牛乳の魅力と牧場の日常
こちらは、島根県出雲市にある小さな牧場から配信しています。
スーパーやコンビニ、皆さんがいつでもどこでも買うことができる牛乳。
普段飲んでいる牛乳の魅力や酪農の魅力を酪農家がお話しする放送となっております。
牧場の日常や牛の鳴き声を聞きながら、お手元に牛乳、ホットミルクを準備して聞いていただくと、より美味しい牛乳を味わうことができると思います。
牛乳のむ牧場配信始まりです。
牛乳で乾杯!
おはようございまーす。
今日が6月7日の土曜日でございます。
今日の天気は曇りですけど晴れのち曇り。
天気予報は雨が降るって言ってたりしてたんですけど、曇りですね。
最高気温は29℃ということで昨日よりも暑くなる気温ですけど、こんな曇り空でこんな暑くなる?
湿度が高いそんな天気になっております。
今日のお仕事はですね、9時ぐらいにABSのメーティングの営業マンの方が来られるので、
自分の牛の後輩のリニューアルというか、また新しい後輩計画を出そうかなと思って、それへの対応をするのと、
毎週土曜日なので牛の種付き2頭と育成者の操縦をしようかなと思っております。
そんな感じでしょうか。ぼちぼちやっていこうと思います。
来週が本当に会議とか落納雑誌の取材とかが入っているので、ちょっとマジで仕事を片付けておかないとやべえなと思いながら、
来週が忙しいなと思っています。そんな感じです。
今日の配信はですね、暑くなってきたじゃないですか、皆さん。もうずっと30℃近くなってきています。
やっぱ熱中症が怖くなってきますよね。
今年の6月からですね、労働基準法の中に熱中症対策をしていない会社は処罰というか、厳格な指導が入ったりするようになってきまして、
熱中症怖いなというところですけども、熱中症に牛乳が効果的というデータが出ておりますので、
そういう質問が来ておりますので、それにお答えしていこうかなと思います。
今日も10分15分くらいの配信していこうかなと思いますので、牛乳を飲みながら最後まで聞いていただけたらと思います。よろしくお願いします。
熱中症対策としての牛乳
では今日も牛乳で乾杯していこうと思います。
その前にお知らせです。
川上牧場ノートというですね、ブログとか記事を書いたりするアプリでメンバーシップを行っております。
こちらのメンバーシップ川上牧場を継続的に応援したい方だとか、川上牧場と何か新しいことをやってみたいという方は是非入っていただけたらと思います。
他にも川上牧場とオンラインで繋いで牧場体験をやったり、実際に川上牧場に来て牧場体験をやったりすることもできるメンバーシップとなっております。
あと過去に書いた有料記事が全部読み放題となっておりますので、是非皆さん入っていただけたらと思います。
週の月始めに入ってもらうと大変お得になっています。
月末だと月始めに支払いになっちゃうので、是非今週中のところで入っていただけると大変お得ですのでよろしくお願いします。
あとメンバーシップの中にファームエコーというプランを作りまして、
こちらのプランが落農業界の働く方、審議収納してみたいとか、従業員やってるとか、落農経営者だよとか、落農家さんに営業にまっていくよという方向けにですね、
落農に関するお悩みとか、こういうことやってみたいとか、課題とか、そういうものをAIと川上がズバッとお答えするプランになっておりますので、
Googleフォームにヒアリングシートを作っておりますので、そちらに記入していただくとさっとお答えしていきますので、是非試してみてください。
無料文件は募集中ですので無料でできますので、是非やってみてください。よろしくお願いします。
あと、スズリというグッズ販売サイトの方で、6月7日、今日からTシャツのセールが行われます。
川上牧場とイラストレーターとか、デザイナーの方とコラボした作品がどんどん上がっておりますので、これから熱くなってきますので、Tシャツが着る時期になると思いまして、
是非皆さん、スズリの方を見ていただいて、いいなと思ったらズッキュンというハートマークを押してもらいます。
バシバシと押してもらって、もしよければ購入していただけたらと思います。よろしくお願いします。
あと、ハッシュタグ未来の牛乳と称しまして、インスタグラムの方でAIアートを書いてNFTにして販売しております。
こちらのNFTの売り上げは、川上が子供食堂に牛乳を支援したりだとか、小中高の食育活動に参加した際の活動費に当てさせていただこうと思ってますので、是非皆さんご支援よろしくお願いします。
皆さんのご支援が子供たちの未来の牛乳を作っていくという、そんな特別なNFTとなっておりますので、是非よろしくお願いします。
ということで、じゃあ牛乳で乾杯していきます。乾杯!いただきます。
熱中症対策!
牛乳を飲んでいただいてありがとうございます。
まだ熱中症対策になるかどうかわからないので、何を言ってんだって思うかもしれないですけど、始めていこうと思います。
今日も答え寄りのコーナーやっていこうかなと思います。
皆さんから来た質問、答え寄りにお答えする、そんなコーナーになっております。
今日の質問はですね、スプーンというアプリから来ております。
こちらですね、スプーンネーム、モグラキキセンさんからの質問です。
これから暑くなりますが、牛乳も熱中症対策になりますか?という質問が来ております。
はい、ということでこちらの質問にお答えしていこうかなと思います。
はい、いい質問ですね。こういう質問嬉しいです。
ありがとうございます。
まずですね、牛乳は熱中症対策に良い理由ですね。
こちらからお話ししていこうと思います。
熱中症対策、水分取りましょうみたいな、塩分取りましょうみたいなこと言われますけども、
牛乳にはですね、水分、こちらですね、牛乳の90%は水分でできていますので、
こちら水分が吸収できる、補給できると。
2番目に電解質も牛乳の中に入っています。ナトリウムやカリウムですね。
あと3番、エネルギーとタンパク質も含まれているという、牛乳にはこの3つ全部含まれているということで、
特に注目したいのがナトリウムやカリウムなどの電解質。
これはですね、汗が出る時にですね、失われるミネラルになりますので、これが補えるということですね。
あとタンパク質と糖質のバランスがいいので、筋肉を維持しながらエネルギー補給ができるということですね。
で、水分含有量は90%くらいあるので、実はかなりの飲む水分源なんですということですね。
外国とかは水がなかなか手に入らないところで、水の代わりに牛乳が流通したみたいな歴史とかもあったりするので、
なかなか汚染されたりとか、土壌の関係で飲めないみたいな地域では、牛を飼って、牛を草とかにさせて、
それの牛乳で水分補給みたいなね、そういう地域もあったりしますよね。
で、他に牛乳の熱中症対策にも使えますけれども、これから体を動かす時期になってくると思いますけれども、
運動後の牛乳は最強説というものがあります。
最近、スポーツ科学の分野で運動後の水分補給は牛乳が良いという研究が多数出ております。
特にイギリスの大学の研究では、水やスポーツドリンクよりも牛乳の方が水分保持率が高いという結果が出ていて、
理由は牛乳に含まれる脂肪やタンパク質が体からの排出をゆっくりにしてくれるからだそうです。
つまり、体に長く留まる水分として牛乳はかなり優秀ですということですね。
これ運動後もあるんですけど、運動前もね、飲むことによって疲労感がなくなるみたいな、筋肉痛が軽減されるみたいな研究とかも出てたりしますね。
ただし注意点もありますので、とはいえガブ飲みすればいいという話ではなく、
牛乳の飲み方と注意点
暑い時に冷たすぎる牛乳を急に飲むとお腹がびっくりしてゴロゴロしてしまうということですね。
あと空腹時や運動直後に一気飲みをすると胃に負担がかかることもあるので、
おすすめの飲み方はちょっと増やした牛乳をゆっくり飲んで、
あとはバナナとミックスしてスムージーにするなどね、
あと塩をひとつまみ入れた塩ミルクも20丸ということで、
こちらも飲んでみていただけたらと思います。
ちなみに川上は1日1リットル飲んでいて、牛舎で作業しながらプロテインとかして飲んでおりますけども、
熱中症35度くらいで、夏場にずっと牛舎の中、換気扇回してますけどね、
熱中症でバタッと倒れることはまだないですね。
これは牛乳のおかげですね。
ぜひ皆さんも牛乳1日1リットルは飲みすぎだと思うので、
200mlを基準として飲み続けていただけたらと思います。
ということで、モグラキキセンさんからの質問にお答えしました。
川上牧場の活動
ありがとうございます。
どうですか皆さん、熱中症対策牛乳知ってましたか?
こんなに効果的な飲み方もある牛乳が198円とかでしょ?
198円は安すぎか、250円くらいになってますか?
8月に値上げしますので、それまではこんなに物価が上がって、
お米が高い、お米が高い、卵がなくなるみたいな、
キャベツ高いみたいな世の中になってますけれども、
牛乳だけは値段変わってないはずです。
牛乳の値段が変わっているのは、楽能家じゃないです。
メーカーさんとか物流の関係で高くなっているので。
でも8月からは値段が上がりますからね。
気をつけてください。今はお買い得になってますので、
ぜひ飲んでいただけたらと思います。よろしくお願いします。
ではコメント戻ってきます。
今日もたくさんの方ありがとうございます。
Kindle本が出まして、告知の時に言ってなかったですけど、
6月30日に川上牧場のノートで研修生にずっと教えていた、
研修生とお話ししていた記事を再構成して、
Kindle本として6月30日に発売開始になりますので、
予約受付中になってますので、
予約受付中は割引価格で出しておりますので、
小学生でも買える。
僕が自分が小学生とか中学生の時に、
こんな本があったらいいなって思うような内容に、
楽能家になりたかった自分にプレゼントできるような、
そんな内容になってますので、
ぜひ皆さん興味がある方は概要欄の方にリンク付けておりますので、
そちらから見ていただけたらと思います。
よろしくお願いします。
あとあれですね、6月1日から6月30日まで、
ハッシュタグ牛乳で歌おう企画をやっておりますので、
川上牧場のオープニングでも流れる、
牛乳で乾杯の曲を覚えてもらって、
歌ったり踊ったりイラストを描いたり、
そんな感じでハッシュタグ3つ付けて、
ハッシュタグ牛乳の日、ハッシュタグワールドミルクデイ、
ハッシュタグ牛乳で歌おうを付けて投稿していただくと、
プレゼントが当たりますので、
ぜひよろしくお願いします。
ということで、
今日はこんな感じで終わっていこうかなと思います。
私も川上牧場に近づきたいので、
買ってももう全然誰でも買っても大丈夫です。
落農家志望でないとお断りは、
全然誰でも買ってもいいですけど、
難しいというか、
落農現場に働く方、
でも大丈夫だと思います。
なるべく簡単な言葉で書いていくつもりですけどね。
なので大丈夫だと思います。
ぜひ興味がある方は。
あとメンバーシップに加入されている方は、
メンバーシップ限定で先行公開していますので、
そちらの方でも見ることができますので、
どちらでもメンバーシップに加入している方は、
見ることができます。
発売前にも確認できますので、
そちら見ていただけたらと思います。
では今日はこんな感じで終わっていこうかなと思います。
今日土曜日ですね。
お仕事の方、学校の方もおられると思いますので、
お仕事の方、学校の方、
行ってらっしゃい、みんな。
牛乳飲んでね。バイバイ。
川上牧場ではリスナーの皆様からのお便り、
ご感想を募集しております。
川上牧場とやってみたいこと、やって欲しいことなど、
ご自由にコメント欄やDMなどでお気軽にお寄せください。
皆さんのご意見が新しい楽能を作っていきます。
最後まで配信を聞いていただいてありがとうございます。
次回の配信もぜひお楽しみに。
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