牛乳の魅力とカロリー
今日も皆さま一日お疲れ。お酒じゃなくてミルクワインかがあなたのお気に召し上げる。
こちらは、島根県出雲市にある小さな牧場から配信しています。
スーパーやコンビニ、皆さんがいつでもどこでも買うことができる牛乳。
普段飲んでいる牛乳の魅力や、酪農の魅力を酪農家がお話しする放送となっております。
お手元に牛乳、ホットミルクを準備して聞いていただくと、より美味しい牛乳を味わうことができると思います。
牛乳、飲む?牧場配信始まりです。
おはようございます。
今日が2月24日の月曜日です。
昨日が天皇誕生日だったということで、3連休の方が多いと思います。
今日も休まず仕事させていただいております。
寒いです。
今日の天気は、時々はれのような天気になっております。
雪は降っていません。
昨日の朝は凄く積もっていましたが、一瞬で溶けました。
変わらず寒いです。
今日のお仕事は、配養になって立てなくなった和牛を卵巣架去と言います。
卵巣を取り出して、そこから受精卵を作るという手術をやろうと思っています。
それで、培養センターに卵巣を持って行ったり。
車検に車を出したのですが、スライドドアがうまく閉まらないので、それの修理。
車を持って行ったり、なんやかんやするような感じです。
それで一日動きが仕事ができないんじゃないかなと思っています。
そんな天皇誕生日、振り返日でやらせていただこうと思います。
今日の配信は先日来た質問です。
牛乳スイーツって太るのか?という質問にお答えします。
栄養素と食事のバランス
そんな配信をしていこうかなと思います。
今日も10分15分くらいの配信をしていこうかなと思います。
最後まで聞いていただけたらと思います。よろしくお願いします。
では今日も牛乳で乾杯していこうと思います。
その前にお知らせです。
スズリというグッズ販売サイトで今セール中でございます。
こちらのセールがトートバッグとカップ類ですね。
グラスとかサーモタンブラーとかそういうものが500円セール引きだということなので、
ぜひこちら皆さんちょっと見ていただけたらと思います。
お出かけにぴったりのバッグ類。おうち時間が楽しくなるカップ類ということで。
川上牧場とアーティストの方とかイラストレーターの方とコラボした作品が上がっておりますので、
スズリの方チェックしていただいて、
いいね、ズッキン、ハート押し放題になってますので、
ぜひ押してみていただけたらと思います。
よかったら購入していただければ嬉しいなと思います。
あとですねインスタグラムの方でやっております。
ハッシュタグ未来の牛乳と称しまして、
皆さんのこんな牛乳あったらいいな、こんな牛製品食べたいなっていうものをですね、
AIアートを使ってNFTにして販売しております。
こちらのNFTの売上はですね、川上が子供食堂に牛乳を支援したりだとか、
あとはですね、小中高のね食育活動に行った際のですね、
活動費に当てさせてもらおうかなと思っておりますので、
ぜひこちらもチェックしていただけたらと思います。
皆さんのご支援がですね、子供たちの未来の牛乳を作っていくという、
そんな特別なNFTになっておりますので、ぜひよろしくお願いします。
はい、というような感じですかね、牛乳で乾杯していきます。
かんぱーい、いただきます。
おいしい、寒い。
今日も牛乳飲んでいただいてありがとうございます。
では、今日もお便りのコーナー入っていこうかなと思います。
今日のお便りはですね、スプーンという音声配信アプリの方に来ております質問ですね。
質問、ラジオネーム、スプーンネームですね。
スプーンネーム、お家でエステ、お外でトバクさんですね。
ありがとうございます。
オンラインカジロウかな。
お外じゃないか、オンラインカジロウだと。
ラジオネーム、お家でエステ、お外でトバクさんから、牛乳スイーツって太りやすいという質問が来ております。
ありがとうございます。
牛乳って太るっていうイメージやっぱりあるんですかね。
おいしいんですけどちょっと太るから嫌だなみたいなね。
カロリーも高めじゃないかなみたいなあったりしますけども。
牛乳のカロリー、これねでもそんな高くないんですよ。
牛乳スイーツってカロリー高いって言われがちですけど、ミルクプリンみたいなのがあるじゃないですか。
牛乳プリンっていうのはあったりするじゃないですか。
あんなのも100gで120kcalですよ。
ソフトクリームとかも150kcal。
カスタードプリンなんて140kcal。
チーズケーキ320kcal。
こんなもんですよ。
そんな太る太るって言って。
ペヤング食べたらこれの3倍。
結構そんなにカロリーないですよ。
乳脂肪と糖分が多いんでカロリー高めかなって思いますけど、
でもそんなにそんなにじゃないですか。
牛乳の太りやすさってどこが影響するのかっていうと、
やっぱりタンパク質とか脂質とか糖質、こういうのが気になるかなと思いますけど、
これって人間に必要なものですから、
上手にバランスよく食べてもらえればいいのかなと思ったりします。
この牛乳の乳脂肪はすぐに人間のエネルギーになりやすい乳脂肪で、
食べたらすぐ、体が動いてたりとかするとすぐ使われるので、
体にいっぱい取りすぎたらダメですよ。
ダメですけど、取った分はすぐ使われるっていう特性があります。
あと糖分ね、牛乳含まれる乳糖と言われているものですけども、
これは血糖値、今ね、血糖値スパイクみたいなこと言われて、
血糖値が上がりにくい低Gi食品とか言われたりしますけど、
牛乳もその中に入っておりまして、
血糖値の急上昇が抑えやすくなってますんで、
こういうところも知ってもらえたら嬉しいかなと思います。
なので皆さんが3食いっぱい食べているものを、
ちょっと1食少なめにして、
その隙間に牛乳スイーツを入れてもらうと、
バランスもとれて美味しく食べれていいんじゃないかなと思います。
3食食べて、おやつも食べて、牛乳スイーツ食べて太るって言ったら、
ちょっとそれは違うんじゃないかなって思ったりしますけども。
ギリシャヨーグルトとか水切りヨーグルトみたいなのが今流行ってますもんね。
オンライン牧場体験
ああいうのを使ってもらうと美味しく食べて、
痩せる体質になるんじゃないかなと思います。
ということで今日はスプーンネーム、
おうちでエステ、お外でトバクさんからの質問にお答えしました。
ありがとうございます。
もう1個短く答えたいなと思っておりまして、
昨日も質問が来ました。
スプーンネーム多分大学生さん、
オンライン牧場体験ってどんなことができますかという質問が来ておりまして、
毎朝牛乳で乾杯する時に、
ノートというブログとか記事とかを書いたりするアプリの方でやっております。
メンバーシップの中でオンラインで牧場体験できますよみたいなお話をさせていただいてるんですけども、
普通にZoomとかLINEとかDiscordとかYouTubeでも全然できますし、
そういうの繋いでオンラインで牧場体験することができます。
皆さんが見たいとか知りたい質問に答えながら、
30分くらいですかね。
学校の教室とかと繋いだこともありますし、
そんな感じでできるようになってますんで、
もし興味がある方はね、
子供会とかなんか普通に仲間うちで集まって牧場体験したいみたいなのがありましたら対応しますので、
その時はメンバーシップに入ってもらってね、
DMでもしていただけたら、
皆さんのやりたいやり方でお答えしながら、
オンライン牧場体験はできると思いますので、
どしどし川上牧場のノートのメンバーシップに入っていただけたら嬉しいなと思っております。
ということで今日はこんな感じのお便りのコーナーでございました。
ありがとうございます。
ではではコメント戻っていこうかなと思います。
牛川のトフトファッグはスズリではなしでないんですけど、
デザイナーの皆さんとかね、
イラストレーターの皆さんとコラボしたやつがありますね。
台車に大秘は載せられますか?
台車に大秘は載せられます。ホイールローでガッと出しますんで。
NFFT作り出し?
あ、NFT作ったのも2年ぐらい前からやってますね。
仮想通貨も作ればいい?
仮想通貨はないんですけど、メタグリ研究所っていうディスコードのグループがありまして、
そちらの方でトークンは発行してますね。
そのメタグリ研究所で活動してくださった方にトークンが発行されて、
それと川上牧場の牛乳を使った商品と交換できたりみたいな。
そんなのはやってますね。
NFT作るなら仮想通貨作って上場させてくれたらめちゃめちゃ買えますから。
フィナンシェ上場させてください。
フィナンシェもコミュニティが上手いことにならないと上手にできない。
九州や沖縄の方でフィナンシェ上場してる農家の方おられるんですけど、
フィナンシェのアプリの中のコミュニティが信じにくいんですよ。
コミュニケーションがしにくいんですよ。
なのでディスコードでNFT使ってトークン発行した方がコミュニティのやつと繋がるんじゃないかなと。
僕はちっちゃいやつだったら思ったりしますね。
大きいグループだったらいいかもしれないですけどね。
何千人とか何万人とかいるようなチャンネル登録がすごい多いとか、
フォロワーが多い人だったらフィナンシェはいいかなと思いますけど。
そんな感じがします。
質問がいっぱい来ますね。
ということで今日はこんな感じで終わっていこうかなと思います。
本当にたくさんの方が今日来てくださいましたね。ありがとうございます。
今日が三連休の最終日が月曜日ですけどね。
お仕事の方も学校の方もおられるでしょう。
お仕事の方、学校の方、いってらっしゃい。
みんな牛乳飲んでね。バイバイ。
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最後まで配信を聞いていただいてありがとうございます。
次回の配信もぜひお楽しみに。
