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いつきのLIFE BASE RADIO。このラジオは、頑張りすぎた大人がありのままの自分に戻る場所です。
4月25日土曜日。今日も一日お疲れ様でした。今回のテーマは、ストレングスファインダーをやってみた結果、ということでお話ししていきたいと思います。
今日は朝投稿に引き続き、夜のいつもの定時の投稿になります。
今日はですね、今私がやっているオンラインサロン、LIFE BASEの第一回のオフ会を開催させていただきまして、
いつも毎日やっているライブレッスン、2Dからリアルの3Dになりまして、初めての方も、定期的にお会いさせていただいている方もいらっしゃって、
リアルでレッスンをさせていただきました。その中で、いつもフィットネス寄りのヨガをいつもお伝えしていて、
どうやったら体が柔らかくなるのかとか、解剖学的な視点でどういうふうにこの筋肉を使って使うことによって柔軟性が高まるだったりとか、
内側の部分も伝えたりしていく中で、あと継続するっていう部分だったりとか、習慣に対して僕自身の経験だったりとか考え方をシェアさせていただいているところなんですけども、
とりあえずですね、本当にできてよかったなと思って、ちょっとホッとしてます、僕の中でね。
今後もっともっとたくさんの方に参加していただけるように、もうちょっと自分自身もブラッシュアップしていきたいなというふうに思ったところと、
今回の良かったところと、ちょっと改善すべき点と自分なりに洗い出して次回に向けてやっていきたいと思います。
その中で、今回ヨガっていうね、僕ヨガを教えているヨガ講師として、ヨガの本質を伝えていくにあたって、フィットネスっていうだけがヨガじゃないんですよね。
なので、ヨガの全てが10だとしたら、フィットネス的なね、体を柔らかくしたりとか柔軟性を高めるみたいなヨガっていうのは1ぐらいでしかないので、
そこの部分に関して2から10をもっともっと伝えていかなきゃいけないなというふうに思っているんですけど、
何せちょっとね、僕の言語化能力が低くて、まだまだ伝えきれない、伝えきれていない部分がまだあるのかなっていうところなんですけど、
ヨガってね、もっともっと内側の部分に深く追求していくっていう分野みたいなところがあるんですけども、
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その中で体を整えることを通して、体と心って繋がっているので、そこの部分で体を整えることによって、
心の作用を死滅させるっていうところがヨガの本来の目的として説かれている、言われているところがあるんですけども、
体ってね、結構記憶だったりとか覚えてるんですよ。
例えばなんかね、嫌な状況になった時に体が緊張して冷や汗が出たりとか過呼吸になったりとか、そういう症状って出てくると思うんですけど、
そういう部分で思考と心と体と全てが僕が繋がってるっていう考え方で捉えてるんですけど、
その中で一番はね、何かしら人生に悩む時ってあると思うんですけど、悩む時って大体自分の自我だったりとか、自我ね、エゴって言うんですけど、
そういうのがね、自分の方にこういうふうに持っていこうとしていたりとか、そういった部分が逆に悩む原因だったりとか苦しむ原因になるって言われてるんですよ。
本当にそうだなーって思いますし、そこの力み、思考の部分の力みを外すっていう意味でも、体の力みをまず解いていくっていうのがすごく大事になっていくんですね。
なので、こういった部分の本当のヨガのすごさだったりとか、あの部分をね、もっともっとお伝えしていきたいなというふうに思ってるので、
自分自身ね、もっともっと勉強してね、ヨガの練習するのも、そのヨガの哲学みたいな部分を学ぶっていうのも、終わりはないと思ってるんですよ。
なのでね、今回リアルでお話しさせてもらって、いろんな言葉を聞いて、僕自身も見えてないところがあったなっていうところがあって、
そこはね、成長モンスターなんで、僕はね。
なので、これを聞いてどういうふうに伝えていこうかとか、改善していこうかっていうふうにね、すごい思ったので、
もっともっといろんな部分ね、ヨガの練習もそうですし、伝え方もそうですし、
そして自分自身の言葉の伝え方だったりとか、そういった部分ももっともっとやっていかないといけないなと思ったので、
逆になんかすごいいろんな気づきがあって、僕自身もすごい感謝というか、
気づけてありがたかったなというふうにすごい思いましたし、
実際に開催して本当に良かったなというふうに思ったところです。
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今日の本題がですね、ストレングスファインダーをやってみた結果っていうあれなんですけども、
まずストレングスファインダー、そこについてお話ししていきますね。
ストレングスファインダーは34個の資質っていうのがあるんですけど、
それを177個の質問に答えて、導き出された5つの自分の強みっていうのを出してくれるっていうその診断みたいな感じなんですけど、
201回目の時にお勧めで話した時のストレングスファインダーなんですけども、
それでその強みが5つあって、1から5まであって、1が一番自分自身の強みで強いところっていうふうに、
なるんですけども、今回やってみた結果ですね、
僕の資質、34個中の第一、一番強い資質がなんとですね、自我だったんですよ。
なんとですね、エゴでしたね。自我。
なので、良いと捉えるか悪いと捉えるかはね、僕次第なんですけど、
別に良いも悪いもね、二言論的に僕はジャッジするつもりはないので、
どっちかというと、その自我っていう強みをどうやって生かしていくかみたいなところを考えてるんですけど、
まあただね、ヨガを教えるっていうね、その講師として、
まあ仕方もないですよね。自我が一番強いっていうのはね。
まあなんですけど、ちょっとね、そこは僕なりにね、その強みを解釈して、
どうやってお伝えしていけるのかっていうのはね、やっていきたいなというふうに思ったのと同時に、
ああもうこれは僕は言う、7年までヨガをやり続ける運命なんだなっていうふうに思ったので、
まあかれこれね、もうYouTubeヨガ時代から始めるともう6年ぐらいかな、経ってますけど、
まあでもね、一度も飽きたことはないですし、なんか自分自身に整えて向き合うっていうのがやっぱりすごい好きなんで、
まあこれからもヨガに向かって精進していきたいと思います。
はい、ということで、ぜひストリングスファインダー気になる方ね、やってみていただけたらと思います。
はい、ということで本日のテーマ、ストリングスファインダーをやってみた結果ということでお話しさせていただきました。
