00:05
いつきのLIFE BASE RADIO。このラジオは、頑張りすぎた大人が、ありのままの自分に戻る場所です。
5月20日、水曜日、今日もよろしくお願いします。
今日のテーマは、後回しグセは〇〇に繋がる、ということでお話ししていきたいと思います。
はい、今日は、自戒を込めて、ちょっとね、反省という形でお話ししたいなというふうに思います。
昨日ですね、ちょっと配信できなかったんですけど、そのことについて今日のテーマにしました。
結論からお話しすると、後回しグセは〇〇に繋がる、ということでお話ししていきます。
昨日ですね、ちょっと配信しようとね、いつも毎朝やってるんですけども、
昨日ちょっとね、朝やる気にならなくて、
今日ちょっと夜配信にしようかと思って、回してたんですよ。
今日のね、タスクを後回しにしてたんですけども、
そしたらですね、夜、ちょっと急遽お誘いいただいてね、会食が入っちゃって、
結局、夕方撮ろうかなと思ったんですけど、そこまで時間作れなくてバタバタしちゃって、
結局、そのまま会食行って、12時前に終わるわけもなく、
それでね、結局できなかったんですけども、
朝一、やっとけばよかったなっていう後悔がね、生まれてしまったっていうわけなんですけども、
結局、最近ですね、ちょっと5月からですね、
しっかりとね、生活を送るっていうのでやってたんですけども、
ちょっとね、中だるみしてきてるなっていうのがあって、
まさにね、その昨日の行動が後回しにしてる行動がね、
そのね、たるんだ原因で、結局できなかったっていう感じになってしまったんですけども、
これはね、日常から意識してるからね、
普段ね、人生だったりに後悔なく生きてるんですけども、
結局ね、僕はいつも言ってるんですけども、
人生ね、一番最大の失敗は何かね、やらないこと、やらなくて後悔することだと思ってるので、
日頃からそういう小さなね、後悔の目をつむっていうのがやっぱ大事だなというふうに思ってまして、
昨日はですね、ただ配信するっていうだけなんですけども、
そういうところの一つ一つに意識を持っていくと、
ご自身がやろうと思ったこととか、自分で決めたのにとかね、
そういうところにフォーカスしてね、意識を持っていけると、
03:03
きっとね、これから先進んでいく人生の中で、後悔が少なくなっていくんじゃないかというふうに思っています。
なので、できるだけね、夜配信してた時もあったんですけども、
やっぱりね、一日の中でタスクはどんどん朝一に後回しにしないで、
起きたらいろいろやってやるのが一番いいですね。
なんかちょっと僕ビジネスマンっぽく話しているかもしれないんですけど、
そういうところじゃなくて、例えばタスクって言ってもね、朝掃除するとか、
トイレ掃除するとか、洗面所掃除するとか、
そういうね、家事だったりとか洗濯だったりとかね、
そういうのでも絶対全然いいと思いますし、
その中でね、やっぱ一日の後ろに回すと、
体のエネルギーもどんどん切れてね、疲れてやっぱりやりたくないってなるので、
朝一にね、本当に頭を動かしたり体を動かしたりするのがね、
一番いいかなと思いますね、やっぱり。
なので今日はね、朝一、まず配信終わってから、きちんと朝配信してます。
それがね、ベースの流れなんですけども、
その中で自分の大事なのってそこに気づくっていうかね、
なんでやらなかったのかとかっていう部分に気づくのが大事なので、
どういう精神状態というかね、メンタルの状態があれだったから後回しにしたとか、
そういうのがね、深掘っていくのが結構大事で、
そうやってね、自分自身のコンディションだったりとかをね、
整えていくのはすごいおすすめだと思います。
そのね、落ちたときにね、落ちたときにやる対処法だったりとか、
調子いいときはね、そのままやっていけるのでいいと思うんですけども、
そのメンタルがね、メンタルというか気分が上がらないときとか、
なんで上がらないのかっていうところだったりとか、
そこにね、対応するためにどういう施策みたいなやるのかとか、
みたいな考えると、なるべくね、1日というか、
生きていく中で感情の起伏がね、あまり上下せずに淡々とね、
生きていけるんじゃないかなと思ってます。
割と僕はそういうふうに淡々とね、やってます。
やりたくないなと思ったらやらないし、
ちょっと息抜き必要だなと思ったら海行ったりするし、
みたいな感じでやってます。
とはいえですね、昨日久しぶりに、
今月初めてお酒を飲んだんですよ。
今月、自分でコントロールできる範囲では飲まないって決めてたので、
昨日久しぶりに会食だったので、お酒を飲んだりしてね、
ストレス発散できたっていうのもあるんですけども、
やっぱお酒はね、たまに飲むぐらいがいいなっていう感じですね。
06:04
あんまり飲みすぎてもロックなことが僕の場合は起きないので、
たまにね、ちょっと息抜きできて、
昨日は良かったなっていう感じですね。
はい、ということで本日のテーマ、
後回し癖は後悔に繋がるということで、
お話しさせていただきました。
このラジオが日常の中でふと立ち止まれる、
そんな時間になれば嬉しいです。
ぜひフォローお待ちしています。
いつも聞いてくださりありがとうございます。
それでは素敵な一日を。