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ウルトラランニングの話題は、さかみちの2ヶ所のトレーラーの話題です。
私たちは、さかみちが大好きです。
3連休明けの火曜日、9月17日、夜に収録しております。
前回の放送、Dream DuoがHey! Hey! Podcastに遊びに来ていただいて、
伊原さんと磯村さんに、たくさんの人に聞いてもらえて、大変光栄でした。
伊原さんから言葉を頂いて、どうでした?
最近は真面目に走っています。
年齢を重ねても、毎回新しい自分という話はとても良いです。
昔は越えたいので、夏でも頑張って距離だけは踏みます。
今日はそういう話をしていきたいと思います。
我々所属しているマイラーチームで、磯村さんがあんなにたくさん話していることを、みんな驚きを持って受け止めています。
普段はそういう感じではないということですね。
我々の腕の見せどころが出たということで、引き出していたということですね。
今日は放送から約1ヶ月ちょっとかというような放送です。
我々が1ヶ月あまり過ごしていた間にも、世の中が回っていますよというところで、今日も坂道ニュースヘッドラインをやっていこうと思います。
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3連休といえば9月の私の誕生日なんですけどね。
おめでとうございます。
48歳になりましたよ。
47歳が48歳になったところでね。
言っておいてくれれば何か用意したのに。
いやいやいや。お気持ちだけで。何にも違わないというね。
この3連休、ピックレース、新越語学、トレイルランニングレース。
ありましたね。
ありましたね。100マイル、110K。
ありましたけどもね。
ちょっとそのリゼルト、読み解きみたいなところをやっていこうかなと思うんですけどもね。
もうね、皆さん周知の事実ですが、非常に今年雨がね。
そうですね。
大雨で、結論から言うと100マイル110Kともに同時刻で都が…
19時でしたっけ?21時でしたっけ?都学新ゴールというか。
最後から2番目のエイドか。
そうですね。コース短縮というか。
そうですね。そこに…
たどり着ければ間奏扱い。
そうですね。
その手前のエイドとかに入っちゃうとそこで終了みたいな感じですよね。
はい。そうですね。なのでホームページに読み上げると9時の時点で
都学新スキー場エイド。100マイルは第5関門。110キロは第3関門。
その先のコースへの進入は中止という風になりまして
要するに150キロってことになるのか?100マイルの選手は大体。
約。
約ね。110キロの選手は100キロ地点で中止というか短縮で終了ということになるわけですよね。
そうですね。
当然もっと早い選手っていうのはその先でゴールしていますが
というような波乱含みの展開だったというのが今年の新月ですよ。
去年も相当などさぶりだったんですけどね。
でも一瞬ではないですけど割とすぐ上がって。
去年は雷雨がね。私も笹上に話したけどものすごい雨で。
すごかったですねあれは。
テントがもう水没すんじゃないかなみたいな。
なんか低体温症になったとかそういう選手もいたみたいですけど
今年はもうちょっと終盤に雨で非常に危険だっていうね。
サーフェスもねそのテントとかスタッフの安全みたいなことを総合的に判断してね
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石川さんの方でっていう決断だったみたいですけどね。
っていうね数字から言うとですねまず100マイルね出走ね685名がスタート切りまして
DNFした人が386名ということなのでコース短縮ではあるんですけど
完走率は今年56%100マイル結構いいですね。
ゴールまで行った人早い人ですねもうめちゃくちゃ早い人が80名
ということでここを一つ別のカテゴリーにするなら11%かなこの80名が全体の11%って感じですわ。
110Kが747人出てDNF312名完走率が41%
ゴールまで行った人が65名これ9%全体のね。
110の方が少ないんですね。
まあもちろん人数も少ないんですけど。
なかなかまあそうですねちょっと僕も行ってないからどういうコンディションなのかよくわかんないですけども
今年に関して言うとそうですね100マイルの方完走率いいですね。
リザルト読み解きしていきましょうか。
そうですね。
ちょっと待ってね。
どうですかどのくらい追いかけてました?
結構チラチラ見てました?
こんなこと言ってたらドライな奴だなって思われるかもしれない。
僕出てないんで僕クリック合戦で惨敗した人間なんでそんなにあれですけどもちろん見てましたよ。
いつもほどではないですけどね。
じっくり見ていたということで。
じっくり見ていたということで。
今年もね。
あれですよ。
国内切手のビッグレース一画を占める非常にコンペティティブ。
日本中のトップランナーが集まってくるわけなんですけども今年の優勝はなんと。
長尾昭人選手。
ご自身100マイルはたくさんレースには出てるけども。
10回ぐらい出ているけど初優勝のようなことを何かで見た気がします。
おっしゃってましたね。
長尾昭人さんね。
YouTuberとしてもね。
動画ね。
非常に人気ですけどもね。
初優勝ですか100マイル。
みたいですね。
すごいですよ。しかもそれが新越語学っていうね。
これはかなりですよこれ。
そうですね。
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何かブレイクスルーがあったのかもしれないですね。
あったのかね。なかったのかね。
練習の賜物なのか。
分かんないですけどもね。
動画とかを拝見してるといつもちょっと脱水にやられるみたいなので水をいっぱい背負ってるっていうことをおっしゃっていて。
ただ徐々に最近の動画になっていくにつれて何かやり方をどうやら変えていったようで何かそれが調子いいみたいなことをおっしゃっていて。
なるほどね。
何かいいことがあったのかなっていう。
なるほど。やっぱり試行錯誤ね。
あったんですね。
そんな長尾昭人さんのフィニッシュタイムが20時間50分。
50分。
ジャスト。
というとこですよ。
00秒ですよ。
00秒。
20時間50分。素晴らしいタイム。
足元は結構悪い中ですけどね。
そして途中まで1位だったと思うんだけど2位が大瀬一文選手。
ベテランですねもうね。
前年優勝?
前年優勝ですね。
前年優勝者ね。
2位ですよ。
強い。
強いですね大瀬選手。
タイムが21時間14分42秒。
そして3位が藤岡真奈歩選手。
21時間14分46秒。
これ見てました?2位と3位のゴール。
僕ちょっと背景しなくて何かありました?
タイム見れば想像できると思うんですけど4秒差なんですよ。
どういう感じだったのこれ?
もう最後スプリント勝負ですよ。
仲良く行く感じじゃなくて。
違いますよ。
倒れ込んでゴールするようなスプリント勝負が繰り広げられまして。
それはあれですね。
100マイル走ってきて最後のダッシュかよみたいな。
下り?
そう下り。
下りの方ね。
はい。
ダブルノックアウトみたいな感じだもんね。
そうですねもう倒れ込んで。
そしてこの藤岡真奈歩さんのペーサー分かりますか誰だか。
分かるんです。
我らが町田選手ですよ。
あ!
ニッケーランナーズサロンご活躍のね。
岡本さんそれぐらいちょっとしてくださいよ。
すいません。
土台ですね。
ちょっとトレーニングでボロボロになっていて気が回らず。
しょうがないです。
なるほど。
町田さんがペーサーでついた藤岡真奈歩選手。
見事3位です。
見事3位ですよ。
おめでとうございます。
はい。
そしておっと?
4位水野純介選手。
21時間24分56秒ですけども。
5位白川優斗選手。
かなりこう回心のレースというかいいポジションですねすごくね。
12:02
21時間25分50秒ね。
そうですね。
白川選手ね。
結構DNFとかを最近されていてうまくいってないみたいなことをおっしゃっていて。
なんかポッドキャスターの清宮さんと2人でやっていて。
やられてますよね。
でなんか勝負だみたいなことをおっしゃっていたんで。
なるほどっすね。
このなんか5位は応援している人とかも結構興奮したんじゃないのかなっていう。
なるほどちょっとね。
じゃあ本人ねこのポジションでのフィニッシュ非常に手応えあるんじゃないかなと思うんですけども。
ご自身のポッドキャスターね。
清宮さんとやってますからたっぷりみっちりお話すると思うんで。
そちらでね詳しくはっていう。
そしてね振り返れば。
振り返ればって言い方おかしいな。
もうね。
そこにもみたいなこのレースで。
いつもね。
いつもいるっていうね。
いつも必ずいるっていうね。
西畑駿選手ですよ。
西畑さん。
6位。
6位。
もうなんかすごいですね。
もうちょっと言葉を失いますね。
そうですねはい。
またこのポジションっていうね。
この21時間34分。
早い。
結構だから接点だよなここ。
そうですね。
21時間台で結構接点ですよねこれね。
バチバチしてますね。
21時間34分29秒西畑駿さん。
はいそして女子優勝。
はい。
清宮ゆかりさん。
はい。
白川さんとのポッドキャストでもね。
そう。
最近人気の。
はい。
すごいよ。
21時間35分55秒って西畑さんと1分30秒差だよこれ。
そうですよね。
あの見通し居場所だったら見えてそうな。
強いなこれ。
すごいですね。
そしてあれですよ俺たちの9位ね。
総合9位。
あーはい。
俺たちの沢柳匠選手。
はい。
21時間50分35秒。
なんか肉離れしたとかっておっしゃってたんですけど。
そうそう。
全然そんなことも感じさせない。
高尾でね。
ホームグラウンドで練習中にね。
なんかちょっと筋肉系の。
そうですよね。
トラブルだっつってそれが1週間とか10日。
そんなですよね。
直前ですよね。
テーパーリング中に。
あーっていう。
あの去年はね。
測定でね。
測定の激痛で。
やめたって言ってましたけど。
今年もなんかコンディションがって思ったんですけど。
すごい走り切っちゃいましたね。
すごいですよ。
しかも9位でこの感想。
沢柳さんご本人のコメントでは。
15:02
決してねそのなんか満足のいく。
走りではなかったみたいなことはね。
インスタで書かれてましたけど。
それにしたってやっぱ9位ですよ。
入賞圏内。
ちゃんと最後まで走り切ったっていうことは。
すごくあれじゃないですか。
財産じゃないですかね。
そうですね。
手応え繋がってくるんじゃないですか。
ちょっと足のね。
お体のケアをしっかりしてね。
またちょっと次のね。
レースに向かって頑張ってほしいなというようなとこですよ。
おめでとうございます沢柳さん。
あとなんかどうですか船山。
僕的には22位の水越さん。
早いな水越さん。
早いですよ。
水越雅人さん。
あなた22位。
男子21位。
24時間。
富士で一時期同じぐらいを走れてきた。
僕もちょっと勝手に自信になったっていうのもおかしいですね。
俺もいけるっていう。
もちろんすごい努力をされているんだと思うんですけど。
でも早い。
そうね。
水越雅人選手。
24時間33分36秒。
ですよ。
そしてちょっと私ね。
今年富士山5点バレベ屋行ったじゃないですか。
3本やるって行きまいてね。
1本もちゃんと走れなかったっていうね。
手たらくでしたけども。
連れて一緒に走ってくれた中村哲也さん。
総合16位。
23時間51分58秒。
男子15位。
すごい西村博一さんを。
捉えようとする。
ほぼ射程圏というかもう肉薄も肉薄。
なんかもうパスできそうな。
そうですよね。
視界に入ってたらしいですけど。
叶わず。
この方はランボーズの方?
中村さんはね。
昔ね。
何年か前にUTMFのボランに応募したんですよ。
ランボーズの1年目かな。
その時中村さんランボーズじゃないんだけどボランに来てて。
なるほど。
なんかそれで知り合いになって。
この間富士山5点バレベ屋どうですか?つって。
福田さんと一緒に行って。
当然総力とか何から何までレベルが違うので。
私からすごく待たせてしまった。
中村さんは非常に怪我がなかった。
今年UTMFも出れなかったんですね。
かなり長い怪我で悩んでおられて。
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治ってね。
このポジションですよ。
すごいですね。
すごいでしょこれ。
16位ってなんだっていうね。
いや本当に。
信じられないもん。
とこですよ。
どうですか?船山さん。
特にご注目のランナー。
そうですね。
ちょいちょい。
昔同じくらいのところ走っていた。
見かけたお名前の方が。
いる?
早い順位でゴールしていて。
ちょっと差がついてしまったなと。
いやいやいやですよ。
これですよこれ。
ちょっと頑張ります。
というね。
100マイルでしたけどもね。
110Kも行っていきましょうかね。
そうですね。
110K優勝。
大沙田剛史選手。
はい。
来ました。
強い!
12時間16分50秒。
1時間以上。
かなり差がついてますよこれ。
1時間あまりね。
ついてますね。
強いですね。
途中ラーメン屋入ってももしかしたら。
家系とかね。
もたれそうだ。
全然行けちゃいそうですよね。
そうですね。早い。
行けちゃいそうなタイムですけどもね。
大沙田さんも高尾もね。
大沙田連もね。
遅い規模でね。やられてますけど。
おめでとうございます。
はい。
2位が中林健選手。
はい。
13時間21分56秒。
はい。
3位、高木誠也選手。
13時間24分20秒。
はい。
というところですけども。
110Kどうですか?
私もそんなにあんまり。
そうですね。
ちらほらとインスタグラムとかでも
実験するお名前が。
女子の優勝は誰だ?
山内夏実選手。
山内夏実選手どちらにいらっしゃいますか?
総合32位。
なるほどですね。
16時間32分20秒。
山内夏実選手16時間32分26秒。
女子優勝ですよ。
ですね。
というような非常にね。
コンディションがね。
苦しい中、皆さんお疲れ様でしたというかね。
やっぱりいろいろドラマがあったなっていうところですかね。
ちなみに来年岡本さんはエントリーを試みる?
なんか自信が。
クリック合戦も。
次はあれにしますよ。
21:00
コンビニ喫茶。
カードとか打ち込まないもん。
打ち込むの大変ですからね。
ふざけんじゃないとね。
とかね。
やりますよ。
あと指の反射神経を鍛える。
砂に指を突っ込んだりとか。
トレーニングをして来年臨みたいなと思いますよ。
わかりました。
とこです。
ではじゃあ次のね。
いきましょう。
次、全国で始まるロングトレイル整備ですね。
ちょっと渋めの話題ですけど。
新聞読んでて。
なんかいろいろ始まってんのねっていうようなことをね。
ちょっと拝見しました。
えっとですね。
あれですよ。
ちょっと待ってね。
環境省。
要するにのとがね。
今年お正月にね。
地震でね。
大きな被害をのと半島地震でね。
被害を受けましたけど。
復興に向けて。
石川県が検討している。
自然保土。
ロングトレイル。
整備を支援する方針を環境省が固めた。
だって。
観光庁情報。
時事通信が作ってます。
これで読んだんですけど。
のと半島国定公園復旧を進め。
ここにロングトレイルを整備すると。
約9億円を盛り込むというようなところで。
これやっぱり背景にはですね。
道の丘潮風トレイルって東北ね。
超ロングトレイル。
1キロぐらいあるやつね。
あれの成功みたいなのが背景にあるみたいで。
石川県でもやっぱりそういうのがね。
同じ被災地というようなところで始まってるよというようなことで。
石川県がこういうような取り組みがあるんだけども。
実は石川県だけじゃなくて。
北海道。
北海道もね。
この10月。
これ朝日新聞の夕刊載ってたんですけど。
9月の7日付。
北海道東トレイル。
だって。
東。
北海道東部にある丘潮湿原。
阿寒、麻州、しれとこの3つの国定国立公園を結ぶ北海道東トレイルが10月に開通。
だって。
総距離。
410キロ。
というような感じで。
これも環境省と同市町村が連携し整備を進めるとのことです。
はい。
ですよ。
僕も今年しれとことか行きましたけど。
すごい良いとこで。
楽しみですよね。
24:00
400キロ。
なんかね面白いな。
環境省によると2,30キロごとに宿泊施設やキャンプ場などがあり。
3週間で巡る想定だって。
徒歩でね。
いうようなとこみたいですよ。
専門家の監修もある。
ということでルート作りに関しては。
はい。
なんか結構ほら。
これ僕のあれですけど。
日本のロングトレイルって結構ロードがあるんですよね。
間に入ってきたり。
間にあるのはいいんだけど。
結構ロードの比率が高くないかみたいな。
いうようなことも思ったりすることもあるんで。
なんかトレイル率とか出してくれるとすごい嬉しいなと思うんですけどね。
そうですね。
道の丘潮風トレイルとかもトレイル率がね。
分かるといいなと思うんだけどね。
やっぱり半分トレイルとかだとちょっとなんか。
ちょっと寂しい。
それトレイルじゃなくないですかみたいな。
そうなんですよ。
なんか結構あるんです。
でもそれだけ必要とされてる道なんで舗装されちゃうっていう歴史はあるんじゃないですか。
まあね。
昔から道って人が通ってるからね。
そうなのよ。
だからまあそういうところね。
狭い国なので。
まあね。
そりゃそう。
というようなね。
はい。
この辺にも20キロぐらいでいいんで欲しいですよね。
トレーニング用でしょみたいな。
はい。
そしてね。
続いてはがんばれ滝川二郎さんということで。
滝川二郎さんというのは。
OSGの滝川さんですよ。
前回もね。
滝川さんの加賀。
加賀のね。
山中温泉の後継レースですよ。
スパトレイルエンデュランスランでしたっけ。
名前がですね。
エンデュランスラン100かな。
そうですね。
石川県で開催するね。
byUTMBの大会ですね。
そうですね。
こちら加賀スパトレイルですけども。
加賀スパトレイルエンデュランス100byUTMBです。
日本初のUTMB大会ですけども。
こちらクラウドファンディングね。
前回の放送でも触れていますが始まっております。
現在ね。
100万円、1000万円を掲げているんですけども。
みんなでもうちょっと。
今日は。
どう言っていいのか。
ちょっと大変失礼ながら。
あと1ヶ月ありますからね。
頑張ってね。
この石川県のね。
初の日本の大会。
お金しっかり集めてほしいなというふうに思います。
そうですね。
そんなに石川さん。石川さんじゃない。石川さんじゃないよ。ごめんなさい。
瀧川さんね。
27:01
瀧川二郎さん。
あれですよ。僕インスタグラム拝見しててすごく和んだんですよ。
何を見たんですか?
瀧川さんがね。
インスタグラムで自分で投稿されてたんですけども。
家のマンションね。
開けたらね。
自宅玄関の前に。
雛鳥の死骸が転がっていると思ったの。
死んじゃったんだって。
小さな命が。
かと思ったら足がピクピク動いてたの。
いやまだ死んでなかったっていう。
生きてるよって。
ということで保護したと。
もう生まれたて。卵から帰りたてのやつですよ。
なんかあったらすぐ死んじゃうみたいな。
周りに親鳥がいるかとかね。
どっかに巣があるんじゃないかとか色々見回ったんだけども。
瀧川さん見つけることができず。
しょうがなくね。その動物病院連れて行って。
しばらくね。瀧川さんのご自宅で一晩。
面倒見たと。
3時間ごとですよ。注射器で糖分を与えて。
3時間OKですよ。月切りです月切り。
ぐったりしていた雛鳥が翌朝元気になって。
というようなことで息を吹き返し近くの公園に連れて行ったみたいですよ。
これは恩返し来るんじゃないですか。
瀧川さんのお顔のお写真と名前ピッピっていうふうに目白らしいですよ。
目白の雛鳥。かわいいんですよこれ。
なごむなこれまた嫌なニュースがいっぱいある中。世の中捨てたもんじゃねえなと。
瀧川さんありがとう。
ありがとう。
そしてクラウドファニックも頑張ってっていうね。
そうですね。
というような余計なお世話でございましたよ。
という瀧川さん頑張れに続いてですね。
船山さんの真面目な論文の話の前に私はクイックにね。
この一つ飛ばすのはいいんですか。
これはねちょっとねニュースでもなんでもないんですけど言っていいですか事件簿。
すごく気になる。一番気になってたんですけど。
これ後の本編で話してもいい?
後の本編で話しましょう。
これなんかニュースじゃないからね。
俺の単に遭遇した事件簿って。
じゃあ後で話しましょう。
後で話しましょうこれ。
じゃあ船山さんピリッと行きましょう。
登りと下りの速さを決める認識についての論文っていうのがあるらしく。
大月文吾選手。京都大学のブログで紹介されていたんですけど。
詳しくはブログ読んでほしいんですけど。
えーとですね。
登りのスピードを決める要素は平地の足の速さが68%。
30:05
68?
BMIが14%。
足の筋力とかほとんど影響がない。
本日で?
一生懸命スクワッとやってたんだけどさっきまで。
らしいです。
下りは平地の速度が48%。
足の筋力が50%。
筋肉の硬さが10%。
足し算数で100%超えちゃうんですけど。
詳しく読んでないんで分からないってブログには書いてあります。
面白いですねそれね。
なのでやっぱり平地の走力は正義なのかなっていうところと。
痩せれば登りはかなり強くなるのかなっていうことが書いてありますね。
なるほど。
で、下りは脚力足の筋肉があった方がいいっていう。
いわゆる着地筋なんていうね。
おそらくダメージとか防ぐためのっていうことなんですかね。
ブログから論文のリンクも貼ってあるんで。
多分論文英語なのかなこれ。
だと思うんですけど気になる方は読んでみてください。
大月文吾さんはお医者さんでスポーツ整形なんですかね。
でしたよね。そんなんだったと思いますけど。
大月文吾選手はそのウルトラランナーでもいらっしゃる。
山中さんも本の推薦文書かれてましたけどね。
新越110も確か以前2位とかになっていた。
すごいですね。そんなすごい選手なんですよ。
でも登りの7割が平地の脚力って僕ロードそこそこ結構走れるつもりなんですけど全然登りダメなんですけど。
下ろすってことじゃないですか残りのいいんですね。
それはそう。
でも神田さん最近すごい痩せましたよね。
なかなか落ちないですよこれが。
BMIは平均的なんだよな。
そっかそっか。痩せろと。
韓国料理ばっかりね。
食べてる場合じゃないと。
食ってる場合じゃないと。
分かりました。
ありがとう大月さん。参考になりました。
そして森山さんこちら。
次のUTMB。
先月くらいですか?
1ヶ月前くらいですかね。
MCCっていう34キロくらいの
フルマラソンくらいですよね。
大阪スグル選手が出場という。
パリオリンピックでマラソン走ったばっかりな。
33:01
確か2週間後とかですよ。
急遽出場して。
最初の走れる上り区間を4位通過って。
ざわつかせつつ。
その後は下りが怖いっていうインスタのストーリー図を上げて楽しそうに走って。
最終的に53位でゴール。
なるほど。
いやー下り走る人すげーとかって書いてましたけど。
もっと僕的に怖い人というか。
そういうプライドが高くてそういう人なイメージだったんですけど、すごい和みました。
どういうあれで出られたのか定かじゃありませんけどね。
村田選手の応援で訪れて、スポンサー枠なのかで出られるということで出てみたみたいな感じらしいですけど。
ちょっと詳しくは分からないですけど。
大阪スグルさんですからね。
僕もちょっと走ってるの見ましたけど動画とか。
でも上りはさ、さっきの大月さんの話じゃないけど。
あれだけの。
あれだけの足ですからね。
それは速いんだろうなと思うけど。
下りばっかりはね、やっぱりその普段のモードのレースとは全く違いますからね。
念座も怖いんでね、そんなに無理しなくてもね。
結構日本と違って岩場の下りみたいなのが多いらしいんで。
走りにくそうね。
段差があったりとかね。
なるほどね。
結構僕の中ではほっこりしたニュース。
大阪さんも大阪スグル選手も怖がるんだと。
怖がるんだと。
そしてゴールした瞬間ビールをもらってビールを飲むっていう。
普通の人だったっていうね。
ほっこりしました。
次はあれですか、ロス五輪目指すって書いてあってね。
言ってましたね、ゴールした時に。
5年齢がだって今33とかいくつだっけ、そんなんだよね。
ですかね、どうだろう。
だからまあ30代次は後半にね、もう終盤に入ってるってことですけどね。
次を見せてるということだよね。
予定はちょっとトレードランニングとかやっていただいて。
全然あの現役引退してから走ったらめちゃくちゃ減ったもんね。
いやもう誰も勝てないですよ。
ポルシェとかフェラーリの類だと思いますからね。
そんなに夢も膨らみもねっていうようなとこですよ。
こんなとこですかねニュースは。
36:01
はいじゃあね坂道ニュースヘッドラインとしてはこんなとこにいたしましょう。
はい続いてはですね本編。
夏の夏のウルトラ練習手帳ということで。
9月ね9月。
9月ですね。
本来だったら秋の。
まだまだ夏ですよ。
ちょっと涼しくなりましたねとかね。
やれ秋の味覚だの。
みたいなことを言ってるのね。
もうねあれですよこの気候変動。
気候変動でこの今年はマジできつかった。
暑いですね。
暑かった。
これもう私たちが言うまでもないですけども皆さんランナーとして非常に感じておると思われるんですけども。
このねむちゃくちゃな暑さの中我々坂道のねあの2人がね何をやってたのかっていうねあの報告会ですよ。
そうですね。
2人とも真逸出なかったんで雑談ですよ。
そうそうそう。
あれですけども地道にトレーニングねあげてたっていうのところなんですけども。
しかし船山さんあれですね。
今年暑かった。
暑いですね。
暑かったであれニュースで皆さん聞いてる方もいると思うけどね。
なんかね今年の夏日本ねえっとね2年連続で6月から8月は平均気温がね過去最高を更新してるんですよ。
だから日本の統計市場を6月から8月って今年一番暑かった。
去年が去年は去年で一番暑かった。
なんかボジョレヌーボーみたいな。
ボジョレヌーボーかな。
PEBを更新してよくないみたいなPEBを更新してるわけですよ2年連続で。
でこれ朝日新聞の9月3日長官気象庁は2日。
今年夏の6月8月の全国平均気温は前年と比べ平年と比べ1.76度高く。
1.76度ですよ。
結構ですね。
結構だよ。
2度に見える差というか。
全然違うもんね。2度だもん2度。
だって体温だったら結構高熱になってますもんね。
36度の人が38度だからね。
なんですよ。
統計のある1898年以降で最も暑かったと発表した。
ですよ。
いやー嫌なニュースですね。
それでなんだ。
8月4日は過去最多の全国301箇所で猛暑日35度以上を観測した。
というようなことで記録づくめの国書。
夏だったというようなことで。
39:00
研究者によれば東大先端科学技術センターの教授によれば。
地球温暖化に伴う気温の上昇が底上げしていることは間違いない。
異常とも呼べる顕著な高温が続いていると話した。
ということですよ。
この放射線で9月もめちゃくちゃ暑いと。
本当にというようなところなんですけども。
あれですよ。
日本って太平洋に黒潮ってあるじゃないですか。
黒潮と親潮がぶつかって豊かな漁場が。
懐かしい。
黒潮の海水温とかめちゃくちゃ高いんだってことですし。
5度とか高いらしい。日本の近海が。
それも結構影響してるみたいですね。
海水温の上昇というようなところで。
二酸化炭素マジで減らせっていうね。
カーボンニュートラルマジマッタナシでしょみたいな。
我々もダッシュしてハァハァしたら怒られるんじゃないですか。
それはあんまり大した影響ないらしいんだけど。
だから石油とか。
石炭でだいぶ減ってきたけど。
交通機関を使えと。
真面目な話は車とかだよね。車とかも石油使うしガソリンとか。
あとやっぱり産業関係。工場だとか生産拠点とか。
よく聞くアパレルとか。
そうだね。アパレルなんかもそうだし。
牛のゲップってメタンがめっちゃ入ってるからあれバカにならないらしいんだよね。
世界中で牛飼ってるけどとか。
そういうの本当に日本もマジでしっかりやっていかないと。
トレイルランナーは里山も走れないですよみたいなね。
みんなここ熱い熱いで二酸化炭素の気候変動の原因って誰が原因なんだっけみたいなことをね。
あんまりみんな言わないんだよね。
そうですね。
人間が原因だもんだってこれ。
まあそれ言っちゃうと死ねよってなっちゃうんで。
暮らしを変えていく?経済構造とか産業構造みたいなのを変えていく?
難しいですよ。便利さを捨ててそれができるかってなかなか難しいですよねっていう。
まあねでも便利さを取っているうちに部屋がどんどんお部屋になっていって病気になって死んじゃいましたみたいな話にもなりかねないんで。
だから皆さん船山さんもお子さんがねいらっしゃるでしょ。
42:02
二十歳になるの何年後ですか?
十六年後ですね。
十六年後の地球どうなってますかって話ですよ。
真面目な話で野菜だとかトレラもそうだけど。
ちょっと真剣に考えていかないと本当にできることはちょっとずつやっていかないといけないなって思った夏ですよ。
なんていうことを思ってたんですけども。
とにかく7月に入った段階から破壊的に暑かった。
そうですね。2回前の収録も夏のトレーニングをどうするのか問題でしたもんね。
川上さんに私の説教を受けて。何をそんな暑いね里山でね。
いい日言ってね。喜んだよだってね。どことのSMクラブじゃないんだよっていうことでしたけども。
何をやったのかってご報告を差し上げたいなと思うんですけど。
7月はそうかと思って。もう無理だと思った。これまではちょっと暑い里山で高尾とかね。
夏も頑張って走ってこれが何かに繋がるとか初熱循環だと信じてやってたんですよ。
それよりも無理だと思った。強度が上がらないし。
なので、川上さんからもそういうご提案があって。
僕は7月から富士山行ったんですよね。これが良かった。最高でした。
富士山一択です。夏は富士山以外ありません。走る場所は。他は全部なし。
ジムか富士山。2択。あと北海道。あとはない。
アルプスとかあります。アルプス行ける人いないからね。
富士山何が良かったかというと。僕世田谷在住なんですけど。始発乗るでしょ。
富士山駅。3時間で行けるんですよ。電車で。
だいぶかかりますよ。
でも思うでしょ。三位の国の試走行くのって2時間40分かかるんですよ。
ほとんど変わらないですよ。20分くらいしかかかるんですよ。
電車で口開けて寝てればいいので。あまり人いないし。しっかり寝て着いて。
富士山駅。ロッカーに荷物入れてね。富士登山競争の構成ですよ。
馬返し。05目。吉田ルートの駅から9キロですよ。
500メーターちょっとアップかな。いい登りですよ。
峠層峠層。どんどん涼しくなるのも。進むごとに。
45:00
で、馬返し行くと1000メーター。もうちょっとか。
そうね。標高1400メーターだから結構涼しいんですよ。
30度なんて全然いかないし。27、8度とか。
人も少ないね。すごい。
ハイカーさんもね。オーバーツーリズムとか言うじゃないですか。
あれ言ってんだ。スバルラインの05目から上の話なんで。
誰もいないですよ。05目から登る人。
たまにいるんだけど、ハイカーさんみんなパラパラとしかいないし。
めっちゃ涼しいもん。
05目まで行くと2400メーターとかでしょ。
もう20度とかですよ。20度切ってるときとかもあるぐらい。
でも800メーター弱。馬返しから05目まで登れるんですけど。
時間めいっぱい使って。ピストン3回やって3000メーター近く
登れるんですよ。
毎週それでいいの。これでよかった。
なかなかですよ。毎週富士山に世田谷から通う。
もう全然あれですよ。帰りはバス空いてるんで。道も。
2時間ぐらいで帰れるんですよ。
バスなんですか?帰りは。
帰りは川口湖から出てるんですよ。バス。
新宿までとか。
二子玉川まで。
二子玉川まで出てるんで。
2時間ぐらいで帰れるから。
それはいいですね。
5時間ぐらいしかかかんないですよ。
西の国に行くのと同じなんですよ。
だから夏は富士山に吉田ルート。一択です。
行きはバス行けないんですか?
行きはバスでも行けるんだけどちょっと新宿のバスが出る時間が遅いんですよ。
スタートの時間が遅くなっちゃうんで。
あと道が混む。
確かに。
朝行きは電車で行くのをお勧めします。
元寝できるんで。
静かだしね。涼しいしね。
そんな長距離移動したらCO2排出しちゃうんじゃないですか。
電車だもんね。
電車はCO2比較的少ないって感じですよ。
バスがあるけどね。
何を偉そうに言ってんだっていう話ですけども。
今年は富士山。
私ねちょっとほぼ毎週行ってました。
同じことをやり続ける。
そういうわけですよね。
トレッドミル。巨大なトレッドミル。
最高なんですよ。
馬返しのダイモンジー屋さんっていうお茶屋さんがあるんですけども。
最近ね、長らく閉まってたんですよ。
馬返しのダイモンジー屋さんとお茶屋さんがあって。
馬返しどこでしたっけ?
48:01
馬返し吉田ルート。
だから富士登山競争の要するに
もう富士山のトレイルの入り口だよね。
ちょうど。上りの入り口。
確かに建物があって閉まってて。
ちょっとした数段の階段があってみたいな。
神社みたいなのあるでしょ。鳥居みたいなのあるでしょ。
あそこにあるんですよ。
最近ね、オープンして
オープンしたんですよ。
ちょっといつか僕分かんないですけど、去年とか。
結構ね。
トレイルランナーとかハイカーさんね。
すごくよくしてくれるところで。
すごい良いんですよ。ダイモンジー屋さん。
なかなかね。
ピストンで戻ってくると水をそこで補給できるんですけど。
なかなか。
いわゆる夕方の4時前ぐらいまで営業してるんで
助かるんですけど。
夕方の4時前ぐらいまで営業してるんですけど。
夕方の4時前ぐらいまで営業してるんで助かるんですけど。
野鳥のね。
ちょっと絵付けなんかしててね。
可愛いなっていう。地球を大事にしなきゃいけないなみたいなことを思いつつ。
そこを拠点にしながら。
茶屋?
飲み物と食べ物もあるんですか?
食べ物はね、あんみつがあるみたいです。
残念ながら練習なんて食べてる時間ないので。
そうなんですよ。
でもすごい良いとこで。
結構ランナーの方もね。
ちょくちょくいるんで。
藤戸山競争のね、ルートでもあるんで。
強めのランナーの人全場知りどころしてますよ。
すごいっすねみたいな。
なんていうね。
とこですけども。
そんな中あれですよ。
我々も船山さんがね。
坂道の船山さんですか?みたいなね。
これかけられるようになったって言ってたじゃないですか。
たまには。
でもこの間、7月のちょっとある日ですよ。
2本目の下り。
1人でね。
下りに戻ってきたらね。
お茶屋さんの手前ですよ。大文字屋さんの。
向こう側からオガモンさん!とか言う女性が。
女性!
オガモンって。
僕しかいないから僕のことかなと思って。
はい!とか言って。
坂道いつも聞いてますみたいな。
いつも聞いてるんですみたいな。
ことをね。
言ってる女性がいらっしゃる。地元在住の方らしいですよね。
東京でしばらく暮らしてたんだけど地元に帰られてね。
近所のね。ローカルのトレイル走ってるって言うような方がいてですね。
51:02
なんと即席エイド。
マジっすか?
すごくないですか?
そんなにしていただいて。
今日行くって発信してたんですか?
それがいい質問で。
なんで僕の顔知ってるのかなって。それは驚くんだけど。
そういう人いるでしょう。いると思うんだけど。
なんて言うのかな。
待ってたって言うんですよ。
そこで。下りの。
下りってほらルートが決まってるから待ってれば来るんだけど。
待ってたと言うんですよ。
待ってたってどういうことなのかなと思って。
なんで待ってたって。
疲れてるから頭回らなくて。
なんで待ってんの?
行きましょう!一緒に行きましょう!とか言うから。
ルナさんなんですよ。女性ね。
鏡さんって言うんですけど。
ルナさんなんですよ。
ルナさんめっちゃ速いんですよ。下り。
すっげー速いなと思って。行きましょう!とか言うから。
ダイモンジアさんまで案内しますとか言うから。
絡みでね。
速いなと思って見てるんだけど。
待ってたってどういうことなのかなと思って。
どうしたのかなと思って。
聞くと。
僕朝ダイモンジアさんの写真をストーリーツールに投稿するんですよね。
投稿するじゃないですか別に。
船山さんもよくするでしょ。
今日ここから行きますよみたいな。
スタートみたいな。
あれを見て、今日岡本さんいらっしゃってるって。
すごいですよね。
すごく毎回聞いてくれてるらしいんですよ。
楽しみにしてくれてるっていうのを。
ありがとうございます。
こんな我々みたいなね。
ちょっと何か役に立つことを話さないとダメですね。
何か話したかなっていうね。
ペンペングさんの我々の放送をね。
聞いていただいて。
コーラだとか何かとかに出していただいて。
ちょっと僕も疲れてたんでね。
シャレだね。切り返しなんかもあんまりできずに。
ありがとうございます。
塩対応したらダメですよ。
塩対応ではなかったと思うんだけど。
シャレだね。
ダジャレなんかも交えつつね。
数十分楽しめればよかったんですけども。
風情のない人間なんでね。
飲み物とか頂戴して。
3本目もあるしみたいな。
3本目行きますって言ったんですけど。
鏡さんっていう方ね。
深夜にも100マイル出られたみたいですけども。
というようなところですごくありがたかったなと。
一人でやっぱりそういうとこ行くって。
54:01
そういう良いことがたまにあったりするとすごい楽しいんだよね。
富士山おすすめですよ。
いやいやいや。
それは富士山おすすめの話じゃなくて。
ポッドキャスト続けていくのおすすめですよの話じゃないですか。
それは確かにそう。
ちょっと話変わるんですけど。
僕も小松原公園で女性ランナーに声をかけて頂いて。
なんすかそれは。
もしかして坂道の船山さんですか。
なんで知ってんのそれ。
たまたま同じ練習会に参加してて。
ペースとかは全然別だったんですけど。
ヘビーリスナーですっていうことを。
ヘビーリスナー。
ヘビーリスナーを頂いて。
ダウンジョグとか一緒にさせてもらって。
色々お話させてもらって。
小松原公園で声かけられるのは初だったんでさすがに。
それは意外ですね。
あんな人口密度の高いランナーばっかり。
ロードの人がメインですし。
あんまり無かったんで。
いや悪いことできないなと思いました。
いや本当ですよ。
ガサツな言い方をすると面が割れてますからね。
背筋に物欲しさを突っ込んでね。
ピント伸ばして。
ピント伸ばして生きていかないといけないですよ。
貧困法制で。
トレイルでの出会い。
小松原公園での出会いなんかもあった夏ということで。
藤井さんもう一個あれですよ。
やっぱりニュース見てると。
外国の方はびっくりハイカー。
ニュース面白おかしくやるんだよね。
こんな人いましたよみたいなね。
よく聞くケイソーお父さん。
ケイソーお父さんみたいなね。
面白おかしく取り上げるんだけど。
僕もニュースの仕事してるんで。
そういう話ってやっぱり目立つし。
なかなか取り扱いに注意した方がいいんじゃないかなって思いながら見てますけども。
僕実は今回藤井さん7月ずっと言ってる間に。
頂上を目指してる男子。
すいません4号目ってどこですかって話しかけられたんですよ下りで。
4号目ってもう過ぎちゃったんだけどなみたいなことを言ったら。
マジっすかみたいなこと言って。
その子ね。
多分20代の男の子なんだけど。
Tシャツ、デニム、普通のスニーカー。
別にデニムランパンとかじゃなくて。
普通のデニム。
コットンのTシャツ、普通のスニーカー。
手ぶら。
多分スマホと財布しか持ってない。
57:02
水も持ってない。
水も持ってない。
頂上行こうと思ったんですけど。
5号目で帰ってくださいって。
それはさすがに言った。
5号目に帰りましょうって言って。
5号目過ぎに行ったんですか?
5号目降りてきて、4号目あたりかな。
4号目あたりで4号目か何かってどこですかって聞かれたんだけど。
それは絡みでした。
一人?
3時過ぎだった。
頂上目指してたらしい。
なんで?
3時間は絶対かかりますもんね。
その感じですと。
もっとかかるんじゃない?
もっと行きますかね。
だって5号目から3時間以上かかるでしょ?
どうですかね。
ルートに書いてあったよ。
コースタイム。
なので、さすがに5号目で帰りましょうって言いましたけど。
結構そういうびっくり、ハイカーの人がやっぱりいた。
茶屋あるとこ全部利用して、暗くなるんでライトないと無理ですね。
ライトは持ってなかった。
水と食料もなきゃダメなんですけど、なんとか茶屋で繋いで行ったとしてもライト持ってないときついですね。
そういう方もいますけど、多くのハイカーさんはちゃんとした装備。
外国籍の方とかも結構ちゃんとした装備で登っている方ね。
若い人なんかも結構多いんだけど、ちゃんとして登っている人もいっぱいいるんですけど。
たまにそういう方がいて、これがニュースで見るあれかと思った。
思った次第ですよ。
そんなね、私の7月でしたけども。
船尾さん7月どんな感じだったんですか?
7月は、タンタンと駒沢公園を走る1ヶ月ですね。
あれ船尾さん上半身裸でインターバルしたのは?あれ8月でしたっけ?
7月も8月も多分やってたんですけど。
なるほどっすね。どうしたの?その北米スタイル。
でも暑くて無理でした。
夜だからね。
昼間はちょっとパパともママともに遭遇する可能性があるんですよ、保育園の。
絶対ちょっと無理ですね。
あえてそこに行くっていうのもありますけどね。
ちょっと娘のいじめにもつながるかもしれないので。
いいじゃないですか。
上半身裸ってどうなんですか?
めっちゃ涼しいですよ。
そうなんですか?涼しいの?
1:00:01
はい。まず風が直接来るじゃないですか。
それはそうだよね。
ですし、汗を吸った重い、多分300gから500gまでいくぐらいの重さがなくなるんで。
昨今の軽量化が進んでいるとはいえ、それがないと。ストレスフリー。
全然涼しいですよ。
涼しいんだ、やっぱり。
なんか僕布切り、あんなに布切り一枚ない。
これぐらい変わる気がしますよ、多分。
直感としても分かるんで。
体感値?
そうなんですね。
なるほどね。
でも、こそこそやりますけど。
夜はね、結構人も少ないからね、あれですけどね。
なるほど、そんなね。
船山さんの話にもなりましたから、船山さんの話をしていきましょう。
僕は7、8月はトレイルは2回しか行っていなくて、1回は近所の大倉公園のとこなんで。
大倉公園?木ぬった公園でしょ?
木ぬった公園の横の大倉公園の数百メートルの崖みたいなとこ。
トレイルっていうか?
階段を置くというか。
そういう昔さ、高尾の林道1回行っただけで、ちょっともう暑くて無理で行きませんでした。
まあそうだよね。
その代わりトレッドミューとかやってたんで。
トレミューでちょっと30キロやってみようと思ったら意外と空きましたけどできたんで。
駒沢公園の?
30キロって何?傾斜つけたの?
その時はつけてないです。
フラットで?何時間やったの?
3時間ですね。
3時間?
駒沢公園のトレーニングルームって2時間で500円で、そこから延長料金かかったんで。
本当は2時間で終わらせた方が一番いいんですけど、3時間かかって。
トレミも60分までなんですよね。一番長いのでも。
まあでも予約入ってなければまた消して何時まで使いますって書けばできるんで。
3回に分けてトレミ乗って30キロやって。
駒沢公園のトレーニングルーム涼しくていいですよね。
涼しいですね。
僕が行きつけのジムよりも確実にクーラーが効いてて。
あそこのトレーニングルームすごく良くて、扇風機が送風モードがあるんだよね。あれ結構いいんだよね。
1:03:02
ただ累積標高わかんなくないですか?
わかんないから僕計算してる。スマホのシャドウ計算みたいな。
だからずっと同じシャドウにしてれば計算しやすいんですけど途中でちょっと辛いから落とすとかがなかなかやりづらいというか。
船山さんとも8月だか偶然お会いしてね。
そうですね一度お会いして。
僕確かの行きつけのジムが休みだとか言ってたの。
僕20%まで1時間やって最高ですね。
駒沢公園のジムは普通シャドウ大体15%までなんですけど20%まで行くんですよね。
だからあれ1時間やると1000メートルアップぐらい行けますからね。
早歩きでやると。めっちゃ良かった。
あと目の前がランニングコースなんでなんとなくランナー見ながらやったりとか。
気分もね。
あのランナーが次回ってくる時までは頑張って走り続けようとか考えてやったりとか。
そうそういいんですよ。
後ろの筋トレのとこではボディメイク。
いかつい人たちが。
若い人が多いじゃない。
僕行ってるジムって高齢者すごいんだけど。
若い人多いからめっちゃ本気なんだよね。
男子も女子もすごいみたいな。
あんま見ないから分かんないですけど。
たまに僕も筋トレしようと思ってダンベルとか持ちに行くんですよ。
すごい本気。
体に命かけてます。
すげーなこの世界も。
あとあのトレーニングルームは都度払いで利用できるんで。
さっき言った2時間500円で。
ジムとか契約しちゃうと1週間行けなかった後からちょっと罪悪感が出たりとか。
熊澤公園は都度払いで行けるんで。
そこは行きたいとき行けるんで。
いいですよね。
皆さんおすすめですよ。シャワーなんかもありますからね。
ちゃんと身近くもきれいにして帰れますからね。
最高ですよ。
近場の人はぜひ利用したほうがいいですよ。
登りの練習もできますからね。
なるほど。
あとこれか。
ポッドキャスト。
明日すぐに役に立たない災害救急法の話です。
ちょっと話題になったんですけど知ってます?
船山さんはSNS結構やってるからね。
私だいたいあんまりやらないからよく知らないんだけど。
何これ。
このやってる方は新越の救護の方で。
1:06:01
なるほどね。
これ結構参考になって。
僕みたいなランナーがこういうこと言うのは大変恐縮なんですが。
長尾さんのこのブレイクスルーもこの話に関係してるのかなってちょっと思って。
教えてください。
ちょっと長くなりますけどできるだけかいつまんで。
このポッドキャストでやってた脱水と低ナトリウム結晶の話っていうのをやっていまして。
今までは脱水って体重の2,3%減少しちゃうとなるって言われてたんですけど。
最近の研究だともっと4,5%とかまで大丈夫。
アスリートとかになるともっと大丈夫みたいな研究があるらしく。
なので意外と夏場走っててめまいがきちゃったりとかは実は脱水じゃなくて低ナトリウム結晶ではないのかっていう話で。
水を飲まない分時間で決めて飲む。
1時間にこれぐらいとか30分っていう分。
あと喉乾いたら水を飲む分っていうので研究をしたところ。
喉乾いた時にだけ飲むでパフォーマンスの低下は抑えられた。
それが一番抑えられたらしいんですよ。
時間で水を飲むのは逆に落ちちゃったらしくて。
なるほど。
っていうのは言い方を変えると強制的に飲まなきゃいけないわけじゃないですか。
1時間にね。
例えば今時期だったら500mlで1リットル飲むと。
ナトリウムが血中のが薄まってしまって低ナトリウム結晶になっているのではないかみたいなお話で。
そう言われると分からないこともないけどちょっと思ってたのと違うみたいなので。
なかなか入ってこなかったですけど何回も聞いた。
そういうことなのかなとか思っていて。
その面白い話が
100mlレースでの低ナトリウム結晶の発生頻度は参加者の30%から50%ぐらい。
それは分かる気がする。
正しい水分の摂取方法は喉の渇きに応じて飲むっていうさっきの研究のやつ。
運動中の塩分摂取は低ナトリウム結晶の予防にはならないっていう。
1:09:01
塩舐めるってことね乱暴に言うとね。
エイドに塩あるから舐めましたみたいなことでしょ。
ただ運動を中止して処置として取るのはプラスになる。
汗とかで出てったりっていう量がすごすぎてあまり予防にならないらしい。
要するに間に合わないってことだね。量が多すぎるからね。
これは何でかっていうと運動すると氷尿ホルモンっていうのが分泌されるらしくて
尿が溜まってそこから水分が出てくる。
その水分が分泌されると氷尿ホルモンっていうのが分泌されるらしくて
氷尿ホルモンっていうのが分泌されるらしくて
尿が溜まってそこからその尿の水分を体が再吸収しようとして
おしっこの濃度が高くなって色が濃くなっちゃうんで
運動していればそうなるのは必然らしく。
黄色が濃くなるのは普通のことなんだ。
運動している場合は普通らしい。
ただ普通に暮らしているときにそうなっちゃうと脱水の指標にはなる。
ウェスタンステイツエンデュランスラン
昔はトイレとかにおしっこがこのビールの色になったら危険ですよみたいなのが貼ってあったんですけど
最近はそれが剥がされてっていう。
なるほど。
最近の研究を踏まえてらしい。
面白いですね。
トレイルランニングとかで脱水っぽい感じで気分が悪くなっている人に水を飲ませるのは
高確率で逆効果になるかもしれない。
さらに薄くなっちゃうとかね。
その見極め、脱水と低ナトリウム結晶の見極めはどうするかというと
体重の増減で体重が著しく減っていると脱水。
変化がなかったり増えているときは多分水飲みすぎちゃってるんで
低ナトリウム結晶の可能性が大きい。
なので深夜とかも体重測るらしいじゃないですか。
そうなんですね。
受付で。
具合悪くなった人もね。
そうだ、受付で体重測りますもんね。
測ってましたね。
そういうことらしいです。
長尾さんの動画を見てるとすごい脱水に弱いんでっていうことで
すごい水の量を背負って3リットルとか。
3リットルって結構すごいよね。
だってそれ破雪面行くときの僕でしょ。
でも弱いんですって言っていって
だんだん最近の動画になるにつれて
塩分をいっぱい摂るようになったら解決されたってきた。
1:12:03
っていうことで
もしかしたら脱水だと思ってたのが実は
低ナトリウム結晶でパフォーマンスが落ちていて
でも脱水だと思ってたんで
どんどん水を飲んじゃって
どんどんパフォーマンスが落ちちゃうみたいになっていて
それをあれでも塩分摂って
水そんな飲まなくても大丈夫になったっていうことで
解決されていったのかなってちょっと思ったりして
水は水で摂らなきゃね。
発管があれば摂らなきゃいけないんだけども
やっぱりナトリウムも同じくらい大事だよねってことですよね。
水を摂ると薄くなっちゃうからね体の中で。
それ皆さんね。
3割から5割なんて話ありましたけど
やっぱり暑いと余計に水を摂ってしまっているみたいな感じらしいですね。
発管でもなくなっていくし
僕も夏とかは意識して
ソルトスティックとかは本当に摂るように
500ミリに対して一粒って言ってるけど
マグオンにも入ってるんでマグネシウムが
あんまり摂りすぎてお腹壊すんで
でも結構ちゃんと真面目に摂ってる
水摂っても体に入らなくなりますからね。
ジャブジャブとか
気持ち悪くなっちゃいますよね。
気持ち悪くなるっていうより
あとお腹下すとかね
言うようなことも
割とこれポッドキャストでやっていて聞いて
面白かった
ちょっと塩分摂ってもそんなにかまわないよとかは
ちょっと僕の実感とは違うんですけど
でもやっぱり
長い長時間の行動になるとやっぱり
そういうファクターがより重要になるんですよ
20キロくらいの距離だったらそんなに長い時間ならないけど
ロング、ウルトラトレイルになるとやっぱり
暖かい時期になるとね
そういうことってすごく大事なんですよ
おそらくたくさんいると思われ
熱いですからね
そう、水飲めばいいっしょみたいなね
そういうことではないって
でもない
ない、水は飲まなきゃいけないから
脚が足りないんだよ
脚が足りないそれは
脚が足りない
脚が足りない
脚が足りない
脚が足りない
脚が足りない
脚が足りない
はないってでもないない水は飲まなきゃいけないんだけどみたいなねはい 意外とでもアレですよ本当にねナトリウムの話でいろんな人とかするとみんな結構ね
結構な確率でポカーンとしている中 ナトリウムってなんすかみたいな塩すかみたいな
あのコンビニ売ってるアレですよねみたいな あのタブレット
1:15:01
肉体労働の人が現場の人が食べてるようなアレでいいですよねみたいな あれだと成分的にちょっと全然足りない全然全然追いつかないっていうねなんか
なんですよ 面白いですねそれね
ちょっとあの興味湧いた人は 明日すぐ役に立たない野外災害救急法の話っていうポッドキャストを聞いていただければ
ポッドキャストも何でもありますね今ね基本あのアウトドア系のそういう 緊急処置とかの話なんですけど
たまにトレイランディングのレースので役立つ話とかもあるん なるほどねはいちょっとみんなチェックしてみてくださいと
さわなぎさんのストーリーズで出てて知りました なるほどなるほど
そんなね船山さんがねあの高額に励んでいたね私は8月は8月に入って私あの 破設ねはい出るので10月にね
思想に なかなか苦しくてる状況ですか
そうね9月に入ってから言ったらねそう8月まだ富士山に行ったから9月に入ってから 入ってねまあねー
きついきついきつい猛暑日なのもあるんだけど まああの山の中そんなに30度とか30度ちょっと下回るぐらいなんで
なの里山走ってるよりはまだあのまだマシなんですけどやっぱり水がですね 重たい
3リッターぐらい背負ってくるので ハイドレーションとはい
まあねー きついですねなんかしかものなんか
スタートからその 宣言峠まで最初に行ったんだけどそれもだって3時間10分ぐらいで行きましょうなんつって
いやらさんにね言われたんですけど全然端にも棒にもかからず 5時間近くかかってしまう
サブサブ点ペースでしたっけサブ11サブサブ11ね正直言ってねあの まず無理だと思いました
僕の実力でね全くかすりもしないといやー それは多分レースじゃないからですよ
で5時間近くかかっちゃったからまあロストもかなりしたんだけど まあとちょっとお腹壊しちゃったとか
まあねきっつい なんでこんなきついのかなっていうぐらいきついですね
そうきついですよねなぜか奥多摩のほうのトレイルってねー
こうギザギザで ずっと登っているんだよねそうですねさしい使い地の駅からねあの
セントミンの森の方半分まではず通路を振り通すの手前なんだけど まあね2000メートル登らないぐらいですよ
そこは なんかわかんないけどきついですよね
何なんですかね 悶絶しましたもんめちゃめちゃ走りづらいわけでもないけどすごいきつい
1:18:04
そう きつかったなぁ
それでまたその 選手はあれですよその宣言峠から
ゴールまで 走って
50キロちょっと 言ったんですけど
3000メーター近く登ってそれもねマジ悶絶した めちゃくちゃきつかった
ここからたの大きいの3つ登る大きいのとそれはミトーさんでしょ 午前は大竹さん
じゃあもうボスを全部見たけさんであの 日の出日のデー
山 日の出山で巻きました あそこでもちょこっとしかもういいやと思うもうそこもいいやと思って
そっからもなんか走れるかどうも全走りですからねできますけど まあ
全然ダメでしたねそれも10時間20分かかっちゃって
まあ悶絶ですよ なーんすかねでも
本番だといけると思うんですけどねなんでありません その
水はいさあ要するに月読みでほれ1.5リッター月読みでもらえるのでそこまで持たせ られればいいんだけどそこまでどのぐらい持って行ったらいいのかなってすごく怖くなっちゃって
やそうです 3リッターだと今よりはまあ涼しくなってるけど
3リッター多分ダメだと思う僕僕ために2.5だったかな すごいねそれでよくいけますね
絶対ダメだと思う 3.5かなと思ってでも月読みでゼロになって
1.5でも後半はあの水場がある全然それはいけそう 綾広の滝もあるしあそこに行ければもう全然問題ないと思うんだけど
やっぱ前半の水 日中だし足りないですねなかなか
だからねー 3.5か場合によっては4リッターかなと思ってるぐらいですけど
あの 激坂連にお越しいただいてた北沢さんは北沢さん1.5で言ってましたけどね
マジで 猛差ですね
絶対足りないと思う 絶対足りないですよね
だって これとこれとあと1本でしょ1.5って
すごい心細いよ いや本当に
なんていうね破雪ね私も出ますけどもなんですか70キロ 5000メーター登んない
とても信じられないね その3割増しぐらいあんじゃないかっていう
いう 数字が
なんかあの歴代タイムとかめちゃめちゃ早いじゃないですか はいまあそれ上を見る上田瑠衣選手とかね
でもその選手たちが他のレース出るよりもなく あのサーフェイスであのタイムなんだっていう
1:21:06
のが強すぎて それだけあのコースって攻略されてるのかなっていうのは
まあねー みんな思想してもしまくってるし情報いっぱいあるんでまあでも古くからね
あそことかすごいきつかったもなんか大竹大竹さんのところのガレッ 岩場ですごい苦手ですねきついしさぁ
4時登ったりとか
そんな感じですよ
まあね破雪のポール使っていいですか 宣言峠からじゃなかったですかそっか場所が今回はだから僕はの使わないで
はい練習も兼ねているトレーニングも兼ねてなんで使わないつもりですけどね あの本番はどうぞ
本番はの熊川がほぼかもあの僕の中でも a レースなんでも
熊川ストック使えるね なので使うつもりですけど破雪には使わないつもらうはせてなぁ
地足ではい
だと思っていますなるほどん 言うね
どこですよ 次回の放送は破雪ね終わったあたりですかねしようかなと思ってますけどね
どうなんのかな ちょっとなんなんともなんともですよねはい
じゃあ船山さんはいどうですか他にこう この夏あそうだこの夏はいなんか黒雲の話してはですね
えっ黒くもああ 黒くもこれこぼれ話にして黒く振ってますか黒雲がね
黒雲って呼んでるねはい まあね僕の行きつけのジムはいあるんです棒ジムね棒ジムサウナがついて
ですよ 水風呂もねあってねはい
今話したじゃないですかあのサウナにねいるちょっと変わった人の そうはちょっとハードコアな人はい
いたんですよまた 全然回でしたけど全然前回だったかちょっと忘れちゃったけども前回ではないなぁ
覚えてるんですけどヘドバンしてる人いたって言ってはいそうですね またいたんですよサウナ
そうこの 7月からはい8月にかけてはい
サウナ行ってリカバリーダーツって入ったら大人しくね あのひな壇
ひな壇芸人がなんかガヤッガヤ芸人がやってるとつまんねーなーと思って見てたんですけど
やっぱねなんかね座ってたんですよ
テレビつまんねーなーと思って 揺れてるあれなんかあれ地震か地震かなと思って時計とか見て
時計には別に表示通知こないけど地震かなーと思ったら 斜め上2段になってるんだけど斜め上で僕は下段に座ってたんですよ
1:24:09
ヘドバンが始まったんですよ ヘッドバンキングって言うんでしたけど何でしたっけ
ヘッドバンキング 頭を揺らしてリズムを踊る
ロックバンドの人がね あれですよケイツに悪そうなやつね
もうガタガタガタガタガタガタガタガタガタって揺れてるんですよねもうガリ いたわけですよ
サウナでいるんですね
なんかね 銀行強盗みたいな
口に白い手ぬぐいを巻いて なんかわかんないけどそんなにヘドバンしてるんですよ
やばいですよ 汗がピピピピピって周りに飛んでて周りの人もうっうっってなってるんだけどまぁみんないい人だから我慢してるんだけど
全身ね 全盛期の加藤隆さんってAV男優の方いらっしゃってたじゃないですか
加藤隆さん並みに黒いんですよ日焼けサロンに入っててガリガリ ヘドバンしててうわーと思って
ちょっと離れてるから我慢しようと思って椅子も揺れてるけどまぁいいやと思って我慢してれば終わるんだろうと思ってね
水風呂行くじゃないですか水風呂プールみたいになってるんですよ ちっちゃいのね手すりで降りていくみたいになってるんだけど
僕あの入ってたら水風呂入ってたらその人出てきて あのね水風呂の入り方がねなんていうのかな
手すりに捕まって背泳ぎみたいな感じで頭からこう入ってくるんですよ
後ろ向きに毛伸びするみたいな そう毛伸びしてなんかで大股をそのね頭から水風呂に使って足をね
開脚ですよM字開脚ですよそういうお店なのかっていうぐらいのね感じですけども大股を開いて
なんかね 鯨かい
それを水風呂に入るたんびにそれをやるんですよ 逆さまになって水風呂に入ってるから
僕はそれ見てるうちにこれは黒クモだなぁと思って ブラックスパイダーだと思って
僕はそれあの黒クモサウナにいる黒クモ男っていう名前をつけて
今年の夏を過ごしたっていう しかもその人とは3回くらい会ってる
この 上向きで毛伸びする
毛伸びてるのがなんかね 水風呂になんていうのかな頭からこう
入って背中から入ってこう 浮くんで浮いてるんで足はM字開脚みたいな
手すりに捕まった状態で なんかこう
1:27:03
まあ多分彼の流儀だと思うけど 入ってくるのが
モノとかはもうまる見えの? まあそれ見たくはないけどね
どういうプレイだよみたいなね みんなねあのサウナのね入り方人それぞれだと思いますが
サウナに入っている時に口にタオルしてるんですよね してるあの苦しくないですかそれ
原生に体を張れみたいな感じで銀行強盗みたいな感じ 列車強盗みたいな
でそしてヘドバンですよ 巣は地震かみたいなね
いかん!その時何回トラフ 何回トラフですわーみたいな
あっ地震これがついに来たかみたいな ちょっと油断ならないと
単にヘドバンだったっていうね
っていう サウナのね入り方いろいろあるけどねあの
あんまり周りに心配かけないようにしような みんなねみたいなね
ぜひコミュニケーションとってもらって 僕と約束っていうね
黒雲に私はこの夏遭遇何回もしたというね そこを待て
ちょっとね どういう境不適合者的な見た目なんですか それは話してないからわかんない
普通の感じなんですか でもちょっとこうやって嫌な言い方になるけど
僕の行っているジムって月回避12,000円ですよ でそこそこでしょ
ジムってそのぐらいすると思うけど チョコザップとか持って安いけど
それなりにそう そうそういうのちょっと聞きたかったんですけど
だからまぁ まあそれなりの
ステータスというかの人なんでしょうねっていう 黒雲
M字解脚ですよ
若い? 若くはねないね 僕より僕もほら48だからもう僕ぐらいの歳になるともうさ
ねあれだけど 僕より下だと思うけど多分40代だと思うけどなぁ
なんですかねなんか その人だけだよ
僕の 僕がわざわざ放送で話すような人は
他の人はみんな大人しくさ それぞれのサウナライフを満喫するわけですよ
なんか追い込みたいんですかね 追い込むのは僕も追い込んでるじゃないですか
真面目にさ だからあの本当話しかけて西の国とかこういうのあるんだよって言ったら
やってみたいってなるじゃないですか なんか一緒に行きたいとか嫌だから嫌だから言わない
なんていうね じゃあ続報をお待ちしております 続報ね黒雲ね
いろんな人いますよ人生いろいろ トレーランナーかもしれないですよ
トレーランじゃなさそうなんだよな すげー痩せてるんだよな
あと真っ黒 日焼けするのすごいって言ってると思う
1:30:05
ランニング焼けではなく ランニングであんな焼けない焼けない
人なんですよ なるほど
びっくりしちゃったおじさん みたいなね
どこでございますよ ちょっとTPOは守りましょうじゃないですけど
ほんとそうですよ ちょっと気をつけましょう
あんまりアバンギャルドのことはやらないようにしようってね
どこでございますよ はい
黒雲の話でかなり尺を使ってしまったっていうね 不本意な
盛り上がってしまいましたけどもね もしかしたらカットされてるかもしれない
面白かったからカットしないんだけど
あれですよ ちょっとね気を止めるかもしれない
はい 相模寺シネマ部のコーナーに行きたいなと思います
あのあれですよ 今年ほら国書ね
気候変動ですよ 国連事務総長がね
地球温暖化じゃなくても地球沸騰化です みたいな話をしてましたけど
気候変動だとやっぱり竜巻も ものすごい被害が大きくなるんですよね
竜巻って日本は大雨とか台風っていう報道はね
しょっちゅう聞きますけどもあんまり聞かないじゃないですか そうですね
アメリカを迫ってくれるみたいなことは経験したことないですよね 日本だと
日本だと茨城で何年か前に竜巻で結構大きな被害がね 家屋が飛ばされたりとかありましたけど
アメリカなんかはね アメリカ真ん中あたりって結構乾燥してるんで
やっぱり竜巻結構ね 竜巻発生地帯なんですよね
で結構大きな被害も出ていて
映画館ではねもうこの夏公開されて 映画館ではもう終わっちゃったんですけども
ツイスターズっていうね映画がありまして
こちらね今年公開されて僕すごい面白かったんで
ちょっとね今年気候変動 国書みたいなことで言うとね
ツイスターズこれ結構面白かったよってことを ちょっと紹介したいなと思うんですけども
船山さん知らないと思うんだけど ツイスターって映画が20年
20年前にねあったんですよ それねスピードって映画知ってます?
聞いたことがあります キアノリーブスとサンダーブロック
バスに爆弾が仕掛けられてて
見たことあるかもそれ テレビでもやってたから大ヒットですよね
スピードを落とすと爆発するよっていう そんだけの話なんですけど非常にヒットして
あれを監督したのがヤンデポンって言って ツイスターっていう映画を撮ってね
それすごくヒットしたんですけど それの今回は続編っていうようなことで
1:33:03
物語的な繋がりってほとんどないんですけども
ツイスターズっていう名前になって 今年公開されました
監督はリー・アイザック・チョーンさんつって 韓国系アメリカ人ね
結構ベテランに差し掛かった方ですけども
ミナリっていう映画で結構アカデミー賞 ノミネットされてちょっと話題になった方なんですけど
これ面白くてあんまりこう難しい 子難しいこととか全然なくて
気候変動ガーとか そんなようなことあんまり言ってなくて
とにかく竜巻チェイサーみたいな 竜巻YouTuberみたいな人出てきたりとかして
竜巻を追っかけてYouTube撮影して いいねを稼ぐっていうような人たちとか出てきたりとか
科学者の女の人が出てきたりとかして 竜巻をちょっと一つとっちめるみたいな
単純明快な話なんですけど
これ見ててすごいなんか結構いいなと思ったのは
主人公が結構女の子で デイジー・エドガー・ジョーンズっていう俳優さんがやってるんですけど
学者さんなのねニューヨークに住んでて めっちゃインテリなわけですよ
博士校とか多分学位とか持ってて
頭いい感じなんですよニューヨークで 結構給料も良くて
田舎に来て竜巻ですか? みたいな感じで来るんだけども
この人とグレン・パウエル 演じるのは竜巻YouTuber
配信していいね稼ぐっていうことを 仲間と一緒にやってる人なんだけど
この人たちが喧嘩したり協力したりしながら 竜巻とっちめるみたいな話なんですけど
今アメリカで大統領選やってるじゃないですか
トランプとね トランプこの間も銃撃
なんかねありましたね
そうそうそうまたあったんですよね
どんなだよみたいな感じなんですけど
トランプ共和党じゃないですか
民主党のバイデンさんが言い間違いが増えちゃったつって
カマラ・ハリスさんが民主党の候補になってますけど
共和党と民主党って仲悪くて分断だみたいな話になってるじゃないですか
どっちも全然溝が埋まらないよね
トランプ支持者っていうのは移民が犬とか猫とか捕まえて食ってるみたいな
デマを流したりとかしてて
それはそれは問題なんだけど
1:36:00
とにかく溝が埋まらないと
この映画すごいいいなと思ったのは
ニューヨークから来た女性の科学者が
すごい民主党っぽい人なんだね
頭が良くて論理ファクトとか科学っていうのがすごい大事だって言ってるような人で
ちょっとそういうふうに映画で描いてないけど
ちょっとやっぱり田舎のこと若干最初はちょっと見下してる感じがちょっとあるんですよ
田舎でしょみたいなところはちょっと見隠れはするんですよ
一方なんか竜巻YouTuberの人たちは
いわゆるカウボーイハットとか被って
竜巻カウボーイだみたいなこと言ってるわけ
なんだけどすごいトランプ支持者かみたいな感じの一見見た目なんだけど
実は結構いいやつで
2人が民主党と共和党仲悪いって言ったけど
竜巻って街1個とか全部丸ごと破壊しちゃうんですよね
映画で街が3つも4つも1週間のうちに壊滅するんだけども
そんな都合のいい台風竜巻ないんじゃないかなと思うんだけど
でも竜巻っていう共通の最悪
なんか共和党の男の子と民主党の女の子は
思想だとかその生き方はだいぶ違うんだけど価値観とかが
竜巻からみんなのことを助けるんだっていうところで
ちょっと手を繋ぐみたいなところがあるわけですよ
それは見ててすごいなんかアメリカの分断だとか
なんかそういう保守とリベラルの対立だとかっていうようなことを
しょっちゅう聞いてるけど見てるとすごい
地球のそういうピンチに対しては
右とか左とか関係ないんだなみたいなことを
映画館でちょっといいなっていうふうに思ったのが
ツイスターズの感想です
トレーラーの話は気候変動の話ですよ
あーそういうことですね
気候変動の話はみんなあんまり言わないけど
里山走れなくなっちゃうよってね
寂しくないですかってね
なんかでも偉いですね
何が見て
気候変動っていうのが問題っていうのはもちろん分かるんですけど
それに対して削減しなきゃとか思うっていうのはなかなか
でも僕が削減できないけどね
だって僕ができることで本当多分
あの髪の毛一本分ぐらいのことだけどね
でもあれですよ
皆さんでもできることで結構髪の毛一本分では結構あると思って
1:39:00
例えば選挙とかさ
まあ難しいものなんだけど
どの候補者がどういうこと言ってんのかっていうのをチェックすることも
一つできることじゃできることだし
あとライフスタイルとか
まあちょっと変えてみるっていうのも一つあるだろうし
なんだろう
僕が好き勝手やって
CO2とか例えばめちゃくちゃ排出したとしても
死ぬまでに逃げ切れるというか
そこまでの変化はないって思っちゃうんですよ
まあもちろんその子供とかその下の代とかって考えたら違うかもしれないですけど
でもなかなか人ってそこまで考えられないからすごい偉いなと思って
偉いってすいません
上から目線みたいです
いやでもねその船山さんが今おっしゃったそのまま
僕ら40代じゃないですか
逃げ切れるっていうのはすごく多くの人たちが感じてることだと思うんですよ
それ50代60代もそうだと思うけど
でもあんまり日本だとニュースにならないけど
海外のヨーロッパとかアメリカの10代とか20代とかめっちゃ怒ってんだよ
もうふざげんなみたいな
裁判所に訴えたりしてんだよ
私たち俺たち暮らせないじゃんみたいなこと言って集団訴訟をしてるんだよ
確か若い世代はそういうことをしてほしいと思います
だけどやっぱり船山さんお子さんいらっしゃるでしょ
子供が大人になった時にじゃあどうかみたいなことを考えると
それは自分はいいけどみたいなことにはさ
もう僕は子供いないけど
そういうことじゃないんじゃないのみたいなことは僕は言いたい
すごいありがとうございますみたいな
本当そうするだってトレイルランナーだって走るのが違う?里山
タカオとかさ楽しいけど
7月ドボンなしで走れないです
ドボンも楽しいけどさ
えーみたいなさなっちゃうわけですよ
だからできることやっていかないといけないっていうね
だからそういう企業とかでもあれなんですよ
あのほらSDGsみたいな
どこまでちゃんと達成してるのかみたいなので
測る指標とかがあって
あのそういうところの企業の株は買わないとかね
そういうところの企業は選ばないとかね
それ個人の自由
そうですねあのSDGsをしっかりしてる方が
投資が集まるとかよく
ありますよよくご存知ですよね
でもなんか
まあだんだんちょっと離れてきちゃうんですけど
投資家ってすごいあの論理的というか
投資してリターンがどれくらいあるかを
すごい数学的に考える人たちのイメージなので
そういう人たちでも
1:42:00
環境問題に頑張っておきようとか
投資しようとかそういう思考なんだってちょっと
あーそうなのあるなって思っちゃいました
そういう物差しある
ESG指標とか
でもそういうふうに言いますよね
そういうことで言うと
例えば石油関係のさ
企業にはそういうESGの
そういう枠には入らないとかね
あるんですよ原発とかね
そうそうそう大事なことだと思います
あんまり日本だと言われないけどね
これ言うと意識高いで俺たちも
それ自体はすごい悲劇なんだよ
まあでもあの我々ができる範囲で
何かをするのはとても大切ですし
もっと何か何百年後とかだと
想像つかないですけど
まあそこまではね人間ね想像できないよね
例えばあの鷹を走ってても
ハイカートに嫌な思いさせたら
だんだんトレーランナー走るなってなっちゃうんで
そこは気をつけましょう
ぐらいの感じと一緒ってことですよね
そうそう始まりはそういうことじゃないですか
やっぱり嫌じゃないですか
走り暑くて走れないとか嫌でしょうなって
そうですね
まあ来年もね再来年もね
暑いんだと思いますよ
こんなもん
再来年ぐらいに頭打ちにしたいですね
温度の上昇ぐらいのなんないかな
なかなかねなんだけど
みたいなことを考えつつ
ニュース見ると見方も変わってくるんじゃないのかな
ツイスターズはちなみにめっちゃ面白い映画で
台風
竜巻でいろんなぶっ飛ばされていくシーンとか
めっちゃ面白いです
みなさん竜巻に会った時にはね
車に逃げ込んだりした人はね
100%死にます
それはホラー映画のイチャついてると死ぬと
同じような現象ですよね
車でセックスしてる奴は
殺されるのと同じで
っていうことではなくて
車に逃げ込むと車ごと
車ごと持ってかれるから
だから竜巻に会った時には
頑丈な建物の一番低いところに
地下鉄に逃げ込めと
そうで何かに捕まる
姿勢を限りなく低くして
立ち上がった人と車に逃げ込んだ人は絶対死ぬ
ツイスターズはみんな死ぬ
ということで配信は確認したんですけど
amazonプライム
amazonプライムでやってました
amapuraとunexと
わーどっちも契約してない
やってました
大変面白い映画ですよね
なんか最近っぽいことが出てくる映画って
割と僕好きで
youtuberが出てきてとか
youtuberが面白い
竜巻に映えるかなって
1:45:02
打ち上げ花火を打ち込む
お前らバカじゃないのかみたいな
そういうの好きですね
映えるみたいなことをやってる人たち
見たいな
ちょっとバカっぽくていいですけど
なるほどありがとうございます
っていうね動画ですよ
じゃあね続いていきましょうかね
はい続いては前回からね
試験的に始まった新コーナー
たまに行くならこんな道
なんで声が上がってんのかって話ですけども
たまにトレイルランナーなら
お気に入りのトレイルを持ってるはず
ということで不定期でここのコース
トレイル良かったよってことを
我々紹介していくっていう
コーナーになっております
船山さんどうですか
僕から言っちゃっていいですか
どうぞ
まず僕と貨物さんで
好きなトレイルを紹介していくと
ほぼタコバカになるじゃないですか
近場近場
やっぱりあの全国の人が
もし聞いていていただけるのだとすれば
できるだけいろんな地域の紹介したいな
と思いまして
僕が選んだのは
新越郷郷もありましたし
飯泰林道
これは新越郷郷の最終区間ですね
あれだぶっ飛ばすとこ
普段は走れない区間なんで
そっかそっか
大会に出てくださいとしか言えないんですが
進入禁止なんですね
なんですただの林道なんですよ
ちょっと下り基調の
なんで好きかっていうと
この林道までに体力を蓄えておくと
この区間だけで50人とか抜かせる
抜けますよね
キロ7ぐらいでも走れてさえいれば
ガンガン抜けてすごい楽しい
ほんとウィニングロードみたいな林道で
すごい好きです
最後のね最後の栄道出てからのね
出てからの遠くに減点が見えたら
行くぞね一人撃墜みたいな
ナンバーねぜっけん見てね
100マイルかな110系かなみたいなね
110系だ一人抜かしたみたいな
気持ちいいですよね
相当走れてれば抜かせるんで
めちゃめちゃ楽しいです
ね今回もそうだ今回だからあれだ
伊豆な林道に行けたランナーって
ほんとだから一握りなんでね
そうですねあの都学市越えてたら
多分ゴールまで行けたんですかね
あれも伊豆な林道の映像でも止められた
そうそうそこで止められてる人もね
いたよ数十名あのいたいた
1:48:02
マイラーチームの中西さんとか
そこで止められてた
じゃあもう最終区間入れてれば
だから今年伊豆な林道走れた
100マイルの選手って
本当だってあれじゃない上位の選手
そうですねあの100マイルで80人
110で65人だったんで
そうですねだからまぁ来年ですよ
来年ここまでちょっと体力
残していただいた方が楽しみます
結構がれてますけどね
がれてないなお前の
割とがれてるでしょ
岡本さん走った時って今回のコースですか
多分そうなんじゃない
いや僕今年のコースよく分からないけど
僕が走ってる
キャタピラーとあった時ですか
あったあったあった
それはじゃあ今年とは違います
そうなんだ
今年はもっと走りやすい感じなの
登り返しとかあったじゃないですか
あったあったあった
とかなんかよく分からない
キャタピラー1メートルぐらい
1メートルは言い過ぎか
ああいうの全くなくて
もうずっと下りなんですよ
じゃあまたコース変わったんですね
なんか元に戻った感じで
なんでも本当にぶっ飛ばせます
なるほど
まぁでも走れる林道ね最高ですよね
じゃあ私もね走れるっていうことでね
ベタですけど
虎猿の鷹尾の4番目の登り終わると
奈良湖峠あって
奈良湖峠から孫山までのひたすらフラットな
ちょっと僕そこ分かんないかもしれない
4番目の登りあそこほらあんじゃない
陣経営園って温泉宿みたいなのあるでしょ
それは見たことある
トイレの脇からさ
上がってくるじゃないですか
4番目の登りって
城山の登りが5番目なんだけど
行ったことあるかも
4番目の登り
岡本さんと一回行ったかそうですかね
船山さんと行ったかなあそこ
トイレの横から登った
そうそうあの変なんかこう
霧株みたいな形のトイレ
まぁ絶対使いたくないトイレだけど
あそこから入っていくんですよ
4番目の登りね
あの急登とかじゃなくて
ずっと緩やかな登りをずっと登るみたいな
それが終わると奈良湖峠に出て
多分何キロかあるのかな
数キロぐらいありますよ
5キロとかあるんじゃないかな
孫山までで小原関まで
孫山降りると小原なんだけど
そうそう小原からまた城山登るんだけど
そこの区間非常に走りやすくて
フラットなトレイル
ちょっと今大和高原地図で見てみます
トレイルもねすごく綺麗で
トラサルってでもなんか
ね登りってイメージが強いじゃないですか
登って下るみたいな
登り終わるとどこに出るんですか
1:51:01
だからその奈良湖峠って出るんですよ
分岐ジンバーさんとの縦走路のもうあれか
ジンバーがあって
あった苗戸峠の手前に
そうそうそうそうそうそう
あった陣形
あそこ登ったことないな
そこね奈良湖峠まで出るとね
フラットなんですよ
めっちゃ走りやすい
そこ僕一番大好き
高尾でそこ僕は登りが苦手な
奈良湖峠から孫山
孫山孫山ってまあ
まあそんな大した登りじゃないですけど
孫山ってどこですか
孫山って何だろう
なんていうのかな
相模湖相模湖方面ですよ
小原関っていうのがあって
奈良湖峠行って孫山
矢野音とかの方に下る
そうそう矢野音
矢野音には行かないんだけど
トラサルはそういうとこですよ
おすすめですよ
すごい気持ちいい
天気の良い日にはね
日も入ってきて
本当にまさにキラキラした感じの
高尾神馬界隈はおすすめが多すぎて
神馬山からの下りもね
矢野音
ねあそこもすごい
ダウン比も最高ですからね
そこもなんかその紹介しようかなと思ってましたけど
そことはまた違うね
あれですけども
まあそんなところですよ
ぜひ皆さん行ってみてください
というところでございますよ
さあね
前回お休みだったかな
ギア人気系やっていこうかな
やっていきましょう
一番の人気コーナーですよ
古い古いコーナー
船山さんなんか今回あれですか
ごめんなさいあのネタ切れというか
毎回買ったものだとネタ切れになってしまうので
ちょっと気になった商品ということで
オミウスのヘッドバンド
これ見ましたよ
これどういうギアなんですか
クーディングアイテムというか
パリオリンピックで
アフリカ勢の方々がみんなしていたんですよね
でなんだろうな
アニメのナルト
忍者漫画のがしてる額当てみたいな
蜂巻きなんだけどね
1:54:02
ヘッドバンドの前の方に
なんか石みたいのを入れられて
石?
はい
で見ました
なんかパッと見たけど
ビジュアルがなんかすごいちょっとハイテクな感じの
なんか石みたいなのを入れて
そこを冷やしてつけることで
すごい頭が冷えるみたいな
冷却効果が得られると
割とあのトライアスロンの戦士とかには
前からあるみたいな感じらしいんですけど
でもやっぱりパリオリンピックのマラソンで
やっぱりみんなしてたんで
オリンピックの使ってokなんだ
はい
女子の優勝選手とかも使ってましたし
キップチョグも使ってましたし
でこれめちゃめちゃ気になったんですけど
なんかあれして走るのも恥ずかしいし
割とお値段高かったので
いやなんか僕見たけど
なんか送料抜き5000円ぐらいじゃなかったっけ
いやいやいや
もっとするの?
2万ぐらいですよ
高っ
はい
ヘッドバンドなのに?
ヘッドバンドプラスなんか石みたいの
石は何でできてるのそれ?
多分ヘッドバンドだけのもあるんですよ
はぁはぁはぁ
石なんなんすか?
石なん?それなに?
な、な、なん?
電…
この石
ちょっとね
そうそう
なんかあれみたいだね
インカ帝国の人みたいな
インカ帝国みたいですね
よく分かんない
インカ奇跡の金細工みたいな
確かにそのなんかちょっとオーパーツ的な感じがある
そうですよね
ちょっと若干なんかあの
本当にこれで冷えるの?みたいな
ちょっと若干オカルトチックな
これはでも
これ何でできてるんですかねそれは
なんなんすかね
でも重さがこの石を装着したヘッドバンドだと
200グラムあるんで
重たくないか?
結構重いですよね
その200グラムを補ってあまりある効果があるんですか?
からみんなつけてるんじゃないですか
でもマラソンの人ってさ200グラムって結構さ
だってシューズ一足200グラム
できるだけ削りたいって言ってるのに
わざわざつけて走るので
このねあのやっぱ厚いですからね
効果はあるのかなっていう気もします
石のあれが気に入りますよね
素材がね
20枚入り
20枚?
石が20個入っていて
人間工学に基づいたデザイン
交換可能な冷却シート
冷却シートっていうのはその石ですね
冷えピタシートみたいな
ブラックホワイトの2色展開
重さ200グラム
効果は30分から1時間短いみたいな
でもさマラソンのさ行動時間だと
1:57:03
そうですね半分は
ね1時間はさ大きいんじゃないの?
いやーどうなんすかね
これ本当に効果あるからね
分かんないけど
いらなくなったら取って捨てちゃえばいいわけでしょ
あのぐらいの精神になるとね
SNSで繋がっている人が
ちょっと買ってみたっていうのがあって
やっぱり冷たいとは言ってました
でも普段使いでつけるのは恥ずかしくて
ちょっと抵抗があるって
確かに
再利用とかも可能だ
なんか復活するわけでしょ
はい水かけたりとか冷凍庫に入れて
冷やしたりとかしとけばまた使えるみたいな
オミウスヘッドバンドでした
2万円すごいね
29,580円らしいです
高いですね3万円じゃないですか
送料入れたらもう
そうですね多分輸入なんで
いやでもねまあそういうね
ギア持ってくるようになりましたよ
クーリングギアは重要になってきましたね
クーリングギアは昔なかったからなんだもんね
それこそあの現場作業してる方が
着てるベストとかも
まあそうね
割と気になったりしますよね
それをラッピングで使ったら涼しいのかなと
あのファンついてるやつはもうあの
現場作業の方だけじゃなくて
普通にあの
でも確かに普通に
公園に遊びに来てる
パパとかも来てる人も全然来てるよね
ウォーキングのおじいちゃんとかも全然来てるしさ
みたいなね
もしかしたらもっと軽量化されて
5時間ぐらい持てば
そうね
日中の時間はカバーできるんで
本当はでもそういうの使わないといけない
それがアリなのかっていうね
体幹のレギュレーションとかはあるかもしれないけど
もうそんな出てきてほしいなという気はしますね
そのぐらいの話ですよもうね
ありがとうございますね
興味深いギアが出てきましたけども
はい私ははい
本当はザックやろうと思ったんですけど
ザックは次に回してですね
なんとオープンラン
はい
オープンラン僕プロ2を買いました
ショックス
ショックス
オープンランプロ2が出ました
ああですよね
骨伝導
骨伝導イヤホン
なんと先週の破節音の思想で僕
1位を失くしてしまいまして
つまり誕生日プレゼントで2を買ってもらいました
2新しいやつってことですか
新しいやつです
大阪スグルさんがアンバサダーで
大阪スグルモデルもあるんですが
2:00:00
僕は売り切れしたんで通常版を買いましたが
やっぱね新しいやつなんでバージョンアップしますよ
何が一番変わったかって
音がすげー良くなった
あのね本当に良くなった
なんかね広がりがあって深みのある音響になった
広がりがあって深みがあった
前はねあんまそういう風には感じられなかったよね
まあ音は良かったんだけど
すごく良くなった
明確に音はね多分2割か3割くらい良くなった音質が
であとはバッテリーが10時間から12時間になりました
バッテリー上がったんですね
あと急速充電もより進化しました
あとまあ音漏れ問題が指摘されてたんだけど
それも軽減されてるらしい
ちなみに僕はそれあんまりまだ実感してないけど
っていうのとアプリ経由で4つ
ボーカル重視低音重視高音重視みたいな感じ
イコライザーモードを変えられるみたいなのがあります
オープンラン
僕もあのショックスのなんだっけ
オープンランなんちゃら使ってるんですけど
まあ弱点としてはやっぱりバッテリーが弱い
あとあの幹線道路の横とかだと音が小さくて聞こえないとか
はあったんですけど
その辺どうボリュームは
あのねあの耳をやっぱり塞がないので
耳の穴をそのやっぱり音が入ってくるってのは
まあそれは良い悪い面でもあるし
良い面でもあるって感じで
その幹線道路だってやっぱり音は聞こえなくなると思います
厳しいですか
ゴーみたいなね電車の降下したとか
だと思いますが
そこはこれのまあそういうそういうもんなんで
たださっきのジムで
ジム結構うるさいんですよ
トレッドミュージックでも結構聞こえなくなったり
音がねすっごいね包み込まれるよね
音質でね明確にこれ進化したなと思って
ガチオさんもyoutubeでなんか褒めてましたけど
これ案件ですかもしかして
案件じゃないプレゼントプレゼント
これあのうちの妻が買ってくれた
値段は3000円くらいかな
値上がりしたのかな
2万7000円くらい前のオープンランプロが
2万4000円ぐらいなんで
まあちょっと値段上がってますけど
あのいいですよ
これは本当にね
このシーズ僕も使ってますけど
いいですね安全ね
車とか来てもね大丈夫ですからね
そうですね
あとなくしづらいなくしづらいなくしたけどね
僕はね
エアポッツとかはすぐコロコロ
2:03:00
あそうそうそうなのに
僕のエアポッツは小松原公園のドブに入ってますからね
あとトイレに落としちゃうとかね
あれエアポッツとか
エアポッツだけじゃなくて
絶対なくすよね
まあランで使ってたら結構外れちゃいますね
なのでやっぱランナーの間で
爆発的にシェアを伸ばしてるっていうのが
よくわかる話ではある
そうですねなんで皆さん
ショックスの骨電動イヤフォンを買って
坂道を聞いてください
でもこれ言ったの聞いてる人は聞いてるってことか
まあこれで聞いてる方も結構いると思いますが
というようなね
オープンランプロ2が出ましたよっていうことですね
はい逆に岡本さんのなんかザックが気になるんですけど
ザックで次やろうと思ってるんですけど
今使うラブのベイル12
ラブのベイル12リッター
これすごいいいですよ
次ちゃんとあのお願いします解説しますけど
今まで使ってきたザックで一番いいと思いますね
ザックマニアですもんね結構
ザックはもうあの
なんか謎のザックとか買って
謎のザックを買っては
あそこが気に入らないっていうことがわかるとね
でもあのちょっとあまのザックなとこもあり
ノースフェイスとかサドモンのは買わないみたいな
そうあでもね
そうそれもあるけど
やっぱねあの耐久性ですよね
耐久性とやっぱり使い勝手みたいなとこ
で言うと今使ってるこのラブのベイル12が
やっぱり一番僕は良かった
デザインもいいですね
気になります
いいですよ
ぜひ次回お願いします
次回ねハセツネでちょっと使って
レポートしようかなと思っております
いやね今日もねあっという間に2時間7分ですよ
というね坂道第35回
35ですねもう
35ですよ35歳ですよ
35歳
35か月ですね多分
35ヶ月やってるからね
前回原さんと磯村さん出ていただいてね
なんだかもうあのね
我々の実力に伴ってないんじゃないかっていうね
そうですね
ぐらいのね
急に急にですね
なってきましたよね
というようなとこですけども
どうですか船山さんちょっと言い残したことないですか
えーと
なんか宣伝とか
新越110に実はあの
過去ゲストに出ていただいたランナーが出場していたんですが
ちょっと言い忘れたのとあと
リタイヤしていたので
2:06:01
ちょっとまあいいかなって
関さんですか
いや違います
違う人
リタイヤしちゃった
そうです110系
まあね
いろいろありますからね
いろいろありますよ
いろいろあるけどやっぱり
もう僕もね気合を入れ直してますよね
ゴールしないとね
いろんな理由があると思いますが
イヌジニ
そうですよ
全ての男はイヌジニであるっていうね
全ての男は消耗品であるっていうの村上龍がね
今ちょっと口に出すの若干恥ずかしいタイトルではありますが
なんていうねエッセイシューがありましたけども
ほんとそうですよね
ゴールしないと
はい
なんかね
俺こんなにやったんですよみたいなもちょっと
なかなかね言えないですからね
まあやむを得ない事情でね
DNFされた方も多数いると思うんでね
ご親中をお察しいたしますが
枕元に立つ作業があるんじゃないですか
もうねもう始まってる
始まってる
もう始まってる芝居
呪いが
もう始まってますもう
そこはねピコピコハンマーはね
はい
皆さんのね枕元に立つ
よくわかんない人は2,3回前からオトキャスト聞いてください
僕のあの恨み節がね
あれでしたけどね
お前がまずそのクリックが競争に勝てばいいだけの話なんだけど
話なんですが
まあねやっぱり新越合格ね
魅力的なレースですよ
ビッグレースでしたねやっぱり
やっぱり
やっぱり走れるなら走りたいなっていうね
ところですけど来年もちょっとあの今のところ僕は
才能繰り残しを考えてないので
今とこはね見てですけども
はい
どこですか
船山さん他になってどうですか
なんか言い残したことないですか
そうですねあの大丈夫です
というねとこですよ
はいじゃあですねえっと次の放送はですね
私のハセツネ
ハセツネですよ
ハセガツネをカップ
ハセツネカップ
11時間目標だったのにサブテンしちゃいました
サブテン絶対無理
僕はそんなねあのランナーじゃないんで
まあ頑張ってきます
10月13日ね
ハセツネ厳しい戦いになると思います
ですね
ちょっとベストを尽くして
そして次の熊川にね
今年のハイライトつなげていきたいなと思うんですけども
はいそしたらね
まああって今年末ですよ
ですね
年末のことよく考えてないけどね
そんなとこですわ
はいじゃあねこんなとこですか
はいじゃあね
今回の坂道はこちらにてね
開きしたいなと思うんですけれども
はいじゃあ皆さんまたね
良きランニングライフをお送りください
2:09:01
はいありがとうございました
ありがとうございました
