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はい、皆様おはようございます。このラジオでは、片付けコンサルタントのまっちゃんが、自分の心のワクワクで世界を作るおテーマに、片付け・シンプルライフ・日々の学びについて発信しています。
はい、皆様いかがお過ごしでしょうか?
昨日は当時でしたね。
はい、朝にね、最近ポッドキャスト撮ってたんですけど、もう気温差でね、鼻水がすごすぎて、鼻水とくしゃみがすごすぎて、ポッドキャスト撮れる状態じゃなかったので、ちょっと夜に撮っております。
当時はね、あの、当時と聞いたら柚子とかかぼちゃが、私はすごい思い浮かぶんですけど、昔からね、そんな、なんか季節のイベントごととか、なんかこう、ちょっとした日常の、なんだろうな、ちょっとした出来事とかをね、楽しく拾えるような人間では私はなかったんですけど、
私の母が幼稚園の先生だったので、そういう日本の行事ごとみたいなことにすごく詳しくてですね、子供の頃から、例えば月が大きいよとか、当時だよとか、こういう時はこういうものを食べるんだよとか、そういう日常のちょっとした楽しみみたいなことをね、口うるさく呼ばれてたんですね。
ちょっと昔はおとおしかったんですけど、だからあの、無駄に覚えてるんですよ、そういうことをね。
特に食べ物に関しては、私の好きっていうこととね、つながっているので、この当時もね、毎年柚子風呂入って柚子の匂いをね、思い切って嗅いだりとか、かぼちゃすごい普段から好きでたくさん食べてるんですけど、当時っていうことを言い訳にしてかぼちゃめっちゃ食べたりとかしてたんですね。
皆さん食べましたか?私はかぼちゃは食べれませんでしたけど、柚子はいただいたので柚子風呂に入りました。
今日は当時なので、実は当時の日に撮ってるので、柚子入ろうと思っております。
今日のテーマなんですけれども、片付けもそうなんですけど、継続したいと思っていること、毎日淡々と繰り返すようなこと、習慣にしたいようなことっていうのは、ただただ同じことを繰り返すのではなくて、
緩急があること、変化が実はあること、っていうね、テーマでお話をしようと思います。
私は人からね、習慣付けとか続けることが比較的得意だねって言われる方なんですけど、片付けも悩まれる方って、なかなか続かないとか、
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例えばここにしまうって決めたのに、なかなか元の位置に戻すことができないとか、しまえないとか、片付けのモチベーションが続かないとか、片付けられないっていう悩み言われる方はたくさんいらっしゃると思うんですけど、
片付けだけじゃなくて、どんなことも日常の生活の中に組み込んであることって、なかなか継続が難しかったりするじゃないですか。
でもその中でも継続していることって皆さんもあると思うんですよね。
それが歯磨きだったりとか、髪の毛を乾かすことだったりとか、朝コーヒーを飲むことだったりとか、いろいろあると思うんですけど、
きっとその一つ一つの事柄による、得られる結果とか気持ちよさとか、自分の中で過去たる、ちゃんとやる意味があること。
例えば歯磨きをするのは、虫歯になるのが嫌だから、歯を綺麗にしたいから、虫歯にならないように歯を必ず毎日磨いたりとかすると思うんですけど、
そういう気持ちよさとか、やる意味が自分にとってちゃんとあるって分かってて、続けられるってことも一つあるんですけど、
もう一個、私が週間付けとか毎日やることですごく大切にしているのが、
ただ単に同じことを毎日毎日毎日毎日繰り返すのは、どこかでつまらなく感じたりとか、
途中でこれってやる意味あるのかなと思ってサボり始めることって多々あると思うんですよね。
歯磨きを例に出すと、別に虫歯になったことない人が毎日歯磨きしてたら、あれこれって歯磨きする意味あるのかなと思って、
なんかちょっとめんどくさいなと思う瞬間が来ると思うんですけど、
そういう時って一回ね、やめてもらっていいと思うんですよね。
片付けもそうだし、歯磨きもそうですし、何でしょうね、勉強とかもそうだと思うんですけど、
なんかこれって意味あんのかなとか、なんかちょっとめんどくさいな、
なんかこれって本当に私やる必要あると思ったら、別に前の人がやっていることでも、
別に一回私やめてもらっていいと思うんですよね。
やめてもらってもいいし、やる方法を自分が楽しいように変えてもらってもいいと思うんですよ。
別に毎日ね、コーヒーを飲まなくても、紅茶に変えたりとか、紅茶が飽きたらなんか違うものに変えたりとか、
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変化があってもいいと思うんですよね。変化があったりとか、一回やめてみたりとか、違うことをやってみたりとか、
別にやっていいと思うんですよ。
ただ、それを長い目で見た時に、やめてた時もあったし、方法も変えてたし、やる時間とかも変えてたけど、
長い目で見ると、続けてるんだなっていうことに私はすごく意味があると思ってて、
それを私たちは継続って呼ぶと思うんですよ。
ただ単に毎日全く同じことを、例えば同じ時間に一回も休みもなくに継続し続けてる人っているんですかね。
私はそれ別にできなくてもいいって全然思ってて、
しかも旗から見たら、私そんな毎日同じことやってないですけど、継続している人だって思われてるってことは、別に人にどう思われるかは関係ないですけど、
継続するとか、モチベーション要る要らないとか、そういうことってあんまり関係なくて、
ただただやってて、違うなと思ったらやめればいいし、違うなと思ってやめて初めてやる意味がわかったらもう一回再開すればいいし、
つまんないなと思ったらやり方を変えればいいし、
自分に合ってないなと思ったら、同じことを繰り返すんじゃなくて、
変える、換気をちゃんとつける、変化をつけるっていうことが、
もしそれが自分にとって必要なことだったら続くし、
別に必要じゃなかったら自然と消えていくことだと思ってるので、
継続とか習慣とかって努力でやることじゃないと私は思ってます。
だから片付け、毎日の片付けも、それこそ勉強とか歯磨きとか髪の毛乾かすのとかも、
努力がいらないように持っていくことがすごく大切で、
そのためには同じことを淡々と、
修行のように、ピシピシと厳しく繰り返す、続けることじゃなくて、
ちゃんと換気を自分の中で許してあげる変化とか、
やめるやめないとか、そういった変化を含めて、
長い目でやってたらいいんじゃないかなって私は思います。
だから何かこう、ん?って思った時に、
同じことをただ単に繰り返し続けるのは、
私は何でそんな疑問に思ってるのに何で同じことを繰り返すんだろうって、
多分自分に対しては思うと思います。
同じことを繰り返してて、同じ違う結果を求めるのは、
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研究では絶対的にありえないことだし、
長いことやって初めてわかることもありますけど、
続けなかったら何の結果も出なかったりするので、
もし続けること前提とか、結果を得たいこと前提だったら、
別に換気をつけてもね。
はい、すいません。ちょっと電話かかってきたので、
聞いてました。
はい、換気をつけてもいいと思います。
みんな多分自分に厳しすぎるんですよ。
同じじゃなきゃいけないとか、
一回決めたらそれをやり続けなきゃいけないって思ったりとか、
何か違うなと思った時に、
それを拾わないのが続いちゃって、
自分の感覚に鈍感になってたりするので、
自分がしんどいなとか、何か違うなとか、
これってやってみるのかなと思ったら、
超修理器みたいな声になっちゃいましたけど、
思ったら、ちゃんとそれを拾って、
変えてあげてください。
自分の感覚を無視続けると、どんどん鈍感になっちゃって、
鈍感になると楽しいことも逆に拾えなくなっちゃって、
あれ何も感じないってなっちゃうので、
それってちょっと寂しいですよね。
なので、拾ってあげてください。
そして、変化をさせてあげてください。
では、今日もここまで聞いてくださってありがとうございました。
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お送りします。
では、また次回のポッドキャストでお会いしましょう。
今日も皆様一日、味わい尽くしてください。
ではでは。