牛乳の魅力とカロリー
今日も皆様一日お疲れ
お酒じゃなくてミルクはいかが
こちらは、島根県出雲市にある小さな牧場から配信しています。
スーパーやコンビニ、皆さんがいつでもどこでも買うことができる牛乳。
普段飲んでいる牛乳の魅力や楽能の魅力を楽能家がお話しする放送となっております。
お手元に牛乳、ホットミルクを準備して聴いていただくと、より美味しい牛乳を味わうことができると思います。
牛乳、飲む?牧場配信始まりです。
おはようございます。
今日が2月24日の月曜日です。
昨日が天皇誕生日だったということで、3連休の方が多いと思います。
今日も休まず仕事させていただいております。
寒いです。
今日の天気は、時々晴れのような天気です。
雪は降っていません。
昨日の朝は凄く積もっていましたが、一瞬で溶けました。
変わらず寒いです。
今日の仕事は、配養になって立てなくなった和牛を乱荘駆挙と言います。
乱荘を取り出して、そこから受精卵を作るという手術をします。
そして、配養センターに乱荘を持って行きます。
車検に車を出したのですが、スライドドアがうまく閉まらないので、それの修理をします。
車を持って行ったり、何やかんやするような感じです。
それで、一日動きが仕事ができないのではないかと思っています。
そんな天皇誕生日を振り返りでやらせていただこうと思います。
今日の配信は、先日来た質問です。
牛乳スイーツって太るのか?という質問にお答えします。
そんな配信をしていこうと思います。
今日も10分15分くらいの配信をしていこうと思います。
最後まで聞いていただけたらと思います。
よろしくお願いします。
ではでは、今日も牛乳で乾杯していこうと思います。
その前にお知らせです。
スズリというグッズ販売サイトで今セール中です。
こちらのセールは、トートバッグとカップ類です。
グラスとかサーモタンブラーとか、そういうものが500円セール引きだということなので、
ぜひこちらをみなさん見ていただけたらと思います。
お出かけにぴったりのバッグ類、おうち時間が楽しくなるカップ類ということで、
川上牧場とアーティストの方とか、イラストレーターの方とコラボした作品が上がっておりますので、
スズリの方をチェックしていただいて、
いいね、ズッキン、ハート、押し放題になってますので、
ぜひ押して見ていただけたらと思います。
よかったら購入していただければ嬉しいなと思います。
あとですね、インスタグラムの方でやっております、
ハッシュタグ未来の牛乳と称しまして、
みなさんのこんな牛乳あったらいいな、こんな乳製品食べたいなっていうものをですね、
AIアートを使ってNFTにして販売しております。
こちらのNFTの売上はですね、川上が子供食堂に牛乳を支援したりだとか、
あとはですね、小中高の食育活動に行った際の活動費に当てさせてもらおうかなと思っておりますので、
ぜひこちらもチェックしていただけたらと思います。
みなさんのご支援がですね、子供たちの未来の牛乳を作っていくという、
そんな特別なNFTになっておりますので、ぜひよろしくお願いします。
はい、というような感じですかね、牛乳で乾杯していきます。
乾杯!いただきます。
おいしい!寒い!
今日も牛乳飲んでいただいてありがとうございます。
では、今日もお便りのコーナー、入っていこうかなと思います。
今日のお便りはですね、スプーンという音声配信アプリの方に来ております質問ですね。
質問、ラジオネーム、スプーンネームですね。
スプーンネーム、お家でエステ、お外でトバクさんですね。
ありがとうございます。
オンラインカジュールかな?
あ、でもお外じゃないか、オンラインカジュールだと。
ラジオネーム、お家でエステ、お外でトバクさんから、
牛乳スイーツって太りやすい?という質問が来ております。
ありがとうございます。
牛乳って太るっていうイメージやっぱりあるんですかね。
おいしいんですけどちょっと太るから嫌だなーみたいなね。
カロリーも高めじゃないかなーみたいなあったりしますけども。
これね、でもそんな高くないんですよ。
牛乳スイーツってカロリー高いって言われがちですけど、
ミルクプリンみたいなのがあるじゃないですか。
牛乳プリンっていうのがあったりするじゃないですか。
あんなのも100gで120kcalですよ。
ソフトクリームとかも150kcal。
カスタードプリンなんて140kcal。
チーズケーキ320kcal。
こんなもんですよ。
そんな太る太るって言って。
ヘヤング食べたらこれの3倍。
結構そんなにカロリーないですよ。
乳脂肪と糖分が多いんでカロリー高めかなって思いますけど、
でもそんなにそんなにじゃないですか。
牛乳の太りやすさってどこが影響するのかっていうと、
やっぱりタンパク質とか脂質とか糖質。
こういうのが気になるかなと思います。
これって人間に必要なものですから。
上手にバランスよく食べてもらえればいいのかなと思ったりします。
この牛乳の乳脂肪はすぐに人間のエネルギーになりやすい乳脂肪で、
食べたらすぐ体が動いてたりとかするとすぐ使われるので、
そんな体にいっぱい取りすぎたらダメですよ。
ダメですけど、取った分はすぐ使われるっていう特性があります。
あと糖分、牛乳含まれる乳糖と言われているものですけど、
これは血糖値、今血糖値スパイクみたいなこと言われて、
血糖値が上がりにくい低Gi食品とか言われたりしますけど、
牛乳もその中に入っておりまして、
血糖値の急上昇が抑えやすくなってますんで、
こういうところも知ってもらえたら嬉しいかなと思います。
なので皆さんが3食いっぱい食べているものを1食少なめにして、
その隙間に牛乳スイーツを入れてもらうと、
バランスもとれて美味しく食べれていいんじゃないかなと思います。
3食食べて、おやつも食べて、牛乳スイーツ食べて太るって言ったら、
オンライン牧場体験の紹介
ちょっとそれは違うんじゃないかなって思ったりしますけども。
ギリシャヨーグルトとか水切りヨーグルトみたいなのが流行ってますもんね。
ああいうのを使ってもらうと美味しく食べて、
痩せる体質になるんじゃないかなと思います。
ということで今日はスプーンネーム、
お家でエステ、お外でトバクさんからの質問にお答えしました。
ありがとうございます。
もう一個短く答えたいなと思っておりまして、
昨日の質問を聞きました。
スプーンネーム、多分大学生さん。
オンライン牧場体験ってどんなことができますか?という質問が来ておりまして、
毎朝牛乳で乾杯する時に、
ノートというブログとか記事とかを書いたりするアプリの方でやっております。
メンバーシップの中でオンラインで牧場体験できますよみたいなお話をさせていただいてるんですけども、
普通にZoomとかLINEとかDiscordとかYouTubeでも全然できますし、
そういうのを繋いでオンラインで牧場体験することができます。
皆さんが見たいとか知りたい質問に答えながら、
30分くらいですかね。
学校の教室とかと繋いだこともありますし、
そんな感じでできるようになってますんで、
もし興味がある方はね、
子供会とかなんか普通に仲間うちで集まって牧場体験したいみたいなのがありましたら対応しますので、
その時はメンバーシップに入ってもらってね。
DMでもしていただけたら。
皆さんのやりたいやり方でお答えしながら、
オンライン牧場体験はできると思いますので、
どしどし川上牧場のノートのメンバーシップに入っていただけたら嬉しいなと思っております。
リスナーへの呼びかけ
はい、ということで今日はこんな感じのお便りのコーナーでございました。
ありがとうございます。
ではではコメント戻っていこうかなと思います。
牛側のトートファッグは鈴井ではなしてないんですけど。
デザイナーの皆さんとかイラストレーターの皆さんとコラボしたやつがありますね。
台車に大秘は載せられますか?
台車に大秘は載せられます。ホイールローザでガッと出しますんで。
NFFT作り出し?
あ、NFT作ったのも2年くらい前からやってますね。
仮想通貨も作ればいい?
仮想通貨はないんですけど、メタグリ研究所っていうディスコードのグループがありまして。
そちらの方でトークンは発行してますね。
メタグリ研究所で活動してくださった方にトークンが発行されて、
それと川上牧場の牛乳を使った商品と交換できたりみたいな。
そんなのをやってますね。
NFT作るなら仮想通貨作って上場させてくれたらめちゃめちゃ買えますから。
フィナンシーで上場させてください。
フィナンシーもコミュニティが上手いことにならないと上手にできない。
九州とか沖縄の方でフィナンシー上場してる農家の方おられるんですけど、
フィナンシーのアプリの中のコミュニティがしにくいんですよ。
コミュニケーションがしにくいんですよ。
なのでディスコードでNFT使ってトークン発行した方がコミュニティのやつと繋がるんじゃないかなと、
ちっちゃいやつだったら思ったりしますね。
大きいグループだったらいいかもしれないですけどね。
何千人とか何万人とかいるようなチャンネル登録がすごい多いとか、
フォロワーが多い人だったらフィナンシーはいいかなと思いますけど。
そんな感じがします。
質問がいっぱい来ますね。
ということで今日はこんな感じで終わっていこうかなと思います。
本当にたくさんの方が今日来てくださいましたね。ありがとうございます。
今日が三連休の最終日が月曜日ですけどね。
お仕事の方も学校の方もおられるでしょう。
お仕事の方、学校の方、行ってらっしゃい。
みんな牛乳飲んでね。バイバイ。
川上牧場ではリスナーの皆様からのお便り、ご感想を募集しております。
川上牧場とやってみたいこと、やって欲しいことなど、
ご自由にコメント欄やDMなどでお気軽にお寄せください。
皆さんのご意見が新しい楽能を作っていきます。
最後まで配信を聞いていただいてありがとうございます。
次回の配信もぜひお楽しみに。
