記憶力低下の背景
皆さん、おはようございます。
人として大切なことは、ひろのぶ先生から教わったひろ兄さんです。
同じく、人として大切なことは、ひろのぶ先生から教わったAちゃんです。よろしくお願いします。
ひろ兄さん、おはようございます。よろしくお願いします。
Aちゃん、おはようございます。よろしくお願いします。
今日のテーマは、記憶力低下の対処法という話をしたいんですけど、
なぜこのテーマをしてかというと、最近本当に記憶力低下してるなと、本当に思うんですね。
おじさんあるあるなのかもしれないですけど、すぐ忘れてしまうしですね。
例えば、芸能人とか写真、ドキドキ見て名前が出てこないとかね。
いろんなことがあってですね、ちょっとAちゃんもあるかなーってことと、
低下の対処法とかあれは聞きたいなと思ってこのテーマをしました。
いいですね。いいテーマですね。
ぜひ、Aちゃん、すみません、まずお願いいたします。
はい、ありがとうございます。
これはね、簡単ですね。
すべてカレンダーに書き込む。以上です。
もうそうですよね。予定が決まったら書き込まないとすぐ忘れますよね。私もそうしてます。
予定が決まったらまずカレンダーですよね。
そうですそうです。
一つずつお話しするんですけど、ベルマンの話知ってます?ドアマンって言うんですけど、ホテルニューオータニーだったっけな。
お客さんがホテルに到着しているじゃないですか、
ドアを開けるガードマンみたいな人がいるじゃないですか。
荷物を運んでくれたりする人。
そのホテルがね、それが一流の人がいるらしいんですよ。
どういうことかっていうと、その人は車のナンバーとか人の顔を見て、
誰々さん、いらっしゃいませ。ようこそいらしてくださいました。
ゆっくりどうぞみたいなことを名前で呼んで差し上げるんですって。
今までに覚えた名前が何千っていう単位なんですね。
その人は一回でそれを覚えるらしいんですよ。
一般の人はあんまりリピーターで来ないじゃないですか。
来る人もいるかもしれませんが、そこを利用する方っていうのは、
重役の会社の社長さんであったり、政治家さんであったりね、いろんな人が使う。
その名前と顔を一発で覚えるようにするんですって。
いつ来るかわからないんで。
その人の写真とか切り抜き、来た人の名前と顔写真っていうのを
インターネットで探して、手帳に書いて、誰々さんって手帳に書いて、
顔写真を貼って、何月何日来店したみたいなことを書いてる。
で、その人の写真とか切り抜きをするんです。
すごいですね。手帳すごいことになってますよね。
手帳がタウンページみたいなんですよ。
そうなっちゃいますよね。
昔いう電話帳ですね。もう本当にすごい厚いんですって。
だからそんなに手帳を作る人がいないといけないんですよ。
手帳を作る人がいないといけないんですよ。
本当ですね。もう本当にすごい厚いんですって。
だからその人がいるからこそそのホテルを選んでるっていう人がいるんですって。
気持ちがいい。
気持ちいいですね。
いきなり車の番号とかから誰々さんいらっしゃいませって言われたら気持ち悪くないですか。
なんで俺の名前知ってんだろうみたいな。
だからそういう風にしてやっぱりストーリー性を持たせて覚えようっていう風にですね。
覚えることに時間をかけることが大切なんじゃないかなと思いますね。
ストーリー性大事ですよね。その人のストーリーとか。
あと似顔絵描くとかね。似顔絵描くと記憶が多分…
記憶力っていうかね、覚えてるでしょうね。
長くなりました。
いえいえ。なるほど。ありがとうございます。
じゃあヒロニーさん、どうですか。
はい。本当にね、冒頭申しましたけど、本当最近覚えてないんですよ。
若い20代の頃は、私営業なので、名刺交換した人って名前とかをだいたい1回で覚えてたんですけど、
最近全く覚えれなくてですね、本当にどうしたらいいのかなって。
先ほど言ったように芸能人見ても名前が出てこないとかね。
まずなんでこうなってるのかなーって思ったんですけど、
たぶん今情報がすっごい入ってくるじゃないですか。
だからもうたぶん情報が入ったらまた次の情報、また次の情報ってなるので、
たぶん覚えれないんだろうなーって。
まあ年のせいもあるのかもしれないですけど、本当に情報型の時代だと思うんですよね。
うん。
なのでもう、やっぱり脳ってキャパがあるみたいで、メモリーの。
だからもう本当にHMIっていうのにスケジュール、予定があったらスケジュール帳に書く。
本当に何かあったらメモをする。
メモをしていくっていう。
メモすれば、まあ忘れてもね、そのメモを見ればいいので。
特にどこのにメモしたっけなーとかね、ありますけど。
スマホのメモ帳とかね、あの辺に見るようにはしてるんですけど、
GPTさんにもちょっと聞いてみたんですけど、どうしたらいいの?って言って。
まあやっぱり脳疲労っていうのがね、結構やっぱりあるので、
まあやっぱりこうまずはね、しっかりとこう睡眠をとってたりとかね、
やっぱり眠りをとってたりとかね、
マルチタスクを減らすっていうね、
なんか今結構同時にいろんなことをやらなきゃいけないとかあるじゃないですか。
いろいろと。
それはやっぱりいろいろある。
いろいろあると思うんだけど、
ある程度もうちょっと一生懸命にやることができるかもね。
だからね、いろいろとやることができるかもしれない。
本当にマルチタスクを減らすっていうね、なんか今結構同時にいろんなことをやらなきゃいけないとかあるじゃないですか、いろいろと、それをやめると、やっぱり今はそこに集中するっていうこともあるっていうこととね。
運動をするとか、メモは当然教えてくるんですけど、運動をするかとか、あと食べ物も結構重要だっていう話も出てますので。
ぜひちょっとね、GPTさんに教えてもらったことをとりあえずやってみようかなと思います。
なるほど。いいですね。
やっぱり情報が入りすぎてるかなっていう、今の時代ね、そこが一つ大きいかなと思いますので。
メモして忘れるっていうふうに形で。
情報過多の時代
メモするってのが一番いいのかな、やっぱりね。
すぐに仕事でもメモをするようにね、今してますね。
やっぱり書くといいですね、紙にね。
下手すると1分前のことを忘れてますからね。
これやろうと思って、ちょっと他のことやって、あれ、何をしようとしたっけってなんかありません?ほんの一分。
まずメモに書いたメモの内容が読み取れないとかありますね。どういう意味だったっけなとかね。
ありません。
まあでもとりあえずやっぱりメモるってことですよね、今ね。
本当にたぶんこれ情報過多の時代にあるあるなのかなってちょっと思うので、皆さんもとりあえずメモりましょう。
持っておけば。
それでいきましょう。
ぜひぜひ、そういう方も多いかなと思いますので参考にしていただければと思います。
はい、じゃあ今日はこれで終わりたいと思います。
今日も聞いてくださってありがとうございました。
はい、ありがとうございました。
今日も素敵な一日を。いってらっしゃい。
はい、素敵な一日を。いってらっしゃい。
はい、じゃあ兄さんありがとうございました。失礼します。
はい、兄ちゃんでございました。失礼します。
