ジムを利用した新習慣の導入
都内在住アラフォー女、かおるです。
今日のお誕生日は3月2日ですね。
お誕生日迎えられた方、ウォーズメディエーションアナウンサー、
島崎若子さんのお二人ですね。おめでとうございます。
さてさて、私はコワーキングを行くのをやめましたっていう話をしたと思うんですが、
それは、昼間は寝てしまって、夜は寝れないっていう対策のためだったんですが、
荷物が重かったり、電車移動がちょっとやだなということで、2日ですっぱりやめました。
次に、家でやってると寝ちゃうんですよね。
次に考えた対策が、ジムに通っているので、起きたらジムのウェアに着替えて、
眠くなったらそのままベッドに行くんじゃなくて、ジムに行くっていう作戦を考えました。
今日から実施してみます。
眠くなったらベッドじゃなくて、眠くなったらジムに行く。
ジムに行って、走ったり歩いたりするかは去っておき、
眠くなったらベッドじゃなくて、ジムに行くっていうのをやってみようかなーって思ってます。
お便りと感想の募集
今日はこんな感じで、ちょっと短いですが、
お便り報告が概要欄にあるので、質問や感想などございましたら送っていただければ嬉しいです。
ありがとうございました。
