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こんにちは、いろはーやです。 このチャンネルはBGMのように聞いているだけでなんとなく感じていたことが言葉になる声の実験です。
続けるっていうことについてちょっと考えてみたのでお話ししてみますね。 このチャンネルを
毎日5分お話ししようと思って始めたのが4月30日。 その前は
毎日じゃなかったんですけれども、結構ね1日30分くらい喋ってたんですよね。 で、なんか思うところがあって5分チャレンジっていうのを始めたんですけれども
結果的に今10分以内くらいかな。 だいたいで終わってるんですけれども、それを続けてきて
続けるっていうことって
毎日やるってまあ最初は決めたのでそこでいいと思うんですけれども 例えばなんですが、昨日ねちょっと怒る
あのアングリーの起こるね出来事があったので自分の状態を考えてこのままこの 状態を乗せてお話しするのはやめようと思って昨日は配信しなかったんです
ただその時に思ったのが 続けていたことが途切れるじゃないですか
でそうするとそれまでやってきたものを止めてしまうような気がしたので どっちにするかすごく悩んだんですけれども
なんとなく継続するためにそういう休み方 っていうのがあるんだなぁってなんとなく思ったんです
なんでもねいろんなことって毎日続けるって決めて習慣化って 例えば
禁酒とかだと すごいわかりやすいかな。お酒をやめるって決めていたんだけれども
100日続けました。で101日目に何か飲んでしまった とすると
そこで終わってしまったらその禁酒自体が終わりますよね でその次の日からまた飲んでしまう
でせっかく100日続けたのに その後またそれ飲むっていうのが続いてしまうであるとそれまでの100日って無駄になって
しまいますよね せっかく頑張ったのに
で最終的な目的ってどこなのかっていうと多分禁酒の場合は ヘルシーになる
元気になるとか体の体調を良くするとか 健康なことを考え
健康な状態になるとかねなんかそういうことなんじゃないかなと思うんですよ で続けたのはそのためですよね
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だから 1日例えば飲んでしまったとしてもそこからまた続ければいいんだと思うんですよ
で要は継続できるっていうのが大事なんだし 健康になるために続けるっていうのが大事なんだと思うんですよ
で私の例の昨日の場合でいくと まずお届けしたいことが何かある
何かこう 言語化できない何かがあって
例えば私が話しているのを聞いてああそういうことだったのかとかそういうのある あるって思っていただけたらいいなと思ってお話ししてるんですね
それもあんまりなんかなんていうのかなどっちかっていうと 明るいテンションでとか楽しくなるような感じでとか
落ち着くような感じでとかなんかそんな感じを自分は雰囲気として醸し出していたいと思っ て話してるんです
なんですけれどももし昨日のアングリーの怒った状態っていうのを載せてしまうともともとその 人に何らか気づきがあったらいいなぁとか言語化できたらいいなって思っているのが
アングリーのなんか感覚が外に出てしまうと聞いた方が
怒りたくないのになんかムカッとしたりとかね なんとなく何人かを感じると思うんですよ
でそうするともともとやっているその目的からずれてしまうので その目的を
なんか気づいてもらえたらいいなとかなんか明るい気持ちになってもらえたらいいなとか 思っているその
目的なんとかのためにっていうことを 継続しているのであってなんか違う状態を
出すわけではないのでそう考えると今後続けていくためにどうしたらいいのかなって考え たらそういう状態の時は無理せず
配信しないっていうのが一番いいんだろうなぁってなんか昨日思ったんですよね
なので続けるって状態っていろいろあると思うんですけれども 最近お片付けの本を読んでいてなんか三日坊主の話があったんですよ
で三日坊主っていうのは 仏教の言葉から出てきているんだけれども
なんかね3日で全てを達成してしまうっていうこともあれば 3日しかできなかったっていう意味の2つあるみたいなんですけど
3日しかできない状態を何回も繰り返せば 3日が6日になって6日が9日になってっていう風にどんどん繋がっていくので
例えば3日で1日お休みしました でもまたその3日が続くとここで6日になるから
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なんかそういう繋げ方なんかもうちょっと軽い感じで繋げる繋げて続けていくのがいいのかなっていう風に
私はオーディブルでその本を読んだというか聞いたんですけれども
なんか自分の中でもそういうような感覚を得たのかなっていう気がします
はいなのでもしなんか続けるの苦手だなぁとか
継続ねずっとやって2年間例えばその方はねブログを書きました で最後の日に
10日で過ぎちゃったんですって でそうしたら
2年間続けたものが全部無駄だったような気がして でそこからブログ辞めてしまったそうなんですよ
でもなんかせっかくこう週間化にしていて1日だけ10日で過ぎちゃっただけっていうのを
それまでの自分の努力とか伝えてこられたものとかを
無しにしてしまったっていうのはもったいないなぁと思って できっと彼もなんか理由があってそのブログを書いていたんだと思うんですよね
でそれで続けるっていうことが目的ではなく何かを伝えるっていうことだったんじゃないかなと思うので
なんかもし続けられなくなるような何か理由があったとしたら
やむを得ない理由っていうか事情があったりとかね
なんか遅れちゃったとか でもしあったら何のためにやってるのかなっていうのを考えて
でそのために次の日もそのままね続けて1日休んじゃったとしても次の日続けてもいいなっていう
感じたらそれは続けていったらいいかなって思いましたので今日シェアしてみました
ということで今日も聞いていただきましてありがとうございました 良い日をお過ごしください
バイバーイ
