00:00
はい、こんにちは。今日は、ヒーリングクライシスの話をしようと思います。 私がその状態の時に、その言葉に出会ったんですよね。これ面白いですよね。
なんか、なんかこれ言語化したいな、これどういうことだろうって言う時に、パッてその言葉を目にするというね。
HSPもそうだったし、なんかライトワーカーとかもそうでしたね。 その言葉を目にして、あ、そうかな、当てはまるかなっていうね。
で、今回今の私の状態が、ヒーリングクライシスなんですよ。 で、あ、これやなぁと、ピタッと当てはまりしっくりきたので、あと私の周りにいる人が、これになっている人が多いんですよ。お客さんとかね、私と話す人。
なんか今すっごい家の中が、あの夕暮れの日差しが差し込んで、レースのカーテンから。
で、もらったお花がさ、それに照らされてめっちゃ綺麗なんだけど、なんか天国みたい。私、死んでへんかな、生きてるかな。
めっちゃ心穏やかやねんね、今。 ヒーリングクライシスやね。で、何かちょっと説明しますね。
あの、心と体がね、癒しとか変化の過程でね、一時的に不快な症状を経験することで、肯定反応なのよ。
これ一言で言ったら簡単やんけど、私10年かかってんね。 10年前に起きたこと、そうかーっていう。
で、その具体的に起こる出来事っていうのは、人間関係の変化ね。大切な人の別れとか、離婚とか私別とかね、裏切りとか、そういうことが起こったり、環境の変化。
仕事を失う、クビになるとか、倒産するとか、会社辞めるとかね。で、体調の変化で自分が突然病気になるとかね。そういうことが起きる。なんか一気に起きるんよ、ヒーリングクライシスって。
10年は私、怒涛の、もう不幸のジェットコースターがすごかった。これもAAAみたいな。本当にね、もうオンパレードやったよね。それが人生に何回か起こって、人はステージアップしていくというか、それに10年かかったんよ私。
でね、よく地球は地獄やとか、どん底の経験したとか言ってるやん。ほんまに言えへんことがいっぱいあるけど、ほんまに死にたいと何度も思うようなことがあったのよね。もう暗いトンネルで先が見えなかったのよ。
で、なぜそんなことが起こるのかっていうのは、この現象はね、新しい自分に変わる前段階の大切なプロセスやね。なんかこう、人生変わりますとか変化しますって簡単に言って、なんか講座を受けて変わるとか、違うね。何か魔法かけられて変わるんじゃないね。
03:01
やっぱり人間の構造としての段階を踏んでいく自分の足で、階段を登っていかないと変われへんに決まってるやん。それを私はしっかりとこの地に足をつけながら、一歩一歩、本当に頼る人がいない中で、この自分の足でここまで歩いてきたなっていう話ですよ。はい。
でね、あとその現象として、ヒーリングクライシス、あの、例えばその今ね、眠くなって眠くなってしょうがないとか、だるいなとか、頭痛があるなとか感情が溢れるとかね、そういう状況の時ってこう、ヒーリングクライシスの最終段階なんですよ。
これね、同じ、昨日話したよね、ちょっと、なんか私も眠くてだるいんです、たまらないんですとか、こないだ来たお客さんがもうやばかった。1月がもうしんどくてだるくて眠くて眠くて、何もやる気が起きないっていうようなね、私がそうやったんですよ、結構。ずっとこの冬、結構家にいて休んでたんですね。
もうね、イメージとしたら家の大掃除をして、その時にバーってホコリが舞うような、そのホコリが舞ってしんどいなみたいなね、ちょっとこう一瞬くすむというか視界が。
ほんで今ね、やっとなんかこの綺麗な、何昨日まで雪すごかったのに、吹雪でたのにさ、温かい日差しがこのたまらん。写真撮ろうかなこれ、めっちゃいい、天国みたいな風景もこれ。
いやーよくここまで来たなと。でですね、辛い経験したなと思って、ちょっと思い出しててね、ジャーナリングとかして、あの時のこうやったんよっていうのをずっと自分と向き合ってそのチャッピーに書いてね、この時の家族のこととか気持ちいいとか、やってって泣いたりしてんのよ私。もう号泣したり、そうやったんかと。
家族泣いてもいいんだよとか、怒ってもいいんだよ、そして湧き出てきたことが意外と私ね、ちゃんと正当に怒らなあかん時に怒ってきてないのよね、人生で。なんかしょうもない、そんなSNSのおじさんとかもどうでもよくて、誰かのために有名人を叩かれて怒るもん、それもどうでもよくてね。
私自身が本当に大切な人に酷いことを言われた時に、ちゃんと怒らなあかんかったよね。それができてなかったからかなっていうので、その相手にぶつけるんじゃなくて、怒ってもいいよと自分に許容するってこと?
家族怒ってもいいんだよって。で、それをね、感情を出すっていうようなワークをしてたよね。自分でね、怒ってたんやな。で、その怒りはどういうこと?悔しかった?悲しかった?寂しかった?っていうのを素直にね。で、もう泣いてもいいし、ちょっとこう叫んでもいいしっていうのをやって、で、ドロドロとしたネガティブなね、ちょっとこうものすごく重いものも出たのよね。
06:17
あの、憎しみみたいなね。もうたまらんなんか腹が立ってしょうがないとか、何かを仕掛けてやろうみたいなも出たんよね。
まあそういうのもちょっとこう正直に書き出して、やってみたらどうなるやろうとかね。一瞬ちょっとこう、暗い思考が出たりとかね。それほどこう、私は怒ってたんだ。悲しかったんだっていうのをね、ちょっとやっていったのよ。
で、やり切って感じ切って、そしてもう寝てんね、それで思いっきり。そしたら翌日にすっごいすっきりしてて、うーん、ああもういいのかなと。
でね、ちょっとこれあんまり言えないんだけど、家族に対してのすごい長年の思いがあってね。
それね、もうちょっと連絡をしてないっていうこともあるんだけど、連絡をね、いろんな人と取れなくなったよね、私。今誰とも話してなくて。
で、たまたまね、その家族のことがネットに出てて、その会社のことがね、ああ今頑張ってるよなっていうのが目に入った瞬間に、なんか怒ってたことがね、すっと消えたよね、やっぱり。
ああ頑張ってるよなって。この10年私も頑張ってきたけど、みんなそれぞれの生活があったんやなっていうことが分かったというかね。
誰かのせいにしたり、誰かにぶつけたりね、怒りを。っていうのは違うのかなっていうね。
やっとね、なんかその我慢するとかじゃなくて、怒りを認めた上で、スッキリしたのよね。
それがヒーリングクライシスなのよ。もう苦い経験をする、そしてそれを逃げずに向き合う。感じきる感じきる、怒る、泣く泣く、悔しがるっていうのをやる。
そのヒーリングクライシスの節分の日に、私のその友人と会ってね、怒り方を教えてくれるというか、めちゃめちゃボロクソ、もうほんま私ムカつくねんかっていうことを言う彼女なのよね。
それを見てすごく気持ちが良くて、なんかどんなに怒ってても、その人間が愛おしいというか、人間やってるなって、すごい生きてるんやなっていうのを分かって、スッキリしたのよ。
で、私たちはほんまによく頑張ってきたと。よくやってきた!カンパーイ!って言って、スッキリして、もうその後またグーッていっぱい休んで、いっぱい寝たら、今度力がみなぎって、本が書けたのよ。
09:08
私、HSP定食ね、春バージョン、夏バージョン、秋バージョン作って、今回冬バージョン、ちょっと遅れたけど作って、春夏秋冬いう1年を通してができたのよ。
これをね、こたつの中で、パソコンで売ってる時に、幸せやなと思って、この書けることが。もうこれがしたかったと。自分の好きなことを本にして、またペーパーパックを作ろうと思ってね。
分厚くなるから、春夏秋冬。で、形にして、また仕上がった本屋さんに並べようかなと思って。この1年を通したHSP定食の本は、置いといたらすっごい楽しい本になると思うのよ。写真付き、画像付きやしさ。
もうこれ、私の夢が1個ずつ形になるっていうのをやってて。
ヒーリングクライシスの話なんだけど、またこれ目にしたのたまたまね。それを1個ずつチェックとして、一緒に。
私にね、私もしんどいですって言ってる方も、ちょっとこれを読んで、私もヒーリングクライシスなのかもと思って、楽になれたらいいなと思って発信してます。
1つ目は、理由がない静けさが増えるっていうのはあります?
私もうめっちゃスイーンとしてる。めっちゃ心もこう、周りに人間いるんかなっていうぐらいに、天国みたいに静かにんけど。
それはもうね、嵐が終わってこの静けさ、次の心地いい世界に行くための、今整えてるからね。その前兆内容間違いなく。
2つ目、感情的に揺れなくなった。もう感情激しい私なんだけど、やりきったからね。いっぱい泣いてムカつくなってあったけど、
ネットで見て、いろいろその家族とも向き合って、それぞれみんなが精一杯生きてたんだなと。
なんかこう怒りをぶつけるっていうのはね、まあ母に対しても、もうないから年やしね、母も。
3つ目の誰かを責めたい気持ちが恐れる。これなんよ、ほんと無くなって。
いろいろまあ、今ネットでも政治のこととかね、ムカつくなこいつとかまあいろいろあるけど、確かにムカつく言い方やなーとか思ったけど、だからといって書き込むとかね。
責めるっていうのはない、私には。4つ目が無理しなくていいという感覚ね。でも本もね、遅くなって2月に冬の本出してるし、でもやっぱり頑張れへんかった。
まあこの時期でもまだ寒いしええかなと出したとかね、出したい時に出せる本。
12:00
5連休をやった、次3連休をやったとか、もう連休ばっかりしてたから、本当にね、無理なんかしてない。
5つ目、急がなくなるこれもね、急ぐことなんか全然ない。
6つ目、些細なことに気づく。これをね、ずっと私が言ってる。
ご飯おいしいなーとか、もう白米がおいしい、炊きたてが。
で、コーヒーをポポポポッと丁寧にひいて、豆からひいて、コタツでほっこりと飲みながら、おいしいってこの時間がもうなんか脳がとろけそうな時間っていうか、もうシーターハが出てんのよもう。
もうね、生きることが瞑想、もう生きることが私はアクセスバーズみたいなね、特別なことをしなくても、頭シーターハになってるっていうね。
で、これはやっぱり過酷なね、いやー死にたいっていうのを経験したからなんよ。地球なんでね。
そうなん、ずっと生まれてからずっと穏やかですっていうのはなくて、この穏やかさに感謝できるようになったよね。
で、7。あの出来事にも意味があると思えた。これちょうどね、母と話してて、なんでこんなこと起こったんだろうなみたいな話で、でもよかったんじゃないと。
めちゃくちゃえぐい、もうぐわーむかつくーみたいなあったけど、皆さんあるじゃない、家族でもなんかなんでやねんみたいな、なんでこう分かってくれへんねんみたいなことがね。
でもそれも、会えなくなってよかったなと思う人がもう全員に対して思ってる。
本当に離れてよかったなというか、離れててもね、あの私はね、離れてても本当に感謝してるので、ありがとうって思ってるので、私の人生に出演してくれて。
で、大切な言葉は忘れてないからね。
っていうような、ゆえてれ、すごいヒーリングクライシスな私。
これはね、本田けんさんの動画を見せてもらって、わー来たーと思ったから、それをちょっと最後のトピックスの7つはね、引用させてもらいました。
あまりにも100点でぴったりくるから。
これをね、ちょっとこう、みんなに動画しましょうかなと思ったけど、私がスタンドFMで近況を話しながら、あのヒーリングクライシスの話をしながら、一緒になんか感じていけたらなと思って。
これ絶対こうまた、これやー同じやーって人いると思うよね。
それぞれのヒーリングクライシスがあったと思うのよね。
これ話してる、URL限定の音声でね、話をしてる方もいれば、文章のやりとりをしてる方もいるし、
サロンにね、来ていただいてる方もいるので、なんか怒ってるのはみんなに、それぞれにね。
だからそれは、あの一つ大事な言いたいことは、今しんどいかもしれんけど、ふーって、ふーってこう静かになる時があるから、
15:06
それを越えたらもう後は楽な人生、伏線回収の人生が待ってます。
そういう設定にしてるんやろうなと思ってね。
そういう過酷なね、アドベンチャー、サバイバルを経験し、その後、はーみたいな崖這いのばって、ふーみたいな、
あー、なんか草花が見えるお花畑がある、あそこに行くぞー、みたいな感じで来て、
うわー、やっと来れたー、みたいな、そんな感じ、私の人生は、今。
さあ、これからよね、50代。で、まだまだ元気なんで、あのー、すごい楽しいことが待ってると思ってて、
で、ちょっとね、やりたいことがまだまだあるし、これからちょっと人生を楽しく、ゆっくり焦ること一切なく、豊かに。
そしてこう、可愛く、面白く、また春からね、おたにさんも始まるし、
ほんで、まっちゃんも出てきても、ほんまに楽しいよ、まっちゃんのコンテンツが。
でね、高市さんもやったね。
政治もなんか、みんな国民がめっちゃ燃えてたやん。
もう日本も良くなっていくし、私の見てる世界って本当にね、私が応援してた大好きな人、尊敬してる人たちが、イエーイってなんか、勝ったぜー、みたいな、盛り上がってるのよ。
それはね、やっぱり過酷な人生、苦労してきたとかね、頑張ってきたとか努力してきたとか、そういう土台があったからなのよね、皆さん。
それぞれの、レベル違うけど、おたにさんはおたにさん、まっちゃんはまっちゃん、高市さんは高市さんの、それぞれのレベルがあるじゃない、すごく素晴らしいレベルが。
でも私は、カズコとしての個人レベルでね、やってきたわけよ、人生を。
皆さんもそれぞれのレベルで、ヒーリングクライシスが、怒ってたじゃない、私に話してくれたじゃない。
それはね、安心してって、もうすぐですよそれが、怒ってたら眠く、眠い?だるい?大丈夫、ヒーリングクライシスだからっていうね、それをちょっとお伝えしたくて、今日は発信しましたー。
