やりたい人と始める人のギャップ
こんにちは、かいほです。
ヨガと発信でもっと好循環。
今日は、やりたい人1万人、始める人100人、続ける人1人というお話をしていこうと思います。
よければ最後まで聞いていってください。
私、このチャンネルの冒頭を少し前まで、毎日1%の習慣で好循環に変わるという冒頭につけていたんですね。
毎日1%というのは、たった15分ですね。
この15分という時間を、良い習慣を身につけて、好循環に変わるというのを、自分自身がヨガを習慣にするようになってから、まさにそれを感じていたので、これをつけていたんですね。
本当にね、本当その通りだなというふうに思っていて、その15分の集まりが24時間の1日を作っていて、
例えば、その15分の集まりを9個、YouTubeとかなんかに溶かしてしまったとしても、たった1つの15分が、何か未来の自分が少しでも良くなる習慣にできたなら、少しずつね、変わっていくんですよね。
歯車が上りエスカレーターのように、良い方にコロコロコロっと回り始めるっていうのをすごく感じています。
で、このね、やりたい人1万人いる。これは何か情報が流れてきた時にね、何かやってみたいなーとか、やりたいなーって思うことあるじゃないですか。
AI学びたいなーとか、ランニングしてみたいなーとか、いろいろしたいことっていうのが1万人いて、そこから始める人何人いるかというと、たった100人しかいないそうです。
1万人のうち始めるのは100人だそうです。で、この違いって何かな、まずやりたいと思ってから始めるまでのハードルがこんなにも人が少なくなってしまうっていうのは、自分自身が音声配信をスタートする時もきっと同じだったなというふうに思っていて、
私はまさにボイシーを大好きで聴いていた時は1万人にいたと思います。そこから始めるってなるとやっぱり大きな大きな壁があったわけですよ。そこを乗り越えて100人に入ったとしても、そこから続けるっていう次のハードル。
ゆうこさんの成功ストーリー
そうなると100人のうちたった1人、やりたいなと思った時には1万人いた人も、ちょっといいところで息子にカットインされてしまったんですけれども、そんな感じでね、やりたいなと思っても始められないこともたくさんあって、
それっていうのは全てその人が悪いとかではなくて、状況的にもう難しいとか、そもそもやりたいなってふわっと思っていることが、外部的なね、外発的動機であって、自分の心の内側からやりたいと思ってないから、そもそもね始めなくてよかったことだったっていうこともあると思うんですよ。
興味がわっと出てきた時に始めるっていうまでの間に、環境が悪かったりとか、資金力だったり、情報のまやかしだったり、いろんな面があるので始めない人が全部悪いとか、続けられる人が絶対偉いってわけではないんですけれども、
この名言は、実業家で作家で俳優のなんとかさん、中谷さんだっけな、ちょっと忘れちゃったんですけど、その方が言っているらしくて、自己啓発本とかでも結構取り上げられている話らしくてね、本当にそうだなと思うわけですよね。
で、ちょっとこのお話に到達するまでめちゃくちゃ時間かかっちゃったんですけれども、私のね、スタイフのお友達で、ゆうこさん、育休中アップデートチャンネルのゆうこさんが、私が1年前にやったリール講座、はじめの一歩っていうのを受けてくださって、そこでね、投稿を作ってくださったんですよ。
で、そこからね、ゆうこさん1万回再生回ったリールがあったりとか、移住のね、200プロフィールを、私がプロフィール講座にも参加していただいて、移住までのね、ストーリーを少しずつアップして、そこでご縁がね、あったりとかで、今ね、和歌山の方で、サナさんと私が、なんだろう、つないで、みたいな感じになって
なんか、その様子とかをね、いろんなご縁を発信によって、ゆうこさんが手に入れてっていうか、引き寄せて、そうそうゆうこさんがいろんなご縁を引き寄せてっていうのを配信の中でね、されているので、ぜひぜひ聞いていただきたいんですけれども
いや、このゆうこさんが、まずインスタグラムを、私をきっかけにね、なんかやりたいなーって思って、さらに始めてくれたわけですよ。で、そこからさらに、最近だとフィード投稿をするして、それをスレッツに投稿したら、そこで移住をして自分、ゆうこさんが読んでいた本の
無印良品の家を建てる時に読んでいた本の著者の方とスレッツ上で出会ったりとか、なんかそういうことが起きていたりとかしてね、どんどんどんどんなんかご縁を引き寄せているわけですよ
でもそれってゆうこさんが、やりたいなって思ったところから、1万人のやりたいから始めるっていう100人になって、さらに続けていたからじゃないですか。そこのハードルって何かなーって思ったら、ゆうこさんは手放し力みたいなのも上手いんだと思うんですよね
なんかこう自分もそうなんですけれども、何かを始めるときに準備が整ってから始めようとか、こういうふうな段階じゃなかったら続けられないなーとか、なんかついついね完璧主義で
そうするとフィード投稿ができなかったりとかするのを、ゆうこさんがふっとね、さなさんとお話しした中で、キャンバーを使わなくてもこういうふうにすればハードル低くできるっていうふうに思って
続け方がね、非常に上手なんだと思うんですよ。それでなんかフィード投稿をサクッとキャンバーを使わずに投稿してみたっていうふうに言っていて
いやだからきっとやりたいから始める、そして始める時は好奇心とかエイヤーなのかな、そこから続け方っていうのもきっと上手なんだろうなーというふうに思ったし
だからこそインスタグラムも続いているし、スタイフも続いているし、でこんなふうにね、ご縁を引き寄せているんだなというふうに思ったんでしょう
おいのっこりさんの挑戦
しかもね、さらにもう一方紹介したいのがおいのっこりさんですね。スタイフで仲良くさせていただいているスキマ時間冒険チャンネルのおいのっこりさんなんですけれども
おいのっこりさんも私のレイル講座をきっかけに編み物のアカウントをね、今も続けてくださっているんですよ
いやもう私がいつももらってばっかりで、本当に感動をいつもいただいてばっかりなんですよスタイフの皆さんには
私が提供しているはずなのに、私が本当にもらっていてばっかりなんですけどね、そのおいのっこりさんが私の元旦ヨガに参加してくださったんでしょう
その後から太陽礼拝という動きをね、私元旦ヨガにやったんですけれども、それをね
週間チャレンジ、太陽礼拝週間化チャレンジということで、ストーリーズで毎日やっているのを載せてくださっているんですよ
いやこれもね、ヨガやってみたいなーとか、なんかこういうのがあるんだなーっていうふうに思って
初めてね、それをさらに続ける娘ちゃんがね、機嫌が悪かったりとか時間がなくて、今日は無理かもと思ったけれど2分だけやってみますとか
なんかそれでね続けてくださっていて、この人もプロだなぁと思いました
1万人の中の1人になる人っていうのは、こうやって完璧をまず手放して、行動ハードルを自分の中で削ぎ落として
そして自分なりにアレンジして、なんか教科書的にっていうのか、自分があくまでね心地がいいって思えるところまで
落としてなのか手放してなのか、そうやって続けていくから、1万人のしたい人から始める人の100人になって続ける人の1人になったんだなーっていうふうに追い残りさんを見ていても
思うし、追い残りさんの作品たちもきっとそういうふうにして暴れて続けて編んでね
リクエストにもどんどんどんどんそれを応えてやっていくんだなーっていうふうに思ったらね、本当に本当に感動しました
でちょっとこの配信を撮るにあたって、まず一つお伝えしておきたいのが
私の例えば何かのやつをやって続けなかったからいけないとか始めなかったからいけないとかっていう趣旨の話では一切ないです
なので何だろうな、それぞれであっていいと思うし最初でも言ったようにやりたいと思っていたけれど
実際は何かこういうやり方なんだと思ったら何かそんなにワクワクしないなーとか実はそうでもないなーっていうふうに思ったら
それはね手放してもいいと思うし始める人に入らなくてもいいと思うんですよ
私はねそうやって手放したことというか三日坊主だったこともたくさんあるんですよね
自分にとってはその唯一続けるの一人に入ったのがヨガだったわけですよね
本当にランニングも続かない、筋トレも続かない、ノートも手帳もなかなか習慣化までには至っていない私が
唯一初めてね続くことで見える景色が変わったっていうのがヨガだったんですよね
だからそこから最初のね冒頭の1日1%の習慣で好循環に変わるっていうそのたった一つ
たった一つでも何か自分の歯車がいい、未来の自分を少しでも良くする習慣が一つでも味方になれば
だいぶね自分自身の自信につながったりとか
それは私もできない日がヨガにももちろんあって
そんな日は深呼吸だけでも自分には丸印をつけていたんですよ
今日はこんなにゆっくり息を吸って吐いて何ならちょっと伸びをして
これでも今日私はヨガができた日だっていう風に自分自身に丸印をつけることができたので
そうやってやっぱり仕組み化といかにハードルを下げてできるかっていうのが本当にポイントだなというふうに思ったし
それをね一人私という存在があることで
例えば誰かと一緒にねやることで習慣になるっていう方のために今後やっぱりサービスを作っていきたいなというふうに思いました
一人では続かなくても誰かと一緒なら続くとかね
なんかそういうきっかけもあるじゃないですか
だから一つのねきっかけになればいいなぁなんていうふうに思ってちょっと今日はこんな配信を撮ってみました
いつもありがとうございます本当に感動をっていうこちらが本当に受講していただいたのに私がお礼をいつも言う側みたいな感じなんですけれども
なんかこんな風に続けるっていうこと
それはモチベーションだけじゃ絶対続かないから
モチベーションじゃなく全く頑張らなくても続ける設計っていうのを一緒にね
ご作していけるのがいいんじゃないかななんていうふうにも
生着物代表の私としては思ったりもしました
ここまで聞いてくださってありがとうございます
KAIHOでしたまたねー
