みなさま、いつもお越しいただき、ありがとうございます😊
新年を、清々しく迎えたいため、
しばらく改装工事に入りたいと思います🙇🏻♀️🙇🏻♀️
みなさまも、心身を整えて、健やかに過ごされてくださいませ😌🍵✨
……………………………………………
ポッドキャスト
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【あっこさんしゃべコン】優しく.楽しく.明るい未来
最後まで、 あっこさんの 優しくも、楽しい雰囲気をありがとうございます☺️ ✌️アドバイス 大きく3つ✌️ 1.放送内容 パーソナルなこと ほのの歴史が知りたい 2.スタエフ活用術 プロフィール コミュニティ欄 3.今後のサービス展開 システム作り 暮らしのエンジニア ………………………………… 他の方のご感想 👇こそママさん https://stand.fm/episodes/670b3eff00762a3944de74ee 👇きゃっとえいぶるさん https://stand.fm/episodes/673017734f43462175c3de24 👇おいのっこりー https://stand.fm/episodes/67321e67a388f404401496e0 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650ea53d0bc9d6e1d6c498c1
💬タスク整理&11/2(土)予定
皆さまは、 連休どのように過ごされますか？😃 タスク □2025年の手帳記載 ・年間スケジュール ・週間バーチカル ・パーソナル欄 □秋冬服整理 □冷蔵庫整理&買い物リスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650ea53d0bc9d6e1d6c498c1
#17自分軸ができる【2.これからどう暮らしたいか】
-1住みたい家 自然素材たっぷりの家 →温もりあふれる。 旅館のように、ゆったり。 HSP気質。 刺激に対して感度が高い ゆったり、ほのぼの暮らしたい -2好きなもの 自然素材 →外出できない時、 自然にいるのと近い感覚を得れる -3関わりたい人 優しい人 マナーのある人 レスが早い(連絡が早い) 向上心がある 好奇心がある …………………………………………… こんな人に聴いてほしい✋🏻 ✔︎少しでも暮らしをラクにしたい ✔︎どんな人生にしたいかな …………………………………………… いかがでしたでしょうか？😊 何か、お役に立てれば嬉しいです！ いいね、コメント、フォローいただけると嬉しいです☺️🙏🏻✨ ……発信内容…………………… □断捨離 □自分軸のあるもの選び □心地よい部屋づくり 体力なし持病ありの1児の母ちゃんが、夫もお部屋も整えるシンプリストの秘訣をお届けします♪ ……自己紹介…………………… □元看護師｜30代病弱な主婦 □生まれも育ちも東北 □シンプリスト目指して4年目 □同い年夫、娘(1歳)の３人暮らし □元転勤族(3回)｜2024.4〜京都北部 今は、よりシンプルに心地よく暮らすための環境づくりに勤しんでいる。 …………………………………………… #シンプリスト #シンプルな暮らし #心地よく暮らす #暮らしをつくる #初育児 #1歳児 #小さな子どもがいる暮らし #ワーママ #体力なし持病もちな母ちゃん #自分軸がある物選び #主人が言うこと聴く #家族円満 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650ea53d0bc9d6e1d6c498c1
自分のこと話すって、大変‼︎
🕘タイムスタンプ 1:00 本題 2:30 今朝の放送、涙してしまって……。 朝予約投稿は、デリケート系良くない？ 3:35 自分のこと話すの大変‼︎ 4:20 【ほの歴史】シリーズ 6:50 親近感 自己紹介ムズイ 12:35 あっコンサル再び⁈🤣 ・whyを、深ぼって自分の歴史につなげる ・whyを語って、歴史深堀 ・長くなりそうなら、次回につなげる ・1つの放送で、1つのメッセージ ・プロフに"ほのぼの"入れよう‼︎ 23:30 "ほの"の由来 24:50 あでぃさん、コンサル⁈ ・ほの の多様化 ・ほの がほんのり ほのめかす ・ほの のありがたい話 ほーのー (シャレかい🤣✋🏻) 27:45 あでぃさんと仲間たち わちゃわちゃ 回遊魚系コミュニティ⁈！🤣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650ea53d0bc9d6e1d6c498c1
【ほの歴史】持病の正体は、不整脈。そして……。
不整脈=リズム障害 (脈が飛んだり、速くなったり) 2009/18歳 看護学生健診で発覚 経過観察で済む ……。事態急変 2013/22歳 父を難病で亡くす (拡張型心筋症.不整脈) ペースメーカー 障害者1級 精神的ショック大きく 何して良いか分からなくなる 3ヶ月後 就職 2014/23歳 私の不整脈さらに悪化 薬増量するも効果なし 眼科クリニックへ転職 2015/24歳 胸痛発作. OPE入院 介護老人保健施設転職 2016/25歳 介護老人保健施設転職 2017/26歳 療養病棟へ転職 2020/29歳 結婚.退職.専業主婦へ ………………………………………………… 【ほの歴史】シリーズ 🔸なぜ暮らしを整えたのか https://stand.fm/episodes/672c09212890564183f54a7b 🔸元看護師。なぜ辞めた⁈復帰しないの⁈ https://stand.fm/episodes/672d6b1ef71bb0918b8457f9 🔸暮らしを整えようとしたのは、いつからか https://stand.fm/episodes/6731540c5188ed4567ebf4e7 🔸いつかは副業したい https://stand.fm/episodes/6731594b1a061af4e84739f2 私の過去。そして、これからどんな働き方をしたいのか。見据えたお話しをしてます☺️ #ほの歴史 #持病 #不整脈 #難病 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650ea53d0bc9d6e1d6c498c1
#16自分軸ができる【1.自分が見えてくる】
-1住みたい家 性格 →マイペース、おっとり……。 特性 →すぐに結果でない HSP …………………………………………… こんな人に聴いてほしい✋🏻 ✔︎少しでも暮らしをラクにしたい ✔︎どんな人生にしたいかな …………………………………………… いかがでしたでしょうか？😊 何か、お役に立てれば嬉しいです！ いいね、コメント、フォローいただけると嬉しいです☺️🙏🏻✨ ……発信内容…………………… □断捨離 □自分軸のあるもの選び □心地よい部屋づくり 体力なし持病ありの1児の母ちゃんが、夫もお部屋も整えるシンプリストの秘訣をお届けします♪ ……自己紹介…………………… □元看護師｜30代病弱な主婦 □生まれも育ちも東北 □シンプリスト目指して4年目 □同い年夫、娘(1歳)の３人暮らし □元転勤族(3回)｜2024.4〜京都北部 今は、よりシンプルに心地よく暮らすための環境づくりに勤しんでいる。 …………………………………………… #シンプリスト #シンプルな暮らし #心地よく暮らす #暮らしをつくる #初育児 #1歳児 #小さな子どもがいる暮らし #ワーママ #体力なし持病もちな母ちゃん #自分軸がある物選び #主人が言うこと聴く #家族円満 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650ea53d0bc9d6e1d6c498c1
#15シンプリスト良いことだらけ
こんな人に聴いてほしい✋🏻 ✔︎少しでも暮らしをラクにしたい ✔︎どんな人生にしたいかな …………………………………………… 1.自分軸ができる -1自分のことが分かる 性格、特性、能力 -2これからどう暮らしたいか 住みたい家 好きな物 関わりたい人 2.主人が言うことを聴く -1家事システム 洗濯動線 旦那さんの身支度コーナー -2ストック管理 保存食 ベビー用品 日用品 3.家族円満 -1家が整っている わりとキレイ 過ごしやすい …………………………………………… いかがでしたでしょうか？😊 何か、お役に立てれば嬉しいです！ いいね、コメント、フォローいただけると嬉しいです☺️🙏🏻✨ ……発信内容…………………… □断捨離 □自分軸のあるもの選び □心地よい部屋づくり 体力なし持病ありの1児の母ちゃんが、夫もお部屋も整えるシンプリストの秘訣をお届けします♪ ……自己紹介…………………… □元看護師｜30代病弱な主婦 □生まれも育ちも東北 □シンプリスト目指して4年目 □同い年夫、娘(1歳)の３人暮らし □元転勤族(3回)｜2024.4〜京都北部 今は、よりシンプルに心地よく暮らすための環境づくりに勤しんでいる。 …………………………………………… #シンプリスト #シンプルな暮らし #心地よく暮らす #暮らしをつくる #初育児 #1歳児 #小さな子どもがいる暮らし #ワーママ #体力なし持病もちな母ちゃん #自分軸がある物選び #主人が言うこと聴く #家族円満 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650ea53d0bc9d6e1d6c498c1
#14【自分軸のある物選び】3.いつ手に入れるのか
こんな人に聴いてほしい✋🏻 ✔︎少しでも暮らしをラクにしたい ✔︎好きな物に囲まれて暮らしたい …………………………………………… 1.メモに書き出す 紙、スマホどちらも🆗 □何が欲しいのか □機能性・性能 □見た目 □価格 👇+α 今回ここ‼︎👇 2.いつ手に入れるのか 欲しいによって □すぐに欲しい物 □時間を掛けて買う …………………………………………… いかがでしたでしょうか？😊 何か、お役に立てれば嬉しいです！ いいね、コメント、フォローいただけると嬉しいです☺️🙏🏻✨ ……発信内容…………………… □断捨離 □自分軸のあるもの選び □心地よい部屋づくり 体力なし持病ありの1児の母ちゃんが、夫もお部屋も整えるシンプリストの秘訣をお届けします♪ ……自己紹介…………………… □元看護師｜30代病弱な主婦 □生まれも育ちも東北 □シンプリスト目指して4年目 □同い年夫、娘(1歳)の３人暮らし □元転勤族(3回)｜2024.4〜京都北部 今は、よりシンプルに心地よく暮らすための環境づくりに勤しんでいる。 …………………………………………… #シンプリスト #シンプルな暮らし #心地よく暮らす #暮らしをつくる #初育児 #1歳児 #小さな子どもがいる暮らし #ワーママ #体力なし持病もちな母ちゃん #自分軸がある物選び #いつ手に入れるか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650ea53d0bc9d6e1d6c498c1
【朝タスクチェック】保育園申請準備。ドキドキ
朝礼風に、Liveをしてみました☺️ 本日のタスク ・1歳娘の保育園申請←1番の目玉 ・coop宅配注文 ・今晩、Live(あくまで予定) 働かれている皆さんのような動きをして、 今のうちから、 発信の仕方のトレーニングをしようと 思い立ちました😊 どうなるか分かりませんが、 色々試したいと思います😄✋🏻 …………………………………………… いかがでしたでしょうか？😊 何か、お役に立てれば嬉しいです！ いいね、コメント、フォローいただけると嬉しいです☺️🙏🏻✨ ……発信内容…………………… □断捨離 □自分軸のあるもの選び □心地よい部屋づくり 体力なし持病ありの1児の母ちゃんが、夫もお部屋も整えるシンプリストの秘訣をお届けします♪ #朝礼 #朝タスク管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650ea53d0bc9d6e1d6c498c1
#13【自分軸のある物選び】2.新しく取り入れる・アップグレード
体力なし持病ありの1児の母ちゃんが、夫もお部屋も整えるシンプリストの秘訣をお届けします♪ …………………………………………… こんな人に聴いてほしい✋🏻 ✔︎少しでも暮らしをラクにしたい方 …………………………………………… いかがでしたでしょうか？😊 何か、お役に立てれば嬉しいです！ いいね、コメント、フォローいただけると嬉しいです☺️🙏🏻✨ ……発信内容…………………… □断捨離 □自分軸のあるもの選び □心地よい部屋づくり ……自己紹介…………………… □元看護師｜30代ひ弱な主婦 □生まれも育ちも東北 □シンプリスト目指して4年目 □同い年夫、娘(1歳)の３人暮らし □元転勤族｜2024.4〜京都北部 今は、よりシンプルに心地よく暮らすための環境づくりに勤しんでいる。 …………………………………………… #シンプリスト #シンプルな暮らし #心地よく暮らす #暮らしをつくる #自分軸のある物選び #初育児 #1歳児 #小さな子どもがいる暮らし #ワーママ #ひ弱な母ちゃん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650ea53d0bc9d6e1d6c498c1
タスク整理しながら朝Live
これからの動き方、 それに伴うタスクを整理しながら Liveしました。 働き方を変えたい 副業をしたい →自由に動きたい そんなお話しを、ツラツラしました✋🏻 💬追伸。 スタエフの初心者毎日更新、 なんとか達成‼︎ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650ea53d0bc9d6e1d6c498c1
スタエフワーママのゆるっとコラボLive☺️
スタエフワーママ部の ちょこどりっさん と ゆるっとコラボLiveさせていただきました😄 お越しくださった皆さま‼︎ 楽しい時間を共有してくださって、 ありがとうございました☺️🙏🏻✨ ちょこどりっさん‼︎ 素敵なサムネイル&背景画像を ありがとうございました😊🙏🏻 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650ea53d0bc9d6e1d6c498c1
#12【自分軸のある物選び】1.断捨離
放送説明 (#断捨離) シンプリストを目指して4年目。 からだ豆腐ﾒﾝﾀﾙ高野豆腐な1歳児子育て中の母ちゃんが、心地よく暮らす工夫についてお届けします♪ …………………………………………… こんな人に聴いてほしい✋🏻 ✔︎これから少しでも暮らしをラクにしたい方 ✔︎好きなものに囲まれて暮らしたい方 「自分軸のある物選び」とは？ 🕰️タイムスタンプ 0:35 1.なぜ、断捨離？ 2:15 2.我が家の事例 使っている時短家電 サービス 13:00 3.どうしたら、 いる・いらない 判断力つく？ …………………………………………… いかがでしたでしょうか？😊 何か、お役に立てれば嬉しいです！ いいね、フォロー、コメントいただけると嬉しいです☺️🙏🏻✨ ……発信内容………………………… □断捨離 □自分軸のあるもの選び □心地よい部屋づくり ……自己紹介………………………… □元看護師｜30代ひ弱な主婦 □生まれも育ちも東北 □シンプリスト目指して4年目 □同い年夫、娘(1歳)の３人暮らし □元転勤族｜2024.4〜京都北部 今は、よりシンプルに心地よく暮らすための環境づくりに勤しんでいる。 …………………………………………… #シンプリスト #シンプルな暮らし #心地よく暮らす #暮らしをつくる #初育児 #1歳児 #小さな子どもがいる暮らし #ワーママ #ひ弱な母ちゃん #断捨離 #ものを手放す #捨て活 #少ないもので暮らす #自分軸のあるもの選び #判断力 #書き出す #紙のメモ #スマホメモ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650ea53d0bc9d6e1d6c498c1
#11【自分軸のある物選び】とは？
放送説明 (#断捨離) シンプリストを目指して4年目。 からだ豆腐ﾒﾝﾀﾙ高野豆腐な1歳児子育て中の母ちゃんが、心地よく暮らす工夫についてお届けします♪ …………………………………………… こんな人に聴いてほしい✋🏻 ✔︎これから少しでも暮らしをラクにしたい方 ✔︎好きなものに囲まれて暮らしたい方 「自分軸のある物選び」とは？ 🕰️タイムスタンプ 0:39 1.どんな物が好きか どんなことが好きか どんな暮らしが好きか 4:28 2.必要な物・サービスに お金を使えるようになる 9:27 3.どうしたら 「自分軸のある物選び」 が、できるようになるか …………………………………………… いかがでしたでしょうか？😊 何か、お役に立てれば嬉しいです！ いいね、フォロー、コメントいただけると嬉しいです☺️🙏🏻✨ ……発信内容………………………… □断捨離 □自分軸のあるもの選び □心地よい部屋づくり ……自己紹介………………………… □元看護師｜30代ひ弱な主婦 □生まれも育ちも東北 □シンプリスト目指して4年目 □同い年夫、娘(1歳)の３人暮らし □元転勤族｜2024.4〜京都北部 今は、よりシンプルに心地よく暮らすための環境づくりに勤しんでいる。 …………………………………………… #シンプリスト #シンプルな暮らし #心地よく暮らす #暮らしをつくる #初育児 #1歳児 #小さな子どもがいる暮らし #ワーママ #ひ弱な母ちゃん #断捨離 #ものを手放す #捨て活 #少ないもので暮らす #自分軸のあるもの選び #新しく取り入れる #アップグレードする #いつ手に入れる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650ea53d0bc9d6e1d6c498c1
スタ友になってもらえますか？☺️
昨日は、「見つめ直す。自分のペース。」を聴いて、たくさんの暖かいメッセージをいただきまして、ありがとうございました😄✋🏻 改めて、スタエフをはじめて良かったと、 心の底から思いました☺️🧡 私自身、スタエフをはじめた当初の目的は、 「将来の自分業」「副業」に繋げたかったから。 この思いに変わりはありません。 でも、今は気の合う仲間 「スタ友」 が欲しいな〜って、思います☺️ 時には、学び 時には、おしゃべりして笑い合ったり 時には、お互いを労り合ったり 「古き日本の良き」 ご近所さんと茶飲み話をする間隔で、 お話ししたいです‼︎ 良かったら、ぜひ「スタ友」になってくださいませ☺️🙏🏻✨ #スタ友 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650ea53d0bc9d6e1d6c498c1
見つめ直そう。自分のペース。
最近、自分の行動ペースがあまりにも遅すぎて、自分に辟易してました😰 でも、それぞれに ・人生のフェーズ ・自分のペース がある。 だからこそ、今一度、 「自分の価値」を見つめ直したいですよね☺️ ………↓ご紹介したい放送は、こちら↓…… かず🔹外科系ドクターの日常ゆるふわ配信👨⚕️ さん 第59回【今日から】安定したメンタルの獲得方法・具体編【できます】 https://stand.fm/episodes/65d43ce98f7509cc2a34c486 3児のパパ薬剤師ゆーすけのお薬箱 さん 絶不調な10月前半…スタ友のみなさんに感謝🙇♂️#146 https://stand.fm/episodes/670e6fe685aa685ef4645efc かいほの好循環ラジオ さん 誰かの行動や発信を見て！辛くなっていた過去の自分 https://stand.fm/episodes/6708716432e0fc6d3706a1f7 Coffee Ticket さん 14杯目☕️のレターの味 https://stand.fm/episodes/670b920754a7d413df71561a --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650ea53d0bc9d6e1d6c498c1
#10【部屋を整える】3.物を仕分け適切に配置
放送説明 (#断捨離) シンプリストを目指して4年目。 からだ豆腐ﾒﾝﾀﾙ高野豆腐な1歳児子育て中の母ちゃんが、心地よく暮らす工夫についてお届けします♪ 日常についても気を赴くままにつぶやきたいと思います。 よろしくお願いします☺️ …………………………………………… こんな人に聴いてほしい✋🏻 ✔︎これから少しでも暮らしをラクにしたい方 ✔︎好きなものに囲まれて暮らしたい方 🕰️タイムスタンプ 1:00 1.そこで使う物、 使う頻度で仕分ける 11:16 2.1週間〜1ヶ月過ごす 12:35 3.これを、ひたすら繰り返す …………………………………………… いかがでしたでしょうか？😊 何か、お役に立てれば嬉しいです！ いいね、フォロー、コメントいただけると嬉しいです☺️🙏🏻✨ ……発信内容………………………… □断捨離 □自分軸のあるもの選び □心地よい部屋づくり ……自己紹介………………………… □元看護師｜30代ひ弱な主婦 □生まれも育ちも東北 □シンプリスト目指して4年目 □同い年夫、娘(1歳)の３人暮らし □元転勤族｜2024.4〜京都北部 今は、よりシンプルに心地よく暮らすための環境づくりに勤しんでいる。 …………………………………………… #シンプリスト #シンプルな暮らし #心地よく暮らす #暮らしをつくる #初育児 #1歳児 #小さな子どもがいる暮らし #ワーママ #ひ弱な母ちゃん #断捨離 #ものを手放す #捨て活 #少ないもので暮らす #自分軸のあるもの選び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650ea53d0bc9d6e1d6c498c1
今後の動き定まった？不安、葛藤。
ちょっと暗い感じの放送になりました😭 最近の正直な、不安と葛藤です。 やりたいこと やらなきゃいけないこと たくさん、あるけど、 今は、0→1ではなく、0→0.001 を目指すしかないかな🥹💦 誰もが不安、葛藤抱えていますよね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650ea53d0bc9d6e1d6c498c1
主人にカミングアウトアウト
ラジオ配信していることを、 今朝主人に、打ち明けました☺️ 「とりあえず、趣味程度にしておきなさい😃」と。 ひとまず、今主人に内緒でしていたので、気持ちが楽になりました😄✋🏻 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650ea53d0bc9d6e1d6c498c1
#9【部屋を整える】2.大枠を整える
こんな人に聴いてほしい✋🏻 ✔︎ある程度断捨離を終えた方 ✔︎暮らしを少しでもラクにしたい方 …………………………………………… 🕰️タイムスタンプ 1 :50 1. 3DK 2 :19 2. 6畳 リビング 4:54 3. 6畳 寝室 6:40 4. 4.5畳 多目的室 11:10 5. DK + 洗濯機置き場 15:25 6. 脱衣所 + 軽い身支度ルーム …………………………………………… シンプリストを目指して4年目。 からだ豆腐メンタル高野豆腐な母ちゃんが、心地よく暮らす工夫についてお届けします♪ 日常についても気を赴くままにつぶやきたいと思います。 よろしくお願いします☺️ ……発信内容…………………… □断捨離 □自分軸のあるもの選び □心地よい部屋づくり ……自己紹介…………………… □元看護師｜30代ひ弱な主婦 □生まれも育ちも東北 □シンプリスト目指して4年目 □同い年夫、娘(1歳)の３人暮らし □元転勤族｜2024.4〜京都北部 □やりたいこと開始｜発信・スタエフ 今は、よりシンプルに心地よく暮らすための環境づくりに勤しんでいる。 …………………………………………… #シンプリスト #シンプルな暮らし #心地よく暮らす #暮らしをつくる #部屋づくり #模様替え #整理整頓 #シクテムづくり #初育児 #1歳児 #小さな子どもがいる暮らし #ワーママ #ひ弱な母ちゃん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/650ea53d0bc9d6e1d6c498c1
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