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こんにちは、シドリーのセラピストみもざです。
少し時間が空いて、久しぶりの収録となりました。
1週間ぐらい空いたんですけど、その間に何回か収録しようかなと思って、いろいろ喋ってはいたんですけど、
話があっちゃこっちゃいって全然まとまらなかったので、
アップするところまで行かず、今日はアップできるといいなと思ってます。
1週間ぐらい休んでたんですね。
休んでたっていうか、本当に何も活動をしなかった、発信をそんなにしなかったっていう感じですね。
本当に疲れたみたいな、2月の末ぐらいからかな、
またこの時期かみたいな、エネルギーが湧いてこないのを感じてて、
もう本当に何もしたくないなというような状況にいってました。
本当にその時にタイミングよく、ゆみさんのモニター体験セッションに申し込んでたんですね。
2月の半ばぐらいに確かゆみさんにコンタクト取らせてもらって、
ゆみさんと久しぶりに喋りたいんですけどっていう感じでいいですかって言ったら、
全然よろしくお願いしますって、いいよって嬉しいって言って、
モニターのセッションを私にしてくださるということで、
昨日が1回目のセッションでした。
全3回なのから、セッションのうち昨日が1回目でした。
本当にゆみさんと1時間ぐらいお会いさせてもらって、
最後に思ったら本当に今日がそういうタイミングだったんやっていうぐらい、
本当にこの1週間、エネルギーカラッカラの状態から今脱出したなっていう感じがしてて、
なので今日だったらスタイフで喋れるかもと思って、
しかも昨日の今日なんで、まだいろいろ覚えてるうちにアウトプットしたいなと思って、
今喋り始めてます。
ゆみさんに事前のアンケートで、
最近ずっと疲れてるんですよねみたいな、痛いところとかはないけど、
すごい疲れたり、もやもやしたり、イライラしたりっていうのがあります?みたいなこと。
言ったら、まずはやっぱり日本に帰ってたことを言われました。
日本が悪いっていうわけじゃないんだけど、
日本ですごい人混みに行ってね、京都駅と大阪梅田に行って、
やっぱりその時に本当に直感というか、一番最初に感じたのはうわーっていう、人が多いっていう感じ。
でもその中でも、京都駅はただ通過しただけなんで、
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別に買い物とか何かをしたわけじゃないけど、通過するのも結構ひと苦労だったし、
子供連れてオッケー荷物持って、
梅田は夫と二人でショッピングとか食べるとかそっちをメインに行ったので、
がっつり人混みの中に入って一日中過ごしたっていう感じで、
日本から帰ってきた後、結構疲れたなと思ったけど、
それはただ単に旅の疲れ、子供がいたからとか荷物が多かったからとかいうことかなと思ったけど、
それだけじゃなかったのかなーっていうのを、昨日お話ししてて思いました。
自分が完璧主義やなーっていうことに最近気づき始めてたので、
特に家事だったり、家のこと、子供たちのことだったり、
妻として、主婦として、完璧主義だったのかなと思うから、
一回やめてみようと思って、結構家事を後回しにするようにしてたんですね。
そしたらめっちゃ時間が空いて、
そっか別に家事ってこんなにやらなくていいんだって思って過ごしてたら、
本当に私はゼロか100かみたいな感じで、
やるときはめっちゃやるけど、もうやらなくていいってなったら本当にゼロ。
本当にもうすっごい部屋もちらかるし、キッチンも汚いし、
洗濯物溜まりまくるし、みたいな感じで、
やばいなって思ってたんですけど、
それを体験するのはすごいいいことだよっていうのもインスタに言われて、
すごい心が軽くなりましたね。
やっぱり自分で自分を褒めるとか、
そんなに完璧にしないっていうのは気をつけていたと思うんだけど、
やっぱりどうこうかでね、家事を全くやらなくなって、
こんな汚い空間で過ごすなんて、
みたいな感情にもなってたのかなっていうのも気づかせてもらいましたね。
で、やっぱり何がこんなにしんどいのかなって、
ずっとずっとこうもやもや、もんもんと考えてて、
シドニーは大体1月末から2月頭ぐらいが新学期なんですけど、
うちも今年新しい環境に娘が2ヶ所行くことになって、
だから新学期みたいな感じだったんですね、子どもも親も。
で、私たちも知らない環境に入って知らない人と会って、
まだまだシステムがよくわかってない中、
いろいろ学校行事だとか、他のお母さんとの関わりとかね、
そういうところに子どもだったら他のお友達を作るみたいな、
そういうところに入っていかないって中で、
やっぱり知らず知らずのうちに緊張してたのかなって、
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だからそれの疲れが、日本で言う5月病みたいな感じで、
結構疲れたみたいな、1ヶ月経ってちょっと落ち着いてきたけど、
やっぱ疲れたなっていうのが出てきたのかなって。
この1ヶ月で娘も最初は送るときに泣いて大泣きしたり、
もう本当に私の足から離れないみたいな状況があって、
結構それも精神的にしんどかったり、
あとやっぱり新しいところに来たから、
いろんなイントロダクションがね、お手紙とかね、
多いんですよね。
お手紙というか、お手紙じゃないか、
Eメールか、Eメールが毎日のように届くし、
うちは3つ行ってるんですね。
スクール、保育園、あと土曜日の日本語学校っていうところに。
それぞれのところからお知らせが来るから、
今日は一体何の日なんだとかね、
イベントごとも結構多いんで、
何の日でこの日はこんな服を着ていかないといけないとか、
それも全然強制じゃないから、
絶対やらないといけないってわけじゃないけど、
やっぱり子どもたちのためにやってあげたいなっていう、
私がちゃんとしてないと子どもがね、
やっぱりそれに参加できないとか、
何か忘れてたって言うとちょっと悲しい感じになるので、
やっぱりしっかりしないとなとかっていうところで、
やっぱり私も結構張り詰めてたんかなって。
私結構緊張するんですね。
新しい環境とか私自身が、
新しい環境に初めて行くとき、
結構お腹下したりとか、
ドキドキしたりとか無駄にするタイプなので、
そういうのが1ヶ月結構張り詰めてて、
終わったとか1ヶ月が終わって、
すごい不安になって疲れが来てるのかなっていう感じ。
それがエネルギーがカラッカラっていう状態だったのかなって、
いみちゃんとお話ししてて気づきました。
あと何やったっけな。
私の仕事柄、やっぱりいろんな人と関わって、
その方に2人だったら触るし、
エクササイズをお伝えするってなってもやっぱりちょっと触ったりもするから、
そういうところからエネルギーを取られてるかもしれないっていう話でもあってね。
それもすごい興味深かったですね。
同調して欲しい人とか共感して欲しい人とか、
私こんなに元気ないからあなたのエネルギーをちょうだいって言って、
エネルギーをどんどん奪っていくタイプの人っているらしいんですね。
私はあんまりそこは意識はしてなかったので、
今意識はしてなかったけど、
今まではなんとなく大丈夫だったけど、
やっぱり私も自分のエネルギーどんどん他でね、
子供たちのこととかでどんどん奪われてカラカラになってたところで、
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またそういう人に出会って持っていかれてたのかなっていうのも、
由美さんのアドバイスがあって、
そういうこともあんのかっていう、
だから共感とか同調はするけど、
寄り添うことはできるけど、
私のエネルギーは取らないでくださいってあげませんっていうのを、
しっかり明確に自分の言葉に出して、
会った方がいいよっていうアドバイスもあって、
あ、そっかーみたいな。
私はいろんなところに、
多分その一人の人じゃないと思う。
他の人ももしかしたらそうだったかもしれないし、
私のその私生活の面で、
エネルギー不足になりやすい体質だと思うから、
そういう目線で見てもらったのはすごいありがたかったし、
また一つ新たな視点で自分の体調管理とか、
メンタル管理っていうのができそうだなというふうに今は思ってます。
やっぱり私のエネルギーがどんどん減っていって、
今度マイナスになっていくと、
今度私は子どもからエネルギーを奪っていくようになるらしいです。
これがずっと続くとね。
子どももエネルギーをどんどん母親に奪われて、
ってなったら今度は子どもたちは周りの友達から奪おうとするらしいんですね。
それがいじめにつながったりとかっていう話も聞いて、
めっちゃ奥が深いなって。
そんなふうな子どもにしてはいけないっていうね。
それもちょっと勉強になりました。
昨日お話してて。
そういう人に出会った時にする対処方法だったりとか、
やっぱり後ろに守ってくれてる人たちがたくさんいるっていうのを、
前回も言われたことあるんですけど、
改めて言われて、そういう人たちに本当に感謝の気持ち。
もうちょっとコミュニケーションとっていきたいなっていうふうに思いました。
昨日ゆみさんから、
チャクラヒーリングと霊気ヒーリングとトラウマも癒すようなヒーリングと、
3種類のヒーリングをしてもらいました。
そう、チャクラ。
チャクラってずっと前に習ったこともあったし、
私もシンギングリーンっていうのをやってるんで、
チャクラヒーリングもできるんですけど、
すっかり忘れてたなと思って。
だからエネルギーの通り道ですよね、チャクラって。
もう一回復習したいなと思って調べてたんですけど、
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チャクラとはインドのサンスクリット語でシャリンマールを意味します。
そこから転じて心身の動きを司るエネルギーの出入り口というふうに言われるようになりましたと書いてますね。
だからエネルギーの出入り口をやっぱり整えておかないと、
やっぱり心も体も健康だったり健全だったり、
いるっていうのは難しいのかなって、
そこを無視していては良くないんだなっていうのも、
昨日のお話で感じました。
ここにも書いてますね。
毎日元気でハッピーに、精神的肉体的にエネルギーが満ちた状態で生きていくには、
チャクラを整えることは重要なことなのです。って書いてますね。
で、私が弱っているっていう意味だったのかな。
弱っているとかケアした方がいいよって言われたのが、
一対一、第三対五、第七チャクラでしたね。
第一が、私もこれちょっと詳しく忘れたなと思って、
もう一回復習がてら。
第一がエインですね。
生命力、地に足をつけて現実を生きる粘り強さとか、
そういう第一チャクラ、エインにあります。
と、第三が行動する自信、自分らしさを確立し自信を高める。
活力、自分を信じる力。
溝落ちですね、溝落ちのチャクラ。
と、あと五番の第五チャクラの喉ですね。
表現力、コミュニケーション、自己の声を見つけ自由に表現する力。
あと第七ですね。
頭頂部の目的、宇宙エネルギーを取り込むところ。
ここが多分弱いっていう話だったのかな。
ちょっとあやふやなんですけど、
多分ここを整えていく。
主にここを整えていくといいよっていう話だったと思います。
ちょっと曖昧なんですけど。
でもこのチャクラね、確かに本当にここが本当に人間の基礎っていうか、
このエネルギーのラインがやっぱり滞っていると、
本当に一週間前の私みたいにエネルギーがないって、
もう本当にコップにカラカラって気づいてたんですね、自分でも。
コップにカラカラだとどういう状態になるかっていうと、
なんかやろうっていう、
私はセラピストなので、人にやっぱり健康になってもらいたいとか、
元気になってもらいたい、幸せにとかって、
そういうふうな思いでやってるんですけど、
やっぱりそういうところに気が全然いかなくなる。
それどころじゃないねっていう状態になってたんですね。
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だからやっぱり本当にこういうところから整えていかないとなって、
食べ物もそうだし、もちろんストレッチとかエクササイズすることもそうだし、
水を飲むこともそう、ちゃんと睡眠をとることもそう、
っていうのと一緒ぐらいで、
それもめっちゃ大事やなって、昨日改めて思いました。
で、やっぱりどんな話にも共通するなと思ったのが、
やっぱり夫婦間のコミュニケーション。
最近ね、夫と喋ってて、
娘がね、もうすぐ5歳の娘が、
結構上手にね、日本語のめんどくさいっていう言葉を使うんですね。
なんとかするのめんどくさーいとか。
すごい上手に使うなーとか言って夫が感心してて、
で、それとまた別の日に、
多分私がめんどくさいって夫に言ったんですね。
そしたら、最近私たちの会話で、夫婦の会話で、
めんどくさいってよく出るよね、みたいな話をしてたんですね。
だから娘もめんどくさいっていう言葉を使って、
使うようになったし、
で、私たちも知らない間に、
やる気がなかって、やりたくないとかめんどくさいとかっていう言葉を、
自然に使うようになってたから、
結構、なんて言うんだろう、
私だけじゃなくて家族間で、
やる気がないとかエネルギーの停滞とか、
エネルギーの滞るみたいなのを、
もしかしてそうなっちゃってた?私がそうだから。
そうかなーっていうのも感じました。
で、それを、
それのカードが出たんですよ、ちょうどユミさんのカードで。
コミュニケーションがめんどくさいって思ってる、みたいなカードが出て、
まさに私たちとその話、最近してました、みたいな感じで読まれて、
あーやっぱりそうなんだって。
やっぱりパートナーシップだったり、
夫婦間の関係の話とかに、やっぱりどうしても行き着く。
だから、どれ一つ関係ないことはない。
全部やっぱり、私がやってる姿勢矯正、めっちゃ好きでやってる姿勢矯正もあるけど、
やっぱ姿勢だけ見ててもう治らない。
し、もしかしてチャクラだけ見ててもう治らないかもしれない。
いろんなことが全部絡めでやって、
全てのバランスを整えていくっていうのが本当に大事だなっていうのに、
昨日気づかされて、
昨日はもう本当に、セッションが朝だったんですけど、
午後からはもう自分のことだけ考えようと思って。
自分癒しを率先してやってました。
美味しいご飯食べて、ちょっと寝ようかなと思って。
どうせ寝るんやったら、シンギングリーン久しぶりに出してやってみようかなと思って。
チャクラもうちょっと整えたいし。
と思って、シンギングリーンをずっと聴きながら、
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瞑想の音楽をかけながら、
アロマオイルを炊きながら、
できること全てやるみたいな感じに過ごしてたら、
どんどんエネルギーのコップが満たされるのを感じて、
昨日は夫が4時か3時ぐらいに早めに帰ってきたんですね。
昨日は早出勤だったんで、結構疲れてたんですね。
疲れてるし、何か癒してあげようかなって。
私が癒されたように、夫にもやってあげようかなって、
これ絶対いいからと思って、
久しぶりに人に何かやってあげたいなって思えたんですね。
それがすごい良かったなと思って、
それぐらい元気になってきたっていうのが、
自分でも分かって、
エネルギーが戻ってきたなっていう感じが実感できました。
だから本当に、
昨日、由美さんと喋れたのは本当にタイミングで、
本当に必要だったなって思って。
最後に、やっぱり私は守られている存在なんだっていうことに
改めて気付いたし、
もうちょっと色んなコミュニケーションを取っていこうかなって、
上で守ってくれてる後ろの人たちね。
ちょっと最近忘れがちで挨拶もしてなかったんですけど、
おはようございますから始まって、
どうして私こんなにやる気ないんですかねとか、
私頑張るから見ててくださいとか、
そういう話しかけたらいいよっていうアドバイスももらったので、
もうちょっと話して、
私には味方がいるんだって、
ちゃんとついてくれてる人がいるんだっていうのを感じながらね、
これからそこまで頑張りすぎる、
自分がやりたいペースでね、
発信活動もだし、
セラピストとしてもやっていきたいなというふうに思ってます。
今月まだ何も、
3月に入って自分のお客さんにメッセージもできてないし、
何にもできてないから、
またこれから構築していこうかなと思ってます。
明日から金曜日なんで、
またできなくなります。
また来週の火曜日から。
頑張るっていうのを目標ですね。
今日は本当にヒーリングモニターを受けて、
私がどう変化したかっていうアウトプットをやってみました。
あと2回あるのでめっちゃ楽しみにしてます。
どう変化するか。
いやー面白い世界だなーって、
深いなーって思いました。
それではさよなら。
