ見せなくても、ギラギラ交流しなくても起業は育てられる #キラギラしない起業 #SNS疲れ #インスタ疲れ #スレッズ疲れ #起業女子 #ママ起業 #起業塾疲れ #家庭と起業 #自分に合う発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a156c735a8c4d39c499947f

#2 億女じゃなくていい!でも、起業で月20万は安定させたいよね

#2 億女じゃなくていい!でも、起業で月20万は安定させたいよね

May 29, 2026 12:19 久野圭

億女じゃなくていい。 でも、起業で月20万円は安定させたい。 起業界にいると、 月商100万円、年商8桁、ワーケーション、海外移住…… そんな大きな目標を目にすることも多いけれど、 本当に叶えたい暮らしを考えたら、 家庭を大切にしながら、 子どもとの時間も守りながら、 月20〜30万円を安定させることの方が、 今の私にはずっと現実的で大切だと感じています。 今回は、 キラキラ・ギラギラしなくても 起業で月20万円を安定させるために大事なことをお話ししました。 【タイムスタンプ】 00:05 億女じゃなくていい。でも月20万円は安定させたい 01:00 起業界の「月商100万円・年商8桁」に影響されていた頃 02:00 本当に叶えたい暮らしを考えたら、月100万円じゃなくてもよかった 03:00 家族時間を大切にしながら月20〜30万円を目指す理由 04:45 月20万円を安定させるために大事な3つのこと 05:00 ① 自分に合う発信場所を選ぶ(ブログを選んだ理由) 07:10 ② 自分が何屋さんなのかをはっきりさせる 08:00 ③ がむしゃらに頑張らなくてもいい導線を作る 09:12 月20〜30万円なら、月に1〜2人のお客様と出会えればいい 10:30 理想の暮らしから逆算した働き方と売上の作り方 11:35 キラキラ・ギラギラしなくても、家庭を守りながら起業は育てられる 12:01 起業を立て直す講座・コミュニティを準備中です #キラギラしない起業 #起業女子 #ママ起業 #SNS疲れ #起業塾疲れ #家庭と起業 #月20万円 #働き方改革 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a156c735a8c4d39c499947f

#1 キラギラしない起業って何?

#1 キラギラしない起業って何?

May 28, 2026 13:53 久野圭

億女じゃなくていい。 でも、起業で月20万円は安定させたい。 今回は、キラギラしない起業における 「ちょうどいい豊かさ」と「現実的な目標」について話しました。 【今回話したこと】 ▶︎ 月商100万円を目指さなくてもいい理由 ▶︎ 起業で月20万円が安定すると変わること ▶︎ 家庭を犠牲にしない働き方の大切さ ▶︎ 月20万円安定に必要な3つのこと 「私も月20万円を安定させたい」と思った方は、 レターで「20万」と送ってください。 #キラギラしない起業 #起業女子 #ママ起業 #SNS疲れ #起業塾疲れ #家庭と起業 #月20万円 #働き方改革 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a156c735a8c4d39c499947f

IBUKI STATION

IBUKI STATION

ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー

深井・けんすうのまぼろし会議

深井・けんすうのまぼろし会議

深井龍之介とけんすうによる、1週間で消えるポッドキャストです。その時々で2人が話したいことを喋ります。 # 利用規約はこちら https://coten.co.jp/blog/news/2638/ #視聴金額 66万円(税込) # Podcastに出ている人 深井龍之介:株式会社COTEN(⁠https://coten.co.jp/⁠)代表取締役。 けんすう:起業家・エンジェル投資家・ アル株式会社(⁠https://alu.co.jp/⁠)代表取締役。 https://listen.style/p/maboroshi_kaigi?1WKenxzH

jkondoの朝の散歩

jkondoの朝の散歩

ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也(jkondo)が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。

桃山商事

桃山商事

コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを1つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の4人でお届けします。

シットとシッポ

シットとシッポ

Dos Monosの荘子itと哲学者の福尾匠によるPodcast 毎週月曜更新。 📍番組のフォローをお願いします ・ Spotify ・Apple Podcasts 📣疎の街 ⁠⁠コチラ⁠⁠からお越しください 📍X シットとシッポ @shitshippo 荘子it @ZoZhit 福尾匠 @tweetingtakumi

私より先に丁寧に暮らすな

私より先に丁寧に暮らすな

東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB