寒さ対策と健康
JA暮らしナビ あなたの暮らしの応援団
みなさん、こんにちは。JA暮らしナビ、あなたの暮らしの応援団、始まりました。
お相手は、JA沢石崎の阿部と、岡部です。よろしくお願いします。
12月27日土曜日、JA暮らしナビ。
この番組では、地元の農産物情報や、JA沢石崎の最新情報、
暮らしに役立つ情報をお伝えしていきます。
JA沢石崎の阿部と岡部でお送りします。
なお、この放送は、伊勢崎FMでは月曜日午後2時から、
ラジオナナミでは木曜日午後2時から再放送しています。
また、インターネット・サイマルラジオでは、スマートフォン・パソコンでも聞くことができます。
新しくオンデマンド配信も始まりました。
詳しくは、伊勢崎FMのSNSをご覧ください。
お便りいただいているので、読ませていただきます。
吉田さん、阿部さん、岡部之助、こんにちは。
玉村の沖縄です。
12月ですね。一気に寒くなりました。
我が家ではストーブで寒さをしのいでいますが、
使うときは必ず乾燥と換気に気をつけています。
この時期は火の取り扱いにも注意です。
とある日の夜、久しぶりに外から標識を叩く音がカンカンと聞こえ、
もうそんな時期かと痛感しました。
寒いですよね。
寒いですね。
標識って聞いたことがないかもしれない。
標識って火の用心、カンカンって。
アニメとかではよく見たことがありますけど、
実際にリアルでは見たことがないかもしれないです。
そうですね。
お祭りの時とかは違う感じで聞いたことがあるけど、
火の用心っていうのはアニメ、漫画の世界、ドラマの世界。
そうですね。
見たことがないかも。
でも寒いのは間違いないから。
寒い。
寒さ対策してます?
寒さ対策?
某ユニクロでヒートテックを親からすごい買え買え買えって言われて、
この日がお得だよって言うけどめんどくさくて言ってなかったら普通に低価で。
お母さん買えの四条じゃないですか。
買えの四条。
もっと優しい方でしたよ。ポロースとか。
そしたら行ったんですよ。近くのユニクロに。
そしたら極暖っていうのは知ってたんですけど、その隣に超極暖って書いてあって、
なんだこれって。
見たらもっと暖かくなったやつ。
一番暖かいって書いてあったんで、
極暖よりそっちの方が多分新発売だから安く売ってたのかな。
限定価格っていうか。
両方買って。
実際出してみたら、やっぱり超極暖の方が厚。
そうなんですよね。普通に長袖の。
中でちょっともこもこしてる素材みたいので。
これは暖かそうだなと思って。
肌着じゃないですよね。もうなんか。
もう違う。
でも私たちね、外で取材することもね、多いのでね、これからっていうか、
1月が多分、1月、2月がもうファイナルファイナルファイナルファイナルファイナルファイナルファイナルファイナルファイナルの
ピークなのかな。
ドピークですね。
常備してね。
そうですね。もう今から着て慣らしていった方がいいですよ。絶対。
そうですね。下手したらもうすごい汗出る。汗出ちゃうぐらい温かくなるのかなって。
なんか、エアリズムとかを一番最初に肌着で着て、その上にヒートテックとかを着ると、
ヒートテックに汗を吸わせないようにして快適に過ごせるというか、
こういうのが必要みたいなのも見たことあるんで。
面白い。
実際に試してみてもいいかもしれないですね。
わかりました。何かしてます?
私はですね、履くこたつって知ってます?靴下なんですけど。
まるでこたつっていうのは知ってます?
そうです。それです。違いました。失礼しました。
あれも履くこたつですよ。
そうですね。まるでこたつを使ってますね。夜過ごしてるときは。
いいですよね。あったかい。
あれ履いて寝てると、足先冷えなくていいんですよね。
確かに。
すごい快適になります。
一昨日は履いて寝てたんですよ。朝までぐっぺりだったんですけど、
昨日たまたま履かないで寝てたんですね。
そしたらもうちょっと足先寒くて、眠りが浅くて、あんまり眠れなかったんですよね。
寒さ対策をきちんとしてね。
もう眠れなくなっちゃって、ちょっと調子が悪くなって風邪ひいちゃいましたってこともね。
そうするとせっかくの寝るとつまんないですからね。
なくはない話だと思うので、リスナーの皆様も寒さ対策をしっかりして元気に年を越しましょう。
そうですね。
この番組では皆さんからのメッセージをメールで受け付けています。
番組の感想や楽曲のリクエストなどを送ってください。
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mailatmarkfm数字で769.comです。
アボカドの理解
ベジタブルナビ
ベジタブルナビのコーナーです。
今日のベジタブルナビではアボカドについてお話ししたいと思います。
アボカドですね。
僕、今までアボカドはアボガドって言ってました。
私、ちゃんと言ってました?さっき。
はい、言ってました。
無意識的に喋っているところもある。
意識してアボカドって喋っていなかったので、ちょっと不安になっちゃう。
僕の話になるんで、今までの。
私もアボカドは野菜だと思ってたんですけど、アボカドって果実だったんですね。
今回ちょっと調べてみてそうだったって。
そうではなくて、テレビ見てたら果実ですってなっちゃって。
ちょっとそれぐらい無知なんですけど。
よく海天寿司でエビやサーモンとセットになってるじゃないですか。
エビ、アボカドとか。
サーモン、アボカドみたいな。
ってなってるので、それをよく食べてるんですけど、
そのことが影響なのか、無意識的にずっと野菜だと思ってて。
僕もそうです。
面白いなと思って、今回調べてきたんですよね。
よくハンバーガーとかでもね、挟んであったりしますよね。
美味しい。あれすごい美味しい。
止まらなくなっちゃう。
でも野菜じゃないんですね。
野菜じゃなくて果物、果実ってことでした。
意外。
調べたのでお話しします。
アボカドはクスノキかワニナ氏族の常緑鉱物。
常緑鉱物っていうのは、一年中葉を落とさずに緑を保つ樹木のことです。
常緑鉱物のことを指すこともあるし、その果実を指すこともあります。
ワンセットなんですね。
どちらかみたいな感じで。
原産地はメキシコや中央アメリカで、現在は世界中の温暖な地域で栽培されています。
温かいところなんですね。
日本ではワニナ氏と呼ばれることもあり、さっきもワニナ氏族って話したかなと思うんですけど、
これはアボカドの表皮がワニの肌に似ていることと、
アボカドの形がヨウナ氏に似ていることが由来と言われているそうです。
結構安直な命名ですね。
諸説ありますけどね。
確かにワニみたいなね、ちょっとゴツゴツっぽい。
ワニ柄の財布とかっていうのは私、そういうのが苦手なので触ったこととかはないんですけど、
見た目似てますよね。
似てますね、確かに。
アボカドは森のバターとも呼ばれていますが、その名の通り栄養価が非常に高いことで知られています。
あげると脂質、食物繊維、カリウムやマグネシウムなどのミネラル、
ビタミンはE群、ビタミンE、C群、ビタミンC、K群、ビタミンK、B群、ビタミンBなどとても豊富に含まれています。
めちゃめちゃ含まれてますね。
すごい、いっぱい入ってます。
森のバターどこじゃないじゃないですか。
森のサプリメント。
本当にそれぐらいですよね。
アボカドって回転寿司とかじゃなくてもお寿司のところにセットになってたり、ハンバーガーとセットになってたり、
そのまま食べてわさび醤油で食べたりするのもおいしいですよね。
ありますね。
ちなみにどうやって食べるのが好きですか。
僕はもうお腹バーガーですね。
ここ最近お寿司が好きなので、私はどっちかというとお寿司、海鮮物と食べるのが好き。
軍艦の上に乗ってるタイプみたいなのですか。
本当にどんぶりとかでたまにあったり、三音どんぶりとかっていうので、
そんなのがあったりするの。
たまにアボカドとかも乗ってて、ラッキーって思って。
ラッキー、それはあれですか、醤油かけて。
そう、かけてあるのかな、味がついてるやつ。
本当に一時期、友人と遊びに行った時もエビアボカドとかをずっと食べてたんで、
友人に食べないの、今日とか言われて、そんないつも食べるわけじゃないよって。
アボカドをいつも食べてる人みたいな。
そうそう、そんな感じ。
一緒にその友達も影響されて食べてるって感じですね。
いい傾向じゃないですか。
嬉しいですね、普及をしてる。
アボカドって、食べるって僕も言いましたけど、そんなに回数食べないんですけど。
そんなに出くわさないですよね。
そこに行けば売り切れになってない限りあるから、でも食べちゃうなって感じです。
あれば食べるみたいな感じ。
アボカドってどんな感じですかね、アボカドって。
刺身と一緒に食べるんですか。
お寿司ですね、やっぱり。
お寿司でもこうなってドーンって出てきたら、マヨネーズとエビが乗っかってて、
それに醤油をちょこっとかけて食べると、とても美味しい。
とても美味しいですか。
ちょっと栄養素の方に戻りまして、
健康効果もあって、美白効果や、脂肪効果もあって、
高血圧予防、心臓病予防にもあるそうです。
おお、でかいですね。
ただ、脂質が多いので、食べ過ぎちゃうと脂質が取り過ぎってなっちゃうので、気をつけましょうということです。
結構でかいですからね。
あれ食べると相当な脂質摂取になっちゃうと思うので、
程よくみなさん、アボカドと一緒に食べてみてください。
アボカドの歴史とアート
アボカドの原産地にメキシコって先ほど言いましたが、
メキシコでは紀元前8000年頃からアボカドは食べられていたという考古学的な歴史があるそうです。
すごいです。ちょっと詳しくは調べていないんですけど。
うんとずーっと前から。
紀元前の8000年ですからね。
そうですよね。
そうですよね。
アボカドの原産地にメキシコって先ほど言いましたが、
ずーっと前から。
紀元前の8000年ですからね。
相当。
相当昔ですよね。
相当昔ですよね。気が遠くなるというか、本当に頭の中がアヘッみたいな感じになっちゃうぐらい。
どうやって食べていたんですかね。
どうやって食べていたんですかね。
りんごみたいにかじりついていたんですかね。
かじりついていたんですかね。
カワゴト?
カワゴト。神のみぞ知るあれですよ。
その辺ちょっと調べていないので、知っている方がいたら教えてください。
あとアボカドの果肉をくり抜いたり、アボカドの種あるかなと思うんですけど、
種に彫刻を施したアボカドアートというものも人気だそうです。
種に?
そう、種。
実とかはたまにテレビとかで見たことがあったんですけど、種にそういうのをしている人もいるらしいですよ。
ちょっといろんなアートがあるんですね。
アボカドアートを改めて調べてみたら、とても細かくてきれいだなって思いました。
本当ですか?
私手が不器用なので絶対できないなって。
やっぱり彫刻刀みたいなんで。
彫刻刀みたいなのでこうやって掘ってくり抜いたりしているので、
私なんかも一瞬でボロって食べようって食べるみたいで。
私は食べる専門なので。
食べせんでね。
食べせんで。
ラジオなんでね、皆さんも気になったら。
調べてみてください。とてもきれいです。
アボカドの好み
アボカドね、いっぱい食べたいけど。
毎日食べたいぐらいですか?
3日に1回ぐらい。
週2、3回ぐらいですかね。
週2、3回ぐらいは私は食べられるけど、極端に私食べちゃう傾向があるので、皆さんも気をつけてね。
アベさんは一時期好きなものを一気に食べて、その後ナビが過ぎると冷めるタイプですか?
冷めるタイプなので、何事も皆さん程よく食べてね、好きを楽しましょう。
程よくね、長く好きでいるためにね。
すいません、こんな終わり方なんですが。
以上ベジタブルナビ、今日はアボカドについてお話ししました。
JAナビ
JAナビのコーナーです。
交差の影響と対策
今日のJAナビでは交差についてお話ししたいと思います。
黄色い砂で交差ですか?
そうです、その通りです。
最近なんだかくしゃみと鼻水が止まらなくなってしまったり、車の洗車をしたんですよ。
洗車したばかりなのに黄色っぽい砂がくっついてるなって思ったことがありまして。
ずっとこれ何なんだろうなと思ってたら、テレビでちょうど交差が飛んでるので気をつけましょうって言ってて。
交差じゃないかって。
そうですね、やってましたよね。
交差って春に飛んでくるイメージがあったので。
猛烈にありますよ。
交差イコール春って勝手になってたので、私の頭の中だと。
ちょっと面白いなと思ったので、交差について詳しく調べてきました。
お願いします。
交差は中国大陸の砂漠や乾燥地帯、主にゴビ砂漠やタクラマカン砂漠などから、
強風によって巻き上げられた細かい砂や土壌の粒子が、
変性風によって日本や韓国などの東アジア地域に飛来する現象のことです。
すごいですよね。そこから日本に来るんですもん。
毎年交差って日本を騒ぐじゃないですか。
何年後かしたら交差の砂ってなくなっちゃうんじゃないですか。
日本に詰まっちゃうんじゃないですか。どうなんですかね。
確証はないけど言えることは、私たちが生きている限りは降ってますよ。絶対に。
やだな。
自然体すごいから。
果てしなくありますもんね。
中国北部やモングルの砂漠地帯が主な発生源で、
3月から5月の春先に多く発生していますが、秋にも見られることがあるそうです。
秋じゃないですけど、この近くの季節でも吹くことはあるそうです。
あるんですね。
私もずっと油断してます。油断というか、本当に先ほども言ったんですけど、
春のイメージばっかりあったので、もう交差なの?ってなっちゃいましたね。
季節外れというか、ありましたよね。
びっくりしました。
交差、アレですよね。アレルギー持ちですか?
交差ではないと思うんですけど、やっぱり異物じゃないですか。
異物が入ってきて、くしゃみとか鼻水で出てくるみたいな感じ。
体調不良なんかなって思っちゃいますよね。
今、本当にインフルエンザとか大流行してるから、
くしゃみとかではインフルエンザではないのかなとは、冷静になれば思うんですけど、
思っちゃいますよね。
デリケートになっちゃいますよね。
こんな年末忙しい時期に、締め切りか?みたいな感じで、
どんどんマイナスな思考に陥っていくみたいなね。
体調崩せない時期になってきてますからね。
交差は乾燥した土壌が低気圧や寒冷前線などの強い風によって空中に巻き上げられて、
その巻き上げられた砂塵は偏西風に乗って、
数千キロも離れた日本や韓国まで運ぶそうです。
自然の力ってすごいですよね。
ずっと風に巻き上げられてきてるってわけですよね。
すごいなって、未知の領域っていうか。
想像つかないですね。そのまま日本通り過ぎてって欲しいですよね。
そこが終点なんだろうな。
なんで終点で降りなくていいのにって思いますよね。
終点は降りなきゃダメなのに。
絶対に降りてほしくないんですけど。
偏西風とか交差っていうのも、高校とか中学の時の授業の時で聞いてはいたけど、
そこまで重要視してないっていうか、こういうのがあるんだ、みたいな感じだったけど。
10年もしたらすごい悩むことになるよって、当時の自分に言ってあげたいなって思います。
よく覚えておいた方がいいよって。
あんたもうあれだよって。これ悩むからねって。
これの偏西風の影響でね。
ちゃんと勉強しとけって。関係ないところもね、色々。
勉強って大切なんだよって。
生活に結構密着というか、身近になってきてますよね。
そうですよね。交差が飛来してしまうと空が黄色っぽく霞んだり、遠くの景色が見えにくくなります。
シーズンになりますよね。
そうですよね。また喉や目の痛み、喘息などの呼吸器疾患が悪化することもあるそうです。
農作物の葉にも付着してしまったり、様々なところで影響を及ぼしてしまいます。
そうなんですか。
最近の交差には、工場排出物、よく耳にするのはPM2.5って一時期聞きませんでしたが、
が付着していることも多く、より健康への影響が懸念されているそうです。
もうダブルパンチですね。
嫌なものが結構生まれてるんですね。
本当に来てほしくないですね。
マイナス要素とかちょっとないですね。
対策としては、外出するときはマスクやメガネを着用する。
窓やドアを閉めて、空気清浄機を利用するなど様々あります。
また交差は気象庁や環境省が、交差が今降ってますっていう情報を発表しているので、
それをこまめにチェックすることも大切です。
そうですね。僕ももっぱら花粉症だったんですけど、
その時期に結構交差とかも来たりするじゃないですか。
その時はやっぱり外出して家に入るときは服はたいて、
服についているものを落としてから家に入るようにはしてましたね。
自分だけじゃなくて家族のためにもなりますからね。
皆さんも自分でできる対策をきちんとして交差の対策をしていきましょう。
健康管理に注意してくださいね。
はい。以上JAナビ、今日は交差についてお話ししました。
JA暮らしナビ、あなたの暮らしの応援団。
JA暮らしナビ、あなたの暮らしの応援団、お別れの時間となりました。
年末年始の営業案内
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はい。本店は12月29日月曜日まで、各支店は12月30日火曜日までの営業となります。
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キャッシュコーナーは通常営業で、営業時間は朝の8時から夜の8時までです。
ただし田中町の唐川寺のみ朝の8時から夕方の6時30分までとなります。
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支店や本店、直売所は1月5日月曜日から営業いたします。
詳しくはJA沢石先のホームページをご確認ください。
今年1年JA暮らしナビあなたの暮らしの応援団をお聞きいただきありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。
さてJA暮らしナビ、今週の放送はここまで。
次回は1月3日土曜日午前10時30分からの放送です。
JA暮らしナビあなたの暮らしの応援団、お相手はJA沢石先の阿部と
岡部でした。
また来週。
