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こんにちは、けいこです。私は会社員を辞めて、フリーのライフコーチとして活動しております。
今日は、仕事を辞めるべきか、続けるべきか、自分らしい答えを見つける方法についてお話をしていこうかなと思います。
仕事をしながら子育てと家事をしていると、やっぱり色々とぶつかる壁がたくさんあると思うんですよね。
子供が頻繁に熱を出してしまって、仕事を休む回数が増えてしまうとか、
働く時間が出産前より短くなって、しかも残業とか出張ができないような業務になって、なかなか思うような仕事ができない。
あとは物理的にママ自体のやることが増えて、仕事もして、後に家事、育児をほぼ一人でやっている方々が結構多いと思うので、
そこの負担が多くて、毎日疲れが溜まってしまって、辛いというふうに考えたりする人も多いと思うんですよね。
でもそういうふうに考えると、仕事を辞めた方がいいのかなって、きっと一度は考えたことあると思うんです。
でも、辞めたいけれど、このまま続けた方がいいのかなっていう風な迷いになると思うんですよね。
辞めたい、仕事を辞めたいけど、じゃあ来月すぐ辞めるなんてことは実際できなくて、
どうしたらいいんだろうなっていうふうに悩む人多いと思います。
私自身も2人目を産んで、育児休暇を開けて1年仕事をした後に、仕事もうまくいかない。
子どもたちが頻繁に体調を崩すという状態で、自分も心身疲れ切っていて、
仕事を辞めたい。ただ辞めると今毎月もらっているお給料とか、あとボーナスとかがもらえない。
そうなると生活に支障が出るからどうしよう。でも仕事は辞めたいっていうふうにずっとある一定の時期考えていましたね。
なので、そんなふうに考える方に向けてちょっとお話をしていこうかなと思います。
まずはですね、どうして仕事を辞めたいのかっていうその理由をですね、深掘ってみることが一番大事かなって思います。
人それぞれ辞めたい理由って様々な理由があると思うんです。
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実際、子どもを育てながらフルタイムで働いている人もいるでしょうし、もしくは子どもが寝た後に持ち帰りの仕事をしていったりして、
実際長時間労働になってしまって、プレッシャーとかで心身ともに疲れて限界を迎えるっていうことだったり、
あとは育休明けに仕事の内容が出産前とガラッと変わってしまって、
例えば定期業務、誰でもやれる業務で入力業務とかそういうもので、
出産前と違って仕事のやりがいっていうものを感じられないなっていうふうに思うこともあると思うんです。
あとは、家庭とか仕事の両立っていうものがやっぱり難しいって考える人は多いんじゃないのかなぁと、
それはやっぱり子どもとの時間がですね、過ごす時間が少なくなってしまうんですよね、仕事をしていると。
私も子どもを保育園にお迎えに行って帰ってくるともう夕方6時になって、子どもたちを9時に寝かしたいので、
3時間の間にご飯作ったり食器洗ったり洗濯したりしつつ、子どもたちの話を聞きながらお風呂を入れたり寝かしつけとか歯磨きとかもやることいっぱいで、
そっちの方が疲れてしまって、仕事をやろうとした時に頑張れない、もう仕事自体が負担に感じてしまって、
やっぱり仕事を続けるって難しいなぁっていうふうに思ったことがあります。
なので、辞めたいって思った時にどういう理由で辞めたいって思ったのか、具体的に自分が考えていることをノートに書いたりとかして、
どれが一番辛いのか、仕事のプレッシャーが辛いのか、それとも全くやりがいのないこの仕事が嫌なのかとか、
家庭と仕事の両立っていうものができなくて、辛いと感じてしまうのかっていうのをちょっと明確にすることが必要かなと思います。
まずは自分の気持ちを整理するっていうのが一つですね。
辞めたいと思っても、やっぱりいろんなことを考えて、金銭面とかそういうのを考えて、すぐに辞められないとは思うので、
まず辞める前、仕事を辞める前に考えることがあると思うんですね。
仕事を辞める決断する前に考えておきたいことをいくつかこれから挙げようと思います。
まず一つ目は、辞めた後の生活を具体的に考えてみるんですね。
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今現在仕事をしているときに入ってくる収入が次の月からゼロになったって考えると、やっぱり金銭面で一番不安になる方が多いと思うんですね。
私自身もそうでした。
なので実際に収入が減ったときに旦那さんの給料と、例えば今まで貯めてきた貯金とかを見てやっていけるのか、生活していけるのかっていうところを考えることと、
あとは旦那さんの給料だけで生活は難しいなって思った場合は、月にいくらの収入があれば生活が成り立つのかっていうことを具体的に考えてみるのが大事かなと思います。
なんとなくお金がなくなるから不安っていうと、具体的に何が不安なのかわかんないんですよね。
今何にいくら使ってるのかっていうものも把握してない場合って、仕事を辞めた後に例えばいろんな支払いが滞ってしまって困るとかになってしまう可能性もあるので、
そもそも自分たちが毎月何にいくら使っているのかをしっかり把握して、それで出した上で何か削れるものがないかとか、
辞めたとしても生活していくためには削る必要があるものはこれだとか、これだけは削れないというものがあればそれも書き出してみることが大事かなと思います。
次には辞める以外の選択肢がないか考えるですね。
具体的に何かというと、会社を辞めるのではなく会社の中で部署移動ができないかとか、
あと勤務形態の変更ですね、正社員フルタイムで働いていたら時短勤務に変更して物理的に働く時間を短くするとか、
そもそも正社員ではなくパートタイム勤務に変えてもらうというのもありだと思います。
もしくは今の職場の中で部署移動もできないと、勤務形態の変更とかもできないとなった場合に、
その職場で環境を変える可能性は他にないのかというところを考えてみるとかですね。
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私は実際に職場、部署移動が難しいなというふうに思っていたので、その職場を変えることはできないけれども業務量を減らしてほしいというふうに上司に2度お願いしたことがありました。
ゆっくりですけど業務量を少しずつ減らしてもらって、気持ちの余裕が出るような仕事環境に変えることができたので、そういうことができないかというのを上司に相談するというのもあれではないかなというふうに思います。
3つ目としては本当に辞めたいのかというのを自分自身に投げかけてみるということですね。
忙しすぎてもう何もかも辞めたいというふうに思う気持ちはすごい分かりますし、私自身もそうだったんですけど、
それって日々のやることが多すぎて、ゆっくり休む時間がないから辞めてしまいたい、仕事を辞めたいというふうに思っている可能性もゼロではないかなと思うので、
本当は休みたいだけなのに辞めたいと思っている可能性もあるのかなというところも考えた上で、本当にこの会社を辞めたい、迅速辞めたい、しまいたいと思っているのかをもう一度考えてみるということも必要かなと思います。
いろいろ考えた後に、じゃあどうしたら自分らしい考えとかその答えを見つけられるのかというところなんですけど、
自分が一番大切にしたいものが何かっていうものを今一度考えることが必要かなと思います。
家族との時間が大事なのか、それとも会社員、正社員という安定が大事なのか、またまた仕事のやりがいっていうものが大事なのか、
それ大事なものがやっぱり人それぞれ違うと思うので、何を一番優先したいのかっていうものを考えて優先順位つけることが大事かなと思います。
私の場合は一番大事なものは安定とかやりがいとかより家族との時間っていうものが一番大事だなっていうふうに思いました。
2つ目の方法としては、あとは周囲の意見ですね。周りの人の意見をやっぱり聞いてみるっていうことですね。
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友人に相談するのもいいですし、家族に相談するのもいいと思います。
やっぱり自分は今つらい、忙しい、大変で、もう嫌だ、辞めたいっていうふうに思っている時ってやっぱり視野が狭くなっていて、
考えもいない、いろんな選択肢とかを考えられないような状態になっている可能性もあるので、
いろんな人、信頼できる友人とか家族とか、またその他の人、話をできる人、会社の先輩とかでもいいですし、
そういう人に話を聞いてもらって、自分では気づけなかったような意見とか、こういう考えもあるんじゃないとか、こういう選択肢もあるよっていうふうに言ってもらえるきっかけにもなるので、
他の人に聞いてみる、意見を求めるっていうのもいいかなと思います。
あとは、やっぱり一度立ち止まってゆっくり考える時間を作るっていうのも大事だと思っています。
会社を辞めるって結構大きな決断だと思うんです。
なので、やっぱり辞めようかな、辞めたいなっていうふうに考えている時って、本当にもう私はどうすぐにでも辞めたいんだっていうふうになってない時なので、
そこで辞めてしまうと、もしかしたら後悔が残るかもしれないので、いきなりすぐ辞めるっていう決断をするのではなく、
一回冷静になる。
で、自分は本当にどうしたいのか、本当に辞めたいのか、それとも転職したいのかとか、いろいろ考える。
自分の考えとか心の中と向き合う時間を取ることが大事かなと思います。
私自身は会社を辞めたいというふうに思ってから、辞めるまでに丸2年かかりました。
この2年の間にはやっぱりいろんなことを考えたんですよね。
辞めた後って生活できるのかっていうのも考えましたし、辞めずに今の会社で働いていく方法はないかっていうことも考えました。
で、いろいろ辞めずに会社で残るためには、とりあえず仕事量を減らしてもらうっていうものを2回お願いしましたし、
仕事を辞めた後の生活も夫婦で話し合っていろいろイメージして考えて、
自分たちが一番大事にしたいのはっていうふうに考えた結論が夫婦揃って、家族の時間を大切にしたいと。
仕事を中心とした生活を一番にするのではなく、やっぱり家族の時間が大事だねっていうことを改めて再認識したので、
じゃあ私会社辞めるねっていう決断をして、20年働いた会社を退職しています。
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私は辞めるという選択肢をしましたが、仕事を辞めるか続けるかって、どちらの選択を選んだとしてもやっぱりメリットとデメリットがあると思うんです。
辞めたら一定の安定した収入がなくなるっていうことがデメリットにはなりますし、
メリットとしては自分が取りたかった子どもたちと家族との時間がゆっくり取れるっていうことがあるので、どちらを選んでもメリットもデメリットもあります。
ただ、それメリットデメリットで考えるよりも、自分自身が納得した結果、結論を出せるかどうかっていうことがやっぱり一番大事だなと、
私自身、すごい辞める決断をした時に思ってるんです。
なので、辞める、辞めない、どちらを選んでも正解っていうものはないと思うんです。
その人に合った正解があると思うので、最終的には自分が納得した結果を出せるまでしっかり考えて、辞めるか辞めないかを決めるっていうことが大事だと思います。
あと、すぐに辞めるっていうのは、やっぱり結論を出せるような段階にいる人ならいいんですけど、やっぱり悩んでいる時は正直どっちにも進めない状態だと思うので、
今すぐ結論を出さなきゃっていう風に焦らず、ゆっくりですね、自分の気持ちを考えながら、本当に自分はどうしたいのかなとか、
実はキャリアを大事にしているはずなのに、仕事を辞めてしまったらキャリアがなくなるっていうことを考えるのであれば、もう少しその会社で働くっていうのも選択肢になるので、
大事にしたいもの、本当にここだけは譲れないっていうものが何かっていうものをちゃんと明確にして決断することが必要かなと思います。
今日は仕事を辞めるべきか、続けるべきか、自分らしい答えを見つける方法についてちょっとお話をさせていただきました。
最後まで聞いていただきありがとうございました。それではまた。
