夫婦の仲
はい、おはようございます。業務瞬殺エンジニアの加門です。
さあ、今日はですね、プライベート回ということで、プライベートのお話をしていこうかなぁと思ってるんですけれども、
いやー、特にねぇなぁというふうに思っていたら、さっき母親とちょっと電話をしまして、母親から
まあ、あんたたち夫婦、僕たちですね、夫婦はですね、仲がいいねーみたいな、いうふうに言われまして。
あー、そうね、仲がいいねーという話をしてたんですけど、その電話を切った後ですね、
なんか、気をつけてるところがあったら、それを
スタンドFMで放送しようかなぁと思って、ちょっと考えてたんですね。
いくつかポイントというのはあるんですけれども、今日はその中でも一つ、これは皆さんにシェアしたら有効かなぁと思うものがありましたので、
それを一つシェアしていこうかなと思います。
それはですね、相手が嫌だと思っていることをやらないっていうことなんですね。
すごくシンプルなんですけれども、一番効果がある。
そんな方法になります。
地雷を踏まない方法
相手が喜ぶことをしましょう、みたいな話はよく聞くんですけど、相手が喜ぶことをするよりも、地雷を踏まないということの方が大事なんですね。
地雷を踏んでしまうと、
相手が喜ぶことを10個100個やっても、地雷一発で全部吹っ飛ぶんですよ。
で、いうことは地雷を踏まない状態で、相手が喜ぶことをした方がいいですね。
ということで、じゃあ地雷を踏まないってどうしたらいいんだろうということになるんですけれども、
これがなかなか難しいなあというふうに思うかもしれませんが、すごく簡単なたった一つの取り組みでできちゃうので、
今回は最後まで聞いていただければなと思います。
この番組は業務瞬殺エンジニアの加盟が業務効率化と it ニュースを語るチャンネルです。
さあ本題に入っていこうかなと思うんですが、まったくね it ニュース関係ないんですけれどもね。
プライベート回ということなので、まあ許していただければなと思うんですが、
相手が嫌だと思うことをやらないっていうことなんですけれども、じゃあどうやったらいいのかっていうと、
自分が嫌なことをしないというのはよく耳にすると思うんですね。
これ問題があって、自分が嫌なことが
イコール相手の嫌なこと、つまり100%重なっていますっていうことであればいいんですけれども、
そんなのってまあまあないじゃないですか。だいたい外れてるというか。
例えば僕はコーヒー好き、パートナーは紅茶が好きって言った瞬間もそこでも全然違いますし、
僕は和食が好き、パートナーは洋食が好きって言ってもまた違うじゃないですか。
朝ごはんは何も食べない派ですって言われたら、
僕めっちゃ朝ごはんめっちゃ食うんやけどみたいなねタイプだったら、そこでも溝があるわけです。
っていうことは、まあ人間、家庭環境だったりとか違いますし、
パートナーということは赤の他人ですので、どこまで行っても溝があるわけですよね。
まあその家庭環境だけでもなくて、その人生、バックグラウンドですね、もありますし、
じゃあその溝っていうのをどうやって埋めていけばいいのかという話になります。
この溝を埋めることができればですね、地雷を踏むことが少なくなる。
ないとは言わないですよ。少なくなるということになるんですが、
この溝を埋めること、その秘訣がですね、感情を伝え合うということになります。
感情を伝えるということはですね、日本人とても苦手なんですね。
なんかね、出る杭は打つのに自分の感情は伝えないみたいなね、そんな感じ。
なんかまあ日本人多いなぁとは思うんですけれども、特に男女間の話で言うと男性はですね、
言わなくてもわかると思いがちな人が多いかなと思います。
自分はかっこいいねとか素敵だねみたいな感じで言ってほしいくせに、
他人には黙って言ってもわかるよねみたいに思っている人が多いなと思います。
だからなんて言うんですか、サシスセッソーに引っかかるんですよ。
さすがです、知らなかったって言ってね。バカっぽいですよね、ほんと。
ね、まあいいです。
親子ならまだしも知り合って数年とかの他人に
自分のことは言わなくてもわかるよねっていうことが
そもそも結構無茶な注文なんですね。
パートナーに対して何も情報を伝えていません。
だけど私のことを理解してくださいっていうのは
本当に怠けでしかありません。
で、理解してもらうにはどうしたらいいのかって言うと
何かしらの情報を伝える必要があるということになります。
じゃあその情報って何なのって言うと感情になるわけですね。
感情って2種類ありますよね。
プラスの感情とマイナスの感情があります。
プラスの感情で言うとですね、
きれいだね、かわいいね、美味しいね、かっこいいね、素敵だね、
あとはありがとうとかね、
そういうふうな感情がプラスの感情になります。
こういった言葉があるとですね、
こういう服装や食事っていうのが好みなのか
ということを知ることができますよね。
でも一番大事なのはプラスの感情ではないんですね。
マイナスの感情になります。
マイナスの感情と言うとですね、
ダサい、かっこ悪い、美味しくない、
そういうことをするのは良くないよ、
それは僕嫌いなんだよねとか、
こういった感情、マイナスの感情になります。
このマイナスの感情というのはですね、
すごく言いにくいですよね。
言った瞬間喧嘩になるかもしれませんし、
喧嘩になったら喧嘩になったり、
すごい面倒くさいわけです。
じゃあ自分が我慢してしまえば、
何も起きないわけですね。
だから何も言わないでおこう、
というのがマイナスの感情になります。
で、まあなんというか、
単純にお付き合いをしていますよ、
というレベルであるんだったらいいんですけれども、
結婚をするといった場合はですね、
ここから先何十年と一緒にいるかもしれませんよね。
お付き合いだったらね、
3ヶ月ではい終了とか、
1年ではい終了みたいなこともできますけど、
結婚となったらね、
なかなかそうもいかなくなりまして、
5年とか10年とか、
うちはもう10年超えてるんですけども、
そうやってスパンって長いわけじゃないですか。
そうするとですね、
お互いに気持ちよく暮らしたいですよね。
だからこそですね、
このマイナスの感情、マイナスの情報というのはですね、
あえて自分はこういうことが苦手だったり、
嫌いだったりするので、
やめてくださいねというふうに、
情報を渡すことができます。
こういう情報が多ければ多いほどですね、
地雷というのを踏みにくくなるわけです。
感情の重要性
だからこそ言いにくくても、
ちゃんと伝えることが大事ということになります。
ここで注意点としては2つあってですね、
1つ目は受け入れるということですね。
せっかく言ってもらっているのに、
なんでなん?みたいな。
喧嘩越しにならないということが大事です。
1回でも喧嘩っぽくなると、
もう言ってもらえなくなるんですね。
言ってもらっているということは、
こっちとしてはもう地雷踏むリスクを
1個なくすことができるので、
ありがたいと思うべきなので、
全部受け入れるということが大事になります。
2つ目がですね、
マイナス感情ばっかり言っちゃうとダメということですね。
普段はプラスの感情をですね、
これでもかーってぐらい連発する必要があります。
相手が喜びそうなことをいっぱいやって、
地雷1個やったらプラスのことがですね、
喜びのことが一気にゼロになる
っていう話をしましたけれども、
プラスのことをやらなかったら、
ただ単にマイナスのことしか言わへんってなると、
こいつ俺のこと嫌いなみたいになるわけですよ。
なんなんこいつみたいになるわけですね。
でも普段からプラスのことばっかり連発してくれてるな
っていう記憶があればですね、
マイナスを1個言ったとて、
普段プラスのこと言ってるしみたいな。
普段こいつ俺のこと好きやから、
このマイナスのことも多分俺のこと思って言ってくれてんねんな
みたいな、そういうふうにですね、
捉えることができるわけですよね。
普段の生活をしていく中でですね、
プラスのこととマイナスのことだったら、
どちらの方が多いですかというと、
わからないですけど、プラスの方が多いと思うんですね。
なので、ちゃんとプラスの感情を伝え続けるということが大事
というふうになります。
日記を書くことの重要性
で、その上で時々やってくるマイナスの感情を伝えるということが大事です。
で、ということでですね、
今日のアクションプランとしては、
何にでもありがとうと言ってみようということになります。
急にですね、マイナス感情を伝えるというのは
ハードルが高いと思うんですね。
でも、ありがとうって普段言わないと思うんですよ。
で、そこで何にでもありがとうと言ってみようという
アクションプランを今回ご用意させていただきました。
何にでもありがとう言えますか?
うちはめちゃありがとうっていう言葉がですね、飛び交ってるんですね。
どういった時にありがとうっていうのかというとですね、
ドアを開けたありがとう、ドアを閉めたありがとう、
お茶碗を下げたありがとう、
お箸を出したありがとう、お皿を出したありがとう、
掃除機かけたありがとう、料理したありがとう、
洗濯したありがとう、洗濯たたんだありがとうみたいなね、
本当に何にでもありがとうが出てきます。
双方にね、ありがとうの言い合いをするみたいな、
どっちがありがとうを一日の間に多く言ってるのかみたいな、
そんな戦いでもしてるのかなっていうぐらいですね、
ありがとうが連発しています。
なので結構ね、どんなことにでもありがとうって言えるんですね。
なのでまずはこのありがとうという言葉をですね、
どれだけ言えるのかということを挑戦してみていただきたいなと思います。
で、あとプラスのことの方が多いというふうに話したんですけれども、
うちはマイナスのことの方が多いよっていうふうに思われる方もいらっしゃると思いますので、
もう一つアクションプランとしてお伝えしたいなと思うのは、
日記を書くということになります。
その日記ね、あのすごく簡単です。
何も書かなくていいです。
何も書かないわけじゃないです。
今日あったこととか、なんかたいそうなこと書かなくていいです。
感謝の日記を書くんですね。
今日こんなことがあって嬉しかったっていう日記です。
で、何もなかった時とかもう別にいいんですよ。
今日天気が良かったでもいいんです。
今日外出てみたらタンポポされてて綺麗だったとかね、
それでもいいですし、
犬が歩いてて犬とワシャワシャしたとかでも、
そんなんでもいいんですよ。
何にでもいいんです。
自分の心が動いたかっていうところが重要になります。
その重要な心の動きっていうのも記録する。
そういう日記を書いていくことでですね、
自分がどれだけプラスの人生を送っているのかというのを見返すことができますので、
まずは自分の人生マイナスだなと思っている方は、
そのプラスのところがあるのかないのかっていうところを記録するところから始めてみるといいのかなと思います。
噛んじゃった。思います。
はい、ということで今日の放送はここまでとさせていただきます。
この放送は何かね、皆様のためになったな、面白かったなという方はですね、
いいねボタンを押していただけると幸いです。
はい、ということでまた次回の放送でお会いしましょう。
今日の放送はカモンがお送りいたしました。
バイバイ!
