株式会社リフロール代表取締役
忙しいママの自己実現サポーター
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五十嵐花凛活動紹介ページby かくうさん
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スタエフフォロワー3,318人（旧SPP）
Voicyパーソナリティー/Ameba公式トップブロガー
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▶️Voicy/フォロワー442人
▶️Ameblo/フォロワー2万人
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【自己紹介】
▶︎大手企業２社17年⇨株式会社リフロール代表
▶︎SNS発信・ビジネスの長期講座開催・イベント主催
▶︎ストレングストップ5
最上志向/活発性/指令性/自己確信/競争性
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＼スタエフ初心者さん必聴🔰／
🔹スタエフ再生数を２倍にする方法
https://stand.fm/episodes/65d402bef38fd0a7192df7f6
🔹スタエフ再生数1.5倍にする概要欄活用法
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🔹スタエフライブを10倍活用する方法
https://stand.fm/episodes/65e83bb7f0c50b2267eabdec
番組の魅力・推薦
#919モヤモヤの９割は見える化で解消する【ゆる募集】
頭の中がモヤモヤしているまま、行動しても 結局結果は出ないから、まずは頭のモヤモヤを 全て出して見える化して、優先順位をつけるのが先だよね そのためのツールとしてマインドマップは最強すぎる というお話。 ＼ゆめかな単発講座第一弾／ 書くだけで夢に近づくマインドマップ講座🪽✨ コンサル業17年間の花凛が世界一簡単に マインドマップを活用する方法をお伝えします。 ①事前動画配布〜9/28 ②ワークショップ 10/5（土）10:00-12:00 ③フォロー会 10/18（金）12:00-13:00 ＊いずれもアーカイブあり ＊マインドマイスターという無料アプリを使って ワークをするのでアプリのダウンロード推奨 会費 7,700円 お申し込みはこちら ↓↓↓↓↓ https://igarashi-karin.com/p/r/49PlhhDg #花凛のビジネス論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
#918【スタエフ】収録の撮り直しをしてはいけない理由
💎収録の取り直しをしてはいけない理由 ①何回撮り直してもクオリティーは上がらない （むしろ初回の収録が1番良い説） ②撮り直していたら場数が踏めない（経験値にならない） ③自然体にならない(スタエフの文化では特に自然体が大事） ④無料のコンテンツにリソース割く必要が無い #花凛のビジネス論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
#917 大人のクラブイベント🪩情報初解禁㊙️
🪩2月15日（土）大人のクラブイベント🪩情報解禁✨ 一部：15:00~ 二部：18:30~ 一部はクラブが初めての方、夜は帰らなきゃいけないけど クラブ体験してみたい！方向け 二部は本格的クラブタイム。みんなでノリノリに音楽に 踊りに楽しみましょう！両方参加も大歓迎〜✨ それが一番面白い！ 🪩先行予約、VIP席確保はこちらにご登録が確実です。 クラブ用公式ラインご登録はこちらから↓ https://lin.ee/0mmyaoX 🪩ネジぶっ飛び隊 出し物する側、イベントお手伝い側に回りたい方、一緒にイベントを盛り上げ楽しみたい方集まれ〜✨ オープンチャット「2/15クラブイベント🔩ネジぶっ飛び隊」 https://line.me/ti/g2/PGgsKt1K33DTriMLH6fbzutGL_VuuKOm_oKgKw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 🪩神第１号✨ 週3勤務で月50万円/Excel×AIラボ いくやさん👇 https://stand.fm/episodes/66bec23127e3833fd7cea525 🕔タイムスタンプby 未知子さん 03:20 クラブイベント開催の経緯 08:20 イベント情報解禁㊙️ 日時、会場の雰囲気、VIP席 ネジぶっ飛び隊、公式LINE 21:52 参加して欲しいのはこんな人 ・人からどう思われるか気にしいな人 ・損得勘定考えちゃう人 50:00 今回イベントの見所 レベル高いダンス＆アクエリアスの出し物あり ダンスや歌などステージに立ちたい人求む！ 1:03:22 スポンサー様ご紹介 •神第1号😇いくや様 （Excel✖️AIラボ/週3勤務で月50万円） •ダレワタ様 （ビジネスコンサルタント、マーケター） 1:05:54 今後のスケジュール 1:06:50 プロセスに関われる価値（ネジぶっ飛び隊おすすめ） 1:15:40 人生つまらないのはつまらない選択してるから 1:48:00 やりたくない仕事している自分が可哀想 #大人のクラブイベント🪩✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
#916 内輪受けで終わらない発信に必要なこと
💎内輪受けの発信を脱するために必要なこと ①自分の身元を明かす（どんな人？） ②自分の段階を明かす（今どのステップで何を目指してる？） ③具体性を持たせる（具体的に何やってる？） ①②を丁寧にやらなければ、結局ストーリー（③）は 聞いてもらえないから、まずは① ②を丁寧にして 初見の人にも興味を持ってもらおうねというお話 🌱ゆめたねメンバーシップの募集は9/5まで #花凛のビジネス論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
#915 成果出すのにモチベ不要論（環境→熱量→行動）
・人の行動プロセスは「環境→熱量→行動」 ・モチベーションは無くて当たり前 やる気を無理矢理出そうとするより自分の熱量が 湧いてくる環境を用意するのが大事 ・環境＝場所/人とのコミットメント ・自宅でヨガできる人や、お菓子を小分けで 食べられる人はモチベ最強（私は無理🤣） 🪩大人のクラブ、イベント情報解禁LIVE✨ 9/4(水) 12:00-13:00 with五十嵐未知子さん 🌱メンシプは9/5まで限定募集中 #花凛のビジネス論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
＃914 クレクレちゃんをお客様にしない工夫🐦⬛
①嫌な人をフィルタリング（発信、コメ返） ②実績売りしすぎすぎない ③成果を保障しない ④後出しジャンケンする 🪩大人のクラブ、イベント情報解禁LIVE✨ 9/4(水) 12:00-13:00 with五十嵐未知子さん #花凛のビジネス論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
#913 ストレングスマスターになります👑
ストレングスコーチのユーカリさんに無理矢理 サービスを作っていただき、ストレングスファインダー のマスター講座を受けることに。半年後には ストレングスの資質の読み解きができる自分を 目指します。 ユーカリさんチャンネル🐨 https://stand.fm/channels/6516296f0bc9d6e1d6db9c2f --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
#912 【スタエフ】話し下手＆聴く専でもファンを増やす方法
・話しベタ、聴く専からこそできる増やし方もある ・人のことを羨ましがる=自分の可能性を放棄している ・上手くいかない時こそ、まずは自分のカードを冷静に見て 今の自分の努力の方向性が自分の可能性を生かすものに なっているかどうか確認してみると◎ #花凛のビジネス論 #花凛のスタエフ論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
#910 「これできます」が一番当てにならない
・これできますと自己申告する人ほど実力不足 ・今の環境でこぼれ球を見つけて拾える人、今の自分で 出来ることを小さいことから始められる人、 頭で考えすぎず役割を果たせる人が強いよねというお話 （過疎ってるスタエフライブでの一番乗りコメントや 相手が求めていること、置かれた状況を考えた上での タイムリーな情報提供などなど） #花凛のビジネス論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
#909 働き方を変えたいママはまずはここから
・スタエフの更新頻度＆収録時間を見直した結果 平均再生数がアップ↑↑ ・働き方を変えたいなら、自己投資よりも自己効力感 まずは誰かに会う経験を積むことが大切 #花凛のビジネス論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
#908大量行動で集めたフォロワーは戦闘力ゼロ🐦⬛
大量行動で集めるフォロワーは反応率が低くコスパが悪すぎる。これからの時代は知ってもらいたい人だけに届けることを意識するのが大切だよねというお話 やや黒めの配信だからか、途中から背後でカラスが鳴いてます🤣🐦⬛ #花凛のビジネス論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
#907 実績で売るとあとが辛い/銀行口座差止め事件
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#906 峰さん感謝/講座開始前に必ずやること
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#905 リアル峰さんとお会いしました！
リアル峰さん、イケメンでした✨ 峰さんから11月のバスツアーについて語ってもらってます。 バスツアー詳細はこちら👇 https://stand.fm/episodes/66c27e3fe5c9b7b307bbb158 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
#904 育休は人生変える最大のチャンス（制限＝可能性）
制限＝チャンス 制限があるから可能性が広がるし 自分が本当にやりたいことも見つかる 時間や体力の限界を知る育休中は 生き方、働き方を変える最大にして最後のチャンス 💎育休中にやるといいこと ①自分の本音を知る ②やりたいことを叶えるための基盤を作る 信じる人にリソース（時間とお金）を投下する 💎育休中にやらない方がいいこと ①自分の中に答えを探すこと（余計にモヤモヤ） ②独学で勉強すること ③色んな人の意見を聞くこと 🕔ざっくりタイムスタンプ 02:06 人生に焦りまくっていた育休期間 06:10 子供産んでからが人生本番な理由 09:21 制限とはチャンス（優先順位/価値観の変化） 10:54 お金持ちが人生つまらない理由 12:19 制限があるから優先順位が決まる 13:31 制限から可能性が広がる事例 制限はクリエイティビティの源泉 16:29 育休中のモヤモヤこそがチャンス 19:11 育休中にやってよかったこと① 自分の本音をジャッジ無しに拾う 20:49 ②夢への基盤を作る 21:43 100万円の自己投資に震えた話 22:53 ③信じる人の元でちゃんと学ぶ 24:40 コツコツ型が陥りがちな罠 25:16 育休期間中にやるべきこと【まとめ】 26:55 自分でやりますのリスク（機会損失） 28:23 熱量起点で動く重要性 30:04 上手くいく人の共通点 返信/決断/入金全てが早い 31:14 上手くいかない人の思考パターン •自分を見つめようとする •知識/実績積もうとする 33:38 人生進む人ＶＳ停滞する人 33:57 自分の中に答えはあるのか問題 36:53 自力でやりたい族 38:28 ママの自己実現はタイパが命 40:35 信じる人を決める＝情報の断捨離 #花凛のビジネス論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
#903 43才ブサメンがモテる現実的アプローチ🌹ローランドさん
できるできないじゃなくて、やりたいかやりたくないかで 判断すると人生が進んでいくよね 全ては与えられたカードを受け入れて それでどう勝負するか、失敗するかだよねというお話 元ネタの動画はこちら👇（10:21頃〜） https://youtu.be/jEfYbuEe3KM?si=DWa6urDMTHhqTddI #花凛のビジネス論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
#902 とりあえずお役目果たしとこう
ごちゃごちゃ考えがちな人は、とりあえず 取り込飛び込むところから始めてみると いいかもしれません 独パお疲れ様会のレポはこちら↓↓↓↓↓ https://ameblo.jp/zenryokushissouol/entry-12863232263.html #花凛のビジネス論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
#901 背中押さないのも愛だよ（借金させる起業家の闇）
・私が背中押さない人 ①ステップ的に自己投資がまだ早い人 ②求めているものが違う人 ③お金がない人、支払い能力がない人 どんな人でも受け入れることが愛だとは限りません。 背中を押すのも愛だけど、背中を押さないのも愛だと 気がついてもらえたら嬉しいなと思っています。 #花凛のビジネス論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
#900ママ業しながらビジネスを起動に乗せる３つのポイント
①毎日自分のために30分時間を作る ②エネルギーの無駄遣いをやめる、仕組み化する （SNS発信頻度の見直し/コミュニケーションコストの削減/ 商品価格、ラインナップ、導線の見直し） ③継続の罠にはまらない （感覚派の人、職人気質の人は特に注意） #花凛のビジネス論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
#899 スタエフ毎日配信やめます（反省）
今後は月水金が通常収録、火木がメンシプLiveとなります🌱 引き続きよろしくお願いします✨ #花凛のビジネス論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
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大切なことはたいていめんどくさい
989年生まれで体外診断薬の開発業務に従事しています。 東京に住みながら共働きで3人の子育てをなんとか乗り切っています。 子供3人を育てるためにも本業以外での収入アップを目指して、日々情報発信に取り組んでいます。 吃音 | 株式投資 | 仮想通貨 | 一条工務店 |
40歳から輝く自分スタイルづくり
40代からの女性の美しさを内面から見つけるイメージコンサルタント🩷生き方に悩む方に、ビジュアルを通して新しい一歩を踏み出すことを応援しています。 ❄️こんな悩みはありませんか？ ・自分の魅力が分からない ・毎日の忙しさでおしゃれを忘れてしまった ・そもそもおしゃれをしても意味がないと思う ・年齢とともに似合う洋服が分からなくなった ・年齢とともにどこか諦めている自分がいる 🌸イメコンでこんな未来が待っています♡ ・新しい自分の魅力を自覚できる ・また洋服を選ぶ楽しさ体験できる ・年齢に合った、今の自分に似合うものが分かる ・自分の中にある可能性に気付くヒントになる ・40代からの生き方や働き方を考えるきっかけになる ------------------------------------------------------- 🌸ここで発信 ・stand.fm：2023.11開始 ・アメブロ： https://ameblo.jp/hokurikugohan ・Instagram： https://www.instagram.com/working_mother_elly/ ・メルマガ：https://working-mom-elly.com/p/r/1hysLUpw ------------------------------------------------------- 🌸実績 ・イベント向け衣装提案：10名 ・プロフィール写真イメージ提案：4名 ・女性ホルモン×マインド講座：モニター7名、本受講1名 ・友人、同僚含めたメンタルケア：5名 ・AIサムネイル：10名 ------------------------------------------------------- ❄️エリィのプロフィール ・戦略的会社員×イメージコンサルタント ・妄想、推し活を生かした魅力提案が得意♡ ・20代からPMSに悩み、高齢出産で産後鬱を経験 ・ストレングスファインダー上位5資質： 調和性、公平性、未来志向、アレンジ、ポジティブ ・マヤ歴：太陽の紋章：白い犬 ------------------------------------------------------- https://listen.style/p/workingmomelly?buElyw
サラリーマン技術者の気まぐれポッドキャスト
どうも、たかひろです。 この放送は、サラリーマン技術者が、普段の生活で気づいたことや、なんか興味深いなーと思ったことを、声の日記的に発信していく番組です。 ⚠️基本は平日配信のみを予定しています。 (土日は妻と子供と剣道に全振りしてます) ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら↓ https://listen.style/p/takahiro?rGeigTHf
アキツヒミツキチ ー秋津秘密基地
この番組は、沙風プラス・泉水みずい・塩水の３人が、緩く適当に皆様の時間を浪費する、ファミレス系雑談ポッドキャストプログラムです。 使用素材⇩⇩ VOICEVOX▶ https://voicevox.hiroshiba.jp/ NHKクリエイティブ・ライブラリー ▶ https://www.nhk.or.jp/archives/creative/ DOVA SYNDROME ▶ https://dova-s.jp/ musmus ▶ https://musmus.main.jp/ OtoLogic ▶ https://otologic.jp/ 甘茶の音楽工房 ▶ https://amachamusic.chagasi.com/ H/MIX GALLERY▶ http://www.hmix.net/ 魔王魂▶ https://maou.audio/ ポケットサウンド▶ https://pocket-se.info/ BGMer(ビージーエマー)▶ https://bgmer.net/ さりい bgm▶ www.youtube.com/@sari_bgm 猫きまぐれBGM工房▶ https://www.youtube.com/@NekoKimagureBGM X(Twitter)▶ @a_s_b_kitutuki hashtag▶ #キツツキ #アキツヒミツキチ
ちはるの余白じかん🌷はたらき方と暮らしの寄り道ラジオ
39歳で会社員を卒業。新しい働きかたを始めました🌷 暮らしや仕事、そのなかで感じたことを話しています。 暮らしも働きかたも、自分に合うほうへ𓂃𓈒𓏸 選び直しながら、 心地よいかたちに整えているところです。 暮らしのこと、仕事のこと、 旅や読書、最近感じたことなど。 文章になる前の気持ちや、 今考えていることも、声で残しています。 聴いてくださった方が、 自分の気持ちに気づく 小さなきっかけになれますように ˚* 福祉職17年｜ケアマネ12年 2026年6月、会社員を卒業 │これまでの活動│ ・コミュニティ運営 ・Kindle出版伴走（6名） ・初心者向け副業講座 ・ノートSALON／ノートセミナー ※共催 など │はじめての方におすすめ│ 🎧 #215 どこまで頑張る？会社員／ケアマネとしての働き方 https://stand.fm/episodes/6880aa7729513db746026198 🎧 #312 夏休みします｜再婚と退職と引っ越し。 https://stand.fm/episodes/6a44934a07534704cc4fcddf 🎧 #315 つい節約マインドになりそうなとき https://stand.fm/episodes/6a5f1af0b5f51d2e0c8a115d │note｜ブログ・エッセイ https://note.com/chiharu_cmsw │無料メルマガ｜毎週日曜にお届け https://x.gd/LG0o5 │Instagram│ https://www.instagram.com/chiharu_yohaku/
さつき｜福祉職×時短勤務ワーママの働き方試行錯誤チャンネル
元ｻｲﾚﾝﾄ30代福祉職2児ママの働き方と暮らしの模索の記録📝社会福祉士/ソーシャルワーカー/2025年5月時短勤務で復職/私らしい働き方や暮らしを模索していく様子を発信 【こんな方に聴いてほしい】 ・読み専/聴き専、発信初心者の方 ・キャリア・働き方を模索中の方 ・家事×育児×仕事の両立に奮闘している方 ・自己開示が苦手な方 🕒さつきのこれまで🕒 🌟仕事のこと 社会福祉士として相談の専門職15年目。転職経験1回あり。 2人目の育休中に介護支援専門員（ケアマネジャー）取得。 🤰結婚＆出産 2017年寡黙な夫と8年の交際を経て結婚 2021年長女出産👧 2024年長男出産👦 🕒サイレント歴＆発信歴🕒 ✏️アメブロ 2012年頃からアカウントすらない生粋のサイレント読者。 婚活、家計、妊娠＆出産、育児などライフステージに合わせてブログを読む 🎙️スタエフ 2022年頃からひっそり聴く 🏃♀️発信スタート 2024年10月 2人目の育休中に「このまま人の発信をただ見続けるだけでいいのかな…」とアメブロ開始✏️ 2024年12月 スタエフで配信開始 2025年1月 note開始 【自己紹介】 ◇関東在住36歳時短ワーママ ◇2025年5月に育休から復帰 ◇長女5歳＆長男1歳 ◇社会福祉士の資格で働く福祉職 ◇悩みをきく仕事15年目 ◇育休中に副業初心者向け長期講座を受講 ◇苦手な家事をできるだけ手抜き ◇ママだからこそ、やりたいことに挑戦したい ◇期間限定ｺﾐｭﾆﾃｨ運営経験あり【今日も手抜きごはん部】 ※募集は終了しています 👑ストレングスファインダー上位10資質👑 最上志向/自我/コミュニケーション/アレンジ/活発性/ 適応性/成長促進/未来志向/共感性/個別化 【SNS紹介】 ◆アメブロ https://ameblo.jp/satsuki-603/ ◆note https://note.com/satsuki_603 ◆Threads https://x.gd/31TYv 【Listen】文字起こし https://listen.style/p/satsuki-603