酪農家の身体の悩み
今日も皆様一日お疲れ
お酒じゃなくてミルクワインかが
あなたの耳に少しだけお邪魔します
牛舎から
こちらは、島根県出雲市にある
小さな牧場から配信しています。
スーパーやコンビニで
皆さんがいつでもどこでも買うことができる牛乳
普段飲んでいる牛乳の魅力や
酪農の魅力を酪農家がお話しする放送となっております。
牧場の日常や牛の鳴き声を聞きながら
お手元に牛乳、ホットミルクを準備して聞いていただくと
より美味しい牛乳を味わうことができると思います。
牛乳飲む?
牧場配信始まりです!
牛乳で乾杯
はい、おはようございます。
今日が収録日は10月24日です。
はい、今日も研修生さん来てますんで
お勉強していこうと思います。よろしくお願いします。
はい、では今日は何にしましょうか。
今日は身体の悩みについて
酪農家として働く上での身体の悩みについて
自分が腰痛を持ち、腰をやってしまうと何もできなくなる。
けど、酪農する上でしゃがんだりとか
草持ったりとか
1個だって20キロですから
力があるならそれはいいけど
やっぱり身体がすごい大事だから
腰痛対策とか、あとは作業する上で気をつけていることが
知れたら
いっぱい身体を壊して経営が傾いた人を見てきたんですよ。
酪農ヘルパーってそもそも
身体のケアと健康管理
酪農家さんがお休みする時に派遣されるじゃないですか。
だから怪我病気で派遣されることってあるんですよね。
怪我病気って作業機に乗ってたら骨折しましたとか
あとは牛に蹴られて怪我しましたとかってのもあるし
あと精神疾患
あるんですか?
精神疾患で入院されて
酪農家さんで?
鬱で
酪農家さんで精神疾患になるっていうのは
牧場主さん?
牧場主さん、経営主さんが
経営がうまくいかなくなると
牛にちゃんと餌をあげないといけないっていうのが
まずできなくなります。そしたら乳量が落ちます。
乳量が落ちるんで売り上げが落ちます。
売り上げが落ちると餌がけちります。
悪循環の負のスパイラになってくるんですよ。
経営主としての悩みというか
そう
作業に追われたりとかね
それこそそういうのになる原因の
一番初めてやっぱり怪我だったりする
体が動かなくなって
そこからっていうのが多いイメージだから
本当に体めちゃめちゃ大事にしてるんで
僕は個人的に毎週
生体に通って専門のずっと見てもらってる先生がいるので
そこで体を直してもらうっていうのをやってるし
去年からは鍛えるように
去年からなんですか?
それまでは太らないとか
自分の体だけは
体重維持するみたいなのをしとったけど
その生体の先生がパーソナルの
資格でもないけどそれをやり始めて
そこから始まったので
鍛え始めたのは本当に1年くらい前
それまではストレッチくらいしかやってなかった
私もストレッチですね
でも確かに筋トレしたことがあるんですけど
筋トレし始めると
腰痛がめっちゃ減るから
筋トレしないとなとは思います
なかなか動けないじゃないですか
質を上げる
短い時間で
赤中さんって力仕事で常に動いてるじゃないですか
動いてるプラス筋トレしようってあんま思わないじゃないですか
引いちゃう?
基礎代謝があるじゃないですか
成人男性の基礎代謝
プラスカロリーみたいなので
2700キロカロリーだから2400キロカロリーくらいを
常に食べないと痩せていく
動きすぎて
ちなみに1日何万歩歩いてますか?
12000キロくらいで平均で
歩く日は歩くよ
こういうのつけたら
スマホじゃなくて
スマートウォッチみたいな
でも一番なんぼって10キロくらいでしょ
でも絶対もっと動いてると思うんですよ
車に乗ったりとか作業に乗ったりとか
擦るだけじゃないですもんね
こういう上下運動とか
屈伸運動とかもそうだし
そうありますね
だから落脳家で太ってる人は
トラクター乗ってる人とか機械乗ってる人だと思うけど
間食で食べちゃったりしてる人だと思うけど
体のケアはマジで大事ですね
削乳する時とかしゃがんだりとか
あれ結構痛いですよね
腰痛持ちの人は
椅子で削乳してる人いっぱい見たことあるよ
ああいうちっちゃい椅子を
お風呂の椅子あるじゃん
あれで毎回毎回それを置いて
血絞りしてってやってる落脳家さんは
結構見たりとか
おじいちゃんおばあちゃんとかになれると
そういうのやってる人は見たことありますよ
でもやってますからね
すごいです
体がね
でもそれで
作業動線だよね
毎日の積み重ねなんで
それしか短縮できないやとか思ったりするけど
その短縮が365日やるとすごい時間になるので
短縮していったらまた他のところも目がついてくるので
作業動線の効率化
それをかなり意識してはいますね
短縮っていうのは作業動線
動線っていうのは
これやってる時にこれやるみたいな
同時進行もあるし
例えば牛にタイトなフックがあるじゃないですか
あのフックも
1回1回フックかけるじゃないですか
じゃああのフックがなかったら
作業できないのかって考えたりとか
ひとつそのディッピングも
どうやったらディッピングが効率的か
あと作業も
服の早いじゃないですか
研修生さんと比べたらですけど
おっぱいの表面積って
全部あれを解体者として
乳房がついてるじゃないですか
それを全部平面として考えた場合で
そんなに面積と違いはないんですよ
例えばこのテーブルを拭くのと
このテーブルの半分ぐらいを拭くっていう考えなんで
これがどんなに汚れていても
この面積はあんまり変わらないじゃないですか
まあ見栄え相談式ですよだから
でもめっちゃ拭くの早いじゃないですか
慣れです
牛さんの私はできれば
できるだけつける方向から拭いてるんですけど
川上さん結構後ろから拭いてることが多いじゃないですか
後ろからも拭きます
あれはなんでですか
牛によって右左とか変えるよ
自動餌やり器とか
食べてる頭の向きとかでも変えたりしますよ
前行ってるときは後ろから
そうそうそう
拭きにくいやつマジで拭きにくいから
こうやっていかないと
体ひねらないといけないじゃないですか
そういうのも積み重ねじゃないですか
だから事前に体の体勢を直して拭くんですよ
前絞りする前に足でコンコンと叩いて
牛の体勢を真っ直ぐにしたりとか
してますね
細かいことを言うとね
だから牛の動くときも
これ本当に話しやすくないけど
僕は格闘技じゃなくて
勝利事件法でやってたんですよ
武術とかがすごい好きなんですよね
昔の古武術の動きみたいなのを
古武術って何ですか?
古武術って昔の武術の動き
昔の武術って筋肉で動かすんじゃなくて
骨とか構造とか
体の体重の動かし方で
体を上手に動かすみたいな
郵便配達する
飛車区じゃなくて
手紙を届ける仕事の人
1日何万里を走ったみたいな
やつがあるんだけど
それの走り方でナンバ走りっていうのがあるんだけど
だから楽能のやつも
膝を曲げるんじゃなくて
腰を落とすような感じで
考えてるんですね
引いちゃうかもしれないですけど
YouTubeで検索してもらうと出てきます
体に負担がかからない
ねじらないとか
ミルカー腹式とかも
腰痛めるじゃないですか
大事だと思います
本当に大事です
前かがみは腰痛めますから
牛に押されても
逃げれる体勢を取るとかね
怪我したとしても
こういう感じですかね
私野球でやってたんですけど
キャッチャーの姿勢なんですよ
この姿勢って結構男性きつくないですか
女性は足首が柔らかいから
男性ってこの姿勢きついと思う
きついっすね
長靴を履いてるじゃないですか
長靴を履くだけでも足首が固定されるので
腰痛の原因になるんですよ
だからワークブーツみたいなやつとか
あとは柔らかい靴に変えるとか
柔らかいのにすると足踏まれたときに
先っぽに鉄が入っているとか
そういうのもあります
5本指ソックスの方が指が動くので
地面を抑えれるとか
細かいこと言うと本当にきりがないけど
楽能家さんでも長靴じゃなくてそういう靴を履いてる?
あるあるある
海外の人とか長靴履いてる人はあんまりいないイメージだけどね
労働環境とアレルギー
汚れないんですか?
全然気にせずぐしゃぐしゃやってる
日本人はきれいすぎですからね
そうなのかわからないですけど
ワークブーツとかタビーみたいなやつとか
いいですね
私もそうしようかな
道具は便利なやつがいっぱい出てくるので
あとコロセットも僕は持ってるしね
私も持ってます
たまに来るとか
毎日じゃないじゃないですか
半日だけど
マジで無理だと思う
毎日の朝と夜で
これやったら絶対に腰痛める
未来が見えます
腰痛の未来が見えます
腰痛の未来が
やりたくてもやれないっていう人も出るよね
アレルギーを途中で発症した人は本当にかわいそうだなって思ってた
牛の毛のアレルギーもあるし
私ちょうどなんですけど
手が
ここの部分が赤くなって
夜めちゃめちゃ痒いんですよ
アレルギー出た?
アレルギー出て腰痛出たら
怖くて
でも分かんないんですよ
僕の今の手の感じ
洗剤にやられてる感があるけどね
私もそう思うんですけど
本当にそっちだけ?
削乳するときこうするじゃないですか
右手使うから
牛乳ごくごく飲めるんです
本当だわ
不思議ですよね
農家の手だね
ここが太くなってくる
指の間が太くなってくる
絞るからですか?
噴火器もホウキンも全部ここになってくるんで
あとここに筋肉が出てくる
ここ?
まじで
指の形が変わってくる
そうですね
ずっと握力
肩が丸くなって
肩が丸くなるから猫背になって
猫背から腰痛になるっていう流れ
肩甲骨を動かすっていうのはしますね
中村さん気をつけてください
いやいや
身体を
人件費が安いんです
今日も誰かのXでつぶやかれてたけど
本来ならば設備投資をする
海外とかだったら人件費が高いので
人件費を払うなら
設備投資して機械化した方が
安いっていう動きになるのが健全なんですよ
だけど日本は人件費が安いし
日本人が高ければ外国人使ってやろうという
発想になったりするので
設備投資が遅くなる
機械更新が遅くなる
そこで担い手が少なくなってくると
もうアウトっていう
オーストラリアって時給28ドルとか
最低時給2800円
機械に回した方がいいわって思いますよね
機械を自前で
原材料とかも海外だったら手に入ったりする
日本は依存してるからね
エネルギーも自給してるから高いっていうのもあるけど
そういうのが日本の中にあるので
だから農業の設備更新とか
技術導入のスピードがちょっと
遅いっていうのがあったりしますね
農家さん向けの
パーソナルとかもそうですけど
農家さん向けのそういうのがあってもいいですね
やる?そんな時間ある人はやらないんじゃないかな
やらないのかな
基本そういうのって
今は趣味で鍛えるとか
健康、普通に体作りを
鍛える人いるけど
だからやるみたいな人はあんまりいない
僕だから話が合わないからね
さっき言ってた通り動いてるから
やろうと思わない
太らないし
やる気力を
朝は仕事が終われたらするとできないので
ハーブですよ
慣れてるからあれかもしれないですけど
だから言われますよ
インターン生とかタイミングとかで
スキマバイトでやってきて
2時間3時間しかしてないですよ
これ毎日やられるんですかって聞かれたことは何度もありますね
農業の現状と将来
しかも朝晩だけじゃなくて
その後もいろいろやってますよね
だから朝5時に起きるよ
1時までノンストップだからね
ずっとノンストップで1時まで働いて
1時から15時までだけ休憩
2時間ご飯食べながらとか
でもそれもミーティングとかも入ったりする時もあるから
あと営業マンとか対応とかね
そんなしてますね
すごいよね頑張ってると思うんだよ
今聞いてる人からしたら楽能か夢なよ
ちょっと待ってくれ
個人の見解です
自営業ってそんなもんだと僕は思うんだよね
労働基準法とか関係ないから
働けば働くほどだし
自分の好きなことだったらなおさらなんだけどなと思うけど
引いちゃうよね
昔から楽能家になりたいと思ってた
自分の牧場を持ちたいと思ってました
最初1匹2匹
自分でスタートする
めっちゃお金貯めてたみたいな
200万くらい
200万で始めれるんですか
僕が考えてたのは
もう辞めるっていう人のところに入っていく形だったので
それだけ貯金を個人で貯めてましたっていう実績があれば
借り入れができるっていう感じ
銀行からお金貯められる
当面の生活費は自分で賄えますよっていうのが
説得材料になるよ
新規収入をしたいなって思う人は
牧場現場で働くより
ちゃんとした給料をもらえるところで
一般職のところでしっかり稼いで
貯蓄を貯めておればそれが信用になるので
そっちの方が近道だよっていう話
落納じゃなくても全然
落納関係だとなおさらいいけど
落納関係で高所得を出して
若い時から出してくれるってことはなかなか少ないので
推奨してますけど
そんなもんでしょうか
もし体の使い方なんか気になることがあれば
メッセージしてもらえたらコメントしていただけたらと思います
ありがとうございました
川上牧場ではリスナーの皆様からのお便り
ご感想を募集しております
川上牧場とやってみたいこと
やってほしいことなど
ご自由にコメント欄やDMなどで
お気軽にお寄せください
皆さんのご意見が
新しい落納を作っていきます
最後まで配信を聞いていただいて
ありがとうございます
次回の配信も
ぜひお楽しみに
