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いつきのLIFE BASE RADIO。
このラジオは、頑張りすぎた大人が、ありのままの自分に戻る場所です。
6月10日、水曜日、今日もよろしくお願いします。
今日のテーマは、人の心は毎日移り変わる、ということでお話ししていきたいと思います。
今日からですね、北海道に帰省することになりまして、
今日の午前中にフライトを終えて、地元の帯広というところに到着しました。
今日はですね、3時半に起きて、そこから6時に羽田空港に着きたかったので、
ちょっとね、バタバタとする1日でしたが、
1日って言ってまだ半分しか終わってないですけど、
無事に北海道に到着しました。
今日はですね、テーマは人の心は毎日移り変わるということで、
お話ししていきたいと思います。
生きていく中で、同じ毎日を繰り返しているわけなんですけども、
全く同じ1日はないように、
そしてね、自分自身の感情が、心が移り変わっているっていうのを感じて、
無意識に感じながら生きていると思いますが、
そんな日々の中で、いい日もあれば悪い日もあったりとかね、
いろいろあると思うんですけども、
そんな中で穏やかに生きるコツを、
僕の経験なりにね、ちょっとセンスながらシェアさせていただきたいと思います。
結論からお話しすると、
自分自身の境界線を持っておくっていうことが大事になります。
心を例えると、天気みたいなもので、
毎日天気が変わるように晴れてる日もあれば雨の日もあるし、
曇ってる日もあるし、嵐が来ることもあるし、
でもその中でも止まない雨はないというように、
必ず晴れが来ると思うんですよ。
それって何か人の心だったりも同じかなというふうに思っていて、
その中でね、天気っていうのは左右することが、
コントロールすることができないんですけども、
自分自身の心はコントロールできるかなというふうに思います。
ちなみにヨガ哲学的には、
ヨガの目的は心の動きを死滅させることというふうに言われてるんですよ。
なので心が動かない状態を作るっていう、
修行みたいな感じですよね。
はい、みたいな感じがあるんですけども、
その中で僕自身も心が揺らぐときって毎日ありますし、
その中でどうやって穏やかに生きてるかっていうのをシェアなんですけども、
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前回ね、前の回だったかな、お話ししたと思うんですけど、
まず大前提、受け入れるっていう体制がすごい大事で、
全て自然の流れの中で生きてるっていう感じで僕は捉えていて、
僕自身ね、この地球上の宇宙の中の一人っていうね、
このみじんこみたいな存在の中で、
僕一人が抗ったところで世の中の流れが変わるとは思っていないんですね。
はい、なのでその中で自分自身がその流れを受け止めるっていうところの大前提なのと、
でもね、自分っていうその生き物がいる中で心穏やかに保つためには、
自分自身のルールっていうものがやっぱり必要で、
その中で自分が譲れる部分と譲れない部分、
これの境界線を知っておくことがすごい大事かなと思っています。
はい、で、どうするかっていうと、
自分が今まで経験してきたことの中だったりとか、
何か感情的になったことってきっとあると思うんですけど、
そこを振り返ってみて、そこのボーダーのラインはどういうところなのかっていうのを知ることが大事かなと思っています。
例えば、何か時間を守れなかったとか、そういう時に感情的になったとか、
何か自分自身にとっての価値観がある中で、
例えばこういうことをされるのがすごい嫌だったとか、
みたいな感じで心がね、揺れ動いたりとかっていうのがあると思うんですけども、
そういった自分自身の感情が揺れ動くようなボーダーのラインって絶対どこかにあると思うんですよ。
それはお一人一人違うと思うので、自分自身を深掘っていくっていうことが必要になるんですけども、
そこのボーダーラインを知ることによって、これ以上行くと自分の心が持っていかれるなとか、
みたいな感じで、無意識の中で線引きがあると思うんですよ。
そういった線を引いているところを自分の意識して持っていくみたいな感じのイメージになります。
ちょっと難しいかもしれないですけど、
そうすることによって、自分からそこに対しての物事だったりとか人だったりとか、
そういう状況を作ることによって、自分の心の中を保つことができます。
そうすることによって、自分自身の境界線の内側に入ってこないように、
自分がコントロールするっていう状況を作ることによって、
相手に踏み込ませない、物事だったりとか、そういうところに対して、
自分が適切な距離を保つっていうところが穏やかに生きるコツなのかなと思っています。
自分が動いたりとかするときって、いい意味でも悪い意味でもなんですけど、
今回は悪い方の部分、自分がネガティブだったりとか、
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悪い方に働いちゃうっていうふうな意味でお話ししてるんですけども、
そういうときも自分自身の線引きの中で、
自分が動いて距離感を保つっていうのがすごい大事かなというふうに思います。
ですので、自分自身の境界線だったりとか、
線引きってどこにあるんだろうとか、
これをされたら自分は嫌だなとか、
みたいなことを今一度考えてみると、
毎日が穏やかに生きれるんじゃないかなというふうに思います。
ということで、今部屋がこもっている感じなので、
すごい反響しているかなと伝わらないかもしれないですけど、
今話しづらくて小声で聞き取りづらかったかもしれないんですけども、
今日はそんなところで終わりにしたいと思います。
ということで本日のテーマ、
人の心は毎日移り変わるということでお話しさせていただきました。
このラジオが日常の中でふと立ち止まれるそんな時間になれば嬉しいです。
ぜひフォローお待ちしています。
いつも聞いてくださりありがとうございます。
それでは素敵な一日を。