1. ランラジ 〜 Running Radio
  2. 169㎞:初開催のアツいイベン..
2025-03-11 1:07:08

169㎞:初開催のアツいイベント!

ランニングを楽しむ皆のラジオ!「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、

ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。


169㎞目!週末に開催された「フルハウス」と「しながわシティラン」のレポート。

初開催の2つ、共に楽しいイベントでした。

MCとして関わった感想をお届けします。


今回トピックは、、

心拍上がる高額決済、早稲田大学競走部の履き分け、

怪我予防につながる履き分け、これまでなかった観る陸上、

5つの競技で5時間、間近で観る迫力と演出、

しながわにマラソン誕生、オカンが完走しました、

ゲストランナー安田大サーカス団長、

みなさんからいただいた「春からおれは」、

です。


★ランラジテーマソング「さぁ集まれ!」

https://open.spotify.com/intl-ja/album/3qAwnwZUzI73ir2eOgZvGg?si=NNEw3sbMQQC0bbeJdW-h8A


★次回テーマ

引き続き、「#ランラジ」「#春からおれは」の

ご投稿を紹介します。

春がもうすぐ!春になったら「これやりたい!」「これやります」という予定や願望を教えてください!


★MCのお知らせ

・3月16日(日) 2025板橋Cityマラソン:

https://i-c-m.jp/

・3月21日(金) adidas SPECIAL RUNNING SESSION

@ヴィクトリア スポーツモール越谷イオンレイクタウン店

https://adidas-running-session.runtrip.jp/koshigaya250321


・5月11日(日) タヌフェス@浜松町


・5月18日(日)  洞爺湖マラソン

https://www.toyako-marathon.jp/


・8月31日(日) 北海道マラソン

https://hokkaido-marathon.com/


★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします!

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サマリー

169キロの初開催イベントが盛況を迎え、ASICSの新作エボライドスピード3の発表や体験が行われています。参加者はアスリートによるインタビューや貴重な学びを共有し、ランニングコミュニティ全体が活気づいています。初開催の169㎞イベントでは、競技者たちがさまざまなシューズの履き分けやトレーニング方法について詳しく紹介されています。特にエボライドスピード3の性能や、早稲田大学競争部のトレーニング方針が語られ、怪我を防ぎながらスピードを追求する重要性が強調されています。169㎞の初開催となるイベントは千葉県チップスタードームで行われ、ランニングを中心にした新感覚のエンターテインメントが提供されています。多様な競技や参加型要素を取り入れたこのイベントは多くの観客を魅了し、盛り上がりを見せています。169㎞の初開催イベントでは、参加者が一体となり盛り上がる様子が描かれています。このイベントには多くのスポンサーが関わり、参加者へ特別な体験を提供しています。また、品川シティランの新しい大会も紹介され、中には母が10キロを完走した感動的なエピソードも含まれています。169㎞の初開催イベントでは、ランラジリスナーや応援者が集まり、参加者の熱気が溢れています。ゲストランナーの団長安田さんがパフォーマンスを通じて大会を盛り上げ、参加者にとって特別な体験となっています。169㎞で初開催された熱いイベントについて、参加者の体験や準備、今後の挑戦に焦点が当てられています。また、イベント参加における意気込みや目標についても語られています。

00:18
こんにちは、ランニングを楽しむみんなのラジオ、ランラジ、ランニングラジオ。
日々のランニングをもっと楽しく、同じ空の下で走るランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
走りながらはもちろん、ウォーキングしながら、お車の移動中、お仕事の合間に、そして家事をしながら、どんな時でも大歓迎です。
ぜひお付き合いください。
今日も、ナイスラン!お届けするのは、TAKUMI OKADAです。
ランニング大会や、企業の発表会などのイベントでMCをしたり、
YouTubeラントリップチャンネル、トランドモントラストンチャンネル、TAKUMI OKADA TAKUMIという個人のチャンネルで情報をお届けしたり、
音声配信ランニングアプリ、ライブランでトレーナーをしたり、
FM品川というラジオ局で喋っております。よろしくお願いいたします。
喋って、走って、あ、今は足をケアしております。
イベントの発表と体験
ランラジ169キロ弁、初回生の熱いイベントがこの週末、2連チャンでありましたので、
そのイベントのご報告をしていきたいと思います。
あとは皆さんからご投稿いただいたメッセージ、
ハッシュタグランラジと、ハッシュタグ春から俺は、はい、春がねえも目前ですよ。
あったかくなってきてる気がする。
花粉は確実に飛んでる。
もう薬なしには生きていけないシーズンに突入してます。
天理薬と寝薬と飲み薬をもう常用しております。
この期間中はね、もうシャブ漬けです。
シャブっていうのかな。
もう薬だらけですよ。
皆さんはいかがでしょうか。
鼻の穴の周りにメンソレタムとかリップクリームみたいなの、
ワセリンみたいなベトっとしたやつを塗って、
花粉が取れてる気がする。
花粉がそこに引っかかって体内に入ってこないような対策をして走っているという方、
たくさんいらっしゃるんじゃないでしょう。
花粉のシーズン乗り越えていきましょう。
ということで、
今回は3本立てというか、主にご紹介したいのが、
先週僕がMCで関わってきました、
ASICSのエボライドスピード3という新作のシーズンがあって、
それの発表、体験イベントをやってきましたので、
そこにゲストできた早稲田大学競争部の花田監督、
工藤選手、山口選手のインタビューをして、
そこからちょっと学んだこと、
シーズンの履き分けの学びを紹介しの、
3月8日に開催されたフルハウス。
その翌日、品川シティラン。
ここMCで関わってきましたので、
このご報告させてください。
どれもね、どちらも素晴らしいイベントでしたね。
はい、そして、
まずは週末、
マラソン大会の参加
マラソン出たという方多かったんじゃないですか。
静岡マラソン、名古屋ウインメンズマラソン、
美輪湖、そしてアスカハーフとかね、
たくさん日本全国でお疲れ様でした。
茨城百景とかね、やこちゃんゲストでね。
吉木君も初めて百景をしてましたね。
そして我が品川区、品川シティラン、
ご参加の皆さんありがとうございました。
まあまあまあ、僕みたいにね、
今レースが出れませんなんていう方も
たくさんいるかもしれませんけれども、
いいんです、いいんです、
ランニングはマラソン大会に出ることが
全てではないですから、
日々のランニングをもっと楽しく、
一歩ずつランニングを積み重ねている皆さんに拍手。
ナイスランです。
同じく、私と同じように怪我をしているという皆さん、
ナイスケアです。
今日も治療院に行ってきまして、
はい、今テーピングを膝に巻いております。
痛々しいですか?
いやいや大丈夫なんですよ。
日常的には全然痛みもなくって、
まあ一応膝をね、
安定させておいた方がいいだろうということで
テーピングしてもらっております。
ちなみに今週末再び、
ちょっと整形、スポーツ整形行って、
もう一回膝のね、診察というか、
セカンドオピニーをもらって、
私の膝どうなってるんですかね?
っていうのを診察しに、
行ってもらう予定でございます。
行ってもらう?
見てもらう予定です。
えー、というかレースご参加の皆さんお疲れ様でした。
一個本題に入る前に、
この一週間で、
ランニングしてない中で、
運動してない中で、
怪我のケアしかしてない中で、
ニューヨークシティマラソンのエントリー
一番心拍数上がった話していいですか?
久々にドキドキした。
ドキドキっていうか、
あー、ちょっと心拍上がってんなーって、
ちょっと、ふーって、
ちょっとね深呼吸したんですけど、
何?ってね。
えー、
人生で一番高額なカード決済をしました。
めっちゃくちゃ心拍上がった。
これ何かっていうと、
ニューヨークシティマラソンですね。
はい。
11月の頭に開催されます、
ワールドマラソンメジャーズのうちの一つ、
ニューヨークシティ。
これに、年始から出たいな出たいなと思っておりまして、
でも、エントリーの抽選で、
表から行くと、なかなか当たらないんで、
絶対今年走りたい。
だったらもう枠額決まってる、
ツアーに申し込んじゃって、
ツアーで枠もゲットしつつ、
まあ旅行も行っちゃおうかなっていうことで、
ツアー申し込んだんですよ。
ニューヨークシティマラソンのツアー、
クラブツーリズムさんで。
で、いつもね、
ライブランとかランラジとか聞いてくださってる、
クラブツーリズムの方がいらっしゃいまして、
え、たくみさんたくみさんって、
ニューヨークシティ行くって言うんでね、
うちも商品あるんで見てくださいとかって案内してくれたり、
してたんですよ。
そしたらその方から、
再び、
あの、東京マラソンを越えて、
ツアーが大人気すぎて、
もう、あ、残りわずかですって言われて、
え、マジっすか?と思って見たら、
残り2枠ってなってて、
えーやばいやばいと思って、
なんかちょっとね、
まあまあまあ、
大丈夫だろうなんて思ってたら、
いやいやそんなこともなく、
はい、
急いで、
エントリーしなきゃならないというシチュエーションになってしまいまして、
なってしまいましてというか、
まあ教えていただいて、
あ、ちょっとじゃあエントリーしようと思ってね、
もう今しかないと思って、
あの、
ドトールで、
急いでパソコン開いて、
カチカチカチカチって、
エントリーして、
申し込んだんですよ。
はい、あのツアーと、
まあツアーの旅行代金別と、
大会の申し込み期ですよね。
それを、
2人分、
決済しまして、
心拍あがったぜ。
140万円。
フッフッフッフッフッフッフッ、
フッハッハッハッハッハッハ、
フゥー、
ハッハッハッハッハッハッハッハッ、
どういう感じ?
いやもうこういう感情なんですよ
なんかこう
わくわくわくわく
でもなんだろう
この140万円なんていうカードの決済したことないよ
大丈夫かなみたいな
140万円ってこれくらい働かないと140万円稼げないよとかね
いやドキドキしたぜ
でもあの
いやもう躊躇しましたよね
いや行くって決めたってるし
行くっていろんな人に言ってるし
今年は出ますよって
出たいって言ってるし
しかもまあまあね
去年東北三宅復興マラソンじゃないですけど
出たい大会は出たいうちに出ないと
いつなくなるか分かんない
いつ出られなくなるか分かんない
だから一番出たい大会に今年まず出ようってことで
ニューヨークシティエントリーしたんですけど
でもそのつもりだったとはいえ
140万円はやっぱ震えるじゃないですか
ねえ車買えますし
あと何買えます?
何買えます?
カーボン入りのレーシングシューツ
60足ぐらい買えるでしょ
いやーこれはなかなかドキドキしまして
まあまあでもね
貯金なんて置いてあっても
別に何かに化けるわけでもないですから
これは僕早めに経験に変えてしまおうと思って
早めに経験した方が
後々のお土産話とか
じゃあこの大会出たからまた次はこの大会に出たいなとか
この大会出た景色こうだったんですよって言ってね
はいいろいろシェアできたり
いや体験は早めにした方が何かとお得というね
思い出にふくりが利くなんていう風に言うんですけど
僕がお勧めの本
DIE WITH ZERO
読んでないという方読んでください
DIE WITH ZEROっていうね
あのベストセラーの本にはそういう風に書いてあるんですよ
まあ経験っていうのも早い方がいいと
早いうちに経験した方が
その後に語ることもできるし
思い出に浸ることもできるし
早めに経験しちゃう方がお得だっていう話よね
本の中でされて
ああそうだ早めに経験しよう
まあそうやって心に決めたんですけど
流石に心拍が上がっちゃって
躊躇しました
はいでも決済しました
ということで
ニューヨークしていきたいと思います今年
イエーイ
いや引き落としがね怖いですね
あのちょっと怖いんですけれども
あと節約して生きていきたいと思いますね
よろしくお願いします
何のことかよくわかりませんけど
はいえっとですね
そんなこんなで
ランラジのオリジナルグッズですね
ランラジロングスリーブTシャツ
ラントリップストアで販売しておりまして
大好評絶賛発売中
白とベージュがありまして
個人的には白を
あとなんかベージュの方が人気
所属が良かったんですけど
白もね通年切れますのでぜひ
チェックお願いします
大会のお知らせ
16日が板橋シティマラソンMCしていきます
そして3月20日
メカロスランフェスリレーマラソンでMCです
3月21日
アディダススペシャルランニングセッションということで
ビクトリアスポーツモール越谷
イオンレイクタウン店ということで
ビクトリアさんの店舗で
3月21日金曜日
ランニングのイベントがありまして
私と長友で
ゲスト参戦したい
行きたいと思います
北海道マラソンMCペアですね
よろしくお願いします
3月22日はアミノバイタル30周年記念
第1回羽田スカイウォークということで
ウォーキングのイベント
12キロと30キロですね
翌日渋谷松さんとウィーメンズラン
翌週が福井桜マラソンでございます
今年も盛り上がりそうですね
そして5月11日
日曜日に
ランニングアパレルのブランド
タヌキが主催をしている
タヌフェスっていうイベントがあるんですよ
去年もMCしたんですけど
今年このタヌフェス
さらに拡大をして
30ブランドぐらいブースがブワーって出てですね
浜松町のビルの中の
ちょっと大きな会場でやるってことで
グループラン親子ランのトークイベント
タヌフェスで行います
5月11日日曜日ぜひ明けといてください
浜松町に来てください
ここで初登場する
ランラジのスペシャルグッズも企画中です
限定アイテム
5月18日は東ヤコマラソン
8月30日サノマコ100kmウルトラマラソン
8月末、8月31日が北海道マラソンです
よろしくお願いします
もうエントリー済みですか?どうでしょうかね
ということで
ここから本題をお話ししていこうと思っております
スタートから12分結果です
今週はですね
ASICS EVOLIDE3のイベントの話
フルハウスの話
品川CityLandの話
お届けをしていきたいと思います
ASICS EVOLIDE3の発表体験イベント
というのが先週ありまして
これはメディアの方向け
メディアとかインフルエンサーの方とかが
発表会にご参加されて
ASICS EVOLIDE3という新作を発表する機会だったんですけど
トークセッションがあって
渡辺大学競争部
羽田監督
今年の箱根駅伝のオーロで活躍した
極山の名探偵こと
久藤選手
早かったですね
山口選手
山口俊平選手って
3区で区間3位6人抜きをしたという
エース1年生ですね
作長生出身かな
というお三方が来て
履き分けの仕方とか
シューズの履き分けと効果
実際に自分がどんなシューズを履いているのか
どの時にこのEVOLIDE3を履いているのか
というお話を聞いてきました
いやいやいや
なかなか聞ける機会もないじゃないですか
しっかりと履き分けどのシューズを使ったのか
シェアしますね
まず
早稲田大学競争部って
久藤選手じゃない
羽田監督が
2020年に着任されたタイミングでは
羽田大学の競争部
3分の2が怪我していたそうなんですよ
ちょっとゾッとしますよね
自分が監督に就任して
よしじゃあこれから
3分の2が怪我しているみたいな
大丈夫ってなると思うんですけど
そこからのスタートだったと
3分の2が怪我して
羽田監督が何したかというと
履き分け
シューズの履き分け練習に応じて
ちゃんとシューズを選んでいこうね
っていうのを導入したことによって
怪我人が減ったと
今年の年始の箱根の前も
怪我人がなんとゼロという
素晴らしいチームの状態で
今年の箱根を迎えることができて
結果3位の国学院まで
トータルタイム10秒っていうね
惜しいっていう4位だったわけでございますよ
トレーニングアプローチの変化
すごいですよね
そうなんですそうなんです
この結果踏まえてですね
やっぱりその履き分けというのを
2022年に着任された後から
導入していったことによって
どんどんどんどん
選手の怪我が減っていったっていうことと
その結果練習を続けることができて
そこ力が上がっていって
チームとしてもレベルアップしてる
これがね本当履き分けすることのメリットですよ
まずねおっしゃっていただいてました
どんな風に履き分けすりゃいいんだっていうのを
実際のアシックスシューズ
これ履いてるっていうのを聞いてきたんでね
ご紹介しますね
何を履いているのか
含めて
お話聞いてきました
まずですね
この
履き分けからいきましょうか
工藤選手は
5足履き分けしてるっていう風におっしゃっていて
ゆっくりのジョグは
アシックスのシューズでいうとゲルニンバス
もうちょっと早めのジョグ
ノバブラスト5
ロングソーとかちょっとペイランみたいな感じで
長めの距離
走りますよっていう時にスーパーブラスト
よりクッション性があって
助力があるみたいなシューズですよね
そう
ニンバスノバブラスト
スーパーブラストっていう風にちょっと履き分けてると
でここから
エボライドスピード3を
スピード練習とかね
ちょっと早めの
トレーニングインターバルとかやる時に履いてますと
でレースシューズが
メタスピードシリーズ
という風におっしゃっていました
だから自分のトレーニングの中で
一番スピードを
出すメニューも
このエボライドスピード3って
知ってるってことなんですね
エボライドスピード3って
3作目なんですけどどんなシューズかというと
ノバブラストとかスーパーブラストみたいに
分厚いっていう最近の流行りとは
ちょっと違うんですよね
しっかりFFブラストプラスっていう
ちょっと柔らかめな反発がしっかりある
ミッドソールを全体に
使っているもののそこまで分厚くないので
自分の足で設置してるっていう
その接地感をちゃんと体感できる
でトレーニングにもってこいだよ
っていうようなね
位置付けでASICSが出しているシューズなんですよ
エボライドスピード2はちょっと
なんていうのかな
硬さとか
ちょっと安定感はあるものの
スピードそこまで乗りづらいかなっていう個人的な
印象もあったんですけど今回やっぱりね
ミッドソールが全体的に変わって
いい感じの反発も加わり
よりスピードが出しやすくなってる
っていうようなところもあって
しかも
ジョグとかトレーニングでもしっかりと使っていける
シューズなんですけど
男性の27センチは230グラムなんですよ
片足ね
レーシングシューズにちょっと
毛が生えたぐらいの軽さ
取扱いも軽くて
この
トップアスリートたちからすると
キロ3分を切るぐらいのペースでも
使っていけるような
シューズになっているそうでございまして
そういう履き分けになってると
どのシューズを使っているかというと
ジョグはノバブラスト5
これが一番バランスよくって
ジョグはこれ一択ですと
3分切るぐらいの
スピードを出す時の
トレーニングにエボライドスピードを使ってて
もう2分中盤とか
より早い時に
ソーティマジック使ってて
レースシューズがメタスピードシリーズだ
っていう風に言ってたんですよ
シンプルな4足の履き分けですよね
だから駆動選手も山口選手も
非常にバランスの良いシューズで
見た目も良いですよね
っていう話もしてましたけど
10のインターバルとかペースランとか
それなりの速いスピードの時のトレーニングとして
エボライドスピード3を使っていると
皆さん曰く
ノンカーボンで
スピードが出せて
でもって軽いと
でも適度にダメージを軽減してくれるという
クッション性があるシューズです
ここのゾーンが今までなかったんだけど
しっかりとこういう
スピードも使っていけるようなクッションもあり
軽いスピードも出せるここが欲しかったシューズ
出ましたっていう風に原田監督も仰ってましたね
だからなんかこう
ある程度スピードを出すトレーニングを
しっかりしなきゃいけないんだけど
スピードを出すトレーニングってやっぱり
着地衝撃もあるしダメージ
あるじゃないですか
そういう中でもダメージを軽減して
ちゃんとトレーニングを継続させたい
だから薄底っていうシューズで
スピードを出すトレーニングじゃなくて
ある程度クッションのあるもので
出したいっていうね
意図があったみたいでございました
まあまあまあそんなことがあって
この早稲田大学の競争部は
原田監督が来た当初は
履き分けを推奨しつつ
使用禁止期間
カーボンの入ったシューズを
この時期は使っちゃダメとか
この練習は使っちゃダメっていう風に
0-100にしてたそうなんですけど
最近はねなんかちょっとハイブリッドに
ノンカーボンとカーボンを
使い分けるようなトレーニングの
仕方に行き着いてるみたいで
例えばなんかそのインターバル
1000m×10本みたいなのをやった時に
8本目までは
エボライドスピード3とかね
ノンカーボンのシューズで走って
ラスト2本からカーボン入りのシューズ
使っていいですよみたいな
使い分けにしてるみたいでございます
だから8本目までいった後に
履き替えの時間取って
あと2本をカーボンでやるみたいな
ハイブリッドな履き分けの仕方を
実践してるということでございまして
イベントの成功と参加者の熱意
人によっては山口選手とかは
最後までこのエボライドスピード3でやっちゃう
みたいなんですけど
それだけカーボンプレート入りのシューズって
反発力がしっかりもらえる
反面体の
ダメージもデカいっていうのを
しっかりとなんていうのかな
それに対する対策をしてる
でもどうですか?僕もそうだったんですけど
この話聞いてえーそこまで
カーボンの反発って
ダメージあって
そこまで気にしてるんだってちょっと
なんていうんだろうな
衝撃というか
そこまで気にしてるんだと思ったんですよ
いわく
早稲田大学の施設にMRIね
自分の筋肉とか骨とかの状態が
わかるMRIがあるらしいんですけど
カーボンシューズ履いて
全力で走ったレースの後
MRI取ると
微細な怪我が
体に
足にあるらしいんですよね
炎症とか
がある血が出てる部分とかを
MRIで白く映るんですけど
そういう風になってるらしいんですよ
微細な怪我が足全体にブワーってなってるらしくて
あったレースの1週間くらいは
基本的にはジョグで
繋ぐっていうふうに仰ってて
そんくらいダメージあるんですよって
そんなに?
どうですかレースね今週終えた方々
なんかもういけるかなーなんて思って
ポイントとかやってないですか?
大丈夫ですか?
だからやっぱりジョグでしっかり回復させてくださいね
自分の体が
体幹よりもダメージを受けてるってことで
でもやっぱりそれだけ
反動がでかいだからこそ
使う時間とか使うシチュエーションを
絞る
でもレースの感覚レースのシューズとして
それをちゃんと合わせておかなきゃいけないから
ある程度は履くっていうね
そのバランスがすごい
僕らが思ってるよりも
カーボンプレート入りシューズを履いてるシーンが
少なかったっていうのがね僕の発見
どうですか?
実際僕練習会とか結構
レッドとか行って
レース前にポイント練習やるんだけど
もうほぼほぼ100%
僕らのタブー
映画サブスリー
それこそ3時間ちょいちょいの
ベスト更新目指してるっていうチームも
みんなカーボンプレート入りシューズ履いてるんですよ
練習の時って
みんなとは限らないかほぼほぼ
だからそれくらい
市民ランナーの我々は
ちょっと練習こなすために
速いスピードを
カーボンプレート入りシューズに頼って
やっちゃってるなっていうところがあるなぁ
ちょっとこれ反省ですね
今怪我してるんで
尚一層
反省ですねと思ってて
復活したらこういうエボライドスピード3とかも
そうですけど軽快に走れる
ノンカーボンシューズっていうところを
しっかりトレーニングで使って
自分の地足
底力みたいなところをしっかり上げていきたいな
思わされるトークイベントでした
MCしながら
いやなんかこの
早稲田大学の早稲田監督の
方針が素敵だなと思ったのが
大学4年間ここで終わらせない
その先も走っていけるように
ちゃんとトレーニングをしてもらってます
トレーニングをするようにしてるっていう話があって
距離を踏みまくらない
他の大学とか
夏場とか1000キロとか
しっかり距離踏むと思うんですけど
うち700から800とかそんくらいなんですみたいな
で各工藤選手も山口選手もね
月間他の大学に比べると少ないかもしれないですけど
月間800くらいですみたいな話があって
市民ランダム的にはね
ちょっとよく分かんない距離かもしれませんけど
っていうのがあって
その先も走り続けるために
怪我をしないっていうのに
意識を割いてるっていうね
どうでしょうか
だからちょっとこう
ある程度の
クッション性があって
ダメージが残りづらい
やってトレーニングをするっていうね
やっていきたいな
でもなんか履き分けって
各大学のスタンダードになってるみたいですね
市民ランダムとしても取り入れていきたいと思います
ぜひ皆さんも
山野名探偵工藤選手は
個人的にフルマラソンで今年の成果を出したい
ってお話されてたので
フルマラソン我々がいる市民ランニング界に
同じ大会に出るっていうシーンもあるかもしれません
エボライドスピードスティーは
3月13日から
オンラインストア先行販売で
15400円でございます
別に案件とかじゃないですからね
履き分け
という学びでございました
さて
いきますか
今週末
今週末って言わないか
先週末開催をされました
1個目ご報告させてください
フルハウス
三日高屋さんがね
プロデュースオーガナイズする
大会フルハウス
いやいやいや
MCしてきました
現地で入った方
チケットを買って入ってきた方が
イベントの概要
1500名ちょっといらっしゃって
配信に関しては
一番多い時で
9000人同時視聴してた方ですよ
すごくないですか
9000人ですよ
大会で
トータルだとね
それを見てたってことなんですけど
それだけの方に注目されたという
フルハウスでございます
キャッチコピーが
選手に夢を観客に熱狂を
見せる
見るランニング開幕
っていうのがねフルハウス
どんなこと
見た方だけじゃないと思うので
実際にどんなイベントだったのか
ちょっとこうざっと
お話させていただいてもいいですか
3月の8日に千葉県にある
チップスタードームっていうところで
開催されたんですよ
これチップスタードームって
ドーム型なんですけど
全天候型っていうか室内なんですね
でこれ
普段はピストシックスっていう
軽輪のイベントが
開催されてる会場なんですよ
なのでオーバルの
ぐるーっと一周走れるコースが
230m
かつ下が
言ってしまえば体育館みたいな
そういう質感なんですよね
でバンクがついてるんですよカーブに
自転車が高速で
キューっとカーブできるように
かなり急なバンクがクーっと
カーブのところに
反り立ってるっていうようなのが
特徴のコースつまりランニングで走る
コースではないんですよ一周230m
だしかなりカーブが急だからね
でそこで開催されてます
このピストシックスっていう
軽輪で使われてるんで
音響照明
キバキです
バッキバキって
どういうことかっていうと
もういいスピーカー使ってるし
レーザービームとか
上見たらミラーボールあるし
もうそんなこんなで照明が
クラブみたいな感じまで演出ができる
っていう場所なんですね
そこでランニングのイベントが開催されたんです
一言
僕のNCCでの感想はですね
新しいイベント始まったなっていうか
新しい
今までに本当になかった
見て面白い陸上
見て
参加できる陸上みたいな
ランニングエンターテイメントっていうのはね
誕生したな
っていう印象でした
あとミツカ君ってスター
知ってました?
知ってました?
僕もミツカ君の
影響力とか
急進力とか
すごいなとは思ってましたけど
行動力
意志の強さ
そして人に伝える言葉のパワー
本当にすごい
人に背中で見せるというか
生き様で見せるというか
男ミツカタカヤって感じですね
そんなにあれか男くさくないか
いやすごいですよ
スターだなと思いました
人を魅せる魅了する
天才だなと思ったところなんですが
あ、いけない
競技と参加型要素
14時に
イベントがスタートしまして
5時間あったんですよ
閉幕するまで5時間
その間開催された
見る陸上の競技は
たった5種目です
たったというか
5時間その場に座っているランニングを見るという
時間があるんですけど
5種目です見るのは
え?もっと次から次に見れるんじゃないの?
競馬のレースみたいに
第8レースみたいな感じで
次始まるんじゃないの?
違うんですよ
5競技しかないです
オープニングが
あったり
協賛者のCMが流れたり
たくさんそういうのもあるんですけど
競技が始まる前に
どの人が
優勝するのかというのを
かける予想する
かけるとは違うね
予想するベッドタイムというのがあって
QRコードからスマホで
直接してどの人が選手が勝つかなって
言ってその人に投票して
その人が勝った場合
大会が用意している
競賛者の商品とかが抽選で当たる
みたいなねそういう取り組みもあったりして
だから見てる側も
応援もできるし誰が勝つんだろうなって
ちょっとこう参加型になっている
まさに競輪もそうだし
競馬とかもそうですけど
掛け事とはちょっと違うものの
別として見てる側としても
参加できるというような仕立てになっている
これ面白いですよね
それぞれベッドタイムがあって
始まる
ベッドタイムの参考になるように
選手それぞれのPVがあるんですよ
この動画も
本番始まる前にレースが始まる前に
10分間ぐらい余興の映像があって
それを見てても面白いし
余興の映像が終わって
私MCがですね
MC岡田匠が
それでは選手の入場です
イベント様式みたいな感じで
コールして選手が
スモークとレーザービーム
ビュンビュンの中を入場する
すごいイベントですよ
見たことないけど
こんな風にランニングの選手
入場してくるのなんてね
すごいでしょ
はい
そうなんですよ
そんな感じで選手が入場してきて
それも
目の前で皆さんが
拍手をしながら応援して
実際の競技を目の前
一番前の
観客の方とかは
走ってるレーンが
すぐそこなんですよ
実際に皆さん走ってるところ
に対しては5mぐらいかな
一番前の方で
一番後ろの上の方の客席でも
かなり近くそして見やすい
環境になってます
一周が230mなんで
割とコンパクトな会場だから見やすい
そして観客が2000人入るっていう箱で
やってるわけなんですよ
ベッドシステムとか
そしてライブ配信ね
みやこちゃんとタムジョーくんが
ライブ配信MCとしてずっと
ライブ配信して
コメントして紹介してっていうのをやってて
これもなかなかないですよ
生じゃなくても
ライブ配信で
レースの様子が分かるっていうね
新しいことになってましたね
競技の話ちょっとしていきますと
そんな感じで5競技あるんですけど
一番最初が
1000mなんですね
1000mこれはプロの
中距離選手を目指すという
選手が
外国人ランナーに挑むみたいなね
ダニエル・ムイバ・キトニー選手って
日本大学で
山の極端って記録を
作った方なのかな
このキトニー選手にプロシボーの
中距離選手が挑むっていう
1000mから始まって
2種目目が
1500m牛丼ですね
知ってます?
YouTubeでよく見てる方もいるんじゃないですか
1500m全力疾走した後に
牛丼を食べて牛丼を食べ終えた
までのタイムが
早い人が勝ちっていうね
記録を持ってる
ミキティ・シムラ・ミキさんに対して
これにチャレンジしていく
ということでチャレンジャーの
ホワダ君
クレジー・カロ君・ヨシキ君
3人が登場したということで
3人で1500m走って
全員がこう
ぐるぐるぐるって1500m走った後に
ステージの
オーバルの真ん中に用意された
長机に牛丼4つがポンポンポンポンってあって
そこに座ってきて
すごい勢いで牛丼をかき込むというね
生で
初めてですよ
牛丼食べるの実況したの
いやあの
なぜかすごい盛り上がってましたね
頑張れミキティー
みたいな
すごい勢いでみんな食べてました
はい
っていうのがあって
1500m牛丼があり
そしてその後
これもね
すごかったですね
芸人さんが
よくバラエティである
なんていうんですか
イルミネーションランっていうか
一周走って
ビリの人が
脱落していくっていう
サバイバルレースみたいなので
のっちさんにちろさんわたり119さん
おばたんにお兄さん
が参加するっていうね
しかもここにスペシャルMCが来て
このスペシャルMCが
元アマコーインターのセイコさん
ご存知ですか
がスペシャルゲストとして
セイコさんがMCして回してたんですけど
豪華ですよね
まーきの生まきの
まーきのが見れたっていうね
芸能人の
芸人さんのレースも
もうテレビで見てるような
ものを目の前で見れるっていうね
なかなか面白かったですね
そして
その後に
短距離ですよ
400mをね
トップアスリート世界陸上
銅メダルの
リレーで取った
そして現在もですね
長距離の中で
M&Aベストパートナーズに所属している
鬼塚翔太選手
この長距離界の
エースか
短距離元トップアスリートか
400mどっちが速いんだみたいな
レースがあって最後に
三塚くんと
植山空太くん
YouTubeとかTikTokで
みたいな方がたくさんいらっしゃるんじゃないですか
兵庫県のね
中学陸上で兵庫県代表として
走ったりしてる植山空太くん
VS三塚くんの
3000m走っていうのがあって
その5種目
だけっちゃだけなんですけど
それぞれの前にPVがあって
ベッドタイムがあってっていうので
で終わった後に前選手のインタビューがあってね
表彰式があってみたいな感じだったんですけど
非常に面白かったですね
最後のハイライト
こんな
ランニングの
一本一本が
YouTubeとかTikTokの
すごい企画ものを
生でその場でやってるみたいな感じ
かつ
音響もそうだし
照明もそうだしすごい演出が効いているので
見てても面白かったですね
観客の方々は
すり鉢状になっている
競技場の中で
トラックを見下ろしてて
目線を上げると大きな
ビジョンがあってそのビジョンにPVが映ったり
選手の様子がカメラで映ったりする
っていうのでねとても見やすかった
と思います
しかも
その間にお楽しみ企画っていうのもありましてね
さっき言ったベッドで
ベッドして当たった方が
抽選で豪華景品がもらえる
サポーターがもらえたりとか
アディダスのバッグがもらえたりとか
いろいろあるんですけど
抽選会っていうのがあって
誰でも参加できる会場の中で
これ三塚くんの出身地
熊本県多摩名市の
農産物
1年分っていうね
とんでもない
商品が当たる抽選会もあって
これすごいですよね
いくら分なのかちょっとよく分かりませんけど
JAタマナ
旬の農産物1年分が3名に当たるという
抽選会がありまして
すごいですよね
多摩名市のゆるキャラマスコットのタマニアンが
出てきて
しかも
プレゼンターとかにも
なってたんですけど
今回の千葉の会場に
多摩名市の市長さんが来てて
すごいね
多摩名を挙げて
三塚くんをサポートして
そしてこの大会を盛り上げてくれて
スポンサーの一つになってくれてるということで
僕もちょっと
農産物の一部を
ありがとうございましたって
いただいたんですけど
いちごとか
他にもたくさんあるんですけど
いや美味しかったです
そんなね
豪華なサポートもあって
その抽選会と個人的にはね
ここもたまらなく
会場が一帯になったし楽しかった
その間にあった
お楽しみのひとつとかエンタメのひとつがですね
けつめいしだいぞうさんの
DJタイム
これ最高だったね
これも良かったですね
これじゃないですけれども
みなさんちょっと立って
踊りたい人は踊りましょうって言ってだいぞうさんが呼びかけながら
20分ちょっとくらいDJタイムがあったんですけど
まあ本当に
踊れる洋楽もあれば
ウルトラソウルとか
歌だ光るファーストラブとか
もちろんけつめいし
君にバンプさくらそして
何があった?
え?
君にバンプさくら
あともう一個夏の思い出
初開催の盛り上がり
そこでライブしてるわけじゃないですけど
だいぞうさんの
DJでけつめいしの
音楽聴いて会場ぶち上げ
ですよみんな踊りまくってて
出場した芸人さんとか
みなみな様も
トラックの上に出てきて一緒に踊ったりしてね
これ楽しかったですね
ウルトラソウル
かかった時に
ウルトラソウルじゃなくて
ウルハウスって言って
会場一帯になっておりました
これは楽しかったな
足痛めてるのに
飛び跳ねちゃったもん
ダメですね
これね
参加者へのノベルティとかもすごかったんですよ
入場すると
こういう暗い会場で
イルミネーションとか
レザービームとか
照明とかがガンガンだから
サイリウム
サイリウム配ってね
みんなでこうやって
明るい棒を振って
応援したりとか
オリジナルグッズとかもたくさんあったりしましたね
ザムスとか
チャムスとか
ブース出展もあったりして
お祭りのような感じになっております
なんせスポンサーが25社ですよ
1回目のイベントで
いかにミツカくん自身が
いろんなところをプレゼンテーションしたって
おっしゃってましたけど
イベントでだからこそ
会場に来た方々とかね
絵のなんていうんだろう
ギフトというかそういったところも手厚かったと思いますし
このスポンサーが25社
いるから
これで見る
チケット
そこまで高くなかったんだと思うんですよ
正直こういった
イベントって
4,500円くらい取ってもいいんじゃないかなって
個人的には思ったりしてたんですけど
えっとね
1番高い
リップ席で1万円
1番リーズナブルな席B席で
2,500円とかだったと思うんですよ
家族4人とかで来て1万円とかでいけるので
しかもちゃんと見えるし
いいなって思いましたね
これもやっぱりスポンサーあってこその
価格設定なんだろうなー
っていう風に個人的に思ったところで
ございましたよ
何にしても
スタートのタイミングと
終わりのタイミングでミツカくん自身が
皆さんにやっぱり
こんな思いで
このフルハウスやってきましたっていうのを
お話されてたんです
自分自身が日本選手権出ても
陸上っていうものが
広まっていくわけでもないし
自分に帰ってくるのもちょっといいねが増えたり
とかそんなところだったと
でもやっぱりこう
陸上の選手自身に
この舞台に上がって
お客さんから脚光を浴びて
例えば自分のフォロワーが増えたりとか
そのステージに上がって
賞金を稼ぐことができたりとか
そのステージが今の陸上と
違う
また違う夢を見れる
ここで自分自身が成果を出したら
陸上で
名刺を食えるじゃないですけど
お金を
稼げたりとか
より自分が活躍するフィールドが増える
そういう夢を描けたり
なおかつトッパースイートの目の前にして
そのパフォーマンスを見ることで
我々も
熱狂することができる
我々ランラジオを聞いてくださってる方々って
ランニングが好き
だし日々走ったり
自分の体に向き合うことはあっても
なんていうんですかね
陸上ランニングを見るというよりは
やる走るっていう方が多いじゃないですか
マラソンも走る方が
やっぱり好きって思ってると思うんですけど
そういう仲間たちがブワーって
今回1500人リアに集まって
誰かの応援をする
っていうね
なんかすごい新しいカルチャー
誕生したなって思いました
これまた
2回目も
やってほしいって声があって
やりまーすって
こんなテンションじゃないか
しっかりと
またやりますってね
三塚さんもおっしゃってたんで
次回やった際はぜひ皆さん
お越しください
よろしくお願いします
フルハウスのレポートでした
品川シティランの紹介
実際に会場でね
ランランリリスナーの方もいらっしゃいましたし
なんか人によっては
前日に名古屋ウィメンズの
受付やって
金曜日土曜日に
千葉に戻ってきて
そのイベント見て
また名古屋に戻って東京に
名古屋に戻って日曜日
名古屋ウィメンズ走ったっていう方もいたとか
だから今回日程がちょっと被ってましたけど
名古屋ウィメンズとか
ちょっとその手の大きい大会って
ちょっと違う日程
違う週末だったら
いやもっと集まったんじゃないか
思いますね
今後も目が離せませんよ
こういうイベントから
続いて
品川シティランの話ちょっとだけしていいですか
3月9日の日曜日に
私がねラジオでも掛かっております
品川区に新しい大会が生まれましたよ
品川シティラン
10キロのレースなんですけど
今回は2500人ほどが
参加しまして
どうやらですね
私の周りでも
ランラッシュリスナーの皆さんに申し込んでいただいた方々で
落選した皆さんが結構多くて
ごめんなさい
僕落としてるわけじゃないんですけど
意外と人気だったのか
抽選で落ちてしまった方も
いるようなんですが
いるんですけど
2500人のねラッキーな皆様が
走られてその感想ねちょっと
聞いたんですよ
スタートが
品川区民公園
その隣にあるのが大井競馬場です
大井競馬場をフィニッシュ
隣の品川区民公園スタート
っていう感じで
地図上でいくと
北の方に上がっていく
旧東海道
青桃横丁とかさめ図とか
立合川とかその辺をぐーっと上がっていって
天王寺っていう場所なんですけど
天王寺の方に川を渡って
天王寺の辺りから
景品運賀沿いの川沿いを下ってくる
大井町
大井競馬場でフィニッシュするというまあ10キロなんですけど
コースも10キロ
フラットで
トップね30
分ちょっとぐらいですかね
ほんとかなりスピードが出る
レースだったんですけど
いやさすが品川区だなと思ったのがですね
あの
スタートのタイミングで
区長さんも
森沢区長もおっしゃってたんですけど
共産のね
キャッシュが4000万円くらい入ってるっていう
具体的に教えてくれるんだ
なんて思ったんですけど
あの
サポートする企業がね
本当にたくさんいて
まあそれこそスポーツブランドだとプーマーもそうだしね
航空会社のJALとかもそうだし
名立たる企業がブワーって
大井競馬場の中にたくさん
入ってるんですよ
それこそねケータリングっていうかキッチンカーで
あれなんだっけ
丸亀製麺
丸亀製麺のでっかいトラックで
うどん作ってるの見たことあります
すごい長断列だったんですけど
まあああいうのが来てたり
大井競馬場とかイベント会場として
いろんなところに使われてるじゃないですか
大井競馬場がランニングに染まってまして
いろんなブースが来てて
ステージ上では
団長とかね
元サッカー日本代表の牧野さんとか
これ品川シティっていうチームがあるんですけど
サッカーの監督今やられてて
牧野さんが来てトークショーやったりとか
ゲストも結構豪華だったんですよね
10キロの大会ですよ
はいで無視してきまして
いやこれちょっとね
走る機会たぶん僕はないんですけど
ぜひ皆さんに走っていただきたいんで
またお待ちしてますっていうのと
あのーこの大会で
我が母がですね
10キロ
完走したんです
いやー大会では
5キロまでしか
したことなかったのかな
去年5キロを2回完走してるうちの母
2024年の年始から
ランニングを始め
ついに1年ちょっとで
10キロの大会完走です
いやー
よく頑張った
そのサポートでねうちの
親父も来てて会場に
朝スタート地点
MCCに向かってたら
ちょうど2人がいて
おーっつって
おはようっつってね
写真撮って
いやーもうちょっと不安なの
小地区倍プラン考えてて
小が完走
地区が第2関門
倍が第1関門
もっと自信持ってくれよっつってね
途中で終わるプランが
2個あるって言ってたんですけど
小地区倍で
来てくれましたよ
うちの母も
息子が
MCの大会でフィニッシュすることが
夢だと目標だと言っていて
去年戸田マラソン出たときに
僕が表彰式やったんで
フィニッシュで迎えられなかった
でもそれが僕的にも心残りだったし
うちの母的にも
帰ってきたのに匠がいなくてって話があって
しながわシティランデは
僕ずっとフィニッシュMCできるから
ずっと待ってたわけですよ
スタートしてから
80分ちょっとくらいかな
いやーちょっとどうだったんだろう
厳しいかなーなんてちょっと心の中で
思いながら帰ってくるかなそろそろ
なんて思いながら
60を超えた
ランニング始めたての
うちの母が帰ってきまして
いやー帰ってきたと思って
すいません仕事中なんですけど
ムービー回しちゃいました
MCしながらですよ
日々の一歩一歩積み重ねて
今ここでフィニッシュです
両手を挙げて喜びを感じて
母の10キロ完走
みたいなことを言いながら
うちの母にフィニッシュしてもらいまして
いやーほんとねやったーって
両腕を挙げてフィニッシュしてくれました
よかったーと思って
なんかちょっと嬉しいですよね
運動なんて
無縁だった
うちの母が
走ろうよ走ろうよってね
言い続けること何年だったか
分からないですけどようやく去年
走り始めて10キロの大会に
デビューしてくれて
10キロも走ったらすごいじゃないですか
ちょっとね
なんだろうな
感動で涙
っていうほどではないんですけど
あーすごいじゃん
ってシンプルにね
自分の母親に対して思いましたね
本当にいくつになっても成長し続けて
いけるスポーツだからこそ
そういうものを
ランラジリスナーの方とか
ランラジリスナーの方に僕も見せてもらってるので
そういうのをねいつも伝えてたんです
高校こういう人がいてさ
80歳代でこういう風にシドニーマラソン来ててさ
とか
この前のUTMB走ったんだけど
俺と一緒のタイムだった方が60代の男性でさ
とかさ
そういうのを話してて
それが実ってね
走りだして10キロ完走やめれた
でその後
昼飯食べに行ったんです両親とね
で終わった後
お疲れ様どうだったなんて話して
いやもう疲れたーって
なんか膝痛いって
両足痛いって
言ってて
もういいみたいな感じだったんですけど
中華料理屋でね
昼飯食べてる
食べ始めたらね
あー楽しかったーって言ってました
え?
あー楽しかったって
さっきまで足痛いって言ってたやん
みたいな
ねほんとそんな感じで
でもだからほんと
なんかそのなんか
イベントの熱気
走って後悔することはないっていうのをね
体感してくれてるみたいで
よかったです
あともうランラジリスナーもそうだし
ラントリビューザーの方ライブランナーの方々も
たくさん走らない方も応援しに来てくださって
ありがとうございました
あーやってねみんなで集える大会とかが
たくさんできるといいなと思いますし
僕もそういう場所を作れるように
MCの大会増やしていきたいと思います
よろしくお願いします
でうちのねおかんが言ってたんですけど
ゲストランナーの活躍
僕がラジオで
まあ
一緒にラジオで共演というか
僕と安田大サーカスの団長安田さんが
各週で
交互にやってるんですよ
僕がやってる品川ラジオっていうラジオ
でこの団長がゲストランナーで走ってて
うちのおかん曰く団長はすごい
よかっためちゃくちゃ励ましてくれた
って言ってて
団長はもうゆーっくり最後の方から
やっててで一回戻ってきたんですよ
80分くらいで戻ってきて
団長ゲストランナーフィニッシュ
って言ってるところで
急に折り返して戻って
っちゃったんですよまあゲストランナーだから
許されることなんだけど
ゴールしないんかーいって言って本当に消えてっちゃって
でなんで消えてったかっていうと
もうその
後半の方ですよ関門
第2関門までクリアした人たちを
まあなんとかゴールしてほしい
ってことでもうあと5分やで
とかって声かけに戻ってくれたり
とかねしかも途中で
聞くところによると
給水所とかでね団長が
給水所でこう皆さんがスタッフが配ってるじゃないですか
その横で
団長が水を持ってこれ団長の水
これ団長の水って言って団長が
水配ってくれたりとか
団長の奥さんね安田幸さんっていう
これもまたラジオ一緒に
やったりしてる方がいるんですけど
幸さんが応援しに来てる
でそこでね幸さんの横に
置いて団長の妻でーす
とかって
列車に盛り上げてくれたんで
いやーなんかねこうやって盛り上げ上手だし
なんかこう
観賞車をいかに増やすかいかに楽しく
走ってもらうかっていうその
コブしたり
その場でそういう風にパフォーマンスしてくださる
方ってまあゲストランナーとして
というか団長らしいなと思うんですけど
なんかいいゲストランナーですよね
僕ゲストランナーとして走ることって
ほぼほぼないんですけど
ゲストランナーになったら
MCじゃない立場で大会に関わったら
こういう風にできたらいいな
なんてね団長の
参加者の感想と目標
パフォーマンスを聞いて思いました
さあ後半戦で
ございます
ランニングラジオランラジ
皆さんから頂いているベストエッジ紹介していきましょう
春から俺はありがとうございます
ありがとうございます
春からこれが
やりたいっていうね
春目前ですけど
どうでしょうか
先週は週に3回雪が降って
東京
それがなんか33年ぶり
とかでしたっけ
なんかすごい気候でしたけどね
ありがとうございます
春から俺は
ひろきさん
まさかのランラジ2話同時リリース
ありがとうございます
先週の2話
やっぱね2話同時にすると
やっぱ若干妄想回の方がよく聞かれてるんですよね
そうじゃない方もぜひ聞いてください
春から俺は
何したらいいですかね
1マラソンシーズンも終わるので体のケアに時間を割く
いいと思います
2走らなくてもラン以外のトレーニングで
動ける体を作っていく
ラン以外ね
3都市層の食事の量を心がける
回転寿司なら12皿ぐらい
今は20皿
とりあえず埼玉マラソン頑張ります
いってらっしゃい
いよいよ今週末ですね
すんごい寿司の写真いっぱい上がってる
美味しそうだなこのマグロ
続いて
すすくんさんありがとうございます
春から俺は
つまり50歳になる前に
俺はだ
なるほど
やはり2時間55分ぎりからの
サブ映画が
出せる最終地点な気がするので
そのためにできることをリフトアウトする春
って思ってます
週末のコマ座のあのガチ練を軸に
週のジョブと
ポイント練
特にまたピッチアップを意識しての
足の筋力強化
並行しての距離走を増やし
妄想もあるんですけどまだまだ50代は成長期として
青春を楽しむための準備の春
ですかね
あとペースはやみつきになったので
積極的にいろんなサレースにくびつきたいと思っております
何かあったら呼んでもらえるように営業するの
あかんねと
静岡走るんですね
頑張ってきてください
ペースはいいですね
自分自身のパフォーマンスから
誰かのパフォーマンスのお手伝いをするみたいな
こととかね
いいですね
それこそ三塚くんも
一人のインフルエンサーとか
タレントとして活動しているだけじゃなくて
初めて今回誰かに
誰かにお願いしたとか
頼りましたと言って
大会運営をする
アウレスラボのチーム
ビヨンドを運営しているチームなんですけど
チームもそうだし
ランナーのボランティアの方々も来てたし
それこそ各インフルエンサー
僕らMCもそうですけど
音響のプロとか
照明のプロとか
そういった方々に初めて頼ったっていう
お話されてましたけど
何て言うんだろうな
個人の活動じゃなくて誰かのために
こういうことする
自分の活動以外プラスアルファで
イベントを作ることによって
新しい夢を誰かに届けたい
みたいな
リタ的な
取り組み
話変わっちゃいました
続いて
春から
俺は
ランニングのログがみさんに記録してもらったりしておりますが
数値だけでなく走った感想だったり体感したこととか
起こった出来事を
文字で残して振り返るようにして
いこうと思っております
昔はこまめに書いてたんですけど
今は走っただけで満足してしまうというのは
負け者になっております
言語化することに気づきだったり意識が変わるはず
練習に指摘の
すべからく強い選手は
こういうのやってますもんね
一人リクチョープさん
ランラG妄想出走レポを聞きながら
しごまえらんということでお疲れ様でした
春から俺は
2月の姫路城マラソンで念願のサブ
3時間10分切りを達成したので
春からはもう
自分を追い込まない
あー気持ちいいと感じるペースで
ランニングを楽しみ尽くそうと思っております
でもそれに飽きたらまた自分を追い込みたくなるかもと
エグプになっても
俺は強い俺はやれると
自分をこぶし続けたいですよね
あーそうですね
これメリハリっていいですよね
僕自身も今ちょっと
走れないんですけど
長いまあ走れないというか
走るのお休みしてますけど
長い目でまあいいかな
いいかな
走りたいんだけどね
まあこういう時期もあるよなと思ってね
割り切ってるというところでございますけど
メリハリ
強兵さん
4月から仕事と地域のことで変化が
なんと4月から自治会長に
自治会長
仕事子育てしている世代には
仕事肌なんです
地域行事に出るため仕事の調整もしていかなければなりません
そして仕事では
こちらも加入している会の会長になることになりました
仕事量も増えちゃう
ということで春から俺は会長に
しかも2つも
大変レース選びも何もない週末を探して参加していきます
今年はトレイルレースに参加したいところ
参加費のこともあるので
年3大会ぐらいが限度ですが
なるほどねやることをやりながら
しっかり乱ラジを聞いて力をもらって走っていきたいですと
乱ラジTシャツ買いましたので
お!ありがとうございます
爆走してきてください
私は板橋の方で
仕事してますので
埼玉の乱ラジはお任せしました
ぜひ埼玉マラソンの皆さんも
走ってきてください
んーとかーじーさん
春から俺は
おー霞ヶ浦を最後に
2024年2025年の
官歴シーズンは終了となります
その後何をするかもちろん
2025、2026年シーズンに向けて
自主取り返し
ターゲットはサブIPS
IPS山中教授の記録
3時間19分30秒ぎり
別題で以前の
サブIPSができたんですけれども
山中教授が62歳にして
PBを更新したため
サブIPSの水準が上がってしまいました
その目標達成に向けてまた
官歴オーバーとして成長するために
何をするのかを考えて進んでいきたいと思います
マラソンPDCAですよね
今シーズンはジョグを中心に距離にこだわり
自分のレースはこれまで3本とも
3.5はクリアしておりますと
後霞がるどうなるかということですね
次のステージとして
ベースを10分上げるためには
スピード持久力を高めることが必要かな
まあこうしていろいろ考えるとも
あの楽しさのひとつ
なんかいいですね
このサブIPSじゃないですけど
自分なりの目標を設定するっていいですよね
まあ何も3時間10分とか
20分とかキリのいい数字じゃなくても
なんかいいのかなーなっていうね
俺に勝つみたいな感じじゃないですけどね
うん
いいんじゃないでしょうか
はい
ぶっちんさんありがとうございます
ぶっちんさんも東京マラソンお疲れ様でした
春から俺はロードシーズンが終わり
トレランシーズンと発入ということで
破雪に触っていけチャレンジフジコッコの100キロ
カガスパの100キロ
OFSJオンタケの100キロ
新越語学にできれば出たい
いろいろレース目標がありますけどね
炭沢に
カガ100に向けて
カガスパ100キロね
これ僕も一応エントリーしてるので
ここまでに足を直したいと思ってるんですけど
カガに向けて炭沢に鍛えてもらおうと思っております
やらず嫌いだったケルベロスというね
思って炭沢の鍋割山
三の塔とのだけにそれぞれ
大蔵から登って降りるというのを何回かやりたいですと
ごめんなさいこれちょっと言ってるだけだと意味不明ですよね
意味不明ですよね
はい
炭沢で
トレーニングがしたいです
あと
あと何名いけるかな
のっぺためさん
春から俺は
これまで自分にとってのランニングは
完全に自由気ままに好きなようにやってきました
体と心の安定にはすごく
良い成果が残せておりましたが
やはり人間もっともっともっとと
欲が出てきます
そんなわけで春からは少しずつ
ランニングについて勉強しながら
トレーニングと言われるような活動もしていきたいと考えております
目標はどんなレースに出ても
フィニッシュができる体力と精神力をつけること
何かでやればいいのか分かりませんが
コミュニティに参加したり作ったりしてみたいと思っております
コミュニティをね
その結果仲間と何かを成し遂げられれば
新しい領域にいける気がします
いいですね
コンメさん
実は初めて
陸連登録申し込みました
初開催の熱いイベント体験
おーなるほど
まだ受付完了しておりませんが
今年は大会にガチで参加してみたいと
思い切って課金をしました
これで東野小丸さんは少し前のブロックに並べるし
サロマンに至ってはマイボトルを預けることもできるそう
これでタイムが早くなるかは分かりませんが
今年は年齢的にも区切りの年
なので
できる限りのことをやってみたいと思います
はっはっはっはっはっは
それと
春からとうとう台湾サンダルデビューを目論んでおります
みんながお勧めするかかとありの台湾サンダル
履いてみるとね
はーはーなるほど
新しいギア
春からね
えー小若者さん
春からと言わず今年のターゲットの一つなんですが
英語のレベルを本気で上げに行きます
いいですね
これまで英語を使う仕事環境に甘えて
きちんとトレーニングしていませんでしたが
できる維持はできても
当然レベルアップなんて遥か彼方
ジョグだけでサブスリーできたら苦労しないですもんね
なるほどね
あの日頃の業務を
ジョグと例えてということですね
ラントレーニングみたいにきちんと英語のポイント練習を
していこうと思います
具体的にはAIアプリを使った英会話や
英語記事の要約などなど
資格試験にもチャレンジしてがっつり脳みそも
ゼーハーしていきたいと思っております
おー
脳みそのね
ゼーハーね
いいですね
はい
妄想回を聞きいただきありがとうございます
先週の東京マラソンシーズン最終レースだったということで
まだまだ春は来ないけれども
今週からトライアスロンにスイッチ
しないわ今までとあまり変わらないんですけれども
今シーズンもエイジグループ大会
エイジグループの大会を中心に
エントリーして初戦は4月13日の
今後の挑戦と意気込み
石垣島からスタート
あーいいですねー
石垣島に行くのはいいんですけど
その前にどうやって初熱潤化するかっていうところが悩みどころですね
確かに4月だとねー
関東にいるとまだまだねー
うーん
サウナだったり厚面の長風呂とか
厚着でランとか
ダイエット的なやつが効くらしいけど
どうですかね
個人的に
僕もあの
12月にタイの
トレイルランニングのレース出るときは
サウナで初熱潤化して
おりましたけれども
うん効くと思いますよ
サウナ
サウナ行ってください
個人的には結構これ良かったなと思ってます
お!藤代さん
板橋シティですか
フルマラソンシーズン
シティマラソンを区切りとして
4月のチャレンジ富士高校ウルトラマラソンが目標となりますが
初参加なのに勢いで120キロにエントリー
後からですね
制限時間の厳しさを知り
宣戦強強としております
そして6月の
千人同心海道ジャニーラン
160キロ
昨年完走できたけれども
今年は一緒にチャレンジする仲間と
全員で完走したいと思ってます
いやー
ロングですねー
ありがとうございます春君チェックのチチさん
春は何かが始まる季節
そんな気がして
ウキウキの気分になるので
大好きな季節でございます
仕事柄春はめちゃめちゃ忙しくなるんです
時間も余裕もなくなる季節ですが
心にだけは余裕を持たせて春から俺は
できるだけ笑顔でいるを心がけたい
いいですね
それだけで何か良いことが起きそうな気がします
そうそうそう口角上げていきましょう皆さん
番外編ではありますが
息子さん
春から年長さん
雪どけが待ち遠しいようで
早く自転車に乗りたいねといつも言っております
年長になった春君の自転車の速さに
負けない総力もつけていきたいところです
いいですね
家族との時間って大事やね
エアマチン06さん
春から俺は
ウルトラマンになる
かつたでのサブ3により
フルマラソンの挑戦が一段落
次も無謀な挑戦だけど
チャレンジ不可行の100キロでサブ10を目指します
やはり厳しい目標だけど
一緒に走れる仲間がいるのでチャレンジしなくちゃ
もったいない
来週の板橋シティの前日に60キロを走って
その足でフルを走ります
まずはこれを乗り越えること
はぁセット練ね
ちょっと待ってちょっと待って
本当に怪我しないでくださいね
いやすごいなぁ
ちょっとあの
そらキッチさんしながくありがとうございました
ともこさん名古屋ね感想おめでとうございます
もうちょっとたくさんのご投稿いただきましたので
もう1週
まあもうちょっと春は先ってことで
ハッシュタグ春から俺はで
次週もお届けしていきたいと思いますので
よろしくお願いいたします
2週連続になるとね
皆さんの春からの
動き?
思い?みたいなのがいろいろと
いただけますので
次週も春から俺は春だけ漢字
あとひらがなでよろしくお願いします
ハッシュタグランラジとハッシュタグ春から俺はつけてのご投稿お待ちしております
ほほほほほほほ
てなわけで
Xインスタグラムラントリックのジャーナルでの
ご投稿ご参加
大歓迎ですお待ちしております
日々のランニングをもっと楽しく
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ランラジランラジじゃんけんでお別れです
ランラジじゃんけん
じゃん
けん
パー
パッパッパッパ
パー
ありがとうございました
僕もね
走り続けていけるようにちゃんとケア
頑張っていきたいと思います
イベント目印なんですよ
走れないと
仕事できないんで
やばいっすね
頑張って直していこうと思いますので
皆さんもね次なる目標に向けてしっかりと
シューズの履き分けとかお風呂履いたりケアもお願いします
同じ空の下
それぞれいろんな場所で走る皆さんと
どんどんつながっていきたいと思いますので
皆さんもナイスラン
ナイスケア
ナイス睡眠お疲れ様でございました
岡田拓美がお届けいたしました
それではまた次の放送でお会いしましょうバイバイ
01:07:08

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