00:07
JA暮らしナビあなたの暮らしの応援団
みなさんこんにちは。JA暮らしナビあなたの暮らしの応援団、始まりました。
お相手は、JA佐波伊勢崎の阿部と、吉田です。よろしくお願いします。
8月23日土曜日、JA暮らしナビ。
この番組では、地元の農産物情報やJA佐波伊勢崎の最新情報、暮らしに役立つ情報をお伝えしていきます。
JA佐波伊勢崎の阿部と吉田でお送りします。
なおこの放送は、伊勢崎FMでは月曜日午後2時から、ラジオナナビでは木曜日午後2時から再放送しています。
また、インターネット・サイマルラジオではスマートフォン・パソコンでも聞くことができます。
新しくオンデマンド配信も始まりました。詳しくは伊勢崎FMのSNSをご覧ください。
リスナーからのお便り
今日はお便り2ついただいています。
まず1つ目。
野菜食べてるかい?吉田さん、阿部さん、岡部之介。
こんにちは。玉村の沖縄です。
7月があっという間に過ぎて、もうすぐ8月ですね。
暑い日が続いていますが、体調を崩していませんか?
体が弱っている時は、夏野菜を食べることが一番ですね。
何かおすすめの夏野菜があったら教えてください。
風邪が流行っているので、体には気をつけてください。
8月も今23日ですからね。暑い暑い。
暑い。もうすごい暑い。
ずっと暑い。この前やっと雨が降ったねって感じ。
そうですよ。全然降らなくてすごく困りましたもんね。
久しぶりに雨だって私も思いました。
夏野菜は体温を下げることの栄養素が多い野菜なので、ぜひ夏野菜は食べてください。
風邪もね、最近コロナの新しいのが出始めたってニュースで聞きましたね。
なるほどね。私はおすすめの夏野菜はトマト。
私はキュウリが好き。
皆さん、トマトとキュウリのサラダを食べてください。
風邪にならないように気をつけてください。
はい。
では2つ目。
懐かしい思い出と夏祭り
毎日暑いですね。こんにちは。りんご飴です。
夏といえば夏祭りですが、皆さんは夏祭りの思い出ってありますか?
りんご飴さん。夏祭り?
思い出か。七夕祭りの方が思い出にあるな。1月の。
そうなんですね。
伊勢崎の七夕祭りって、ノレンじゃないですけど、上から探察みたいなのがいっぱい垂れ下がってるじゃないですか。
大きいやつ。
あれが結構流行りとかもあるんで、あれをくぐりながら歩くっていうのが楽しかったな。小さい頃はーって思っている思い出ですね。
そうなんですね。
玉村とかって玉村祭りありますよね。
そう。私、夏祭り、玉村祭り、玉村の夏祭りでちょっとあんまり良くないっていうか、
というのも私、吹奏楽部だったんです。中学生の時。
吹奏楽部、玉村のお祭りに演奏で行くんですけど、私打楽器担当してて、
打楽器って肩からかけて叩いたりするんですけど、
それもまず重たいっていうのもありますし、肩にかけるやつがクッションがくっついて、やっぱり重たいと痛くなっちゃうので、
そこのクッションがなぜか砂みたいのがくっついてて、白いジャージなので、めっちゃ汚れがくっつくんです。
暑いし、重たいし、汚れはつくまでちょっとあんまり大変だったなっていう思い出ですね。
これからは夏祭りとか楽しい思い出にできるようにしていきたいです。
あと60年ぐらいありますからね。
まだまだ頑張って。
60回ぐらいチャンスありますから。
60回以上行って、楽しい思い出をね。
夏祭りって楽しいなって言えるように頑張りたいです。
これからまだまだ暑くなるけどね、いろんな楽しみを見つけて頑張っていきたいですね。
そうですね。
この番組では皆さんからのメッセージをメールで受け付けています。
番組の感想や楽曲のリクエストなどを送ってください。
メールの宛先は小文字でmailatmarkfm769.com、
mailatmarkfm数字で769.comです。
スイカの魅力
ベジタブルナビのコーナーです。
今日のベジタブルナビではスイカについてお話ししたいと思います。
スイカはウリカスイカ族に分類される野菜で、
原産地は諸説ありますがアフリカ南部とされています。
最近は種のないものや種も気にせず食べられるもの、ピノガールがありますよね。
中身が黄色のものがあったりして、
その黄色いのを小さい時に見てなんだこれはってなった思い出があります。
特別感があって。
確かにね。黄色いのね。ただ甘いのかなとかちょっと気になっちゃいますよね。
やっぱり赤い方買っちゃおうって私は思ってますね。
スイカって言ったら赤いってイメージあるんで、
黄色と赤がパックの中で一緒になってるとちょっとお得感あるよね。かわいいし。
あるんですね。
あと黄色いスイカは星型にして抜いてフルーツポンチとかに入れると星でかわいいですよ。
絶対かわいい。
アベはスイカが好きすぎるあまり。
小玉スイカの目揃いに取材に行かせていただいた時に、
思わず小さい声でおいしそうってずっと言ってました。
やっぱり生産者の人としては育てたものがおいしそうって言ってもらう方が嬉しいんじゃないですか。
そうですね。もっと大きい声で今度から言おうと。
おいしそうって言って。
そうですよ。
あわよくばそれもらって。
ちょっと小さい声。内緒の話です。
普通においしそうって言って、実際おいしかった時は本当に嬉しいですね。
本当に。いただいた時あったんですけど、本当においしかったです。
沢石先さんの生産者さんが作ったやつ食べたんですけど。
小玉スイカってことは赤ぼりの方ってことかな。
そう。赤ぼりとあずまの方でいただいて、一口食べたら本当においしいって。
やっぱり取ってすぐのスイカもおいしいですよね。
本当に。
買うよりね。買うよりって言い方あれですけど、直売所とかで買った方がおいしいですよね。
そうですよね。もう本当に好きすぎるあまり。
パックで袋詰めされたやつをまるまる一個食べて、よくお腹を壊してます。
うちこの間あれですよ。お一個が来たんで、スイカ割りしてましたよ。庭で。
いいですね。それ全部私が。嘘です。
うちの母親が畑で育てたやつなんですけど。
そうなんですね。
来年はもう一個苗増やすって言ってましたから。
じゃあぜひ安部にそれもスイカを。
言っときますね。
安部さんが好きらしいからもし余ってたら一玉もらうって言っときますね。
全然いいねで買うんです。
ください。
スイカの種よく食べちゃうと。
おへそから目が出るよ。
ってよく言ってて、私小さい時はほじほじして食べてたんですけど、
ちょっと調べてみたら食べても窒脂量になるものじゃなくて消化はされるみたいですね。
そうですね。湯袋の方が多分強いと思いますよ。
けどね、子供にあまり食べさせすぎもよくないっていうのはね。
そうですよね。窒脂量ではないけど食べない方に越したことはないから。
そうですね。スイカの種って何か行ったりして、
何かありません?スイカの種スナックみたいな感じないっけ?
スイカの種はかぼちゃだっけな?
かぼちゃは聞きますね。
スイカも何かできそうな気がします。
スイカの種を庭に向かって飛ばすっていう。
飛ばして。
次の年スイカが生えるっていう。
それもう私にとってパラダイスですね。
全部私の。
何言ってんの?
スイカは全てアメさんの方に持ってきてあげてください。
お願いします。全然いいねって買うんで。お願いします。
スイカは水分が90%占めていて、夏の水分補給やデザートとしてもおすすめです。
ただ食べ過ぎると私みたいにお腹壊しちゃうんで、食べ過ぎはやめましょう。
スイカは昔は売り身が強いから塩かけて食べたりしてたらしいんですけど、
今は甘さの方が多いスイカが多いから。
全然塩とかかけなくても全然美味しく食べれますもんね。
ただ塩取った方が夏の疲れとか塩分補給にいいっていうので、
少しかけても甘さが際立って美味しいかもしれないですね。
スイカの旬は6月から8月。先ほど吉田さんもおっしゃってましたが、
夏の風物詩としてスイカ割りも有名ですよね。
木刀用意しておかないとね。
そう、木刀用意して、あと目隠して。
目隠して。
あっちだこっちだって。
あっちだこっちだって。
全然ないところで空振り。
空振りしますよね。
そこまでがね、一連の。
腕が痺れて終わるやつね。
切って冷凍保存しておくと、果肉の部分がシャーベットになって楽しめるそうです。
これね、女性部の方が、昔氷害でスイカがダメになっちゃった人が、
四角に切って冷凍したのを持ってきてくれたんですけど、
シャーベットめちゃめちゃ美味かったんですよ。
本当ですか。今度私もやってみようかなと思ってて。
ぜひ、そのまま皮付きじゃなくて、全部皮も剥いた状態で、
切ってタッパーとかに入れてそのまま冷凍しておくと。
すごい、それ聞いただけでも食べたくなっちゃう。
普通にシャリシャリしたり冷たくて美味しかったです。
私も試してみます。
お願いします。
美味しいスイカは叩いた時にポンポンと澄んだ音がするそうです。
このような音がするものは熟しているものが多いそうですよ。
スイカって色がはっきりしているものもいいって聞くじゃないですか。
ああいうのって切らないと中がわからないっていうのが少し怖いところですけど、
切ってあるのが売っているじゃないですか。
少しひび割れしている方が甘いって聞きますよね。
今度から私もそこをちゃんと目つけて買いたいと思います。
そうですね。
やっぱりスイカとかも直売所みたいに朝取れましたとか、
最近取れましたみたいなところで買った方が甘い気がするのは気のせいなのか本当なのかわからないですけど。
直売所の方が美味しいかなってJの宣伝にたくさんあるので買ってください。
アイスのスイカバーとかもありますので懐かしいですよね。
懐かしい。私スイカバーは小さい時食べるのちょっと禁止にされていて。
そんなに食べちゃったんですか。
じゃなくて、食べるのが昔遅くて溶けてすごいベタベタになっちゃうので、
親がそれを拭いたりするのが大変だから、あなたはもう食べないでって。
アイス禁止みたいな。
棒のアイスは禁止です。
なるほどね。
カップになってるやつは食べていいよって言われてたので。
今度から棒にスイカの形を切ってそのまま冷凍しておけばいいんじゃない?
スイカの楽しみ
そうですね。シャーベットのようになって美味しいかなと思うのでやってみようかと思います。
今が旬だからね。ぜひ皆さんもスイカを食べて楽しんでもらいたいですね。
そうですね。以上ベジタブルナビ。今日はスイカについてお話ししました。
JAナビ
JAナビのコーナーです。
今日のJAナビでは日焼け止めクリームについてお話ししたいと思います。
伊勢崎市で最高気温を更新したのはまだ新しい記憶かなと思います。
暑さと共に気になってますね。
暑さと共に気になっちゃうのが日差しの強さ。
日差しで焦げそうですもんね。
本当に焦げるなっていつも思います。
焦げ焦げですよ。
もう外出たくない。
体に悪そうみたいな。
絶対に悪いですよ。
日光に当たると疲労度がやばいですからね。
確かに。日差しが強くなれば暑くなるのは当然です。
日差しが強くなれば暑くなるのは当然ですが、紫外線も気になるところかなと思います。
日焼け止めクリームは紫外線から肌を守るための化粧品とされています。
商品を見てみるとSPFやPAと何となく違いがわからない単語が書かれていますよね。
今日はできる限りわかりやすくこれらを説明しようかなと思います。
いいですね。私も未だによくわかっていないので、とりあえずたかければいいかなと思っています。
その辺も説明できたらなと思います。
今は男性でも日焼け止めを塗らないと辛くなるので、
その作業をしている方も日焼け止めとか少しは塗って、首とか塗っておいたらいいですから気をつけてください。
紫外線というのは2種類ありまして、UVAというのとUVBという2つあります。
そもそもUVってなんじゃって調べてみたら、これは紫外線。
ウルトラバイオレット。紫外線。紫紫紫。直訳ですよね。
すげー紫。
目に見えない光の一種。
UVAの方は肌の奥深くまで届いて、シワなどの原因になります。
UVAの方は曇りの日や窓ガラスも通過します。
もう一つUVBは皮膚の表面に作用して日焼けの原因になります。
主に夏場に強くなります。
なるほど。つまり焦げ茶色に焼けたい人はUVBだけ通してAは反射するみたいなやつの方がいいってことですね。
そうです。Aは本当にシワとかの原因になっちゃうので。
いやーね。シミとかシワ作りたくないもんね。
そう。作りたくない。絶対に作りたくないって人はもうAが強めの方に。
なるほど。
日焼けはしたいけどもうシワは嫌だわって方は、先ほど吉田さんも言ったけど、Aが強いものとしてBは弱めの方があるので。
それぞれの紫外線に対応しているのがSPFとPAです。
まずSPFの方から説明します。
SPFはSun Protection Factorの略称で、こちらがUVBに対する防火効果を表しています。
SPFの数値は日焼け止めクリームを塗った場合、塗らなかった場合を比べて何倍の紫外線を当てると翌日肌が赤くなるかを示しています。
数値が大きいほど防止力が高い。
よくSPF50とか50プラスとかあるかなと思うんですけど。
なるほど。つまり焼きたくない人はSPFが高い方がいいよってことですね。
そうです。一方PAの方はProtection Grade of UVAの略称で、UVAに対する防止効果を表しています。
よくFPAプラスとか、プラスが4つまであるのが4段階で表示されます。
プラスが多いほど防止力が高いので、死破とかも絶対に作りたくないって方はプラスが多い方がいいってことですね。
そこでSPFもPAも数値が高いものを選んでおけば安心というわけではありません。
どれくらいの時間を紫外線を浴びるのかということを念頭においておくことがとても大切です。
日焼け止めって一度塗ったらもう塗らなくていいって思っちゃうところもあるかなと思うんですけど。
服とか着た時に擦れちゃったり、汗とかかくと汗で流れちゃったりするので、塗り直すこともとても重要です。
そうですよね。こまめに塗り直したりとか、塗るのが大変な人はシュッていうスプレータイプもありますからね。
今売ってますもんね。すごい私も使ってるんですけど、シュッてするの本当に楽です。
いいですよね。
あと夏場とか晴れの日だけ塗っておけば平気ってわけじゃありません。
そうなんですよ。
先ほどもちょっと説明したんですけど、UVAに関しては曇りの日とかももちろん降り注いでますし、窓ガラスも通過しちゃうので、
1年を通してしっかり日焼け対策をすることが大切です。
なんか聞くと11月とか逆に7月前だから5月6月とかも紫外線強いらしいですからね。
そうですね。夏が強いっていうイメージがあるかなと思うんですけど、やっぱり1年中日焼け止めクリームを塗って対策してないと、
やっぱりシワだけじゃなくてシミとかの原因になっちゃうし、あとは皮膚感とかになる可能性も高まってしまうので、
対策はしっかりしておいたほうがいいかなと思います。
なるほど。じゃあせめてPAの高そうなやつだけでも夏以外は塗っておいたほうがいいよってことですね。
そうですね。1年中通してだとPA高めのほうがいいかなと思います。
なるほどね。これから皆さんこまめに塗り直したり、数字見ながら買ったりしてみてください。
よろしくお願いします。
以上JAナビ、今日は日焼け止めクリームについてお話ししました。
JA暮らしナビ あなたの暮らしの応援団
JA暮らしナビ あなたの暮らしの応援団 お別れの時間となりました。
ここでJA沢井世咲から女性部部員募集のご案内です。
はい。現在JA沢井世咲では女性部の部員を募集しております。
館内在住の女性の方でしたら誰でも加入できます。
1年を通して料理教室、手芸教室、体操教室などの楽しい行事や、
ハイキング、グラウンドゴルフ、旅行、女性上教室などの交流を深めるイベントを行っています。
他にも味噌、こんにゃく、漬物などを作ったり、地域の産業祭に協力や参加をしたりしています。
みんなで協力しながら楽しい活動をしていますので、気になる行事やイベントがありましたらお気軽にお問い合わせください。
女性のパワーで地域を明るく照らしませんか。
女性部一同、一緒に楽しむ仲間をお待ちしています。
加入の申し込みは各支店窓口または本店企画課、お電話番号を0270-27-3033までご連絡ください。
さて、JA暮らしナビ、今週の放送はここまで。
次回は8月30日土曜日午前10時30分からの放送です。
JA暮らしナビ、あなたの暮らしの応援団、お相手はJA沢石崎の阿部と吉田でした。また来週。
